Вопрос: Как выполнить стойку на голове?

Стойка на голове, её польза и противопоказания. Как правильно вставать на голову? Обучающее видео..
Читай нас: https://omactiv.md/.
Слушай нас: http://radio.omactiv.md/.
FB: https://www.facebook.com/omactiv/.
INSTA: https://www.instagram.com/omactiv/

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/.
Стойка на голове это акробатическое упражнение, которое подготовит вас к стойке на руках. Следуя инструкциям в моём видео, даже начинающий может добиться быстрых успехов тренируясь дома..
Польза стойки на голове:
Стойка на голове имеет полезные преимущества:.
Укрепляет руки и помогает им похудеть;.
Улучшает состояние кожи и уменьшает морщины на лице (за счет того, что кожа приливает к голове).
Укрепляет волосы (тоже за счет прилива крови к голове);.
Нормализует гормональный баланс (влияет на улучшение работы гипоталамуса и гипофиза, которые и отвечают за выработку гормонов в нашем организме);.
Снижает депрессию;.
Помогает при варикозе;.
Укрепляет мышечный корсет..
Здесь можно научиться стоять на руках: https://youtu.be/YBvvtw_24ns.
Хотите научиться делать разные трюки со мной? https://www.dreambodyclub.com.
Мотивация и всё новенькое https://www.instagram.com/dreambodyclub.
Приложения и программы для улучшения канала:
TubeBuddy https://dbc.life/tubebuddy.
VidIQ https://dbc.life/vidiq.
Музыка: https://dbc.life/ESmusic.
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi: https://dbc.life/kajabi.
Обрабатываю видео в FinalCut Pro.
Для видео использую:
LED лампы https://dbc.life/ledlight.
Софт-боксы https://dbc.life/softboxes.
Портативная батареяhttps://dbc.life/mobilebattery.
Трипод мини https://dbc.life/tripodmini.
Трипод мини для телефона https://dbc.life/magnetictripod.
Трипод высокий https://dbc.life/velbon.
Микрофон для камеры https://dbc.life/cameramic.
Микрофон петличка https://dbc.life/lavalier.
Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus.
Другие полезные ресурсы:
Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook.
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote.
Music credits: 37hz-Coombargana, Mevio’s Music Alley ‘music.mevio.com’.
#dreambodyclub #стойка #обучалка

Техника и основные ошибки при выполнении стойки на голове и руках с выходом толчком двумя, махом одной, толчком другой и силой!
Что такое стойка на голове и руках, что она развивает, зачем нужна, зачем правильно осваивать и каких ошибок стоит избегать, смотрите в этом видео..
Если вам понравилось видео и вы хотели бы увидеть другие обзоры на более сложные элементы, подписывайтесь на канал, комментируйте, задавайте вопросы..
_
Контакты:
Тренер: http://vk.com/akrokmc.
Инстаграм тренера: @alekseyeshin.
Группа Школы КМС: http://vk.com/acrokmc.
Инстаграм КМС: @kmc_acroschool

Стойка на голове требует силы мышц всего тела и предварительной подготовки. Тренируйтесь регулярно, со временем у вас обязательно получится! Будьте в форме!
.
Тренер: http://instagram.com/boskrimix.
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1.
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog.
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog.
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog.
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/.
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/.
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout

Внимание! Перед тем, как осваивать асану, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний..
Многие учителя даже на очных занятиях не дают ширшасану слишком большой риск. Что говорить про онлайн занятия и социальные сети. Но я считаю, что лучше все-таки продемонстрировать технику и указать на типичные ошибки, чтобы предостеречь от бездумного закидывания ног на стену и дать четкие рекомендации по травмобезопасности. Поэтому выкладываю. Под вашу ответственность!
P.S. Важно! На видео демонстрируется исключительно методика входа в асану. Собственно работа в асане требует отдельного разбора..
********************************.
Ежедневные занятия йогой по видеоурокам программа #YantaDaily.
www.yantayoga.ru

Видео подготовлено проектом «Pole and Aerial Dance. Connect with the world!» (интересные видео, обучалки и мотивирующие проекты для любителей pole & aerial dance):
http://www.vk.com/club52821747.
http://www.youtube.com/PoleAerialDance.
http://www.facebook.com/PoleAerialDance.
http://www.instagram.com/PoleAerialDance.
В видео использована музыка Phonique & Rebecca «Feel What You Want»

Азы освоения стойки на голове, показания и противопоказания, нюансы входа. Подробно, доступно и увлекательно..
https://www.instagram.com/evgeniy_yog/.
http://atmayoga.ru/