Вопрос: Как безопасно упражняться во время беременности?

Что нельзя беременным, 10 строгих нельзя при беременности https://youtu.be/5aGR37B5GIc.
Сегодня мы поговорим о 10 строгих нельзя во время беременности: и хотя Беременность чудесный и незабываемый период в жизни любой женщины, он достаточно уязвим. Поэтому будущей маме не стоит терять бдительность и следует знать, что для нее строго запрещено в счастливые 9 месяцев.
ТОП-10 строгих нельзя при беременности: хорошего просмотра!

Какой спорт выбрать во время беременности? Чтобы держать тело «в тонусе», можно ли вообще выбрать спорт во время беременности? Тутта Ларсен помогает выбрать спорт во время беременности без вреда для мамы и малыша!
Смотрите новый выпуск программы «Лайфхаки для мам от Тутты Ларсен!» Главные хитрости и личный опыт трижды мамы в самых разных родительских вопросах!
Работающая мама молодец или ехидна? Обсуждаем тут: https://youtu.be/yuj4sSLgvq8.
Ещё немного о спорте во время беременности: https://youtu.be/lqETC8jyim0.
Все вопросы беременности: https://goo.gl/rVjXSN.
Подписаться на наш канал: да или нет? Ну естественно, да! Делитесь своим мнением по теме и спасибо за лайки ).
TUTTA.TV – «субъективное телевидение» о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен. Канал о самом главном для любой женщины – беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах..
Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook https://www.facebook.com/tutta.tv.
ВКонтакте https://vk.com/tuttatv.
Одноклассники http://ok.ru/tutta.tv.
Instagram http://instagram.com/tutta.tv.
Twitter https://twitter.com/tutta_tv

⭐Бесплатный онлайн мастер-класс «Как подготовиться к родам, избежать разрывов и боли с помощью 5 условий легких родов» → https://clck.ru/MMWBF.
⭐️Закрытый онлайн-клуб подготовки к родам и счастливому материнству → http://legkie-rody.ru/online-club.
▶ Что важно знать перед родами? / 3 важных правила легких родов! https://youtu.be/weLKjbTTA0k.
Всем привет! С вами Анастасия Сафина.
Многих женщин пугает перспектива сильно поправиться во время беременности. Лишние килограммы порой настолько страшат будущих мам, что они начинают либо садиться на строгую диету, либо активно тренироваться. Однако такие действия могут негативно сказаться на здоровье мамы и самочувствии малыша. Как же быть?
Однако спорт для беременных важен и полезен, ведь роды это большой физический стресс для организма. Какие упражнения делать беременным можно без вреда для малыша? В этом выпуске мы подготовили комплекс упражнений, подходящий практически всем!
Напишите в комментарии, занимаетесь ли вы спортом во время беременности? Какое самочувствие после упражнений?
0:00 Сегодня в видео.
0:44 Есть ли смысл различных упражнений во время беременности?
1:06 Противопоказания к упражнениям.
1:34 Почему важна физическая нагрузка.
2:05 1. Поза на четвереньках.
3:39 Анонс курса.
3:47 2. Вращение тазом стоя или на фитболе.
4:49 3. Поза бабочки.
6:04 4. Упражнение для снятия отёков.
6:39 5. Техника диафрагмального дыхания.
7:54 Почему важно правильное дыхание?
8:04 Анонс вебинара.
8:13 Заключение.
=
��Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом:
Сайт школы ► https://clck.ru/MMWBF.
Ждем вас в Instagram ► https://www.instagram.com/legkie_rodi/.
�� Подписывайтесь на наш канал ► https://clck.ru/MMadp.
#легкиероды #схватки #потуги.
Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. ��.
=
Немного о нас:
«Легкие роды» онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение..
Миссия нашей школы помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей..
Онлайн-курс легкие роды без страха ► https://clck.ru/MMWKb

Этот комплекс упражнений для беременных разработан специально для будущих мам. С помощью этого фитнеса для беременных ты сможешь поддерживать себя в форме, быть в хорошем настроении и вынашивать беременность с удовольствием!
Тренер:
�� Даша Иванова cертифицированный тренер по фитнесу для беременных и совместным занятиям матери и ребенка..
Создатель проекта “Фитнес с малышом” https://www.instagram.com/fitness_with_baby/.
Инстаграм Даши https://www.instagram.com/ivanovadashenka/.
=
✅ ПОДПИШИСЬ на YouTube-канал Huggies Club http://bit.ly/SubHuggies.
=
Смотрите другие интересные видео для мам и беременных:
Оксана Кобелецкая Odessa Five. Мама чудесных пятерняшек и их сестры Алисы | Супермамы https://youtu.be/yAcLxNOXD6o.
КАК ПРАВИЛЬНО приучить ребенка К ГОРШКУ | Психолог МАРИНА РОМАНЕНКО https://youtu.be/RixZ_nIvZjY.
Упражнения для проработки ягодиц и пресса. Восстановление после родов https://youtu.be/oGizmfuxC2s.
Питание, спорт, режим и путешествия во время беременности | Патронаж беременности https://youtu.be/yXJu0YVzBBI.
=
Рубрики HUGGIES CLUB:
�� Советы детского психолога https://goo.gl/ZrSBdj.
�� Фитнес-тренировки после родов https://goo.gl/6CAEaK.
�� Советы акушера влог по беременности https://goo.gl/xpwRPA.
�� Говорят дети забавные видео с детками https://goo.gl/gafgXS.
—
Присоединяйся к нам в соц. сетях.
Facebook https://www.facebook.com/huggies.ua/.
Instagram https://www.instagram.com/huggies.ua/.
Huggies в Украине https://www.huggies.ua/.
Магазин Huggies https://shop.svitmam.ua/.
—
Huggies Club это сообщество для молодых и будущих мам. На этом канале наши ведущие и эксперты делятся своим опытом, знаниями и советами, чтобы беременность, роды и воспитание деток приносили вам радость..
#фитнесдлябеременных #комплексдлябеременных #беременность #фитнес #дашаиванова #huggies #huggiesclub #хаггис #хаггисклаб #тренировкидлябеременных

Instagram https://www.instagram.com/silvia_sahakyan.
Вконтакте https://vk.com/silvia.sahakyan.
Facebook https://www.facebook.com/silvia.sahakyan.
Мои другие тренировки:
Тренировка для новичков https://youtu.be/6uujQH381Qc.
Красивая попа за 10 минут https://youtu.be/MHbwncUVLrk.
По вопросам сотрудничества / business e-mail silvia.sahakyan@gmail.com.
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ http://www.youtube.com/channel/UCgzpwFtQH8ijwXk9t8uZVEg?sub_confirmation=1.
На что я снимаю:
Камера Canon SL2 EOS Rebel.
Линза 18-55mm

Милые девушки, дорогие дамы. Мы уже обсуждали экстрим во время беременности. Скейтборд, парашют, отдых в экзотических странах и просто перелеты в самолете. И никому ничего от них не делается, а только вот одной девушке сделалось, и все у нее пошло прахом..
Вот то же самое относится и к спорту. Что можно? Бассейн и растяжки. Вот, в принципе, и все. Все упражнения, которые задействуют пресс, могут послужить угрозой..
Поэтому кто бы что не писал (вот есть методика, вот никто не пострадал, вот можно), вы берете ответственность за последствия на себя..
Купить книги http://bit.ly/2Dbvk9o.
Выучиться на сексолога https://sexologists.ru/obuchenie/.
Записаться на прием http://bit.ly/2IxIcdq.
Инстаграм https://www.instagram.com/doctormakarova/.
Сайт http://doctormakarova.ru/.
Сайт http://drmakarova.ru/.
Форум http://forum-makarova.ru/.
Группа ВК https://vk.com/club97989829.
Группа в ФБ https://www.facebook.com/doctorekaterinamakarova.
Твиттер https://twitter.com/doctormakarovae.
Канал в Telegram https://t.me/makarovaonline.
Группа в Telegram https://t.me/maktusa

отчего зависит набор веса во время беременности? на что он влияет? существуют ли нормы набора веса?
По вопросам консультации и подготовки к родам:.
http://anyablinova.ru/.
Для связи пишите в директ в инстаграм:
https://www.instagram.com/anyablinova.doula/.
Я в других социальных сетях:
https://t.me/anyablinova_doula.
https://www.facebook.com/profile.php?…
https://vk.com/rocksanagilton.
По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru.
РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Здоровая беременность. лайфхаки https://www.youtube.com/watch?v=pd8htAIYg0k&t=29s.
Сумки в роддом: https://www.youtube.com/edit?video_referrer=watch&video_id=7HT6MrgrJm4.
ТАЗОВОЕ: КАК ПЕРЕВЕРНУТЬ МАЛЫША? https://www.youtube.com/edit?video_id….
УЗИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ https://www.youtube.com/edit?video_id=U0COAaNGaZg&video_referrer=watch.
Вес во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=7uJof1hEG0M&t=66s.
Секс во время беременности: https://www.youtube.com/watch?v=1XrDDiD4tw0&t=1s.
Токсикоз беременных: https://www.youtube.com/watch?v=RvlpIKlaF1g.
Как рассчитать ПДР: https://www.youtube.com/watch?v=TJzkeNN6lGw&t=13s.
Подготовка к родам. нужны ли курсы? https://www.youtube.com/watch?v=iHew_vQqrA0&t=27s.
Подготовка к беременности: https://www.youtube.com/watch?v=M_8lyW_yL44&t=2s.
Планирование беременнности: https://www.youtube.com/watch?v=L4-cqBtdqZ4