Хотите поддержать канал и отблагодарить? ссылка https://money.yandex.ru/to/410018055906038. ПриватБанк 5168 7422 1742 7149. Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;). Привет друзья! Вот и пришло время раскрытия очень важного вопроса как БИНТОВАТЬ руки. И в данном видео показан на мой взгляд лучший способ бинтовать руки.. Основной задачей при бинтовании является фиксация запястья, большого пальца, чтоб уменьшить риск травмирования.. У меня стандартные бинты, которыми я пользуюсь на тренировке составляют 6 метров.. Также у меня есть бинты длинной 4 метра и 4,6 м.. В этом видео я покажу вам вариант бинтования руки с бинтом 4 метра, который на мой взгляд самый лучший способ бинтовки рук в боксе. А в следующем видео покажу еще один вариант бинтования с бинтом 4,6 метра.. Вообще существует много способов наматывания бинтов и в зависимости от того на какую часть вы хотите уделить больше внимания, акценты могут меняться.. Если у вас бинты меньшей длинны, например 3,5 м., вы можете некоторые мотки не делать, т. е. Там где я обматываю 3 раза, вы можете сделать просто 2а круга.. Самое главное это понять сам принцип бинтования и тогда вы будете знать, как правильно бинтовать руки.. При бинтование рук в боксе, важно в поймать золотую середину, не сильно жестко наматывать и не сильно слабо. Если сильно жестко намотать, то со временем рука просто занемеет, а если сильно слабо, то бинт может сползти во время работы и не будет фиксировать палец, запястье так как нужно.. Я обычно начинаю мотать немного легче чем нужно, а под конец заматываю чуть жестче.. При наматывании я периодически жестко сжимаю и разжимаю кулак, чтоб почувствовать как лежит бинт, насколько жестко он лежит и т. д.. Ближе к концу наматывания не стоит по несколько раз мотать на одном и том же месте, т. к. бинт просто сползет. На одном и том же месте можно мотать только в самом начале.. В самом видео также даны, полезные советы по бинтованию). Если кто тренируется дома и уж совсем нет средств на бинты, но заниматься хочется и есть какой то снаряд, то во времена когда я только начинал заниматься, ребята делали просто длинные такие петли шириной как бинт, со старой простыни и т. д., и защищали руки такими бинтами, если других вариантов нет, то лучше так, чем никак.. Кстати если для кого то я забинтовал руку слишком быстро есть функция замедления скорости видео в ютубе, и вы можете воспользоваться ей.. Интересует вопрос намотки бинта на руки боксерский метод бинтовки рук показан видео, просто нужно его просмотреть). Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko. #бинтовкаРук #КакБинтоватьРукиБоксеру #чередниченко. Также советую посмотреть: Бокс тренировка — испытание на скакалке для бойцов. https://youtu.be/OS5x5RzAtBw. Функциональная подготовка бойца со своим весом. https://youtu.be/DcshjjQjVTE. Бокс тренировка НА МЕШКАХ И ГРУШАХ по заданиям на сфп. https://youtu.be/KY4i0gCOqto. Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями. https://youtu.be/mpIt6qdtreQ. Бокс зарядка на силу и скорость. https://youtu.be/K13ehPoRMtM. Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox. Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox. VK https://vk.com/cherednichenkobox. Telegram https://t.me/cherednichenkobox. Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
Как правильно наматывать бинты? Каждый новичек задает этот вопрос своему тренеру и мне его задают постоянно, это видео сделал в разгрузку многоуважаемым тренерам и тем кто только учится.. http://проф-бокс.рф. https://vk.com/mosbox. https://instagram.com/box_v_moskve/. Новый способ обмотки https://www.youtube.com/watch?v=1tLyxntg2eM
В этом видео я покажу, как по моему мнению правильно бинтовать руки.. Не забывайте использовать советы в своих тренировках! English subtitles added! �� Футболка Tszyu Crew http://kostyatszyu.com. �� Инстаграм Кости Цзю https://goo.gl/MHzwaV. �� Магазин Кости Цзю. https://kostyatszyu.com. https://www.instagram.com/tszyuwear/. �� По вопросам рекламы и сотрудничества tszyu.k.b@gmail.com. #КостяЦзю #бокс #советы
Как правильно бинтовать руки в боксе и ММА -Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UClHAKWOIIzVN2py9dC-hQbw. Клуб единоборств Nikko Fight Club https://nikko.ua. Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28. Запись натренировки по тел. +380979325996. Nikko Fight Club в Instagram https://www.instagram.com/nikkofightc…. Nikko Fight Club в Facebook https://www.facebook.com/NikkoFightClub/. Ведущий Олег Волошко https://www.instagram.com/oleg_voloshko/. https://www.facebook.com/profile.php. https://vk.com/o.voloshko. Наши партнеры https://elektromotor.com.ua/