Вопрос: Как ложиться в кровать во время беременности?

По любым вопросам, а также по поводу консультаций и сопровождения в родах, пишите, я обязательно всем отвечу. Ссылки на контакты в первом комментарии..
В этом видео вы узнаете, на сколько важен качественный сон для вынашивания и хорошего течения беременности. Какие правила сна во время беременности позволят улучшить самочувствие беременной женщины и позволят качественно отдыхать и восстанавливаться во время сна? Качественный и оздоровительный сон позволяет не только улучшить физиологические процессы в организме беременной женщины, но и избавиться от множества неприятных симптомов и повысить общий тонус и энергию тела..
В какое время (часы) необходимо ложиться спать беременной и почему это так важно? Что такое гормон мелатонин, какие функции он выполняет и зачем нужен организму? В какое время суток гормон мелатонин вырабатывается наиболее эффективно и в максимальном объеме? Какие неприятные последствия в случае если мелатонина в организме недостаточно?
Почему важно просыпаться в одно и тоже время? Почему важно не есть перед сном? За какое время до сна лучше принимать пищу и почему?.
Как физическая активность влияет на качество восстановительного сна?.
Как организовать пространство для качественного сна? Какая температура должна быть в спальне и почему? Как сон при свете влияет на качество сна? Почему важна тишина во время сна? Почему важно решить все важные вопросы до сна? Как стресс влияет на восстанавливающий сон во время беременности? Почему желательно перед сном не смотреть новости, не вести серьезных дискуссий, не смотреть страшных или волнительных фильмов?.
Какие успокаивающие процедуры желательно проводить перед сном, чтобы подготовить тело и ум к отдыху?
Приятного просмотра..
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
Тесты на беременность https://www.youtube.com/watch?v=gqtYliYBXU8&t=7s.
Как выбрать врача на беременность? https://www.youtube.com/watch?v=emaZ4GYYDAs&t=156s.
Спорт и беременность https://www.youtube.com/watch?v=h0m82xGngVc&t=2s.
Как рассчитать ПДР? https://www.youtube.com/watch?v=KEDUcJcDx78&t=2s.
7 первых симптомов беременности https://www.youtube.com/watch?v=t3D6exrqdbU.
Анемия при беременности https://www.youtube.com/watch?v=vL4lvma9zp8.
Простые привычки для легкой беременности.: https://www.youtube.com/watch?v=w5Sd75Xp_6g&t=20s.
Фолиевая кислота при беременности https://www.youtube.com/watch?v=OZ8_F114VzQ.
3 причины токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=kvdS-P8YyEk.
Чем помочь при токсикозе?: https://www.youtube.com/watch?v=Tj_0E8xvJVU.
6 признаков токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=bORefwDi5kg.
7 главных анализов во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=-tqJyUb4MRM&t=396s.
Аптечка для беременности: https://www.youtube.com/watch?v=eX1mP6tL1FM.
Что важно успеть до родов?: https://www.youtube.com/watch?v=Mcim01syi3A.
ЭКГ при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=S9OMjhiDXig&t=2s.
Как рассказать начальнику про беременность: https://www.youtube.com/watch?v=dLXadOLlqPM.
Скрининг: https://www.youtube.com/watch?v=-VW5jzElHKs&t=1s.
Интимная гигиена беременных: https://www.youtube.com/watch?v=wQcm565hA_Y&t=1s.
Как общаться с ребенком в утробе: https://www.youtube.com/watch?v=LRuzG5Z6tds.
Первые шевеления ребенка: https://www.youtube.com/watch?v=4HCmMSdr2g4&t=7s.
Фитнес для беременных: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Процедура от растяжек: https://www.youtube.com/watch?v=5oc5OXRzZRg&t=19s.
#перинатальный_психолог #сопровождение_в_родах #все_про_роды #про_беременность

Сон во время беременности.Как правильно спать во время беременности.
позы для сна при беременности, как нельзя спать беременным, спать на боку при беременности, спать на спине при беременности, поза бегуна во время сна, бессонница при беременности, сон 3 триместр, сон триместр, зачем подушки для беременных, как удобно спать при беременности, почему нельзя спать на спине при беременности, удобные позы для сна, спать на левом боку при беременности, спать на правом боку при беременности как правильно спать при беременности.
#беременность.
#советы.
#сонбеременных

● Онлайн курс «Уход за ребенком от 0 до 1 года» https://clck.ru/Prejn.
● Онлайн курс «Массаж и гимнастика для детей от 1,5 месяцев до года» https://clck.ru/Pren3.
Беременной девушке в течение 9 месяцев приходится придерживаться определенных правил и не нарушать их. И когда она читает информацию о том, что еще и на спине спать нельзя, то возникает много вопросов. Действительно ли сон на спине под запретом? Или это правило не для всех?
На канале ЮВ TV акушер-гинеколог Надежда Максимова вместе с ведущим и основателем проекта Юрием Колесниковым разбираются в вопросе и называют причины, почему нельзя спать на спине во время беременности. При более детальном рассмотрении темы важно знать:
что такое нижняя полая вена и как она связана со сном;.
что делает матка, когда вы спите на спине;.
какие симптомы указывают на давление матки;.
какое положение лучше всего подходит для сна;.
с какого срока сон на спине противопоказан;.
в каком положении происходит сдавливание внутренних органов;.
можно ли спать на спине на ранних сроках беременности..
Да, во время беременности организм девушки меняется и под эти изменения нужно подстраиваться. Главное, чтобы во время сна было комфортно и удавалось выспаться. Ведь когда малыш родится, вы будете ценить саму возможность поспать вне зависимости от положения..
#ЮВ_Беременность.
#ЮВTV.
#беременность.
#беременностьироды.
#беременностьфотосессия.
#беременностьсамара.
#беременностьалматы.
#беременностьэточудо.
#беременностьонатакая.
#родыбезболи.
#роды.
#родысрубцом_настрой.
#рождениемалыша

Записывайся на бесплатную он-лайн школу «Счастливое материнство: буду мамой» на сайте  http://drflora.online.
Каждой участнице бонус анализ питания и режима дня (предложение до 1 мая 2018).
Мы в соцсетях:
Instagram http://instagram.com/babylenta.
Telegram http://t.me/babylenta.
Как правильно ложиться и вставать во время беременности.

Как спать во время беременности http://moyaberemennost.ru/kak-spat-vo-vremya-beremennosti.html

Дикова Инна акушер-гинеколог, хирург, врач ультразвуковой диагностики и заведующая отделением патологии беременных Перинатального центра ЕМС расскажет о том, как правильно двигаться во время беременности..
Вы увидите: оптимальные позы для сна, как спать на подушке для беременных, уборка дома и как правильно сидеть за компьютером на работе..
Подробнее на нашем сайте:
Перинатальный центр ЕМС ► https://clck.ru/HugBM.
О Европейском Медицинском Центре ► https://clck.ru/JKw8r.
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув https://goo.gl/QTs2yZ.
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Европейский Медицинский центр в Facebook ► https://www.facebook.com/emcmos.
Европейский Медицинский центр в Instagram ► https://www.instagram.com/emc_medical….
Перинатальный центр ЕМС в Instagram ► https://www.instagram.com/roddompravda.
Европейский Медицинский центр во Вконтакте ► https://vk.com/emcmos

По любым вопросам, а также по поводу консультаций и сопровождения в родах, пишите, я обязательно всем отвечу. Ссылки на контакты в первом комментарии..
В этом видео вы узнаете, как правильно подниматься и ложиться во время беременности? Что будет если резко встать при беременности? Почему при резком подъеме может закружиться голова и случиться обморок? Чем опасно резко вставать во время беременности?.
Почему важно медленно вставать и ложиться беременной? Может ли резкий подъем беременной спровацировать выкидыш? Почему важно ложиться и подниматься через бок? Почему болит живот у беременной при вставании с кровати?.
Приятного просмотра..
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
Простые привычки для легкой беременности.: https://www.youtube.com/watch?v=w5Sd75Xp_6g&t=20s.
Фолиевая кислота при беременности https://www.youtube.com/watch?v=OZ8_F114VzQ.
3 причины токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=kvdS-P8YyEk.
Чем помочь при токсикозе?: https://www.youtube.com/watch?v=Tj_0E8xvJVU.
6 признаков токсикоза: https://www.youtube.com/watch?v=bORefwDi5kg.
7 главных анализов во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=-tqJyUb4MRM&t=396s.
Аптечка для беременности: https://www.youtube.com/watch?v=eX1mP6tL1FM.
Что важно успеть до родов?: https://www.youtube.com/watch?v=Mcim01syi3A.
ЭКГ при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=S9OMjhiDXig&t=2s.
Как рассказать начальнику про беременность: https://www.youtube.com/watch?v=dLXadOLlqPM.
Скрининг: https://www.youtube.com/watch?v=-VW5jzElHKs&t=1s.
Интимная гигиена беременных: https://www.youtube.com/watch?v=wQcm565hA_Y&t=1s.
Как общаться с ребенком в утробе: https://www.youtube.com/watch?v=LRuzG5Z6tds.
Первые шевеления ребенка: https://www.youtube.com/watch?v=4HCmMSdr2g4&t=7s.
Фитнес для беременных: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Процедура от растяжек: https://www.youtube.com/watch?v=5oc5OXRzZRg&t=19s.
Как быстро уснуть во время беременности?: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTVHY7_cBE.
Беременная в фитнес-клубе.: https://www.youtube.com/watch?v=dr75LoCIGrg.
Замершая беременность: https://www.youtube.com/watch?v=FgpznZEc-fA&t=3s.
Внематочная беременность: https://www.youtube.com/watch?v=zumIsMJPhvw.
Почему нельзя спать на спине: https://www.youtube.com/watch?v=nwaXduA3FhQ.
Удобные позы для сна: https://www.youtube.com/watch?v=cYbYgM3mZbU.
Как быстро забеременеть?: https://www.youtube.com/watch?v=3RWu4IgAhnw.
2 триместр, психологические изменения: https://www.youtube.com/watch?v=7AvVigezXn0.
Почему снятся роды и кошмары: https://www.youtube.com/watch?v=JmarXFi0tQ8.
Пигментные пятна: https://www.youtube.com/watch?v=JtvjM0dzQwI&t=3s.
Простуда при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=5dCmeo3PH0o&t=9s.
Упражнение КЕГЕЛЯ: https://www.youtube.com/watch?v=RXy2X0XFFiU.
Приседания при беременности: https://www.youtube.com/watch?v=MhycACgZVRU.
#перинатальный_психолог #сопровождение_в_родах #все_про_роды #про_беременность