Вопрос: Как чувствовать себя чистой во время месячных?

Всем привет, в этом видео расскажу о тренировках в критические дни, какие упражнения не стоит делать во время месячных, основные правила и многое другое. В общем, ГЕРЛС онли ;)))

Влияние гормонов на женский организм: агрессия во время месячных. Наталья Петрухина http://bit.ly/2Mh8svu «Как восстановить женское здоровье экологично». Научись самостоятельной диагностике и управляй своим женским здоровьем, даже если ты не врач..
Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ https://clck.ru/EscCR.
00:00 Агрессия во время месячных. «Во время менструации мы получаем от начальника гормоны ФСГ». «Они нам помогают для выравнивания общего психического фона или это очередная яма? Заметила за собой, что где-то на третий – четвертый день критических дней, у меня просто критическое состояние бесконтрольной агрессии на всех, включая детей. Хочу разобраться почему, и возможно как-то сгладить это состояние?».
Лечение ПМС у женщин. Смотри, Оля, давай разбираться. Дни менструации – это дни, когда наше тело находится в фазе, когда идет спад всех гормонов, и поэтому ты себя так и чувствуешь, это закономерно. И то, насколько быстро тело заходит на новую попытку овуляции, наши циклы так устроены, что происходит сначала подготовка к овуляции, овуляция, затем вторая фаза цикла после овуляции. менструации – такой переходный период, когда половые гормоны у нас на минимуме, у нас идет обновление, перезапуск, и пока у нас низкие уровни гормонов, пока не начали созревать новые яйцеклетки, и не пошли эстрогены, женщина чувствует себя так себе. Мы устроены, что нам нужно, так у нас тело в репродуктивном периоде настроено, что, когда гормонов достаточно, мы чувствуем себя хорошо. Это относится и к нервной системе, и к общему самочувствию, к обмену веществ, к иммунитету. И то, как мы себя чувствуем во время критических дней, как ты написала, зависит от того, насколько наш организм умеет быстро переключаться, насколько у тела достаточно ресурсов, чтобы как можно быстрее, так сказать, смягчить последствия падения гормонов. В норме, если у тела достаточно ресурсов, мы хорошо наевшиеся, отдохнувшие, выспавшиеся, у тела достаточно ресурсов, чтобы сбалансировать этот процесс, и чтобы женщина сильно не страдала от того, что у нее такое переключение гормонов: одни гормоны, вторые, потом снова возвращаются. И каждый раз такой мини гормональный криз, такой небольшой, в норме. Если у тела не хватает адаптивных возможностей, если тело не успевает адаптировать и смягчать эти процессы, а это происходит, если у тебя ресурсы тела исчерпаны, если их мало, нету сил у тела..
3:50 То тогда и возникают вот такие состояния, как вот ты описываешь: злость во время месячных, очень плохое самочувствие во время месячных, можно заболеть в это время, прыщи там высыпают, какие-то хронические заболевания поднимаются в это время. И тогда действительно менструация становится критическими днями, потому что у тела просто нет ресурсов нормально это дело сбалансировать, отреагировать на это, и поэтому вот, что ты спрашиваешь: «Можно ли как то сгладить это состояние?» Можно, конечно, нужно найти, места утечки, где ты теряешь ресурсы. Если ты, постоянно очень сильно переживаешь из-за чего-то, тогда тебе нужно поработать над своими эмоциями, над тем, как ты реагируешь, над мышлением. Это очень сильно влияет на гормональный фон и на общее самочувствие, потому что любая эмоция у нас имеет эквивалент гормональный на телесном и физическом уровне, и это очень сильно зависит от мышления, это как раз то, над чем стоит работать, эмоции и мышление. Может у тебя очень большие нагрузки, например, очень высоко задрана планка: дома должно быть идеально чисто, дети у тебя должны быть супер ухоженные, и ты вот прямо убиваешься над этим, наглаживаешь трусы, носки. И точно также могут влиять отношения, если, например, с мужем ссоритесь, если у тебя недостаточно сбалансированное питание, у тебя элементарно дефицит и железа, и витамина D, и витаминов группы B..
♥ Видео «Влияние гормонов на женский организм: агрессия во время месячных. Наталья Петрухина» https://youtu.be/DFixhYfXnrg.
❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://youtu.be/DFixhYfXnrg.
Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ https://clck.ru/EscCR.
Интересные видео:
�� Предменструальный синдром. ПМС симптомы у женщин. Фитоэстрогены. ➤ https://youtu.be/CTq3Og5kuvc.
�� Почему перед месячными плохое настроение? Предменструальный синдром. Психозы. ➤ https://youtu.be/bo3VROXlbh4.
�� Плейлист «Менструация» ➤ https://www.youtube.com/watch?v=DFixhYfXnrg&list=PLAgB_zrOoOAy-ujjd4p08UAzuqTYBcjDO.
❤️Оставляйте комментарии к видео��.
Мы в Instagram https://www.instagram.com/natamrp/.
Мы в Вконтакте https://vk.com/familycennost.
Мы в Facebook https://www.facebook.com/otebe.eu/.
Сайт http://www.otebe.eu/.
Подписывайся на канал! ➤https://www.youtube.com/channel/UCsvXj8kyo06q2YD_OFDHjzg.
#натальяпетрухина #симптотермальныйметод #методстмрп #женскоездоровье #женскоездоровьебезхимии

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ В КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЦИКЛА? ДЕВУШКИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ.
Сегодня мы узнаем как нами управляют гормоны с первого до последнего дня нашего цикла. Посмотрим на себе со стороны, а также разберемся что можно делать, а что нельзя в каждый день цикла и во время месячных..
Приятного просмотра и будем благодарны за каждый лайк и комментарий!.
Если хочешь узнать ещё больше женских секретов, подпишись https://goo.gl/EGN9eM.

—
В видео используется материал Nastya Lazarchuk https://www.youtube.com/watch?v=H8zJYMYjfjE

Всем большой привет )).
Аля и Ири Ри подготовили для тебя 10 лайфхаков на ЭТИ ДНИ!!! Надеюсь они помогут тебе чувствовать себя комфортно и уверенно в не зависимости от цикла).
ТОП 10 ЛАЙФХАКОВ НА ЭТИ ДНИ / Хитрости при МЕСЯЧНЫХ.
��Аля в инстаграм: https://www.instagram.com/allya.lay.
Ира в инстаграм: https://www.instagram.com/iri_rri.
Саблина в инстаграм: https://www.instagram.com/sablina.beauty.
ТОП 10 ЛАЙФХАКОВ НА ЭТИ ДНИ / Хитрости при МЕСЯЧНЫХ.
Обязательно посмотри:
https://www.youtube.com/watch?v=Ct89i….
МОЯ КОСМЕТИЧКА НА ЛЕТО ☀️ 2019.
https://www.youtube.com/watch?v=1q6_2….
Бьюти Лайфхаки для Кожи | Идеальная Кожа.
Как стать красивой за 24 часа / челлендж.
https://www.youtube.com/watch?v=pIm1I….
Всем всем привет! Я Аля, а ты на канале Салон Красоты!
Если ты видишь меня впервые, то приятно познакомиться).
Я очень люблю косметику, шмотки и классную музыку..
Не люблю читать, но с удовольствием слушаю аудио-книги).
Люблю всегда узнавать что-то новое, и с удовольствием поделюсь этим с тобой..
Надеюсь мы подружимся и мои советы будут для тебя полезны!
��Приятного просмотра ��.
��INSTAGRAM��.
https://www.instagram.com/allya.lay.
Твоя Аля ��.
.
#Лайфхаки #этидни #месячные #allya

Скачать Clue: https://goo.gl/mBqSYG.
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤️.
НАЙДИ МЕНЯ:.
INSTAGRAM: instagram.com/danilevskayaamy.
VKONTAKTE: https://vk.com/id57415212.
danilevskayaamy@wildjam.ru

Сайт Девчат:
http://www.devchat.ru/.
Группа Девчат во ВКонтакте:
http://vk.com/devchatru.
Подписаться на канал Девчат:.
http://www.youtube.com/user/Devchatru/

Нравится ролик?.
Кликай, чтоб подписаться на канал https://goo.gl/OLGb2u.
Мы ВК: http://vk.com/isex69.
Мы в FB: http://www.facebook.com/bestsex69.
Мы в Instagram: http://www.instagram.com/69_zona.
Официальная страница Ась Ась: http://vk.com/id338510596.
ДЕВУШКИ В ПМС.
ДЕВУШКИ В ПМС.
ДЕВУШКИ В ПМС.
Теги: #Ася, #Ась Ась, #Ася 69, #Ася Ася 69, #Ась Ась 69, #69, #69ОП, #69оттенковпошлости, #69 оттенков пошлости, #69 зона, #Ася Тургенев, #Ася блог, #Ась Ась блог, #Ася шарит, #месячные, #девушки, #поведение, #девушки в месячные, #девушки во время пмс, #девушки во время месячных, #месячные видео, #месячные катастрофа, #месячные как выжить, #месячные как выжить парню, #у девушки месячные что делать, #у девочки месячные как помочь, #месячные это, #месячные аппетит, #месячные жор, #месячные слезы, #месячные гормоны, #месячные ахринеть, #месячные болит живот, #месячные боль #месячные во сне, #месячные в 12 лет, #в месячные хочется сладкого, #месячные головокружение, #месячные глазами мужчин, #месячные для мужчин, #девушка в месячные картинка, #у девушек месячные а у мужчин, #девушка и месячные, #девушка протекла месячные, #девушка показывает месячные, #девушка при месячных, #месячные девушка плачет, #девушка после месячных, #девушка рассказывает про месячные, #у девушек месячные что делать, #девушка говорит что месячные, #пмс что это, #пмс википедия, #пмс что делать, #пмс агрессия, #пмс анекдот, #месяные прошли пмс остался, #а что такое пмс, #пмс болит голова, #пмс видео, #ПИКАП НА УЛИЦЕ, #ПРИЗНАКИ ЖЕНСКОГО ВОЗБУЖДЕНИЯ, #КАК РАССКАЗАТЬ МАМЕ О БЕРЕМЕННОСТИ, #ФРЕНДЗОНА