Вопрос: Как похудеть, контролируя инсулин?

Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru.
Кето-курс ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic.
Витамины и БАДы �� https://shop-drberg.com/.
Инсулин в организме человека: поправляются ли от инсулина? Какие симптомы при высоком инсулине? Какую функцию в организме выполняет инсулин?
0:00 как толстеют от инсулина;.
1:00 функции инсулина;.
2:55 2 типа запасов топлива в организме;.
4:05 откуда берутся излишки сахара в крови;.
4:49 как развивается инсулинорезистентность;.
6:23 симптомы инсулинорезистентности;.
7:59 книга «Здоровое кето и интервальное голодание»..
Поговорим о том, какие функции выполняет инсулин, как развивается инсулинорезистентность, о симптомах инсулинорезистентности и о том, откуда берется жир на животе..
Как вырабатывается инсулин? Как только сахар в крови поднимается до определенного уровня, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Инсулин убирает сахар из крови, чтобы снизить уровень сахара в крови. Также благодаря инсулину клетка усваивает глюкозу..
Таким образом:.
инсулин снабжает клетку топливом;.
помогает организму запасать сахар. Организм запасает сахар в форме гликогена (одной из форм запаса топлива для организма). Вторая форма запаса топлива – жировая форма; инсулин преобразовывает излишки сахара и углеводов в жир. Жир берется из лишних углеводов. Вот откуда берется жир на животе!.
Инсулин преобразует излишки сахара в жир на животе..
Когда сахар повышенный в течение долгого времени, и есть избыток невостребованного инсулина, то развивается инсулинорезистентность..
Симптомы инсулинорезистентности:.
1. Усталость.
2. Хочется сладкого.
3. Часто встаете в туалет по ночам.
4. Проблемы с памятью. С помощью инсулина в клетку попадают белки..
Без инсулина клетки не могут усваивать белки и аминокислоты. Именно поэтому люди с диабетом имеют сложности при наборе мышечной массы, страдают от проблем с суставами и имеют проблемы с позвоночником. Калий также не попадает в клетку. В результате этого возникает усталость, аритмия, проблемы с сердцем, учащенное сердцебиение, плохой сон, бессонница, запоры, подагра, камни в почках. Инсулин нужен для очень многих вещей для поддержания здоровья нашего организма..
.
Этот ролик в оригинале на английском ���� https://youtu.be/571H-RPxNNs.
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore.
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ.
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ.
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ.
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы.
�� �� �� �� �� �� �� �� ��.
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9.
Канал кето-рецептов �� https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1.
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru.
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал �� https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9.
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru.
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg.
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru.
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте..
Понравился перевод ролика ���� �� ����? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com.
#ПовышенныйИнсулин #Инсулинорезистентность #ДокторБерг #DrBerg.
Инсулин, инсулинорезистентность и жир на животе. https://youtu.be/7dAJYPD7UGg

Разные процессы в организме человека контролируют гормоны. Инсулин – это тоже гормон. Он вырабатывается 24 часа в сутки так называемыми бета-клетками. Они находятся в определенной части поджелудочной железы, известной как “Островки Лангерганса”. Что интересно, бета-клетки имеют встроенный “глюкометр”. Когда в организм человека попадает пища и кровь насыщается глюкозой, он автоматически включается, и бета-клетки начинают более активно вырабатывать инсулин. Потоком крови он расходится по всему организму. Задача инсулина – быть ключом, который “откроет двери” для проникновения глюкозы, т.е. сахара, в клетки органов. Без инсулина сахар не может попасть в большинство тканей и они, следовательно, не могут получить необходимую энергию. Также инсулин способствует накоплению глюкозы “про запас” и образованию белков. Благодаря своей транспортировочной функции он контролирует уровень сахара в крови, т.е. ее сладость. Если нарушается доставка глюкозы в клетки организма, они ощущают энергетическое голодания, а кровь, в свою очередь, становится слишком сладкой, вызывая существенные сбои в работе головного мозга, почек, глаз и вен. Связано это с тем, что именно в этих органах находятся инсулин-независимые клетки, которые поглощают глюкозу столько, сколько ее находится в крови. При сахарном диабете 1 типа, иммунная система воспринимает бета-клетки как чужеродные тела и уничтожает их. “Островки Лангерганса” уменьшаются. Из-за этого во время насыщения крови глюкозой не вырабатывается достаточного количества инсулина, а значит и нет ключей, которые “открывают двери” для поступления сахара в инсулин-зависимые клетки. Они голодают. А вот органы, клетки которых не зависят от инсулина, страдают от переизбытка глюкозы. И в одном и в другом случае органы не могут в полной мере выполнять свои функции.

Из материала этого видео Вы узнаете о простых стратегиях, позволяющих решить проблему инсулинорезистетности и, как следствие, избавиться от лишнего веса..
Всё, что нужно знать об инсулине: https://www.youtube.com/watch?v=p4FAVwGTkDY.
Что такое инсулинорезистентность и как её распознать: https://www.youtube.com/watch?v=NfzDoejIXss&t=320s.
Вступительное видео-представление с анонсированием тематики канала: https://www.youtube.com/watch?v=1e-N_gacGaA.
Запись на индивидуальную онлайн консультацию https://calendly.com/dietologonline.
Доктор Колесникова Марина Игоревна практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн..
Образование:.
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность лечебное дело).
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия).
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина).
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия).
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия).
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США).
Страницы в соцсетях:
Instagram: https://www.instagram.com/dietolog_online/.
FaceBook: https://www.facebook.com/dietologonline/.
Моя специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: https://www.facebook.com/groups/162039027672493/.
Отказ от ответственности:.
Информация в этом видео и прочих публикациях на моих социальных страницах, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.

Как сбросить жир. Как понизить инсулин. Инсулин блокирует липолиз и жиросжигание. Что бы понизить инсулин и сбросить жир легко нужно соблюдать правильное питание. Но что делать, если все правильно, а жир не сбрасывается возможно это инсулинорезистентность и понизить инсулин нужно не только питанием. Тогда и вопрос как быстро похудеть, как убрать жир с живота или убрать бока упрощается..
#59 инсулин https://goo.gl/BojX10.
# 225 энергообразование https://goo.gl/QX3L9s.
Смотрите так же:
правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1.
Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV.
как накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e.
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/.
Мой инстаграмм https://www.instagram.com/bazili0/.
Реалтайм дневник сушки https://www.youtube.com/playlist?list=PLh13OF-FPwGEjRFOq7jRLDPthr53jGaQJ

Поддержите мой канал:
https://donatepay.ru/don/gavrilin.
https://www.patreon.com/gavrilin.
Оригинал — https://youtu.be/jXXGxoNFag4.
Про фруктозу подробнее — https://t.me/narugu/75.
Мой ТГ-канал — https://t.me/prostonegrusti.
ВК — https://vk.com/romantristan.
Facebook — https://www.facebook.com/gavreallyn.
0:00 — Интро.
2:24 — Что такое калории.
7:42 — Инсулин и вес тела.
14:25 — Жиры и дробное питание.
19:49 — Периодическое голодание.
23:59 — Женщинам не следует голодать

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/.
Мой ИНСТАГРАМ https://instagram.com/glebovdmitriy/.
Заказать СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия http://bit.ly/Myprotein-Glebov.
Заказать СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-http://bit.ly/Myprotein-DGlebov.
Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25.
Cкидка 20% на второй заказ введи код glebov20.
Спортпит который тебе нужен:
Сывороточный протеин https://bit.ly/2OWCSRm.
Казеин https://bit.ly/2xX5l22.
Креатин https://bit.ly/2OYFDRZ.
L-карнитин https://bit.ly/2zChPhx.
ВСАА https://bit.ly/2R7iGgY.
Глютамин https://bit.ly/2y0JXZF.
Омега-3 https://bit.ly/2xX6tmi.
Витамины-минералы https://bit.ly/2Ioig1H.
Протеиновые батончики, печенье, вафли https://bit.ly/2Io45Kl.
Низкокалорийные десерты https://bit.ly/2DCL08r.
Предтренировочный комплекс https://bit.ly/2QhBd9f.
Сахарозаменители, ароматизаторы https://bit.ly/2xW45w3.
Жиросжигатели, диета https://bit.ly/2NKByo5.
Здоровье суставов https://bit.ly/2NMNAgS.
Одежда для занятий спортом https://bit.ly/2R8jxxV.
Аксессуары для занятий спортом https://bit.ly/2zCzIwX.
Давайте коротко рассмотрим когда инсулин вам друг, а когда враг, а потом я расскажу как грамотно манипулируя работой этого гормона, можно улучшить процессы жиросжигания..
Итак, высокий инсулин:.
• стимулирует #синтез #белка. Это плюс.
• подавляет расщепление жира, вместо этого способствуя сжиганию углеводов. Это минус.
• Инсулин препятствует катаболизму белков. Плюс, особенно на сушке.
• стимулирует накопление #жира. Минус.
• Инсулин активизирует #синтез #гликогена. Плюс..
В то же время Инсулин блокирует использование гликогена. Минус.
Подъем инсулина помогает чувству сытости и подавляет #голод. плюс..
Сам по себе #инсулин не страшен. Мало того он жизненно необходим. Проблемы возникают при низкой чувствительности к инсулину и когда уровень инсулина у вас завышен..
Профиль VK https://vk.com/dmitriyglebov.
Страница VK https://vk.com/club101930716.
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab.
Подписка на канал https://www.youtube.com/user/GlebovDmitriy.
Все видео о тренинге https://www.youtube.com/playlist?list=PLhTmYu4s9GLL-PyQRs7GE1aB-qDfGAEX

Как повышенный инсулин и углеводная зависимость приводят к сахарному диабету?
Вы хотите похудеть, но не знаете как сделать это правильно и без ущерба для здоровья?
Планируете сначала узнать больше о том, как работает наша клиника?
Хотели бы предварительно проконсультироваться с врачом о возможности снижения веса в вашем конкретном случае?
В рамках разовой консультации у Вас будет уникальная возможность познакомитесь с нашей клиникой и ее специалистами..
Вы сможете узнать гораздо больше о том, как работают наши врачи с пациентами..
Также, совместно с врачом-диетологом Вы наметите план совместной работы..
По всем вопросам Вы можете обратиться по телефону +7 495 508-33-69.
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте https://diet-program.ru/index.php/knigi.
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону +7 495 508-33-69 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени..
Этот канал принадлежит организации ООО «Клиника Коррекции Веса Доктора Ковалькова», в связи с этим имеется возможность заключать договоры с рекламодателями. По вопросам рекламы обращаться на info@diet-clinic.ru тел. 8-495-508-33-69.
https://diet-clinic.ru/index.php/home/aktsii-kliniki