Вопрос: Как пробежать 2400 метров?

Каждый бегун любитель мечтает пробежать Берлинский марафон. А пробежав, хотя бы один из 6 мейджеров, хочется пробежать все мейджеры. Ведь кроме удовольствия вы получается уникальную медаль, которую зовут шестеренка. Мы смогли попасть на самый быстроый марафон из серии Мейджер 46й Берлинский марафон. Abbott World Marathon Majors Series — крупнейшие марафоны мира. В серии шесть забегов: Берлинский марафон, марафон Чикаго, Нью Йорк марафон, марафон в Лондоне, Бостоне и марафон в Токио. Из видео вы узнаете: как зарегистрироваться и когда, какие особенности трассы вас ждут, много истории про берлинский марафон. Видео получилось полезное..
Ссылка на регистрацию в лотере на 47й Берлинский марафон.
https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/your-registration/registration/.
Вот что написано на сайте Берлинского марафона по поводу списания:
he registration fee is 125 Euros per runner..
You will be required to submit all of your relevant data during the registration phase, including your The registration fee is 125 Euros per runner..
You will be required to submit all of your relevant data during the registration phase, including your bank or credit card informations with permission to charge your account (ONLY upon being selected in the drawing to participate). Your personal registration is binding..
If your name is drawn, the participant fee will be booked from your account..
The bank or credit card informations will be deleted for everyone who is not selected in the drawing..
It will not be possible to transfer or cancel your race entry after registration and/or draw!
=
Регистрационный взнос составляет 125 евро за 1 участника..
Вы должны будете предоставить все свои соответствующие данные на этапе регистрации, включая информацию о вашем банке или кредитной карте, с разрешением списать средства с вашей учетной записи (ТОЛЬКО после того, как вас выбрали для участия в розыгрыше). Ваша личная регистрация обязательна..
Вы можете подавать заявки за себя только со своей учетной записи. Вся предоставленная информация о вашем банковском счете или кредитной карте будет удалена после проведенной лотереи в случае, если вы не будете выбраны. Если вы выигрываете слот в лотерею, то у вас не будет возможности переоформить его на другого человека, вернуть стартовый взнос у вас также не будет возможности!.
Дерзайте! Регистрация открыта до 30го октября 2019 года!
BMW BERLIN-MARATHON 2019 World Record is missed by 2 seconds by Kenenisa Bekele.
#берлинскиймарафон #марафон #бег.
folk song: Shosholoza.
singer: Overtone & Yollandi Nortjie.
�� Instagram https://www.instagram.com/goooze.
�� Instagram https://www.instagram.com/malo_sashki.
�� Instagram https://www.instagram.com/tashevich.
�� Instagram https://www.instagram.com/begvreden.
�� Facebook https://www.facebook.com/begvreden.
�� Вконтакте https://vk.com/begvreden.
�� ССМ site https://ccm.ru/.
Контактная информация:
�� E-mail: begvreden@gmail.com.
�� Site: http://www.begvreden.ru/

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона.
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша.
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку.
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон.
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR.
В январе 2015 Евгений вместо классических новогодних каникул отправился в путешествие в Кению на беговые сборы в небольшой городок Iten — тренировочную базу всех кенийских бегунов, а с недавнего времени топовых легкоатлетов со всего мира..
2400 метров над уровнем моря, стадион под палящим солнцем, пыльные кенийские дороги, сложный рельеф, овраги в лесу и холмы, размеренный бег, бесконечные беговые упражнения, фартлеки и общепринятая шестидневная программа тренировок — это не полный список того, чем были наполнены невероятные три недели Евгения..
По словам Евгения, показать себя очень сложно, но была прекрасная возможность посмотреть на других — в Iten можно легко встретить олимпийских чемпионов и рекордсменов мира и даже пробежаться рядом, если у них заминка или они еще не проснулись.

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: copymanager.mn@gmail.com.
Реклама и сотрудничество: https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911.
TechZone ► https://goo.gl/ULy98R.
Некоторые люди просто не могут жить без острых ощущений и каких-нибудь необычных занятий. Наверняка такие есть и в вашем окружении, а может, вы сами любите устроить что-нибудь выдающееся. Например, неожиданно отправиться встречать рассвет на ближайшую гору или искупаться в ледяном водоеме… Но в сегодняшнем видео мы собрали для вас настоящих фанатов всего самого необычного, которые бросают вызов всему миру. Их рекорды поражают, а порой даже угрожают жизни самих рекордсменов. Давайте познакомимся с ними поближе..
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938.
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

Формула прыжка это СИЛА + СКОРОСТЬ..
Зная это можно правильно подбирать упражнения которые хорошо подходят для развития этого самого прыжка!
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ ПРЯМО СЕЙЧАС.ПИШИТЕ МНЕ В ДИРЕКТ!
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/flylight_dunk/.
ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙ КНОПКУ (ПОДПИСАТЬСЯ ) СЕРОЙ!

No pain no gain..
Музыка:
TITLE: Morning Sun.
ARTIST: Nicolai Heidlas