Вопрос: Как выполнить подъем переворотом?

Всем привет! Сегодня мы сняли новую обучалку по двум очень интересным элементам, которые надеюсь, вам понравятся.Приятного просмотра!

Продолжаю выпуск серии обучающих видео для новичков в воркауте. С помощью моей обучалки ты сможешь выучить подъем с переворотом и приблизиться к более сложным элементам. Остались вопросы? Смело пиши мне!
Воркаут для начинающих │ Базовая программа тренировок https://youtu.be/7bsHFgA8fq0.
Как научиться подтягиваться с нуля? https://youtu.be/zYE7HOFStVY.
Как научиться отжиматься на брусьях? https://youtu.be/gBsuSumgM70.
Мой Инстаграм: http://instagram.com/efimov.workout.
Я в ВК: https://vk.com/efimov.workout

По Моему Это Лучший Метод Научиться Любой Элемент На Турнике Просто Делая Попытки.
✅ СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА С Моей Программой Тренировок.
(ДЛЯ НОВИЧКОВ) ►WorkoutAdama.com.
СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала!
.
✅ПОДПИСЫВАЙСЯ ►http://bit.ly/RoadToHOLLYWOOD.
✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► https://www.youtube.com/watch?v=f7SZpsyf42s.
✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ►.
✅FB: ► https://www.facebook.com/anton.marchu….
✅VK ►https://vk.com/id23768583.
✅INSTA: ►https://www.instagram.com/marchukan/.
✅ МУЗЫКА: ► https://soundcloud.com/neffexmusic.
✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту.
RoadToHollywoodProduction@gmail.com

В этом видео я расскажу тебе, как сделать этот простой элемент подъём с переворотом. Помимо тутников, на моём канале есть ещё много всего, что тебе понравится. Так что заходи��

Подъем с переворотом на турнике.
Канал Санька https://www.youtube.com/channel/UCpjz2sfstsZSi5de0Q3okeg.
ПРАЙС НА УСЛУГИ: https://vk.com/topic-126911329_35543524.
Группа Archo Morris в VK https://vk.com/club126911329.
Мой Вконтакте http://vk.com/id82353992.
Мой Instagram https://www.instagram.com/archomorris/.
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс это здоровье и красота человечества:) Видео выходят 2 раза в неделю вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно:)

Учимся делать Подъем-Переворот за 10 дней! Вы узнаете, какие Простые, но Эффективные подводящие упражнения помогут Вам..
00:00 Подъем-переворотом. Начало.
01:08 Обучение с помощником.
01:45 Подъем ног на турнике.
03:05 Подтягивания в Полувисе.
03:31 10 дней тренировок.
05:00 Результат!