Я выращиваю разную микрозелень на подоконнике. Люцерна моя любимая зимняя зелень. Он нейтральная на вкус, похожа на обычный листовой салат, сочетается практически с любыми блюдами, очень сочная и к тому же полезная.. Люцерна содержит гормоноподобные вещества фитоэстерогены, которые благотворно влияют на женский организм.. По сведениям из некоторых источников, люцерна содержит В12 и Д3. Такие заявления кажутся невероятными, но хотелось бы верить ). О выращивании кресс салата https://www.youtube.com/watch?v=7R2A7YnjbcE
Друзья, вы научитесь выращивать микрозелень на гидропонике. Зелень можно съедать с корнями, что в двойне полезнее. Кресс-салат, люцерна очень богаты витаминами и микроэлементами.
Для тех, кто только хочет научиться проращивать зёрна. В этом видео я показываю путь прорастания семян люцерны. От сухих крошечных зёрен до сочной зелени.. #супер #питание #микрозелень #полезнаяеда #день
Люцерна травянистый однолетник семейства Бобовых, вида Клеверных.. В проростках много витаминов: D (2,3), бэта-каротин, Е, А, В (6,9,1,2,3), К, С. В составе люцерны содержится 4% белка, 0,7% жиров, 0,2% углеводов, 2% принадлежит пищевым волокнам, 0,18% это сахароза, фруктоза. Минералы: фосфор, магний, калий, натрий, железо, марганец, кальций, медь, селен.. Проростки являются древнейшим оздоровительным средством, обладают огромным энергетическим потенциалом. Употребляя пророщенные семена люцерны, повышается работоспособность, запускаются восстановительные процессы, уменьшается ломкость сосудов. Улучшается состояние поджелудочной, щитовидной железы, почек, яичников, селезёнки, стабилизируется микрофлора кишечника. Отмечается положительный эффект в продуктивности кровеносной, нервной, эндокринной, сердечнососудистой, костно-мышечной, выделительной системы.. . Люцерна полезна для повышения гемоглобина, нормализации давления, уровня сахара, блокирует размножение раковых клеток, восстанавливает обмен веществ и микрофлору кишечника. Регулярное использование проростков устраняет приступы артрита, подагры, происходит очищение от мочекислых солей, восстанавливается углеводно-фосфатный обмен, электролитный баланс в мышцах.. Заходите на мой сайт о здоровье и красоте http://algizsoul.ru. Если вам понравилось видео, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/AFitnessGYM и группу вконакте https://vk.com/AFitness_GYM
