Вопрос: Как приготовить быстрый и полезный завтрак?

Первая часть: https://www.youtube.com/watch?v=v5QsOXofVcw&t=448s.
3 простых завтрака: https://www.youtube.com/watch?v=rzRwtcjXh_4.
ГДЕ НАЙТИ МЕНЯ:
ВК https://vk.com/viktory_shevtsova.
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/es.victoriia/?hl=ru.
ПОЧТА esvictoriia@gmail.com.
И не забывай следовать своей мечте.
Спасибо за просмотр ♥ L’ublu.
Рецепты, что приготовить, дома, правильное питание, еда, food, foodblog, пп

Я не я, если утром не поем! В этом видео я показываю, что обычно готовлю на завтрак. Обычно это либо каша, либо яйца в десятках вариациях: будь это каша с разными ягодами, либо омлеты, яичницы, оладьи, короче простор для воображения…).
Все рецепты относительно полезны, натуральны и готовятся меньше 5 минут..
1. Овсянка:
4 ст.л овсяных хлопьев.
300 мл молока (я беру любое не коровье).
пол-банана.
мед, корица.
2. Глазунья:
2 яйца.
4 шампиньона.
горстка шпината.
тхина.
3. Яйчница болтунья с лососем:
ржаные тосты.
два яйца.
1 ст.л. молока.
слабосоленый лосось.
4. Тосты с авокадо:
содовый хлеб (или ржаной).
1/3 спелого авокадо.
помидоры черри.
тхина.
Если время позволяет, то обалденно вкусно сверху добавить яйцо пашот!
5. 1 банан пополам вдоль + 1 ст.л. арахисового масла (без добавок, на видео в составе только обжаренные орехи + морская соль).
А еще я обитаю здесь:
VK: Лиля Blabla.
INSTAGRAM: @lilipon.
TWITTER: @lil_blabla.
SNAPCHAT: lilblabla.
О себе:
Я Лиля и мне 21. Родилась и выросла в Минске, переехала в Лондон учиться 5 лет назад. Сейчас изучаю маркетинг в Cass Business School. По национальности вьетнамка. Подписывайся на мой канал, новые видео каждую неделю:)

Перекус за 10 минут (2 варианта).
Колбаса – 200 гр..
Сыр – 200 гр..
Укроп – 4 веточки.
Яйцо – 1 шт..
Сметана – 2 ст.л..
Мука – 60 гр..
Дополнительно для варианта в духовке:
Мука – 100 гр..
Сода – 1 ч.л..
Панировка для варианта на сковороде:
Мука – 60 гр..
Яйцо – 1 шт..
Хлопья без сахара – 150 гр..
Масло для жарки.
Для начала возьмите 200 гр. копченной колбасы или курицы. Нарежьте на мелкие кубики. Далее понадобится зелень, у меня укроп,4-5 веточек будет достаточно. Также мелко порежьте. Следом возьмите 200 гр. сыра и натрите его на крупной терке. Переложите все в глубокую миску. Теперь разбейте яйцо. Положите полные две столовые ложки сметаны. Жирность подойдет любая. И в последнюю очередь добавьте 60 гр. муки. Осталось все перемешать хорошенько..
Как и обещала покажу два варианта приготовления. Поэтому разделим эту массу на две равные части. Теперь высыпьте 80-100 гр. муки на стол, затем добавьте 1 ч.л. соды или разрыхлителя. Перемешайте хорошо. Выложите одну половину заготовки и замесите тесто. Оно получится немного липкое, главное соберите его в шар. Подготовьте пергаментную бумагу на противне и сформируйте круг толщиной 1 см. Разделите сразу на 8 частей. Сверху смажьте сметаной. Выпекайте в разогретой до 250°C духовке 10 минут. Лепешка подрумянится и поднимется. Еще раз пройдитесь по надрезам и можете подавать в к столу. Получилась вкусная лепешка с хрустящей сырной корочкой. По вкусу очень похожа на пиццу. Она вкусная как в горячем так и в холодном виде. Поэтому такой перекус можно приготовить себе в дорогу..
Для второго варианта нужно приготовить панировку. Для этого понадобится 60 гр. муки. 100-150 гр. кукурузных хлопьев без сахара. Их нужно будет измельчить толкушкой, скалкой или блендером. А также одно яйцо, перемешайте его вилкой. Итак возьмите одну ложку подготовленной массы и сформируйте котлетку. Обваляйте ее в муке. Затем окуните в яйцо. И только теперь в хлопья. В сковороде нагрейте 50 мл масла и кладите все котлетки. Обжаривайте на сильном огне по 1,5-2 минуты с каждой стороны. Должна получится золотистая корочка. Получились хрустящие сырные биточки. Такой перекус лучше всего подавать горячим. Тогда корочка останется хрустящей а сыр будет очень мягкий. И вы получите котлетки с насыщенным сырным вкусом..
Приятного аппетита!
#обалденныйперекус.
#быстрыйзавтрак.
#лениваяпицца

Быстрый завтрак или перекус с собой! Кубики особенно нравятся детям:) Ну, Очень просто и очень вкусно! Попробуйте:).
Дорогие друзья, присоединяйтесь к нам и делитесь фотографиями, что у Вас получилось:).
► VK https://www.vk.com/tartuffolo.
► Instagram https://www.instagram.com/tartuffolo.ru.
► Facebook https://www.facebook.com/1996936257297755/.
Ингредиенты:
6 ломтиков хлеба.
3 яйца.
30 гр сыра.
соль, перец.
1 ч.л. горчицы.
1 ч.л. кунжутных семечек.
Подпишись на канал! https://www.youtube.com/channel/UCWtnmUD1X9DAI5qukMcYzeQ?sub_confirmation=1.
http://www.tartuffolo.ru.
*************************************************.
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
► Салаты и закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmvfXNM_FpCToQ70xQyVsJ1Zj.
► Вторые блюда, мясные, рыбные, овощные https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmvej9siF7Iv7ISRrlVzyCbeY.
► Торты БЕЗ выпечки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmvc37mFbctUGvLXZfp85ljOh.
► Сладкая выпечка, торты, сладкие пироги https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmve-N5Ik_Boxbb3ymEpx35Cp.
► Завтраки, блюда из творога и яиц, запеканки https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmveEtFRcNiZ-vlYddMqkJv4K.
► Рецепты из лаваша, быстрые рецепты, фастфуд https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8Rmve_vMyMDlk1fCr1BAAPYImN.
► Несладкая выпечка, пироги, лепешки, штрудели https://www.youtube.com/playlist?list=PLDQNHdG8RmvceQrSdZEuebKZg0i10fZOA

Чудо Завтрак за 3 минуты. Порадуйте своих близких, ОЧЕНЬ ВКУСНО! Не поверите, что такой вкуснейший завтрак из простых ингредиентов, с сырной хрустящей корочкой и мягкий внутри можно приготовить за минутки, Домашние оценят Ваше мастерство и старание, не разочаруетесь..
1 лаваш, тортилья.
1 яйцо.
25 г любой твердый сыр.
1-2 г топленое масло или сливочное.
2-3 слайса ветчины ( мясо, колбаса).
1 tortilla.
1 egg.
25 g any hard cheese.
1-2 g ghee or butter.
2-3 slices of ham (meat, sausage)

Завтрак — это важный прием пищи. И я (каюсь) часто склонна его пропускать по ряду причин — чаще всего из-за простой нехватки времени. Потому я разработала для себя несколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО простых в приготовлении, но полезных рецептов завтраков. Ну и делюсь ими с вами — вдруг у вас та же проблема:).
МОЯ СВАДЬБА: https://www.youtube.com/watch?v=7KNwjKpiwaE.
МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ ТУТ: https://www.youtube.com/watch?v=uKR2xm7TuEI&list=PLYYmaNU7Hd8R99A52l6iIXTK7e7XIZqLo.
ВИДЕО О МАКИЯЖЕ: https://www.youtube.com/watch?v=9BqB6Z3Njf4&list=PLYYmaNU7Hd8TJgu5ljfEVbMKUktTSIwwM.
СМЕШНЫЕ И ВЕСЕЛЫЕ ВИДЕО:https://www.youtube.com/watch?v=DsPu19SuRLo&list=PLYYmaNU7Hd8QZzbm7Gssfxan73dInkDK5.
Меня можно найти тут:
INSTAGRAM: http://instagram.com/tim_masha/.
E-MAIL: timoshenko.masha89@gmail.com.
VKONTAKTE: http://vk.com/id39246393.
ПАБЛИК VK: https://vk.com/mashatimoshenkoofficial.
TWITTER: https://twitter.com/tim_masha.
P.S. Видео не спонсировано.

Канал Ольги Гофман https://goo.gl/hu7aau.
В этом видео я покажу вам 5 рецептов самых быстрых завтраков в микроволновке..
Не пропустите другие видео с идеями для завтрака:
5 ЗАВТРАКОВ из ОВСЯНКИ https://www.youtube.com/watch?v=wcLc1Fp6BvY.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #1 https://www.youtube.com/watch?v=MANjKZTwI4s.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #2 https://www.youtube.com/watch?v=Wq2hxzcM5ko.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #3 https://www.youtube.com/watch?v=CM4ffww5QMc.
5 ИДЕЙ: ДЛЯ ЗАВТРАКА #4 https://www.youtube.com/watch?v=tFFDIDJMKlE.
5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ https://www.youtube.com/watch?v=-rb1jbbweRY.
��.
VK https://vk.com/olyapins.
Instagram https://www.instagram.com/olya_pins/.
https://www.statussport.com.ua.
��.
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com