Вопрос: Как принимать душ?

Ролик создан с ознакомительной целью!
➔ Наш сайт: ostrnum.com/.
➔ Instagram https://www.instagram.com/_ostroumno_/.
➔ Твиттер https://twitter.com/OstrnumCom.
➔ Facebook https://www.facebook.com/ostrnumnew/?..

Как Принимают Пуш Китайцы Пубг Мобайл. Pubg Mobile. Game for Peace.
Смотрим как играет китаец в Пуб мобайл и учит принимать Пуш (т.е когда вас пушат что нужно делать).
разберем приём Пуша в двухэтажном доме с балконом и с гаражом его еще называют папич..
Надеюсь вы оцените это видео лайком и комментарием. Я старался.
=
Топовый Бешеный Китаец Играет в Пубг Мобайл. PUBG MOBILE. GameForPeace https://youtu.be/XOi6KLA8ZmE.
Симпатичная Китаянка Тащит Против Сквадов в Пубг Мобайл. Pubg Mobile. GameForPeace https://youtu.be/C3bjOb6-W9g.
=
Дорогие друзья. Я Вадимыч..
На канале сможете посмотреть обзоры турнирных игр, топовых игроков и другие видео по игре PUBG MOBILE..
Так же я провожу стримы с Пн-Пт +с 18:00 (По Москве).
В данный момент живу в Китае..
Играю на iPhone 6s+. Сервер Азия..
Название канала Vadim4 Team это значит что вы в моей команде и мы будем вместе проходить горечь и радость мобильного гейминга..
Всем мир..
Лайк и подписка лучшая поддержка.
酪Поддержать стримера материально: https://www.donationalerts.com/r/vadymchteam.
落Запасная ссылка: https://donatepay.ru/don/283044.
卵亂Сюда можно скидывать PayPal: https://streamlabs.com/vadymchteam2.
Telegrame: https://t.me/vadim4team.
✌️instagram: @vadim4team.
Twitch: https://www.twitch.tv/vadim4team.
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCiikRpwp32OnmsF-GSybbXg?view_as=subscriber.
❕По вопросам сотрудничества: vadymchteam@gmail.com.
=
Big thx https://www.youtube.com/channel/UCkYKsBRwVwcXxKwqKHDhRDw

Саманта Кристофоретти, участница 42 экспедиции на МКС рассказывает о гигиене в условиях невесомости: как космонавты стригут ногти, умываются, принимают душ..
Приятного просмотра:).
Перевел Дима Соколов.
Озвучила Наташа Бикмешова.
Оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=nPUvzn3CTQc

Мы в Telegram: http://thealphacentauri.net/telegram/.
Подпишись: http://youtube.com/threedaysfaq?sub_confirmation=1.
Саманта Кристофоретти, участница 42 экспедиции на МКС рассказывает о гигиене в условиях невесомости: как космонавты стригут ногти, умываются, принимают душ..
Приятного просмотра:).
Перевел Дима Соколов.
Озвучила Наташа Бикмешова.
Оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=nPUvzn3CTQc

О ПОЛЬЗЕ КОНТРАСТНОГО ДУША: https://www.youtube.com/watch?v=A8C4px_w_YY.
Меня часто задают вопросы о контрастных процедурах. Так что в этом видео я решил рассказать о самой эффективной и мощной технике для начинающих..
Да, есть и более сильные техники, но они больше подходят опытным в этом деле людям. Данная же техника идеальная для начинающих..
Поддержать на Patreon: https://www.patreon.com/ProstieMisli.
—
Полезные ссылки:
https://vk.com/prostiemisli Паблик ВК, подписывайтесь!
https://vk.com/selfexplorer Я в ВК, добавляйтесь, пишите.
—
#Психология.
#Саморазвитие.
#ПростыеМысли.
Контрастный душ – это одна из самых мощных практик для улучшения здоровья. При правильном использовании, он очищает кожу, улучшает кровообращение, стимулирует работу центральной нервной системы, регулирует работу гормонов и закаляет..
Но… Почему никто его не делает? Потому, что неприятно. Наверное, большая часть моих зрителей пробовала принимать контрастный или холодный душ, но после одного-двух раз желание отпадало..
Однако, всё дело в том, что большинство людей просто делает его неправильно. Поэтому в этом видео я расскажу о том, как принимать контрастный душ себе в удовольствие..
Правило номер 1. Весь процесс должен быть вам очень приятен..
Многие удивятся, как такая процедура вообще может быть приятной? Очень просто. Следуйте простому алгоритму..
Перед контрастным душем я рекомендую провести небольшую зарядку. Желательно разогреть тело, прежде чем входить в душевую..
Когда разогреетесь, зайдите в душ, включите горячую воду и нагревайтесь до максимума. Ваше тело должно нагреться до такой степени, что вы начнёте потеть. Вы даже заметите, что вам стало тяжело дышать, так и должно быть. Вы почувствуете, что тело прямо ТРЕБУЕТ охлаждения..
Тогда включите прохладную, именно прохладную, а не холодную воду и направьте струю на одну из трёх частей тела. Запястья, либо щиколотки, либо заднее основание шеи. Эти части тела очень быстро реагируют на изменение температуры окружающей среды и моментально запускают термогенез. Вы сразу же заметите, что вам стало легче дышать. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, это сделает процесс ещё более приятным..
Во время холодной фазы, если вы всё сделали правильно, вы будете ощущать огромное удовольствие..
Когда вы почувствовали, что уже достаточно охладились, просто вновь включайте горячую воду и повторите цикл ещё два раза..
Правило номер 2. Не жалейте времени..
Многие с непривычки спешат побыстрее принять душ. Я советую не торопиться. Чтобы нагреться до максимума в первый раз, вам может понадобится от пяти до десяти минут, особенно если вы начинающий. Если хотите получить реальный результат и удовольствие, не спешите..
Правило номер 3. Постоянство.
Делайте контрастный душ каждый день. Если вы не будете лениться, очень скоро начнёте замечать удивительные бонусы типа очищения кожи и улучшенного настроения..
На моём канале уже есть видео о том, какие преимущества дают контрастные процедуры, ссылку я оставил в описании..
Надеюсь, это видео будет вам полезно. Принимайте контрастный душ, и будьте здоровы! .
Поддержать канал:.
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX.
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5.
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ДУШ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Какой вред если купаться каждый день.
—
Полезные ссылки:
Сайт автопостинга https://publbox.com/ru/.
Сотрудничество https://goo.gl/oDLRBP.
Группа ВК, подписывайтесь -https://goo.gl/TJ7n6E.
Группа ОК https://goo.gl/oqqpo1.
Поддержите наш Проект https://goo.gl/TX9B1F.
—
«Стикер на лбу» поможет тебе стать лучше и сильнее!
Мы поделимся с тобой знаниями «доступным и понятным языком» по саморазвитию, личностному росту, здоровому образу жизни, про бизнес и ВСЕМУ, что поможет тебе достигнуть успеха и счастья в жизни..
Короткие видео 5-8 минут, в течение которых ты получишь четкие рекомендации ЧТО и КАК делать, которые быстро помогут тебе получить нужный результат. Так что подписывайся и измени этот мир к лучшему вместе с нами!
—
Как часто ты принимаешь душ? Скорее всего, твой ответ: каждый день. Мы все привыкли к этому, и 10 минут под душем каждый день, иногда даже дважды в день — это в порядке вещей. Только это в корне неправильная привычка. Конечно же, за гигиеной нужно следить и этого факта никто не отрицает, но мыться каждый день для этого не нужно..
«Стикер на лбу» расскажет тебе, почему нельзя мыться каждый день и чем это чревато для нашего здоровья..
Можно ли принимать душ.
Немножко цифр для начала. Только подумай, на один душ уходит примерно 60 литров воды. Если используется нагреватель, то расход увеличивается в три раза. Принять ванну — 200 литров. Если подсчитать, семья из четырех человек, которые принимают душ каждый день, расходует примерно 25 куб. м воды каждый год..
С нынешними ценами на электричество и воду это обходится в кругленькую сумму. Кроме того, что это больно бьет по нашему карману, это еще и пагубно сказывается на окружающей среде. Люди, которые часто принимают душ, несут ответственность за выброс в атмосферу 3,5 тонн углекислого газа. А норма для одного человека — 1 тонна и это с учетом всей жизнедеятельности..
Кто-то скажет, что это всё не имеет значения, ведь мыться каждый день просто необходимо. Но это не совсем верно, и для этого есть медицинское обоснование. Дерматологи считают, что ребенка нельзя купать каждый день, ведь это снижает способность кожи бороться с бактериями. Они утверждают, что раннее взаимодействие с грязью делает кожу менее восприимчивой к инфекциям и даже способно предотвратить развитие экземы..
Мы все любим различные средства для душа: мыло, гели и прочее. Врачи же утверждают, что частое использование мыла ведет к потере кожного жира и уничтожает полезные для человека бактерии. Это способствует развитию дерматитов. Та же ситуация с шампунем для волос. Если мыть волосы шампунем постоянно, то это также приводит к вымыванию защитного слоя жира с волос, сушит и разрушает кожный покров. Это приводит к появлению перхоти..
Как думаешь, кому выгодно то, что мы моемся так часто и используем такое огромное количество средств для мытья? Конечно же, компаниям, которые всё это производят. Прозвучит утрированно, но правило принимать душ каждый день навязано культурной нормой и необходимости в этом нет. Гигиена важна и пренебрегать ею вовсе не стоит, но, по мнению ученых-гигиенистов, для этого совершенно необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом вполне справится обычная вода..
Большая часть нашего тела скрыта под одеждой и не контактирует с окружающей средой, соответственно, они и не требуют каждодневного мытья, да еще и с мылом. Несомненно, отдельные части тела (подмышки, интимные зоны, ноги) требуют ежедневного соблюдения гигиены по вполне очевидным причинам. И, конечно же, руки. Их нужно мыть постоянно и лучше с мылом..
На самом деле, нет четкого правила, когда и сколько человеку нужно мыться. Всё зависит от его образа жизни, климата и анатомических особенностей. Чем больше физической активности, тем чаще нужно мыться..
В целом теплый непродолжительный душ пару раз в неделю вполне справится с поддержанием гигиены тела (в том случае, если соблюдать гигиену подмышек и интимных зон). Всё индивидуально, но усердствовать с водными процедурами не стоит, как и со средствами гигиены..
А что ты думаешь на этот счет? Делись с нами в комментариях!
—
Композиция «Divertissement» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/…)..
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty….
Исполнитель: http://incompetech.com/

В этом видео я рассказываю, что такое контрастный душ. Как правильно принимать контрастный душ..
Для того чтобы улучшить и укрепить своё здоровье, поднять иммунитет необходимо принимать контрастный душ..
Все секреты и технику принятия контрастного душа Вы можете узнать в этом видео..
✔ Подпишись на новое видео от Виталия Радикова.
https://www.youtube.com/channel/UC9I9PPyA_WSduZkHpcs4qiw.
Моя книга: http://vitalyradikov.com/book1/.
✔ Добавляйте меня в соц. сетях:.
✔ Instagram: https://instagram.com/vitalyradikov/.
✔ Facebook: https://www.facebook.com/vitaliy.radikov.
✔ VK:https://vk.com/radikov8