Вопрос: Как прекратить отвлекаться на телефон во время учебы?

Это видео иллюстрирует то, как мы променяли реальную жизнь на телефон и социальные сети, как мы зависимы от скроллинга новостных лент, мессенджеров и ярких картинок. Зависимость от телефона – это то, что забирает у нас наше время и нашу жизнь. Как избавиться от этой зависимости каждый решит сам для себя, но моя задача – мотивировать и заставить задуматься..
Мой источник музыки и SFX (30 дней бесплатно): https://bit.ly/2ZvtSe5.
Мое оборудование для съемки: https://kit.co/lanaglushkova.
Instagram: https://www.instagram.com/lana.glushkova.
Telegram: https://t-do.ru/lanaglushkova.
Patreon: https://www.patreon.com/lanaglushkova.
Скидка $30 на Airbnb: https://bit.ly/2WWZpUA

Сегодня мобильный телефон является незаменимым атрибутом каждого из нас. Безусловно, смартфон в выходом в интернет — полезное устройство. Однако, мы настолько начинаем зависеть от него, что это приводит к негативным последствиям..
Превращая телефон из помощника в источник развлечения, мы неизбежно теряем счет времени, начинаем откладывать важные дела на потом, и становимся дальше от реального общения..
В этом видео я делюсь советами, как организовать взаимодействие с телефоном, чтобы он был полезным инструментом, а не убийцей времени..
► Мои ссылки:
Подкаст: http://www.madefromzero.com.
Сайт: http://nickchernobaev.com.
VK: https://vk.com/chernobaev.nick.
Telegram: https://teleg.run/chernobaev_nick.
Instagram: https://instagram.com/nick_chernobaev.
► Буду благодарен вашей поддержке на Patreon: https://www.patreon.com/chernobaev.
► Музыка: The Jazz Jousters Nightwalks (feat. Maple Syrup).
#цифровойминимализм

Сколько времени вы тратите на телефон каждый день? Какие приложения вас больше всего отвлекают – и почему они до сих пор не удалены?
Сегодня мы пройдёмся по нескольким правилам, которые вы можете применить, чтобы организовать телефон и избавиться от барахла. А конечной целью будет превращение телефона из чёрной дыры прокрастинации в полезный девайс..
Мы ответим на такие вопросы: » как меньше сидеть в интернете?» и » как не отвлекаться на социальные сети?.
Вы узнаете что в моем телефоне не так, как сосредоточиться на учебе и как меньше сидеть в интернете.
Так же Томас расскажет как не отвлекаться от работы и как меньше сидеть в интернете ( как перестать сидеть в соцсетях ).
⏰Таймлайн:
0:00 Пересмотр отношений с телефоном.
1:11 1 Совет принцип Пользуюсь/не пользуюсь.
1:46 2 Совет Отвлекают и пользы никакой..
2:51 3 Совет Определить Плюсов больше минусов?
3:40 4 Совет Что делать если приложение отнимает время?
7:16 Развлекательные приложения и не только рекомендации от Томаса.
9:29 5 Совет Отличная фишка для ios.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=Idh24Mc72mg.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Томас Франк Вконтакте: https://vk.com/thomas_frank_russian.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Русский Сайт Томаса: https://collegeinfogeek.ru/.
Телеграмм канал Томас Франк: https://t.me/thomas_russian.
Томас Франк в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Чем опасна зависимость от смартфона и как навсегда от неё избавиться?
—
Полезные ссылки:
Зарабатывай 7000 руб в день https://goo.gl/eDCVZb.
Сотрудничество https://goo.gl/oDLRBP.
Группа ВК, подписывайтесь -https://goo.gl/TJ7n6E.
Группа ОК https://goo.gl/oqqpo1.
Поддержите наш Проект https://goo.gl/TX9B1F.
—
«Стикер на лбу» поможет тебе стать лучше и сильнее!
Мы поделимся с тобой знаниями «доступным и понятным языком» по саморазвитию, личностному росту, здоровому образу жизни, про бизнес и ВСЕМУ, что поможет тебе достигнуть успеха и счастья в жизни..
Короткие видео 5-8 минут, в течение которых ты получишь четкие рекомендации ЧТО и КАК делать, которые быстро помогут тебе получить нужный результат. Так что подписывайся и измени этот мир к лучшему вместе с нами!
—
Смартфон стал занимать слишком большую часть вашей жизни? Пора избавиться от самой вредной привычки XXI века — не выпускать телефон из рук — и начать жить в реальном мире..
Смартфон — это волшебство в чистом виде. Устройство, настолько маленькое, что может поместиться в вашем кармане, позволяет мгновенно связаться с кем угодно в любой точке планеты, сделать захватывающие дух фотографии и получить доступ к знаниям всего человечества. Невероятно!
Но почему вообще стоит ограничивать своё времяпрепровождение со смартфоном?
Ответ вы найдете в данном видео. Приятного просмотра!

Как перестать быть зависимым от соцсетей.
Если ты один из тех, кто постоянно, даже помимо своей воли, достаёт телефон по тысяче раз за день, чтобы проверить Instagram, Facebook или Twitter, то это видео для тебя. Сегодня я поделюсь парой практичных советов о том, как ответственно подходить к использованию соцсетей – и избавиться от зависимости..
1. Отключи все уведомления. Они прям как тот колокольчик, от которого у собак Павлова текли слюни. Но вместо еды они дают всплеск дофамина в виде нового комента, сообщения или чьего-то поста. К тому же, они очень сильно отвлекают от работы..
2. Убери все соцсети с домашнего экрана. Я сам полностью убрал их с домашнего экрана и создал отдельную папку на телефоне, куда запихнул их вместе с кучей ненужных приложений. И если я захочу посидеть в твиттере, то его придётся долго искать..
3. Если и это не помогает, можно удалить все приложения с телефона и сидеть в соцсетях только с компьютера. Так ты ограничишь доступ к соцсетям, что поможет избавиться от вредной привычки постоянно проверять Твиттер..
4. Ещё можно использовать соцсети только в определённое время дня. В этом могут помочь разные блокировщики..
5. Если соцсети всё-таки нужны для переписки, то можно ограничить их отдельные функции: например, новостной фид. Для этого есть специальные расширения на браузер, такие как Todobook..
6. Прошерсти все аккаунты в соцсетях и пойми, какие приносят тебе пользу, а какие – нет. Если найдёшь те, которые в принципе бесполезны – без зазрения совести и сожалений удаляй..
7. Если всё вышеперечисленное не помогло – возможно, стоит попробовать тридцатидневный детокс от социальных сетей. Полностью абстрагируйся от онлайн-мира на месяц, чтобы прочистить мозги, а потом потихоньку возвращайся, если тебе действительно нужны соцсети для работы или общения..
Исследование про Facebook и пониженное счастье: https://hbr.org/2017/04/a-new-more-rigorous-study-confirms-the-more-you-use-facebook-the-worse-you-feel.
Блокировщик сайтов Freedom: https://freedom.to/.
Расширение Todobook: https://chrome.google.com/webstore/detail/todobook/ihbejplhkeifejcpijadinaicidddbde?hl=en.
Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=QGe_cG3g6kw.
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways.
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ.
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Не замечай: телефон, как меньше сидеть в телефоне, как сократить экранное время, как побороть зависимость от телефона.
Всем привет����️ В этом видео я расскажу вам несколько лайфхаков, как перестать так часто пользоваться телефоном��.
��Ссылка на Телеграмм канал��
https://t.me/rainbowdiaryrainbow.
Название канала Rainbow diary☁️.
��Ссылка на БЕСЕДУ в Телеграмме, где мы с вами общаемся��https://t.me/joinchat/F1pM0hnQqiAV7_AzGFr2VQ.
��Видео о полезных приложениях для продуктивности
https://youtu.be/I4NyF-2fkZY.
��Лучшие плейлисты:
☁️ Плейлист «Чем заняться на карантине».
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWkQvF_PWdcCTJPCslFsm2Gner0uGZggl.
☁️ Плейлист «Полезности��» https://www.youtube.com/playlist?list=PLWkQvF_PWdcC-VlKWE1iNS-v0XsKhyeqg.
☁️ Плейлист «Для учебы/мотивации» https://www.youtube.com/playlist?list=PLWkQvF_PWdcBv0JChRgVIBTHOc8ntNOnd.
☁️ Плейлист «Учись со мной» https://www.youtube.com/playlist?list=PLWkQvF_PWdcDWGr1zLTd-AXjdae-M9beT.
☁️ Плейлист «Разговорные видео» https://www.youtube.com/playlist?list=PLWkQvF_PWdcA2vE2KnRhDtvde8RfY4BrS.
☁️ Плейлист «Развлекательные видео» https://www.youtube.com/playlist?list=PLWkQvF_PWdcA142cNRm5jDecJyWX3RRfw.
�� Часто задаваемые вопросы��.
�� На что снимаю? на фотоаппарат Canon SX710 HS или же на телефон Mi8.
�� Где монтирую? в программе Final Cut.
�� Где делаю обложки? в Pics Art и в Graphionica.
�� Если у меня Инстаграм нет!.
❤️Буду рада каждой подписке❤️

Я собрала 9 правил / привычек, как я борюсь с зависимостью телефона и соцсетей. Если у вас есть также какие-то правила, которые помогают меньше сидеть в интернете и телефоне в повседневной жизни делитесь ими в комментариях! Также, расскажите, в каком приложении вы тратите больше всего времени в пустую?.
Главное помните зависимость от телефона, это не признак слабой воли. Это успешный результат работы огромных компаний, который используют данные о каждом нашем шаге, чтобы подтолкнуть нас проводить больше времени в их приложениях и телефонах. Поэтому и решения от зависимости нужно искать более кардинальные, чем просто сила воли..
⠀⠀�� Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀http://ltstyt.be/3AY.
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ �� [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ «ВСЕ»⠀➤⠀готово!
Приложения, которые трэчат, сколько времени то проводишь в телефоне: Moment (iOS), Breakfree (Android), AppDetox (Android).
⠀⠀⚡️ Как мы ограничиваем интернет после 7 каждый вечер при помощи Circle? ‣ http://youtu.be/1Vy8KEPnq-M?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n.
⠀⠀⚡️ Видео про многозадачность ‣ http://youtu.be/LOrJaYebiDE?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n.
Стать участником канала и каждый месяц получать полезные советы из свежих исследований на тему мотивации, силы воли, саморегуляции, привычек, организации, усталости и энергии, оптимизме и менталитете и других подобных тем, можно здесь ► http://youtube.com/funastacia/join.
⠀⠀�� Хотите всегда знать когда выходит новое видео? http://s.anastaciakay.com.
⠀⠀�� Instagram http://instagram.com/funastacia.

ДИСКЛЕЙМЕР.
Это видео не спонсированное