Ученые сомнологи (это наука по изучению сна) разработали целый ряд подходов для оптимизации сна и восстановления. Есть техники, которые позволяют высыпаться за 2 часа в сутки. Это называется полифазный зон. Но есть и менее экстремальные подходы, которые позволяют высыпаться за 4-6 часов обычного ночного сна. В любом случае это очень полезный навык, который может здорово пригодиться. Я собрал основные факты и рекомендации по тому как высыпаться быстрее! Приятного просмотра! Это видео из нового цикла #брейнхак. Подписывайтесь на мой канал.. Продолжается #ВесеннийМарафон. С вами был и будет Алексей Знаков #АлексейЗнаков.
Смотрим мультик перед сном. Что приснится ДимДимычу? Какие приключения ждут фиксиков в ночной квартире? Что увидят люди утром? Включите себе сказку на ночь!. 00:01 Фиксики Карандаш. 05:13 Фиксики Телескоп. 10:30 Фиксики Шоколад. 15:44 Фиксики Часы. 20:56 Фиксики Будильник. 26:03 Фиксики Ночник. 31:13 Фиксики Застежка молния. 36:22 Фиксики Волшебная палочка. 41:35 Фиксики Робот. Смотрите образовательные, познавательные мультики: Фиксики Фиксифон http://youtu.be/_E2qFoHLxV4. Фиксики Лифт http://youtu.be/GWwEwQNjY4Q. Фиксики Миксер http://youtu.be/umB12HZYiYI. Бутерброд http://bit.ly/2RcZMnN. Смотрите самые новые серии Фиксиков: Вода http://bit.ly/2wyguWA. Вирус http://bit.ly/Fixiki_virus. Вертолёт http://bit.ly/Fixiki_helicopter. Кофеварка http://bit.ly/Fixiki_coffeemachine. Машина Времени http://bit.ly/Time_machine. Посудомоечная машина http://bit.ly/2xscVD8. Рюкзак http://bit.ly/Fixiki_rucksack. Кормушка http://bit.ly/2xbMAqY. Деньги http://bit.ly/2rzo6Hn. Паучок http://bit.ly/Fixiki_spider. Бутерброд http://bit.ly/2RcZMnN. Детектив http://bit.ly/2Ig2FF5. Смотрите Фиксиков в приложении YouTube Детям. Самые лучшие мультфильмы! https://ytkids.app.goo.gl/cx9u. «Фиксиклуб» развивающие игры с фиксиками http://www.fixiclub.ru. Группа мультсериала «Фиксики». ВКонтакте http://vk.com/fixiki. Facebook http://www.facebook.com/fixiki. Twitter https://twitter.com/2fixika. Inst https://www.instagram.com/fixiki_official/. Кто такие #фиксики большой-большой секрет? Но все уже знают так зовут маленьких человечков, которые живут в машинах и приборах, отлично разбираются в технике, могут все починить, дать полезный совет, объяснить, как что устроено… Мультсериал Фиксики создается студией «Аэроплан», выходит с 2010 года и собрал уже миллионы поклонников! Смотрите обучающие и развивающие #мультфильмы Фиксики и подписывайтесь на наш канал! TikTok: tiktok.com/@fixiki_official
Иногда всем нам приходится, запоминать большие объемы информации или учится, чему-то новому. А если на это у нас совсем мало времени, то приходится идти на совсем отчаянные меры, такие, как слушать лекции во время сна, с надеждой запомнить хоть что-нибудь, или класть учебники под подушку. К сожалению, все это бесполезно, хотя есть несколько интересных вещей, которые вы можете изучить во сне.. *****. «Хорошо быть умным» канал для самых любознательных!. Каждый наш выпуск это видео с интересными и увлекательными фактами о животных и растениях, о странах и городах, о людях и их жизни. Возможно, о многих из этих фактов вы никогда не слышали или даже не догадывались!. Мы надеемся, что вы найдете для себя интересное и занимательное, о чем сможете рассказать друзьям.. *****. Будьте с нами и расширяйте свой кругозор! Новые выпуски выходят каждую неделю! *****. Если вам понравились наши видео поддержите нас! Мы будем благодарны любой сумме!. Кошелек Яндекс-Деньги: 410012892679298. *****. Наши плей-листы с интересными фактами: О животных: https://www.youtube.com/watch?v=yP5LJ9mFW0M&list=PL3BatC3AkTO3Mw-caKj6gAp17rtmjmXIZ. О растениях: https://www.youtube.com/watch?v=TNxDGIrFvLM&list=PL3BatC3AkTO00Lu-RFjUB5IHp-rag8Rr5. О Технологиях: https://www.youtube.com/watch?v=zMSlKxnLKCc&list=PL3BatC3AkTO2_p-mv7xczsGnso7eFOc5U. О странах и континентах: https://www.youtube.com/watch?v=KUo9JguYRxc&list=PL3BatC3AkTO00CTbIEyI9fFX_9HmQMXjN. Любопытные Новости: https://www.youtube.com/watch?v=4T8f3sMc8gw&list=PL3BatC3AkTO1x0mehInYGWHNj3GcV6uAC
