Вопрос: Как прочитать книгу в состоянии беспокойства или усталости?

Медитация гипноз �� Сильнейший сеанс для очистки от негативных подсознательных программ ��.
БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ МЕДИТАЦИЮ И СЕАНС ГИПНОЗА ▶️ https://alphacentr.ru/catalog/besplatnye_seansy/.
—
✅ Инструкция по применению аудио гипноза: https://alphacentr.ru/o-magazine/instruktsiya-po-primeneniyu-audio-gipnoza/.
—
Если коротко, то подсознание – это как очень мощный компьютер, в котором хранятся все воспоминания, накопленные нами за жизнь, и все модели поведения, которые мы выработали, исходя из тех событий и обстоятельств, с которыми мы столкнулись в жизни. Это и есть подсознательные программы, причем большинство из этих программ закрепились в нашем подсознании еще до того, как мы достигли возраста 6 лет. При этом безусловно есть такие подсознательные программы, которые упрощают нам жизнь и помогают нам чувствовать себя хорошо, и есть негативные подсознательные программы, которые могут приводить к неприятностям, неудачам и даже болезням..
Доктор Брюс Липтон, профессор медицины Стэндфордского университета утверждает, что в отличие от распространенного мнения, на самом деле даже наши гены контролируются и управляются тем, как наш мозг воспринимает и интерпретирует нашу реальность. И это прекрасная новость для нас: потому что это значит, что мы можем изменить очень многое, включая и свое здоровье, меняя свое восприятие событий и ситуаций, которые происходят в нашей жизни, если очистимся от негатива. Когда мы меняем свой подход к жизни с негативного на позитивный, мы начинаем вести более здоровый образ жизни и качество нашей жизни улучшается, при этом наш мозг начинает посылать новые сигналы всем клеткам нашего тела, и таким образом каждый человек может перепрограммировать свое здоровье и свое поведение. Получается, в наших силах даже изменить клеточную структуру, превратить больные клетки в здоровые..
Многие наши реакции и действия происходят на подсознательном уровне, а это значит, что если нам что-то не нравится в своем поведении или в том, как мы реагируем на те или иные события своей жизни, сознательно это изменить будет очень сложно, а может быть даже невозможно. Нужно обращаться за помощью именно к своему подсознанию, найти в нем союзника для решения свои х задач и проблем. А ведь на самом деле именно подсознание и есть наш самый главный союзник: оно всегда заботится о том, чтобы обеспечить нам безопасность, и один из главных инстинктов человека это инстинкт самосохранения. Вот только то, что могло угрожать нашей безопасности например в 3 года, теперь уже может быть абсолютно безобидным для нас, а подсознательная программа осталась и сейчас уже тормозит нас. Поэтому часто бывает полезно изменить те подсознательные программы, которые были выработаны раньше, и в тех условиях были жизненно необходимы, в то время как теперь перестали приносить пользу. С помощью этого сеанса вы сможете погрузиться в транс и напрямую обратиться к своему подсознанию, чтобы получить помощь и изменить устаревшие модели поведения и реагирования..
Программу для очищения от негатива можно прослушивать в любое время, в том числе и непосредственно перед сном. Данный сеанс в формате mp3 можно скачать на моем авторском сайте: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/594/.
—
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания!.
Если вам понравился сеанс ❤️ ставьте лайк ❤️.
—
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас!.
рублевая карта Сбербанк 4276 4000 1810 6485.
с помощью банковской карты (российские и зарубежные): https://alphacentr.ru/o-magazine/oplata-kartochkoj/.
пополнив счет телефона МТС +79852270500.
электронный кошелек Qiwi +79852270500.
кошелек Яндекс 410012512105878.
кошелек Webmoney R314335692472.
переводом в любой валюте в системе PayPal на адрес электронной почты gipnosalphacentr@gmail.com.
—
.
Желаю вам удачи и хорошего дня!
Музыка: Artist: Alexander Blu.
Song: Angel Voice Soft Ambient Music.
License: The song is permitted for commercial use under license Creative Commons Attribution 4.0 International License.
http://www.orangefreesounds.com/.
https://www.youtube.com/channel/UCgDyuvWoEK9sQD8MwZ1oWoQ.
https://www.youtube.com/watch?v=F-V6rgokQTw.
#медитацияочищенияотнегатива #медитацияпередсном #мантра #гипноз #медитация

Аудиокнига Красная таблетка. Посмотри правде в глаза, автор Андрей Курпатов.
Скачать книгу за 99 руб. https://99book.ru/product/krasnaya-tabletka/.
Настоящий мир не таков, каким кажется. Мы чувствуем, что живем не свой жизнью. Словно сбой в Матрице: мучаемся от одиночества, бессмысленности жизни, не понимаем своих истинных желаний. Мы хотим прожить другую лучшую жизнь. Но не знаем, как..
Нам слишком долго рассказывали красивые сказки о счастье, успехе и любви. Если вы выберете «Красную таблетку», то узнаете правду и научитесь управлять своей жизнью. Если нет останетесь со своими иллюзиями и разочарованиями..
Ответственность, разумеется, на том, кто делает выбор..
—
—
СОДЕРЖАНИЕ.
4:04 Предупреждение.
17:10 ГЛАВА ПЕРВАЯ: ПРОТИВОРЕЧИЕ.
24:41 Неприятная правда.
38:08 В долг не получится.
47:56 «Секрет успеха».
57:30 Вопреки здравому смыслу.
01:04:48 Английская королева.
01:16:00 Просто мозг не дурак.
01:24:53 Иллюзия сознания.
01:34:47 Метафора для мозга.
01:47:03 Метасознание.
02:03:57 Парадокс.
02:15:26 ГЛАВА ВТОРАЯ: СЛУЧАЙНОСТЬ.
02:27:01 Парадоксов друг.
02:33:42 Tabula rasa.
02:42:01 Происхождение ценностей.
02:51:20 Цена позора.
03:00:36 Личности нет.
03:11:59 Посмотреть на себя.
03:20:34 Зависимость.
03:31:01 Так что же мы такое?
03:41:43 Закономерность.
03:59:51 ГЛАВА ТРЕТЬЯ: БОГАТСТВО ВЫБОРА.
04:11:15 Социальная утопия.
04:21:35 Инстинктивные основы.
04:30:11 Любовь и смерть.
04:49:38 Воля к власти.
05:07:19 Правда о желании.
05:26:12 ГЛАВА ЧЕТВЁРТАЯ: ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.
05:28:59 Иметь и быть.
05:41:12 Первый, но снизу.
05:56:07 Тайные желания.
05:11:09 Производство удовольствий.
06:26:33 Заставить мозг думать.
06:49:51 Не торопитесь!
07:02:37 Факты не врут.
07:11:50 Зачем?
07:18:11 Заключение

ПРОДОЛЖЕНИЕ КНИГИ и остальные аудиокниги в Telegram-канале!
https://teleg.run/bobrovsky_books.
© ООО «Альпина Диджитал».
Описание:
Как поднять самооценку? Как сосредоточиться на главном? Как успокоить ум, отбросить весь лишний шум в голове, и, наконец, СДЕЛАТЬ СЕБЯ!.
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех..
Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы..
Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись..
Как же стать по-настоящему счастливым?.
Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма..
Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец..
Подписывайся на мой канал:.
http://www.youtube.com/vsbobrovskiy.
Слушай мои другие аудиокниги:
Мясо Для Слабаков https://youtu.be/Jm_ynTGmErw.
Шокирующая правда о Воде и Соли https://youtu.be/4W8LR7rp3PI.
Жизнь Без Еды https://youtu.be/jE874uYysIU.
_
©Все авторские права принадлежат их законным владельцам..
Если Вы являетесь автором и распространение ущемляет Ваши авторские права просим связаться с нами. v.s.bobrovskiy@gmail.com

Чаще всего мы читаем нехудожественную литературу так, как если бы мы читали классику линейно и пассивно. Мне самой часто сложно читать книги активно, «ведь это книга, у нее есть главы, есть начало и конец». Такой подход очень утомителен при чтение нехудожественной литературы и приводит к прокрастинации чтения. Просто представьте, что вы бы не могли позволить себе посмотреть это видео, пока не посмотрите предыдущие 460. Но почему мы так делаем с нехудожественными книгами? Давайте читать книги продуктивно!
Название: Как продуктивно читать книги? Прокрастинация чтения..
УПОМЯНУТО В ВИДЕО.
Книга, которую мне прислал Гарвард ‣ https://amzn.to/3hkjQTG.
Сервис с резюме книг ‣ https://blinkist.o6eiov.net/GLGzL.
МОИ ДРУГИЕ ВИДЕО НА ТЕМУ ЧТЕНИЯ.
Как читать больше книг в 2019? Сколько читают успешные люди? ‣ http://youtu.be/EYlVQd7FdXs?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n.
Как читать книги правильно [про то, как работать с отдельной главой или научной статьей] ‣ http://youtu.be/k4lbvgI7h5o?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n.
Как читать учебники? Как лучше учиться? [про технику SQ3R] ‣ http://youtu.be/tz_yUNdGM74?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n.
Таймкоды:
00:00 Начало.
02:00 Первый вопрос при чтении.
03:39 Что и как прочитать.
04:42 Упражнение.
05:39 Что ты хочешь узнать.
07:23 Другие источники контента.
08:54 Заключение.
ССЫЛКИ:
�� Подписаться на рассылку ➔ http://email.anastaciakay.com.
�� Cайт ➔ http://anastaciakay.com.
�� Instagram ➔ http://instagram.com/funastacia.
�� Мои любимые продукты (от техники до косметики) ➔ http://f.anastaciakay.com.
�� 35€ на Airbnb ➔ http://airbnb.anastaciakay.com.
КТО Я:
Я живу в Бостоне и учусь в Гарварде на программе Master’s in Education (влоги с учебы ‣ http://youtube.com/playlist?list=PLZ_8rwqKYCz9-EAThzWEnA4u8yyPqv9YE). До Гарварда я 8 лет работала в консалтинге и финтеке на проектах в странах Европы и в Катаре, Марокко и Иордании..
На этом канале я делюсь научно-обоснованными советами об организации, продуктивности, внимании, памяти и другими навыками для работы и учебы!
Это видео не спонсированное.

В течение месяца Ира осваивала техники скорочтения и готова поделиться с вами своими успехами. И да, прочитывать одну книгу за день вполне реально!.
Рогава в инстаграме.
https://www.instagram.com/irchirogava/.
Ссылка на курс скорочтения издательства МИФ:.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/kak-chitat-bolshe-knig/.
В школе нас учили читать сначала по буквам, а потом по слогам и словам, объединяя их в целые предложения. И этого казалось нам достаточно — читаем же. Про дальнейшее же развитие скорости чтения мы даже не задумывались..
И многое потеряли в итоге..
Во-первых, при обычном (медленном) чтении мы практически ничего не понимаем. Наш мозг любит работать, любит получать и обрабатывать информацию быстро. А когда мы читаем в обычном темпе, он начинает отвлекаться на другие мысли, и мы порой не понимаем того, что читаем..
Во-вторых, при медленном чтении мы быстрее устаём — это тоже оттого, что мозг любит работать быстро..
И в-третьих, из-за медленного темпа мы не успеваем усваивать большое количество информации, а это один из главных критериев успешности в нашем постоянно меняющемся обществе..
Как научиться быстро читать?
Прекратите проговаривать слова в голове.
Субвокализация — привычка, присущая большинству людей. При чтении мы как бы «слышим» все слова в голове. Избавьтесь от этой привычки, и скорость вашего чтения увеличится в разы! А для этого попробуйте во время чтения жевать жвачку, мычать себе под нос (проверила на себе, помогает!) или даже есть..
Кстати, у многих есть ещё более ужасная привычка — проговаривать текст вслух при чтении. И это замедляет процесс сильнее, чем проговаривание мыслей в голове..
Избегайте «возвращений».
Во время чтения, мы часто возвращаемся глазами к тому слову, которое только что прочитали. И это нас значительно замедляет. К сожалению, единственный способ избавиться от этой привычки — признать, что вы это делаете, и фиксировать, когда это происходит..
Следите за текстом.
Одна из самых удивительных техник для скорочтения — meta guiding (слежение за текстом). Помните, как в школе, преодолевая строчку за строчкой, вы водили по ним пальцем или сопровождали чтение движением головы? Так вот, речь именно об этом. Оказывается, такой метод серьёзно ускоряет процесс чтения. Не забывайте концентрироваться на каждом слове, если хотите запомнить поступающую информацию..
Скорочтение, на самом деле, показано не всем. Большинство людей способны обрабатывать огромное количество прочитанной информации на высокой скорости, но есть и те, кто не может этого. Если вы заинтересовались, дайте скорочтению шанс, но не расстраивайтесь, если не получится..
Есть также и другие варианты:
Пропускайте те участки (или даже главы), которые вам не нужны.
Ещё одна уловка, увеличивающая вашу скорость чтения, — пропускать ненужную информацию. Как однажды сказал бывший британский премьер-министр Артур Джеймс Бальфур, «человек владеет искусством чтения лишь наполовину, если не добавил  к этому умение пропускать ненужный текст»..
Пропуск ненужного является одним из методов скорочтения. Это не лучший способ для школьников и студентов. Однако, к примеру, учёные, заинтересованные только в определённых участках той или иной книги, таким образом могут отлично сэкономить своё время..
Слушайте аудиокниги, когда не можете читать.
Когда вы куда-то едете, готовите еду или занимаетесь спортом, слушайте аудиокниги. Это отличный способ эффективного использования времени..
Откажитесь от книг, которые не работают для вас..
Совет кажется очевидным, но мы всё-таки остановимся на этом пункте поподробнее. Итак, если вы одолели уже несколько глав, а удовольствия или пользы от прочтения не чувствуете, то просто откажитесь от этой книги..
Подумайте, почему вы не наслаждаетесь чтением. Это просто неподходящая книга в неподходящее время? Если так, то просто отложите её до лучших времён. Вам кто-то порекомендовал книгу, а она вам не нравится? Верните её продавцу, передарите или отдайте библиотеке. Не тратьте ваше драгоценное время на то, что вам не нравится..
Читайте другие наши статьи:.
Как освоить скорочтение: 5 бесплатных приложений и сервисов.
https://lifehacker.ru/skorochtenie-servisy/.
Как научитьcя читать быстрее? 5 основных техник.
https://lifehacker.ru/fast-reading/.
40 книг, которые помогут стать лучше.
https://lifehacker.ru/40-books-that-make-you-better/.
100 книг, которые изменили мир.
https://lifehacker.ru/100-knig-izmenivshix-mir/.
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru.
https://www.facebook.com/lifehacker.ru.
https://twitter.com/ru_lh.
Лайфхакер советы и лайфхаки, продуктивность, технологии, здоровье.
https://lifehacker.ru/.
#лайфчек

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
Список бродского, из которого сейчас беру некоторые книги на прочтение: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/spisok-brodskogo-589755/.
Где почитать рецензию и критику:
В основном, я читаю на английском, но есть и на русском годные сайты, вот небольшой список..
На русском:.
https://gorky.media/.
https://prochtenie.org/.
https://www.colta.ru/literature.
https://meduza.io/specials/books.
вот телеграм каналы: https://gorky.media/context/tendentsii-2016-telegram-kanaly/.
На английском:.
https://lithub.com/.
https://bookmarks.reviews/.
https://www.theparisreview.org/.
https://www.kirkusreviews.com/.
https://lareviewofbooks.org/.
Если не могу найти то, что мне нужно, то просто забиваю что-то типа «Siddhartha Hesse critics». Это особенно хорошо работает, как я и сказал, с исторически значимыми книгами. Вот такая форма гугления: «Название книги автор critics».
Литература, будь то художественная или нон-фикшен это то, без чего не обходится развитие личности современного человека. Однако, многим не хватает методологии чтения. Мы отрывисто прыгаем от одной книги к другой, пытаемся найти что-то интересное и понятное, и не у многих получается выработать свой вкус к книгам. Самообразование это сложно, и, в-первую очередь, нужно четко понять расписание уроков, домашнего задания и самопроверки..
Личностный рост это процесс, в котором ты свой учитель. А для этого нужны хорошие инструменты и понимание того, что делаешь. Поэтому в этом видео я попробую рассказать о том, как правильно читать книги..
Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/kak-chitat/.
Мы на Patreon: https://www.patreon.com/ProstieMisli.
Паблик в ВКhttps://vk.com/prostiemisli.
Я в ВК https://vk.com/selfexplorer.
Поддержать канал:.
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5.
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Я сам не понял о чём это видео: о книгах или о жизни..
вк https://vk.com/selfexplorer.
Обзор Револьвера:.
ЧАСТЬ 1: https://www.youtube.com/watch?v=dgo0jzdvpII.
ЧАСТЬ 2: https://www.youtube.com/watch?v=RbUV3JW1aDM.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇.
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course.
Паблик в ВКhttps://vk.com/prostiemisli.
—
Современное человечество страдает от гиперпотребления, спешки и поверхностности. Это отражается во всех сферах жизни. Например, в чтении. Нас приучают думать, что чем больше книжек ты прочёл, тем лучше. Из-за этого мы пытаемся прочитать как можно больше и как можно быстрее..
Однако такой подход работает далеко не всегда. Например, в питании. Съел слишком много или слишком быстро, и еда может вообще не усвоиться. Поэтому очень важно пережёвывать пищу до состояния жидкости, ведь ваша слюна содержит ферменты переваривания. Да, ты можешь проглотить много витаминов и белка, но что из этого реально всосётся в кишечнике? Это нас мало волнует, и мы часто забываем о самом главном: жевать свою пищу..
То же самое происходит и в отношениях: мы окружаем себя большим количеством незнакомцев и не даём себе возможности узнать каждого из них по-настоящему. Часто можно встретить тех, кто гордится тем, сколько у него друзей, но обычно именно такие люди особенно одиноки. И мы настолько привыкли к ничего не значащим связям, к фасаду отношений, что так же относимся к своей семье. Мы абсолютно их не знаем, но нам кажется совсем по-другому..
То же поведение свойственно современному человеку и в образовании. Нам говорят: помести в себя как можно больше фактов, но никто не задаётся вопросом: как обработать все эти факты. Мы попадаемся на удочку лёгкой информации, тратим на неё время, а через неделю благополучно о ней забываем..
Когда Фому Аквинского спросили, как человек должен учиться, он ответил: «Изучать одну книгу».
Разумеется, это преувеличение, но оно указывает на нашу главную ошибку. Мы не способны зрить в корень, потому что спешим потреблять..
Итак, чтобы читать правильно и с пользой, во-первых, не гонитесь за информацией. В погоне за информацией современные люди набрасываются изучение политики, бизнес-книг и научно-популярной литературы. Но не смотря на свою пользу, такое чтиво не формирует мышление, оно лишь предоставляет факты. Но факты ещё нужно уметь обработать и внедрить в картину мира, сами по себе они бесполезны. Поэтому мы не воспитываем наших детей на цитатах из бизнес-книжек, а читаем им сказки с глубокой моралью, поём песенки со смыслом и рассказываем басни..
Хорошая художественная литература способна научить большему, чем любая научно-популярная книга. Не стесняйтесь читать романы даже если вы мужчина. Но читать нужно правильно, и здесь мы подходим ко второму условию..
Поспешишь – людей насмешишь. Хорошая книга, как и хороший фильм требует повторного посещения. Например, я время от времени перечитываю книгу Ричарда Баха – Чайка по имени Джонатан Ливингстон, и пересматриваю фильм Гая Ричи «Револьвер». И всегда в этих произведениях я обнаруживаю что-то новое. И дело не в том, что я читаю невнимательно, просто каждый раз ты словно смотришь другими глазами. Например, на книгу Германа Гессе – Сиддхартха, или на труд Пелевина – Чапаев и Пустота. Не могу представить себе человека, кто полностью поймёт их с первого раза. Именно те произведения достойны внимания, которые хочется без спешки, смакуя перечитывать из раза в раз..
Мы сейчас сталкиваемся с постоянным желанием съесть конфетку. Поверхностные, но приятные отношения с незнакомыми девушками, вкусная, но вредная пища, книги, которые заставляют тебя чувствовать себя умнее, чем ты есть, а по итогу, поверхностная, быстрая жизнь..
Современному миру катастрофически не хватает глубины, поэтому не стремитесь в толпу и не глотайте пищу в спешке. Вы найдёте гораздо больше удовольствия в глубоком общении, спокойной трапезе и любимой книге..
Поддержать канал:.
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX.
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335.
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551.
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized.
http://yasobe.ru/na/prostiemisli.
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5.
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55