Вопрос: Как приготовить фритатта?

А у нас суперполезный завтрак: фриттата с овощами. На самом деле, готовить ее проще простого, а правильное сочетание белков, жиров и клетчатки кладезь здоровья!!
_Развернуть_
Что нужно подготовить:
яйца.
овощи (томаты, шпинат, латук).
подсолнечное масло.
специи по вкусу.
Как приготовить:
Мелко нарезанные овощи припустить на сковородке. Их не нужно зажаривать, достаточно слегка термически обработать..
Взбить яйца. Если это диетическая фриттата, то сливки или молоко можно не добавлять. А в случае когда вы не находитесь в стадии активного похудения, можете добавить и их:) Залейте овощи взбитыми яйцами и оставьте до полного приготовления на маленьком огне..
Это очень полезный завтрак, и к тому же, быстрый!!
Заходите на наш сайт http://ckv.by/.
Мы на Facebook https://www.facebook.com/ckv.by/.
Мы в ВКонтакте https://vk.com/club125466509.
Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/53391416229978.
Мы в Instagram https://www.instagram.com/s.kashitskaya/.
#СветланаКашицкая.
#СтудияПохуденияСветланыКашицкой.
#ШколаПохуденияСветланыКашицкой.
#ВремяЕстьсоСветланойКашицкой.
#какпохудеть

Не знаете что приготовить из кабачков? Предлагаю простой рецепт фриттаты из кабачков и яиц. Это легкое летнее блюдо, которое идеально подойдет на завтрак или ужин..
При подписке на мой канал обязательно жмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить новые видео!
Нам потребуется:
Кабачки 800гр.
Яйца 4-5шт.
Молоко 50мл.
Лук 1шт.
Чеснок 2зуб.
Сыр 100гр.
Зелень.
Растительное масло 2-3ст л.
Соль.
Готовьте на здоровье!!!
************************************.
ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО на моем канале и Вы поймете что готовить просто:
https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw.
************************************.
Все мои видео на канале:
https://www.youtube.com/channel/UCARbRepFT9dipRb4TCsF2Kw/videos.
************************************.
Моя группа на одноклассниках:.
https://ok.ru/vkusnyugol.
************************************.
Моя группа на facebook: https://www.facebook.com/groups/vkusnyugol/.
************************************.
Ссылка для подключения к партнерке:.
http://join.air.io/vkusnyugol.
************************************.
#кабачки #фриттатаизкабачков #видеорецепты #вкусныйуголок

Если Вы хотите ощутить на себе итальянские страсти, то рецепт сочной фриттаты именно для вас. Итальянский завтрак оценят как мужчины, так и женщины, ведь в нем есть все яйца, сосиски, сыр, перец. Вообщем все для удовольствия и сытости!
Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCAF1pT3kqDAc6dHude0VCOw?sub_confirmation=1.
Присоединяйтесь к нам на Facebook:
https://www.facebook.com/cooktasty.club/

Очень простое блюдо на завтрак Фриттата. Нужен всего лишь лук, картофель и яйца. Обратите внимание, что это не омлет. Это скорее итальянская запеканка. Готовим на сковороде и обжариваем с двух сторон с овощами. Это отличная идея для быстрого завтрака..
Вам понадобится:
• Картофель 180 г.
• Лук 100 г.
• Яйца 5 шт.
• Растительное масло 100 г.
• Соль 1 г.
• Перец 1 г.
✏ Пишите в комментариях какие блюда Вы любите. Что бы Вы хотели, чтоб я приготовил в следующий раз?
Поделитесь этим видео, как приготовить фриттату https://youtu.be/8ed-1VXYORU.
�� Если Вам понравилось, рекомендую также видео:
�� Плейлист «блюда итальянской кухни» https://www.youtube.com/watch?v=gHwRsWhA-xg&list=PLiz7J_ahyu0jwbPdONhXRjZvXmXHe46EA.
�� Вкусные блюда без мяса https://www.youtube.com/watch?v=A1egaFiOBnE&list=PLiz7J_ahyu0iUYqGJveF4Zw5KkdWKoW-w.
Ставьте лайки! ��.
�� Подписывайтесь на мой видеоканал и страницу в facebook.
https://www.facebook.com/marcocervettisilpo/?fref=ts.

Фриттата одно из популярнейших блюд итальянской кухни, которое идеально подойдёт как для обеда, так и для ужина..
Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCAF1pT3kqDAc6dHude0VCOw?sub_confirmation=1.
Присоединяйтесь к нам на Facebook:
https://www.facebook.com/cooktasty.club/

Скачайте приложение бесплатно: https://vk.cc/6UqziL.
Торговля с Аналитиком: https://vk.com/signaly_olymp.
БЕСПЛАТНАЯ группа с сигналами. ПИШИТЕ в СООБЩЕСТВО: «ХОЧУ ЗАРАБАТЫВАТЬ!» Заявки БЕЗ сообщения УДАЛЯЕМ!
Кулинарный канал Джейми Оливера. Выпуск 139.
Все выпуски в одном плейлисте https://goo.gl/C7Nytj.
Перевод Владимир Курдов.
Jamie Oliver’s Food Tube | http://goo.gl/EdJ0vK.
Gennaro Contaldo https://www.youtube.com/user/gennarocontaldo.
Subscribe to Food Tube | http://goo.gl/v0tQr.
Twitter: https://twitter.com/JamiesFoodTube.
Tumblr: http://jamieoliverfoodtube.tumblr.com/.
Facebook | http://goo.gl/7R0xdh.
More great recipes | http://www.jamieoliver.com

Популярная итальянская Фритта́та на завтрак нежный омлет с помидорами, сладким перцем и беконом, какой делают только в солнечной Италии..
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, нажмите на колокольчик и получайте самые новые рецепты первыми. Мы всегда рады вашим мнениям и комментариям..
Подробный рецепт https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/frittata.
Ингредиенты:
* Яйца куриные 6 шт..
* Молоко 90 мл.
* Соль 1 ч.л..
* Перец черный молотый ½ ч.л..
* Бекон 200 г.
* Лук репчатый 130 г.
* Помидоры черри 200 г.
* Перец сладкий  300 г.
* Сыр твердый 150 г.
* Зелень петрушки 30 г.
* Перец зеленый чили ½ шт..
* Мука пшеничная 1 ст.л..
* Растительное масло 1 ст.л..
Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/c/vsegdavkusno?sub_confirmation=1 и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать самые новые рецепты первыми..
Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям.
Сайт Всегда Вкусно! http://vsegdavkusno.ru.
Сотрудничество и реклама: info@vsegdavkusno.ru.
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook https://www.facebook.com/vsegdavkusno.info/.
Instagram https://www.instagram.com/vsegdavkusno.ru/.
Telegram https://t.me/vsegdavkusno.
Вконтакте https://vk.com/vsegdavkusnotv.
Одноклассники https://ok.ru/vsegdavkusnotv.
Яндекс. Дзен https://zen.yandex.ru/vsegdavkusno