Как Похудеть (СЖЕЧЬ ЖИР и НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ)
Как похудеть так, чтобы сжечь лишний жир и накачать мышцы? Для этого нужно соблюдать определенные правила касательно питания и тренировок. И об этих правилах мы говорим в данном видео..
Исследование:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21558571?fbclid=IwAR1FeLmsv1o2jidKj2l7aydCTvZF-uKmvxXPRI6sxfUYZCTn7WYFyPeA6U4.
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCR2BdXSnXSRTS3RnQwS7UmA?sub_confirmation=1.
Подписывайтесь на мой Instagram: https://www.instagram.com/tyomavoitenko/.
Музыка: https://soundcloud.com/lakeyinspired
Видео взято с канала: Артём Войтенко
Как превратить жир в мышцы?
Почему превращение жира в мышцы считается волшебством или даже магией?
Ставьте лайки, комментируйте!
● Плейлисты:
Техника и технологии https://goo.gl/hF453t.
Общество и люди https://goo.gl/Yi3AqU.
Планеты https://goo.gl/YzV4m6.
Животный мир https://goo.gl/wfNwfz.
Природа и природные явления https://goo.gl/Ueq3f5.
Страны и города https://goo.gl/wHGRV7.
История и исторические находки https://goo.gl/4KieAA.
Оружие и все, что с ним связано https://goo.gl/9sNePZ.
Бренды и компании https://goo.gl/GRZFHH.
Магические способности Знаков Зодиака https://goo.gl/gxAVsi.
Характер человека по цвету глаз https://goo.gl/L6zhEd.
Архитектура и строения https://goo.gl/Rz7Zpd
Видео взято с канала: Интересно Знать
Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!)
Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!).
�� НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ: http://bit.ly/2Nd1MhP.
Питание целого дня + тренировка. 2018.
Присоединяйтесь к Крису Хериа – он сегодня показывает, что будет есть в течение целого дня с учетом запланированной тренировки плеч. Используйте и вы эти советы по тренировкам и питанию, чтобы добиться реальных результатов!!!
Магазин https://chrisheria.com/.
Приложение Heria PRO http://heria.pro/.
Музыка THENX ThenX.
Контакты Криса Хериа Instagram: @thenx @chrisheria.
Original video by THENX https://www.youtube.com/watch?v=qHKz2srnfQk&t=162s.
If you don’t like that we translate your videos please tell us about it and we delete them..
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm.
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF.
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko http://bit.ly/2xLnkul.
�� Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS.
�� Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo.
�� Мы в Instagram: http://instagram.com/gymfitinfo.
�� Мы в WhatsApp http://bit.ly/2HbEPpe.
�� Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq.
�� ПОДПИШИСЬ ツ: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone.
�� Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo.
�� Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko.
�� Наш магазин: http://bar.gymfit.info/.
�� Ссылка на видео: https://youtu.be/PZdrA-awNS4.
BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/.
ANDROID App: https://goo.gl/kcRBpL.
BUY THENX WEIGHT BELT: https://thenx.com/shop.
IGNITE PREWORKOUT: https://thenx.com/shop.
SHOP THENX APPAREL: https://thenx.com/apparel.
Thenx Blog about this workout http://thenx.com/blog/.
#какнакачаться #тренировкаплеч #какпохудеть #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx.
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Видео взято с канала: GymFit INFO
Как Сжечь ЖИР За 10 Минут В ДЕНЬ?
FOLLOW ME:
INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/.
VK: https://vk.com/contactblok.
FOLLOW ME:
INSTA: https://www.instagram.com/komandir_blok/.
VK: https://vk.com/contactblok.
ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/id/5e9b3e66dd625f3a39bfea3a.
#натуральныйбодибилдинг #фитнес
Видео взято с канала: Андрей Блок
как похудеть и накачаться | #жир в #мышцы
Как похудеть и накачаться или перекачать жир в мышцы? Куда поставить запятую, «похудеть нельзя накачаться»? Задача как сбросить вес и накачаться решается последовательно. Так что делать сначала похудеть или сразу качаться? Предположим,я хочу превратить жир на животе в пресс,то есть сбросить жир и набрать мышцы, но не потерять здоровье.Сушка нам не поможет ибо нужен баланс что бы сушить что то, надо сначала «это» накачать:). А как, если набор массы идет за счет жира? Применим научный подход и посмотрим на тестостерон и другие гормоны..
Вот и давайте разберемся, особенно, когда ну очень хочется побыстрее..
http://freshlife28.ru/bodybuilding/pohudel-i-nakachalsya/
Видео взято с канала: FreshLife28
Массонабор и Сушка. Можно Ли Одновременно Сжигать Жир и Наращивать Мышцы? | Джефф Кавальер
Сайт https://athleanx.com.
Оригинальный канал http://youtube.com/athleanx.
Оригинальное видео https://youtu.be/Bz3AG-oCXTE.
Автор Джефф Кавальер.
—
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда https://www.donationalerts.com/r/sciapp.
—
Выбирай: массонабор, или сушка… Почему нужно выбирать? При каких условиях можно набирать мышечную массу, но все еще сжигать подкожный жир?
Сегодня мы это и разберем..
Тренер Джефф Кавальер.
Рекомендуем видео:
—
Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? Держи 2 Альтернативы и Объяснение.
https://youtu.be/KoaN9-Gbr-U.
—
Упражнение На Весь Трицепс Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе.
https://youtu.be/-cH3wm5zhOU.
—
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена.
https://youtu.be/3R2vElpIc3w.
—
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
https://youtu.be/KLhef87dazQ.
—
Что Не Дает Накачать Грудные Разбор Тренировки Грудных.
https://youtu.be/-iVNnJCvQ-M.
—
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч.
https://youtu.be/-eBFzZqgbms.
—
Как Быстрее Увеличить Объем Рук.
https://youtu.be/67kknln1QlM.
—
Широкая V-образная Спина.
https://youtu.be/nwq04nIYfAY.
—
Новое Упражнение Бицепс и Трицепс Одним Движением.
https://youtu.be/1GmhLaZjfJE.
—
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных.
https://youtu.be/OuJrNqD8pxM.
—
5 Грехов Тренировки Спины.
https://youtu.be/eSoRJManf9w.
—
7 Грехов Тренировки Трицепса.
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU.
—
Где Вы Теряете Силу.
https://youtu.be/qeP-kIkcnto.
—
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео взято с канала: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (3 Правила)
В этом видео я расскажу о 3 советах, основываясь на научных исследованиях, как одновременно сдигать дир и набирать мышечную массу. Жиросжигание дело неприятное. Но если объеденить это с ростом мышц, то можно достичь тела своей мечты..
✅Мой инстаграм http://instagram.com/boreyko.misha.
Цены, информация и отзывы по программам в «Актуальном» Instagram.
Для заказа пиши в директ.
ИССЛЕДОВАНИЯ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21558571.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0100-0.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26817506.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29405780.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3411406/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29405780
Видео взято с канала: MIKE BOREYKO
Нет похожих статей
