Вопрос: Как начать плавать быстрее?

Спринт. Плавание кролем. Эти вопросы у нас сегодня на рассмотрении..
Вашему вниманию предлагаются 3 классных упражнения для улучшения ваших спринтерских качеств..
Спринт это не только отличная физическая форма, умение вовремя «взорваться», но и отменное чувство воды..
Очень важно КАЧЕСТВЕННО работать с водой. Не рвать ее, не гладить, а именно грамотно прикладывать нужные усилия в каждый момент времени..
Попробуйте включить эти упражнения в свой тренировочный процесс и со временем сможете заметить качественные изменения в своем плавании кролем!
—
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.
❇️http://silverswim.ru.
��+7 (960) 878-77-78.
�� 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС.
http://youtube.com/watch?v=R-DDz4VwYP0.
http://youtube.com/watch?v=-gJwH0gY01o.
http://youtube.com/watch?v=JAJZZX_7MLA.
http://youtube.com/watch?v=b-OZ5_z4N7Q.
�� 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ.
http://youtube.com/watch?v=XRNtvtssc98.
http://youtube.com/watch?v=_ub2hfJB7uU.
�� 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ.
http://youtube.com/watch?v=FKlj09GAwKU.
http://youtube.com/watch?v=eBPF3AIgmSc.
http://youtube.com/watch?v=lkkCvETP8k8.
http://youtube.com/watch?v=Bm5La0d-Ub0.
�� 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ.
http://youtube.com/watch?v=hwMNrWDE5UY.
http://youtube.com/watch?v=jyr3zqO-ubU.
http://youtube.com/watch?v=dlcRjC4Vsf4.
http://youtube.com/watch?v=OjOOkhoYAXU.
✔ http://instagram.com/silverswim_ru.
✔http://www.fb.com/groups/silverswim/.
✔Секретный чат Telegram: http://telegram.me/SilverSwimChat.
✔Даниил Серебренников: http://instagram.com/danpilsss.
.
✅ Упражнения по плаванию на открытой воде http://silverswim.ru/videokurs.
✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде http://silverswim.ru/videokurs.
Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы:
��+7 (910) 403-17-73.
✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику http://silverswim.ru/trenirovki.
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Почему вы быстро устаете в плавании кролем? В этом видео вы узнаете секреты и лучшие способы для постановки техники плавания..
Сначала, я расскажу главный секрет в обучении плаванию и причину, из-за которой нам не нравится улучшать технику плавания.и нравится плавать интенсивные тренировки..
Затем, вы узнаете как закреплять технику плавания. С какого технического элемента нужно начинать и как продвигаться в обучающем процессе..
Многие пловцы допускают серьезные ошибки во время обучения. Мы с вами рассмотрим все ошибки, чтобы не повторять их во время тренировок..
В предыдущем видео, вы научились работать ногами кролем. В этом видео мы продолжим улучшать работу ног..
Во время обучения, начинать учиться плавать нужно не с кроля, а с плавания на спине. В кроле много сложных технических элементов, а в плавании на спине их намного меньше. Поэтому плавая на спине, ваше обучение будет эффективным..
Также, я покажу вам лучшие упражнения для улучшения техники плавания кролем. Выполняя эти упражнения во время тренировок, ваша техника плавания 100% улучшиться..
После моих Уроков Плавания у вас есть все необходимые навыки для правильного плавания. Выполняйте все упражнения, которые я показал и улучшайте плавание!
Расскажите в комментариях, какие тренировки вы обычно плаваете?
Интенсивные.
На выносливость.
На технику.
Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1.
Инстаграм Евгения: https://www.instagram.com/evgenylomtev/.
Евгений Ломтев в ВК: https://vk.com/evgenylomtev.
Для ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate.
Группа в Facebook: https://www.facebook.com/swimmate/.
#ТехникаПлавания #ПлаваниеКролем #УрокиПлавания.
Music by https://www.free-stock-music.com