Вопрос: Как приготовить здоровый фруктовый смузи?

#Вкусно и #полезно: овощной #смузи. Этот #напиток подарит Вам море витаминов и хорошее настроение в любое время года. Я его придумала по мотивам популярного испанского #гаспачо и только немного видоизменила. И главное сохранила все полезные свойства ингредиентов. И готовить его можно в любое время года. #Наслаждайтесь!
#витамины #хорошееНастроение #овощнойсмузи #здоровье #ПравильноеПитание.
И, кстати, если кому нажна ссылка на видео вот она: https://youtu.be/0_5YvSMhyeg

Фильтры для воды Аквафор: https://www.aquaphor.ru.
Я знаю, что ролики про здоровое питание вам не интересны, но смузи это в первую очередь вкусный и быстрый завтрак, а уже потом витаминный коктейль и прочая пропаганда правильного питания. ��.
Ингредиенты ТУТ �� https://zen.yandex.ru/media/id/5c8b613346a32a00b3fb6127/fruktovyi-smuzi-bystryi-zavtrak-vitaminnyi-kokteil-pp-5cb17ba3cc595b00b3b84fc2.
#Смузи #Завтрак #Коктейль #ПП #Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение.
Следите за моими рецептами в соц.сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/ChefEmelyanenko.
ВКонтакте: https://vk.com/chefvasiliyemelyanenko.
Однокласники:https://ok.ru/chefemelyanenko.
Rutube: https://rutube.ru/video/person/1269596.
Instagram: @vasilytv.
Twitter: @vasemel.
«Шеф-повар Василий Емельяненко»

Сегодняшний выпуск не совсем обычный..
Сегодня я покажу, как приготовить очень полезный, очень вкусный и совсем недорогой завтрак. Уверен, что вам понравится, особенно если вы следите за своим здоровьем, худеете, или просто хотите съесть чего-то лёгкого и полезного..
Этот рецепт прост, вкусен и главное, если вы добавляете овсяные отруби, либо хлопья, то чувство сытости сохранится до самого обеда..
Для приготовления вам понадобится:
100-150г обезжиренного творога.
Стакан молока.
2 ст.л. с горкой овсяных отрубей (если нету, замените хлопьями).
50-100 грамм любых замороженных ягод.
Также по желанию вы можете добавить.
Сахарозаменитель, мёд, орехи, банан, лимонный сок, йогурт и т.д..
Не бойтесь экспериментировать!
Intro template: https://www.youtube.com/user/OffTM4.
Music: Arizona Kings New Day

Блендер Philips, который я использовала в видео https://goo.gl/y7S4hS..
_
Мой проект по похудению: http://rybakovakurs.com/reel/.
Мой блог: http://tanyarybakova.com.
Мой инстаграм: http://instagram.com/tanya_rybakova/.
Мой канал на YouTube: http://www.youtube.com/tanyarybakova.
Я вконтакте: http://vk.com/tanya_rybakova.
_
http://vk.com/tanya.rybakova.
моя публичная страница Change Yourself (Мотивация).
_
http://vk.com/tanya_rybakova_channel.
моя официальная группа.
_
instagram: tanya_rybakova.
http://instagram.com/tanya_rybakova/.
_
http://www.facebook.com/tanya.rybakova.5.
_
https://twitter.com/TanyaRybakova
_
http://www.odnoklassniki.ru/tanyarybakova.
музыка из фонотеки Youtube.
♡♡♡

Отличное решение, когда надоела овсяная каша!
Смузи с овсяными хлопьями-это полезный и питательный завтрак или перекус. Легко разнообразить фруктами, ягодами, орехами. Очень вкусный вариант с добавлением творога).
..
Смузи 1.
Ингредиенты:
Геркулес 2 ст.л.
Банан 1 шт.
Апельсин -1 шт.
Ряженка, кефир или йогурт питьевой без добавок 250 мл.
Вода кипяток 50 мл.
Корицу по желанию.
..
Смузи 2.
Геркулес 2 ст.л.
Черника большая горсть.
Банан 1 шт.
Половина брикета творога.
Ряженка -250 мл.
Вода кипяток -50 мл.
Мед 1-2 ч.л.
..
Смузи 3.
Овсяные хлопья -2 ст.л.
Клубника 100-200 г.
Банан -1 шт.
Маленький листик мяты.
Ряженка 250 мл.
Приятного аппетита!).
#странарецептов #смузи #ппзавтрак.
Все видео здесь -https://www.youtube.com/playlist?list=PLCMiNGgNjBkGwMixAzMmF5n8CqBtHncpk.
Я в instagram https://www.instagram.com/svetlanka_new_life/