Вопрос: Как понизить стресс от путешествия во время отпуска?

Подписывайся на канал:https://www.youtube.com/channel/UCF_LN8QOT93JfSFBRy2swIw?sub_confirmation=1.
20 вкусных новогодних идей / Новогодние сладости https://youtu.be/G3UafemoDK0?list=PLXe4r0ysTfxTEfwa5cJdlfm3A6hHIYHyq.
Ваше путешествие пройдет максимально комфортно и приятно, если подготовиться к ней тщательно и заблаговременно. В нашем видео вы узнаете простые лайфхаки, которые помогут вам в поездке..
Инструменты и материалы:
• Соломинка.
• Ножницы.
• Зажигалка.
• Плоскогубцы.
• Солнцезащитный крем.
• Стикер.
• Мыло.
• Дрель.
• Деньги.
• Пергамент.
• Зубная паста.
• Зип-пакет.
• Зубная щетка.
• Клеевой пистолет.
• Вилка.
• Ложка.
• Утюжек для волос.
• Колечко от бутылки.
• Прищепка.
• Лосины.
• Воздушный шар.
• Липучка.
• Картон.
• Маркер.
• Фетр.
• Наушники.
• Бутылка.
• Бритва.
• Биндер.
• Пищевая пленка.
• Одежда.
• Чемодан.
• Портфель.
• Бумага.
• Саморез.
• Стенд.
• Скотч.
Подписывайся наОки токи:
Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCF_LN8QOT93JfSFBRy2swIw?sub_confirmation=1.
Instagram: https://www.instagram.com/theokitoki/.
Facebook: https://www.facebook.com/okitokivideo/.
Oki Toki English:.
Подписывайся: https://www.youtube.com/channel/UChkZElwBp90FQHJZwmhBPxA?sub_confirmation=1.
О канале Оки Токи:.
Лайфхаки, поделки, юмор и много чего другого 😉 Подписывайся!
По вопросам сотрудничества пишите на: okitoki.video@gmail.com.
Вопрос дня: какой лайфхак тебе больше всего понравился? Пиши в комментариях!
Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

В этом видео будут изложены методы когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии на примере клинического случая из моей частной практики..
01:40 Как люди попадают в депрессию?
04:55 Мозг депрессивного и здорового человека. Нейробиология депрессии для чайников.
13:12 1. Антидепрессанты при депрессии. Стоит ли идти к врачу-психиатру?
21:28 2. Планирование деятельности:.
21:33 2.1. Дневник настроения: учимся отслеживать связь событий жизни и их влияние на настроение.
22:52 2.2. Планирование дел на день: Забота о себе, здоровье.
24:28 2.3. Список приятных событий.
25:34 2.4. Список дел, улучшающих жизнь в долгосрочной перспективе.
26:19 Пример планирования деятельности у Ивана.
42:09 3. Меняем депрессивное мышление: Когнитивная реструктуризация, оспаривание автоматических негативных мыслей.
58:12 Выводы.
Экстракт зверобоя (природный, безрецептурный антидепрессант с научно доказанной эффективностью) https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veg-Capsules/790?rcode=AWT7298.
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528.
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2.
4. https://www.patreon.com/strelochka

Лайфхаки и хитрости для сбора чемодана. Советы для путешествий..
✓ СОТРУДНИЧЕСТВО! По вопросам рекламы пишите на эл. почту. См. эл. почту на странице «О канале»..
✓ Instagram → https://www.instagram.com/AfinkaDIY.
✓ Telegram → https://t.me/afinkadiy.
✓ Я в ВК → http://vk.com/AfinkaDIY.
�� Мои любимые игры для телефона → https://goo.gl/I8yuzT ← ссылки работают только с телефона. ♥❤️ Если хочешь поддержать мой канал, скачай одну из моих любимых игр и играй хотя бы 30 секунд. ❤️♥.
Ссылка на это видео: https://youtu.be/jVKBw-EOtWU.
Альбомчик для ваших поделок тут: http://vk.com/album-105787199_223316555.
Ссылочка на шаблон: https://vk.com/album-105787199_225271468.
Где ты живешь?
Сколько тебе лет?
Адрес для посылок?
Что тебя вдохновляет?
Когда следующее видео?
На какую камеру снимаешь?
Ответы на эти и многие другие вопросы тут:
http://vk.com/topic-105787199_34102828.
✓ Мой канал в YouTube → http://goo.gl/hvam20.
✓ Смотреть все мои видео → http://goo.gl/84P8lc.
✓ Смотреть только МК → http://goo.gl/ksjesn.
✓ Смотреть только рецепты → http://goo.gl/27lN5G.
Я в соц. сетях.
✓ Instagram → https://www.instagram.com/AfinkaDIY.
✓ Telegram → https://t.me/afinkadiy.
✓ Я в ВК → http://vk.com/AfinkaDIY.
✓ Twitter → https://twitter.com/AfinkaDIY.
✓ Pinterest → http://goo.gl/7hDZrP

У каждого бывали моменты скуки и каждый по своему с ними справлялся.. Сегодня вы узнаете о практических способах ускорения времени, да еще и с большой выгодой для себя самого!
Большой Выпуск о замедлении времени!
https://www.youtube.com/watch?v=-4Bd3LwDQjg.
БИОФАКЕР [Книга, которую ты запомнишь | CleverMindRu].
https://books.clevermind.ru/.
ПОДПИСКА.
https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1.
ТЕЛЕГРАММ.
https://t.me/CleverMindRu_Official.
ГРУППА ВК https://vk.com/clevermindru.
СТАТЬЯ (ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ).
http://clevermind.ru/kak-uskorit-vremya-esli-tebe-skuchno/.
Содержание:
0:00 Start.
0:29 Биохимия мозга и восприятие времени.
1:55 Интерес.
3:03 Смена Активности (ум/творчество, ум/спорт, творчество/медитация).
4:07 Сон.
4:32 Стимуляторы и ноотропы.
5:13 Итог.
Трек:
Tennis Court Flume Remix

Как путешествовать дешево? Вы выбираете бюджетные поездки и пытаетесь сэкономить? Или вы ищите способ сделать отпуск интереснее и снизить уровень стресса? Посмотрите список лайфхаков для путешественников, который мы для вас приготовили!
Хотите узнать, почему не стоит пить кофе в самолете и лучше выбирать комнату на 6 человек в хостеле? Или как сэкономить на общественном транспорте, музеях и достопримечательностях? Или почему лучше покупать продукты в супермаркете за 2 часа до закрытия? Тогда это видео для вас!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:.
16 советов, как защитить себя от вирусов в самолете https://www.youtube.com/watch?v=fnCRAv3RXPY.
10 Малоизвестных Хитростей для Идеального Сна в Полете https://www.youtube.com/watch?v=NNdPOT853ew&t=180s.
Почему нужно путешествовать с мамой https://www.youtube.com/watch?v=XoVNHdBef88.
Тайм-коды:
Гамак для ног 0:20.
Не берите кофе на борт 0:39.
Съешьте что-нибудь соленое 1:04.
Пробегите мини-марафон 2:14.
Защитите чемодан от влаги 2:30.
Бесплатные услуги 2:51.
Потерялся багаж 3:06.
Задержитесь в стране транзита 4:08.
Выучите фразу «Я здесь по работе» 5:23.
Выбирайте комнату на 6 человек в хостеле 6:30.
Возьмите в отеле зарядное устройство 6:47.
#советыдляпутешественников #трюкивпутешествиях #adme.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/.
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/.
123 GO! Russian: https://bit.ly/2Qcfdja.
Бери и делай Дети: https://bit.ly/2H5MVlY.
БЕРИ И ДЕЛАЙ: https://bit.ly/2CGYzjD.
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com.
https://www.shutterstock.com.
https://www.eastnews.ru.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как выжить в отпуске – на море, на даче, в поездке. И какие лекарства взять с собой..
Опасности в путешествии или на даче – как их избежать, что делать в экстренной ситуации или при неожиданно возникших проблемах со здоровьем: отбойное течение, ужаление или ожог медузы, аллергия, отравление, рана, попадание воды в ухо, воспаление глаза, защемило мышцу, сердечный приступ..
Аптечка в дорогу, лекарства на отдых, лекарства в отпуск, что взять с собой за границу..
Перечень 7 лекарств в отпуск: http://www.evdokimenko.ru/7-lekarstv-v-otpusk.html.
***.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания..
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***.
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя..
https://www.youtube.com/user/didulamedia.
***.
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1

Мы привыкли думать, что экономить — это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во всём..
Это видео поможет посмотреть вам на проблему накоплений по-новому и главное понять, что возможность накопить хорошую сумму денег есть всегда..
Как накопить деньги правильно, как это сделать даже при маленькой зарплате ответы на эти и другие вопросы есть в этом ролике..
Смотрите также:.

3 секрета. Как выбраться из долгов. Лучший способ откладывать деньги.

https://youtu.be/8KcWPaXAwVc.
10 финансовых советов от самых богатых людей мира.
https://youtu.be/POPy_w_Re8k.

#накопления #сбережения #деньги #заработок #прибыль #богатство #доход #финансы #долг #заметкимиллионера.
Теги: как копить деньги правильно, как откладывать деньги, как научиться копить деньги, как экономить деньги, как научиться экономить деньги, как копить деньги, как научиться копить деньги, как быстро накопить деньги