Вопрос: Как приготовить полезный завтрак?

5 простых и вкусных рецептов для завтрака из яиц..
Это отличные идеи на #завтрак или для сытного перекуса..
Подпишись на мой INSTAGRAM @gotovim_doma https://goo.gl/XNG1Lw.
❤ Необычная #яичница с сыром.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яйца 2 шт..
сыр 20 г.
соль.
петрушка.
масло для жарки.
❤ Яичница на слоеном тесте.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
слоеное тесто 1 лист (125 г).
зеленый лук 1 пучок.
яйца 4 шт.
бекон 100 г.
сыр моцарелла (или любой, который хорошо плавится) 150-200 г.
❤ Горячие #бутерброды с сыром, беконом и яйцом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
хлеб для тостеров 8 ломтиков.
сыр 80 г.
бекон копченый (ветчина или колбаса) 80 г.
соль.
яйца 4 шт.
перец черный молотый.
❤ #Рулет из омлета.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яйца 2 шт.
молоко 2 ст. л..
мука 1 ч. л. (с горкой).
перец.
помидор.
петрушка.
сыр.
соль.
перец.
масло для жарки (растительное или сливочное).
❤ Завтрак по-итальянски.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное филе 400 г.
яйца 2 шт.
кукуруза консервированная 300 г.
масло растительное для жарки.
соль.
перец черный молотый.
смесь итальянских трав ½ ч. л..
зелень для украшения.
Ссылки на видео по теме:
✧ ПЛЕЙЛИСТ Выпечка https://youtu.be/hgan6Evvzg0?list=PL8Jo7jcoC1ZlX-g8nJCcYOG7jTSKkHhQs.
✧ ПЛЕЙЛИСТ Десерты https://youtu.be/Q5FaZ7Gvxlg?list=PL8Jo7jcoC1Zl86WRELy8OxwgytBnv9N55.
✧ ПЛЕЙЛИСТ «Салаты» https://youtu.be/xJzdOz5MdA4?list=PL8Jo7jcoC1Zm9hL9MwEC8mOkDJ4774QC8.
✧ ПЛЕЙЛИСТ «Закуски» https://youtu.be/VQI4GSJmsGk?list=PL8Jo7jcoC1ZkUsdLwKUvzix0n4kNG8Ic.
✔ Подпишись http://goo.gl/SUkMQR.
✔ Жми на палец вверх! =).
✔ Оставляй своё мнение в комментариях!
ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. ГОТОВИМ ДОМА это видео рецепты: коктейлей, тортов, десертов, блюд из мяса, птицы и рыбы, салатов, различных закусок, ароматных супов..
С кулинарным каналом ГОТОВИМ ДОМА вы разнообразите своё домашнее меню. Ну а если Вы не знаете что приготовить, то вы попали по назначению 😉 На моем канале вы всегда сможете найти какой нибудь новый рецепт или идею..
❤ Инстаграм https://www.instagram.com/gotovim_doma/.
❤ Группа ВКонтакте http://vk.com/gotovimdomasop.
❤ Группа в Одноклассники http://goo.gl/eqPjuC.
❤ Страница в Facebook http://goo.gl/8sF0ZH.
★ Возвращайте до 15% с покупок на Алиэкспресс и других интернет магазинах http://epngo.bz/cashback_index/vgy5r8.
★ Рекомендую пройти Бесплатное обучение работе на YouTube http://goo.gl/YWxZ9I.
Хэштеги: #ОксанаПашко #ГотовимДома.

Music: www.bensound.com.
Огромное СПАСИБО за просмотр. Я Вас Люблю!

Блендер Nutri Boost от Russell Hobbs https://bt.rozetka.com.ua/russell_hobbs_nutri_boost_23180_56/p12297041/.
В этот раз я подготовила для вас 3 очень вкусных и простых рецепта, я покажу как приготовить полезные завтраки для похудения, которые отлично подойдут для всех кто придерживается пп и следит за фигурой.
Творожный мусс:
100г творога.
100г фруктов или ягод.
50мл молока.
1 ч.л. меда.
КБЖУ на 100г: 96/7/2/8.
орехи, семена чиа, кокосовая стружка для украшения.
Омлет в духовке с зеленью и сыром.
2 яйца.
50мл молока.
25г шпината.
20г сыра.
50мл молока.
КБЖУ на 100г: 137/10/9/2.
Смузи.
25г овсяных хлопьев (в сыром виде).
100г ягод.
50мл молока.
1 ч.л. меда.
КБЖУ на 100г: 106/2/2/18.
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx.
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY.
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK.
Что приготовить на ЗАВТРАК? Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx.
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP.
��.
Мой Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/.
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru.
В этом выпуске фитнес темы мы решили узнать у известных российских атлетов а так же мировых знаменитостей что они предпочитают есть на завтрак. Каждый атлет даст свой топ 3 здорового и полезного завтрака. Нам так же интересно ваше мнение – напишите в комментариях какой ваш топ 3 здорового и полезного завтрака..
В этом выпуске приняли участие: Станислав Линдовер, Фил Хит, Сергей Миронов, Райн Терри, Александр Кодзоев, Виктор Симкин, Сергей Югай, Уилья Бонак и Шон Роден..
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia.
Наш Instagram: http://instagram.com/musclerussia.
Спортивное питание http://okfit.ru.
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Привет 😉 Сегодня я покажу 5 несложных рецептов пп завтраков, которые подойдут тем, кто следит за своим здоровьем ��.
1. Овсяноблин. Понадобится: 3 ст. л. овсяных хлопьев, 5 ст. л. молока, 2 яйца, огурец, помидор, творожный сыр и укроп..
2. ПП бутерброды. Понадобится: зерновой хлеб / хлебцы, творожный сыр, помидор, авокадо, специи и смесь семян..
3. Яичница в авокадо. Понадобится: 1 авокадо, 2 яйца, специи..
4. Ленивая овсянка. Понадобится: овсяные хлопья, молоко, банан, орехи, корица..
5. ПП сырники. Понадобится: 200 г. творога, 1 яйцо, 1 ст. л. подсластителя, 3 ст. л. муки (пшеничной / кукурузной / рисовой)..
Спасибо за просмотр!❤.
#ппзавтрак #пп #правильноепитание

Не забудь подписаться на канал и поставить колокольчик❤️.
Сегодня я покажу тебе 3 невероятно вкусных и полезных варианта завтрака, которые помогут тебе привести своё тело в порядок!:).
Всё, что сделано с любовью сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас!
н а й д и   м е н я:
❤️Instagram: https://www.instagram.com/kristina.laktionova/?utm_source=ig_profile_share&igshid=e1qn0vcs5lst (@Kristina.Laktionova).
❤️Contact me: Kristina.laktionova22@gmail.com.
Love you so much,.
❤️.

ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи.
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ 😉 https://www.donationalerts.com/r/annasheina.
еще интесерные видео:
�� ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ https://youtu.be/7j95uJcS67s.
�� ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-mz-VEMNaxk.
�� ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ �� Вкусно ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/LULhyITbCv4.
�� вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/5GQCp2FMzIs.
�� РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ https://youtu.be/BBcRvuyYgrM.
Отруби ЛИТО https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=breakfast.
УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-VeJ55a3Luw.
Праздничные РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/IPHnTm8kShc.
Еще 5 вариантов ЗАВТРАКОВ https://youtu.be/1fFSQ-jiNyM.
МОТИВАЦИЯ на похудение https://youtu.be/j1gohG2xGcc.
Мой УХОД ЗА ТЕЛОМ https://youtu.be/Hh8pzbEDeiw.
Как НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС https://youtu.be/729jnr-5cqg.
Как худеть с удовольствием https://youtu.be/1g4gAoAAWbs.
Мои ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/WGxFIu4tT24.
ТРЕНИРОВКА ДОМА https://youtu.be/OmlYv_l1imY.
как я РАССЧИТЫВАЮ КБЖУ https://youtu.be/4YWuir5Wrg4.
Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА https://youtu.be/IRzeGYDk7FY.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 1 https://youtu.be/UPeiaWWKVa0.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 2 https://youtu.be/zO263Wae5GY.
СКИДКА НА АлиЭкспресс https://vk.cc/8QTX1F.
Делаю для вас маску для роста и блеска волос https://vk.com/club125726545 (#SheinaOil).
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: http://fas.st/st3YLy.
Я в социальных сетях:.
Instagram sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna).
Vkontakte http://vk.com/club73300086.
моя группа VK https://vk.com/club73300086.
Для коммерческих запросов AnnaSheina@inbox.ru.
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300.
Видеоредактор Adobe Premiere Pro.
Song: Mario Ayuda & Christina Custode Let You Go [Concordia Recordings].
https://youtu.be/_cfK7g88qRM

Вторая часть https://youtu.be/R1zLVXOgaGM.
ГДЕ НАЙТИ МЕНЯ:
ВК https://vk.com/viktory_shevtsova.
КАНАЛ:https://www.youtube.com/channel/UCxND4WNbHWi-0QWODTl0GCQ.
ИНСТАГРАМ -https://www.instagram.com/es.victoriia/.
ПОЧТА esvictoriia@gmail.com.
И не забывай следовать своей мечте.
Спасибо за просмотр ♥ L’ublu