Совсем недавно кокосовую воду можно было найти лишь в магазинах здорового питания, но сегодня этот напиток стал настолько популярным, что вы встретите его практически повсюду.. Вы употребляете спортивные напитки до и после тренировки? У нас есть для вас отличное решение! Спортивные напитки, как правило, содержат много сахара. В составе же кокосовой воды порой количество сахара минимально. Ко всему прочему, она обладает всеми преимуществами спортивных напитков. Кокосовая вода легко восполняет вещества, утраченные в процессе потоотделения и физических нагрузок.. . Тайм-коды: Это превосходный источник калия 0:43. Кокосовая вода гораздо полезнее, чем спортивные напитки 1:28. Напиток содержит массу электролитов 2:02. Кокосовая вода — прекрасный диуретик 3:00. Напиток обладает противомикробными свойствами 3:34. Ваше сердце будет здоровым 4:17. Напиток поддерживает уровень жидкости в организме 5:14. Отрицательные эффекты 6:00. . #кокосоваявода #здороваядиета. . Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/. . Обзор: — Один стакан кокосовой воды содержит примерно 17 % рекомендованной суточной нормы калия.. — Если вас мучит диарея, тошнота, излишнее потоотделение или ваш рацион несбалансирован, возможно, вы страдаете от недостатка электролитов. Его легко восполнит кокосовая вода.. — Она поможет прочистить мочеиспускательный канал, снижая вероятность инфекции.. — Кокосовая вода содержит танины, фитохимические соединения, которые обладают противовоспалительным и противомикробным действием.. — В 2014 году исследование в журнале Stroke доказало, что калий предотвращает инсульты и раннюю смерть у женщин.. — Кокосовая вода не заменит вам обычную, но она способна поддержать баланс жидкости в организме.. — Выпив 2 большие бутылки, вы получите практически всю суточную норму натрия.. — Кокосовая вода не принесет пользы, если в ней полно сахара, а следовательно, и калорий.. — Потребляя ее каждый день, вы, очевидно, выйдете за пределы суточной нормы калорийности.. — Будьте осторожны: не перепутайте ее с кокосовым молоком! Хотя оба напитка прекрасны на вкус, кокосовое молоко содержит много кокосового жира, поэтому его не стоит пить часто, если вы не планируете поправиться.. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf. — Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/…. 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC. — Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
https://www.tonature.info НА САЙТЕ ВЫ НАЙДЕТЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ ИНФОМАЦИИ. Мы садоводы любители, которые хотят поделиться своим опытом. Мы пишем про: комнатные растения, плодово-ягодные растения и огородные культуры. Если вам есть что добавить к статье, пишите свое мнение в комментариях или на нашу почту.. В социальных сетях выкладываем статьи каждый день! FACEBOOK https://goo.gl/N3JFqG. INSTAGRAMM https://www.instagram.com/tonatureinfo/. OK https://ok.ru/group/54481050861798. PINTEREST https://www.pinterest.ru/tonatureinfo/. TELEGRAM https://t.me/tonatureinfo. TWITTER https://twitter.com/tonature_info. VK https://goo.gl/o9XMBN.. .. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••. Создание, поддержание канала и сайта от веб студии websoft • https://websoft.biz.ua/. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Как расколоть кокос.. 1. Проколите одну или две выемки и слейте молоко.. 2. Расколите кокос на две половинки, аккуратными ударами по периметру.. 3. Достаньте мякоть из скорлупы с помощью правильных надрезов.. Приятного аппетита!
