Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1. и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��. (что бы получать полезные советы раньше всех). Приветствуем Вас, Дорогие зрители на нашем канале «Добрые советы», на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы.. Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни.. Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п.. Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом.. Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы».. (Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе «Обсуждения» по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg/discussion?disable_polymer=1 ). ✅ https://goo.gl/F4ccYo ��. На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ. (по самым доступным ценам). Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким.. https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1. Плейлист «Добрые советы» (свежее вначале) https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ. #добрыесоветы
Витамины для нервной системы: https://24nsp.ru/produktsiya/bady/vitaminy-dlya-nervnoj-sistemy. Узнайте из видео, от кандидата медицинских наук, о том какие ресурсы нужны нервной системе для ее полноценного здоровья.. Витамины для нервной системы: https://24nsp.ru/produktsiya/bady/vitaminy-dlya-nervnoj-sistemy. — Подписаться на канал: https://24nsp.ru/go/podpiskayoutube24nsp/. Магазин 24NSP в СНГ: https://24nsp.ru/go/magazinsng24nsp/. Контакты в СНГ: https://24nsp.ru/go/kontaktysng24nsp/. Наш форум СНГ: https://24nsp.ru/go/forumsng24nsp/. Магазин 24NSP в ЕС: https://24nsp.ru/go/magazines24nsp. Контакты в ЕС: https://24nsp.ru/go/kontaktyes24nsp/. Наш форум ЕС: https://24nsp.ru/go/forumes24nsp/. 24NSP в Вконтакте: https://vk.com/24nsp_ru. 24NSP в Фэйсбуке: https://www.facebook.com/24nsp.ru. 24NSP в Одноклассниках: https://ok.ru/group/52302186938432. 24NSP в Твиттере: https://twitter.com/24NSPru. Партнерская программа СНГ: https://24nsp.ru/go/partnerkasng24nsp. Партнерская программа ЕС: https://24nsp.ru/go/partnerkaes24nsp. https://youtu.be/I6_rFBDIej0 какие ресурсы нужны нервной системе. #НервнаяСистема #КакПитатьНервнуюСистему #КакПоддержатьНервнуюСистему #ВитаминыПоддерживающиеНервнуюСистему #КакПоддерживатьЗдоровьеНервнойСистемы #УстойчивостьКСтрессам #КакУсилитьНервнуюСистему #КакСделатьНервнуюСистемуСильной #КакУкрепитьНервы #КакСохранитьНервы #ПрофилактикаНервныхСтрессов #ПрофилактикаНевроза #ЗдоровьеНервнойСистемы #УкрепляетНервнуюСистему #КакСохранитьЗдоровьеНервнойСистемы #24nsp #24нсп
Нервы, суматоха, суета… В современном мире человек в состоянии стресса — явление уже привычное и обыденное. Почти за любым заболеванием стоит нервное расстройство.. А вы знали, что при нервных заболеваниях необходима специальная диета? Что пища тоже влияет на настроение да и на все состояние организма человека? Нет? Тогда посмотрите это видео. Обо всем этом вам расскажет Иннокентий Александрович Сергеев! Программа снята Стрим Тв для телеканала «Здоровое ТВ».. Клиника «Тибет» в Москве: Садовническая ул. 11, стр.2. �� +7 (495) 781-57-57. Клиника «Тибет» в Санкт-Петербурге: ул. Фурштатская, д. 12. �� +7 (812) 643-20-70. Работаем ежедневно с 9 до 21. Первичная консультация — бесплатно! Узнать цены и акции можно на нашем сайте: https://www.clinica-tibet.ru/. Инстаграм: https://www.instagram.com/clinicatibet. Фейсбук: https://www.facebook.com/clinicatibet/. ВКонтакте: https://vk.com/clinica_tibet
Продукты-манипуляторы.. Вы не задумывались, почему мы без явных поводов не можем полночи заснуть, ворочаясь с боку на бок. А внезапная головная боль и беспричинное чувство тревожности? Как часто вас это беспокоит? Зачастую мы списываем такие неприятности на смену погоды, магнитные бури и общую усталость от накопившихся дел. А ведь огромное влияние на наш организм и самочувствие оказывает еда. Сегодня мы расскажем вам, какие продукты способны угнетать наше здоровье, а в следующих выпусках, какие придадут силы и бодрость.. Некоторые продукты, при их регулярном употреблении, негативно сказываются на нашем физическом и душевном здоровье. Зачастую, мы испытываем подавленность, упадок сил, апатию. К таким продуктам относятся: 1. Белая мука.. . Макароны и хлебобулочные изделия, сделанные из такой муки способствуют снижению настроения, появляются депрессивные состояния. Это связано с высоким гликемическим индексом, которым обладает рафинированная белая мука. Чем выше этот показатель, тем быстрее углеводы превращаются в сахар, не успевая истратиться в качестве энергии. Поступая в кровь, глюкоза способствует выбросу инсулина, что является поводом для беспокойства. Особенно часто такие колебания случаются у женщин после прекращения менструаций, в период постменопаузы.. 2. Сладкие напитки.. . Газировка, магазинный сок, фруктовые питьевые йогурты и другие сладкие напитки содержат огромное количество сахара. В одном стакане его может содержаться до 8 чайных ложек. При регулярном употреблении таких напитков повышается кровяное давление, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и болезни Альцгеймера.. 3. Растения семейства пасленовых…. #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:. https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1. ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами. ✓ Здоровый образ жизни. ✓ Профилактика различных заболеваний. ✓ Народная медицина разных стран. ✓… и многое другое.. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Здоровья и долголетия! ➤➤➤Используемые материалы:. videoblocks.com. License Agreement is entered into as of 04/25/2019
10. Цельнозерновые продукты для оптимальной работы нервной системы. Чтобы наша нервная система работала на полную мощность, она должна получать энергию из углеводов. А самыми лучшими для нашего организма являются сложные углеводы, то есть продукты из цельного зерна: черный хлеб, макаронные изделия, крупы.. 9. Постное мясо обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Постное мясо (куриное, индюшиное) является ценным источником триптофана, необходимого для выработки гормона счастья — серотонина. В сочетании с углеводами (например, 2 картофелинами, куском хлеба или несколькими вареными морковками) не только улучшает настроение, но и имеет расслабляющий и успокаивающий эффект.. 7. Зверобой — лучший натуральный антидепрессант. Благодаря содержанию таких веществ как гиперфорин и гиперицин, зверобой называют «золотым сорняком» — он регулирует настроение, уменьшает чувство беспокойства и лечит депрессию. Возможно именно поэтому зверобой в старинных народных верованиях считался средством от злых духов? 6. Орехи — это источник «хороших» жирных кислот, витамина Е и магния. Орехи, кроме полезных для организма жирных кислот, содержат большое количество магния, который обладает антистрессовым действием.. 5. Морская рыба, особенно жирная — это отличный источник Омега-3 и витамина D. Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые в большом количестве содержатся в жирной рыбе: лососе, ставриде, сардине, сельди, полезны не только для сердечно-сосудистой системы, но и положительно влияют на наше самочувствие.. 4. Шпинат — источник фолиевой кислоты. В шпинате содержится много фолиевой кислоты, которая имеет огромное значение для правильного развития и функционирования нервной системы человека, особенно в период внутриутробного развития.. 3. Шоколад — стимулирующая сила кофеина и теобромина. Шоколад содержит вещества стимулирующие работу нервной системы: возбуждающий кофеин и алкалоид — теобромин, который имеет похожее только более слабое действие.. 2. Перец чили: эндорфины в награду за боль. Съев небольшой кусочек перчика чили, мы чувствуем себя так, как будто во рту пылает пожар. Это происходит из-за содержащегося в нем капсаицина — алкалоида, придающего острый вкус.. 1.Бананы — это сладкий источник триптофана. А из триптофана, как известно, образуется серотонин, который еще называют гормоном счастья. Содержащиеся в бананах минеральные вещества и витамины (магний, калий, витамины группы В) играют также очень важную роль в функционировании нашей нервной системы — поддерживают нас в борьбе со стрессом и усталостью.
Все мы нередко подвергаемся стрессам, нервничаем и переживаем. На работе ЦНС сказывается много факторов, как внешних, так и внутренних. Первыми признаками нервных расстройств выступает нарушение сна, раздражительность или наоборот апатичные состояния и так далее. А ведь от правильной работы нервных тканей зависит то, как будут функционировать другие органы и весь организм, в частности. Поэтому мы решили сегодня вам рассказать о простой, но необходимой профилактике нервных расстройств путем употребления нужных продуктов. Обязательно досмотрите до конца, потому что в заключении мы скажем, о пище, которая пагубна для работы нервных тканей.. #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье. .
►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1. �� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH. �� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw. . Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.. Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,. развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.. Наши ресурсы: ►ВК: https://vk.com/life.and.health. ►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv. ►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom. Категории видео: �� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa. �� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd. �� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp. �� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa. �� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM. �� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25. �� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24. �� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30. �� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26. �� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Мы поговорим о том, какие продукты питания полезны для нервной системы и психики. Расскажем, какая диета способствует укреплению и восстановлению работы кровеносных сосудов и головного мозга у взрослого и ребенка. Вредные продукты для нервной системы — те, которые прошли длительную термическую обработку, особенно мясо и различные копчености.
Какие продукты вредны для нервной системы? Целью диеты при стрессе является не только обогащение рациона полезными веществами, но и ограничение бесполезных или опасных для нервных клеток продуктов. Продолжая говорить о том, какие продукты для нервной системы самые полезные, не забудем и про зелень. Шпинат является настоящим кладезем ценных веществ не только для ЦНС, но и для всего организма. Целями диеты являются нормализация работы и сохранение здоровья нервной системы.
Для правильной работы нервных клеток необходимо, чтобы в рацион входили продукты с большим количеством витамина В1. Одним из самых популярных показателей деятельности автономной нервной системы при аффективных состояниях у человека является кожно—гальваническая реакция. Определить какого типа нервная система у человека непросто, так как на это влияет кора больших полушарий, подкорковые образования, уровень развития сигнальных систем и. Периферическая нервная система — условно выделяемая часть нервной системы, находящаяся за пределами головного и спинного мозга.Она состоит из черепных и спинальных нервов, а также нервов и сплетений вегетативной. Это заболевание характеризуется ошибками в работе вегетативной нервной системы.
Нарушаются не только равновесие в работе сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, но и теплообмен. Народные средства для нормализации работы нервной системы. Очень полезны для нервной системы молоко и кисломолочные продукты.. При нервном перевозбуждении полезно выпить на ночь теплое молоко с ложечкой липового. Какие продукты полезны для нервной системы Очень часто врачи называют среди причин большинства заболеваний стрессы.
Продукты, которые помогут укрепить нервную систему Не секрет, что все болезни от нервов. Питайся правильно: это поможет тебе избежать заболеваний и сохранить отличное настроение!
