Вопрос: Как выпрямить горб?

Добрый день! Спасибо за видео. При обострения можно делать эти упражнения? И скажите пожалуйста мне многие говорили что помогает при грудном кифозе турник нужно на нем висеть. Помогает ли турнир при грудном кифозе?

Как можно убрать деформацию костной структуры позвонков в зрелом возрасте? Это раз.
Имея сформировавшийся мышечный дизбаланс в теле, как скоро всё, что нахрустели встанет на своё место? Это два.
После скольки таких посещений суставные сумки в конец разшатаются? Это три.

Бля в детстве брат старший на пи.здюлинах гонял постоянно,он по рукопашной занимался КМС короче мне 40 ни жира ни пуза имею двух женщин полет нормальный, спасибо брату. Ну а ныныче подростки все выше родителей своих но дрыщи,это все потому,что продуктов питания натуральной нема одни ГМО да и физических нагрузок нет,разве что клавиатура.

Как же люди любят всё «за один раз». Лёгкие деньги, быстрые результаты, уникальная «пилюля» от всех болезней. Те, кто это знают, пользуются подобными «любителями» и зарабатывают на них. А чё? Убивал здоровье на работе, вёл нездоровый образ жизни. А потом, надо всего лишь сходить к «костоправу» и он тебя вылечит от всех болезней, при чем сразу, без лекарств, регистрации и смс. Изи хилка.

Я ХОЧУ ВАС СПРОСИТЬ, МНЕ ПО ЖЕНСКИ СДЕЛАННО ОПЕРАЦИЮ НЕ ОНКО УЖЕ 15ЛЕТ НАЗАТ И У МЕНЯ ОБЛАСТЬ ЖИВОТА ЧАСТО БОЛИТ, НЕ ЖИВОТ А ВОТ ГДЕ СПАИКИ И ОТДАЕТСЯ ПО ОРГАНИЗМУ, НОЧЬЮ СИЛЬНО ПОТЕЮ ОТ ЭТОГО, Я НЕ ОБЖОРА, ДЕРЖУ ВЕС МНОГО ЛЕТ, ЛЮБЛЮ УПРОЖНЕНИИ, ВОДУ ПЬЮ ПОЛТАРА ЛИТРА, АНТИБИОТИКИ РЕДКО ПЬЮ ЕСЛИ ПРОСТУДА, ПРОСТО НЕ ЗНАЮ КАК СПАЙКАМИ СПРАВИТСЯ, Я МНОГОЕ ЛЕЧУ САМА СМОТРЮ ТАКИХ ВРАЧЕЙ КАК ВЫ, ВАС НЕСКОЛЬКО, МАЖУ И КРЕМА И НАСТОИКИ, ДЕЛАЮ МАСАЖ, ОСТОРОЖНО, ВОТ ПРОЧЛА НАДО СДЕЛАТЬ СЕМЕНАМИ ЛЬНА, КОМПРЕС ТОЖЕ ПОПРОБУЮ, БЛОГАДАРЮ!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ!!!

Спасибо, мне 14 лет и у меня была Маленькая холка и я из-за неё мучалась когда мне понравился мальчик я взялась за руки и наткнулась на вас и сейчас у меня всё хорошо и ещё я теперь могу спокойно носить короткую стрижку (я девочка)

Уважаемый коллега, откуда этого дистрофика нашли, его бы конкретно и насильно накормить хотяб 10кг. Мяса набрать… суставы и позвонки за счёт чего вообще держаться не пойму)) а если серьезно комплекс упраж. Гантели по 3-4-6кг… потом штанга и еще раз штанга… тяга к груди в нагнутом состоянии…там и трапеции и робики все накачает и встанут на место)

Здравствуйте, Александр. Пользуемся вашим комплексом при шейном остеохондрозе. Комплекс на самом деле очень эффективный. Но так как имеется застарелая сутулость, и организм постепенно привыкает к упражнениям, как ребенок к игрушкам, очень просим вас создать и записать комплексы для исправления кифоза. Просим включить в него и упражнения для укрепления мышц живота, так как в нашем возрасте от толщины талии зависит не только осанка,
но и состояние сосудов. Заранее благодарим вас. Спасибо за вашу работу.

Если вы не знаете этой информации, то на вас распространяется поговорка✓Век живи, век учись и дураком помрёшь✓Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека..Внутренний голос это радио импланты в теле! Работают спецслужбы! Привет из роддома!
Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю радио имплантанты ставились в роддоме всем и об этом родителей в известность не ставили + прививки (прививание в тело человека, посторонних одноклеточных организмов, а потом начинаются желтухи, краснухи, пяточные шпоры, киста, ветрянки, раки, бородавки и прочий геморой!) Нет ни кокого бога! Раздуплитесь, Дурачки!)Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сновидение и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и от медитаций и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, почему-то, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно, пользуются тем, что общество не знает про эти технологии! А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как детальки маленькие. Garrett 400 на личном опыте срабатывает на эти импланты! Населению частных секторов вообще нет ни минуты покоя. Есть ещё в интернете такая тема как, Менталитет Краба Crab Bucket Theory, и тема эта работает через эти же имплантанты и подставные мысли, если вы ведётесь на эти мысли и необдуманно сразу действуете, вы сбиваете или отвлекаете человека, который не сидит в этом ведре. Вот вам и жизнь с богом в душе!)А на деле занозы в теле! Поэтому в жизни всё как то не так как хотелось бы! И многие не понимают почему! Всё же вроде делаю нормально и стараюсь.)Не было на этой планете эволюции! Прилетели сюда! Но почему-то, не всё сразу дано знать потомству! Рассказ про Адама и Еву, на самом деле, это интересная Загадка! Змей искуситель это внутренний голос (радиоимплантанты) в теле! О том, что имплантанты в теле (кстати и у Адама тоже) они не знали. Повелась Ева на якобы запретный плод, потому, что в википедии написано Слушай подсказки внутреннего голоса! Изгнана за это из рая (лишена прав хранительницы домашнего очага, спокойной личной и стабильной семейной жизни, саморазвития) загнана на работы, на церковные сказочные богослужения, неестественная самооценка! Спецслужбам, что бы управлять кем-то, нужно сначала сделать его,её виноватым (грешником). Программа эта работает по всем одинаково, по сей день…
Если тебе изначально назвать биологические часы, по другому, постепенное окисление! Что ты будешь делать?
На этой планете нет ни одного святого человека, как бы вы не молились на картинки!
Пред’ставьте ^себе` ^муравейник✓ или ^улей✓… Созданные и настроенные создателем организмы успешно функционируют на благо семьи! Семья растёт и остаётся на месте! И представьте улей или муравейник в котором все организмы с радиоимплантами возле мозга и по ним работает программа! При этом им дали сигареты, алкоголь, наркотики, телевизоры, навязали праздники, ввели понятие, что нужно уходить из дома и заводить отдельную семью, территория близимеющаяся попшикана концентратами! В этом случае получается итог сказки о рыбаке и рыбке.)) Созвездия это искусственные источники света, это как разоблачить в детском садике в Деде Морозе переодетого воспитателя
Общество догадывается что дед мороз не настоящий и т.д., но по накатаной наше время личной жизни настолько занято замороченым бытом, так как нет обеспечения государственного, что у всего общества не хватает свободного времени, что бы разобраться в этом всём, и роздуплиться в этой сказке! Мы стали сильней, живём дальше, думаем….√

Здравствуйте!
Убрать сколиоз за один сеанс невозможно.
Сколиоз в принципе «вылечить «невозможно ни в каком возрасте.Можно уменьшить боли ПРИ сколиозе,или «выпрямить сколиоз «при анталгическом сколиозе,убрав односторонний спазм мышц,или выпрямить слегка сколиотическую дугу при идиопатических сколиозах.

При сьемках данного видео пострадало несколько казахов, одному сломали шею и увезли в морг, последний отделался легким испугом и утратой айфона(шутка ������). Ну а по чесноку, если людям это помогает в дальнейшем, дай бог таких врачей по больше!

Здравствуйте.
У меня очень сильно болит шея давно мучаюсь,решила на турнике но мне сразу плохо стало потемнело в глазах и в обморок. Ещё между лопаток болит и поясница тоже. Когда утром встаю я как будто целую ночь работала уставшая и спина болит…

Вопрос: а почему вы считаете основой ровности позвоночника линию остистых отростков? Я смотрел свой позвоночник на КТ в 3д и пришел к выводу что сами отростки изогнуты, а основания позвонков стоят ровно. Не глядя КТ можно ровные позвонки сместить пытаясь выставить отростки в линию.

У меня холка есть,но она без жира:7-й позвонок выпирает,а шея сьехала вперед)))).Это уже давно у меня так,Когда я первый раз сделала это упражнение,на следующий день у меня слева заболели мышцы шеи,и голова плохо поворачивалась.Я неправильно выполнила упражнение?Шея у меня -самая главная проблема.Мне продолжать делать?

Мне 15, проблема в том что с 6 я занимаюсь боевым искусством (таеквондо) и я начала замечать как сильно моя голова подана вперед и вся осанка вцелом плохая. Так оказывается это от отжиманий которые мы делаем в день по 60 раз, спасибо теперь понятно что это не от рождения ����

Смартфоны создают мир горбатых и рассеяных существ, и это наше будущее, и как сказал один умный человек: «Среди горбатых, прямота уродство», так что надо прикупить себе смартфон уже, дабы не пасти задних в модных тенденциях)))
Эти упражнения возимеют эффект пока вам еще не стукнуло 25, пока кость еще растет и формируется. Очень важно понимать механику процесса сгорбывания, наклоненное тело вперед формирует малый костный объем грудной клетки, к тому же поданой сильно вперед от оси позвоночника, она становится уже и короткой по высоте, потом при разгибании нижние ребра торчат из тела, и это исправить можно только хирургически, но усадить клетку назад и увеличить её костный объем уже не получится. Разве что визуально с помощью мышц. И если вы горбатый в 40 лет, то выпрямить горб частично сможет мощные нижние мышцы спины, разгибатели, которые потянут горб назад более легко и эффективно чем те же слабые мышцы, и естественно мощная грудь. Так же есть весьма эффективный француский жим лежа, хорошо поднимает и растягивает грудную клетку, но всё это более эфективно в раннем возрасте. Если вы еще растете, то попросите папу сварганить вам в вашей комнате турник, именно в комнате, и делайте подтягивания широким хватом за голову с согнутыми подтянутыми к животу коленями, этот вид подтягиваний растянет грудную клетку в стороны и вверх. Но делать это аккуратно, это травмоопасное упражнение, если вы с легкостью его не делаете, то сначала подтягивайтесь обычным широким хватом, стараясь разводить локти в стороны назад при подъеме. И вообще, турник в раннем возрасте уже не даст вам сутулости в будущем, это факт.

Вот я растянул грудные, не до конца конечно, но добился существенного прогресса. Причем, за довольно короткие сроки, путем предварительного прогрева грудных мышц отжиманиями и интенсивного, глубокого дыхания во время растяжки. Такое ощущение, что тянулись даже связки и хрящи.
Сразу почувствовал изменения, походка стала более легкой, голова уже не так сильно наклонена вперед.
Но такое положение надолго не закрепилось. Видимо слабые, растянутые мышцы спины не в состоянии удерживать осанку. Короче всё вернулось обратно. Буду заново начинать, но теперь параллельно буду укреплять мышцы спины. А возможно следует начать сперва укреплять спину, а включать растяжку груди уже позже.

Я лежу каждый день на йога кирпиче под голову и грудной отдел кладу. В руках палка 1 метр. Чтобы руки были согнуты 90 градусов по 15 минут каждый день. Можно брать книжки, сначала тонкие потом подкладывать больше и больше. Вы Александр ничего не говорите про мышцы живота. Всегда нужно напрягать живот и заканчиваем пресс. ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО. А также устраняет триггеры в спине и между лопатками. Можно катать между рёбрами грудью теннисные мячики. Убираем
триггеры в плечах

Здравствуйте Александр у меня проблемы с позвоночник ом кроме того я опериравалась в октябре 2019 плечевой сустав.Протезирование.хочу сказать что реабилитация не очень удобно дачная потом коронавирус. С 5 мая обновила но пошло 1.5 я не вижу особенность ыыздоровления хотя я медработник с большим старом и понимаю прекрасно что операция прошла отлично но восстановление руки совсем нет.Боли и в состояние покойся и при движении -упражнения тяжело даётся -руку отвести назад спсибо

Смотрю на парня и все кажется сейчас он сложится весь…сломается…сколько ему лет?мышцы где?понятно откуда им взяться сидя за компом…а ведь им папами потом становиться…аж плакать охота…и ведь он не один такой.Мы когда переехали в село сыну 9 лет было…так то полати построил на печке и бензопилой сам и шуруповертом сам…потом дрова начал колоть…ну и т.д…так когда поехал учиться после 9 класса то их там проверяла медкомиссия.Сын рассказывает:врач женщина говорит расслабь руку…сын…она расслаблена….врач…расслабь я сказала…сын…она расслаблена!!!…а вот так она напряжена и напряг руку!!! городской врач была в шоке!!!..видать деревенских парней давно не видала…поэтому играя и работая на воздухе свежем у детей все правильно нарастает и формируется!!!

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее как избавиться.
ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ МАЗИ «КАПСИКАМ»:

1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь ОЧЕНЬ тонким слоем.

2. После использования мази «Капсикам» не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази.

3. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью «Капсикам», если у вас очень нежная и чувствительная кожа!

4. Внимание! Если произошел случай индивидуальной реакции после нанесении мази Капсикам, удалите препарат с кожного покрова ватным тампоном, смоченным в растительном масле.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:

повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;

ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;

беременность; период грудного вскармливания;

детский возраст.
.
ПРАВИЛА МАССАЖА:
1. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения!
2. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа!
3. По времени один сеанс массажа длится не дольше 5-7 минут.
4. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год.
.
МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН:
при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева:
при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов;
при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
значительной сердечной недостаточности;
при повреждениях кожи массируемой области.
Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни.
Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!
.
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Гимнастика для шеи: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs
Гимнастика для осанки, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8
Гимнастика для осанки, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ
Гимнастика для спины № 3: https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0
Видео о болях в шее: https://www.youtube.com/watch?v=_FU9h5EIkPQ
.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя.
https://www.youtube.com/user/didulamedia
*

Вот говорят,чтоб не занимались самолечением. А у нас в России ведь только так и выживешь. В больницу придёшь,там сидят,как памятники,эти » доктора». Вот и приходится умных докторов слушать,а это только по инету.

Добрый день! Я слышала про,, вдовий бугорок,,. У меня у самой такой бугорок. А почему вдовий? Потому что муж, не бьёт жену по спине или шее, он уже умер поэтому и растёт горбик, т.е. бугорок. Вот такая присказка.

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0

……………………………………………………………………….

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8

……………………………………………………………………….

✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE&t=9s

……………………………………………………………………….

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk

……………………………………………………………………….

✅ ЖЕНСКИЕ программы тренировок — https://www.youtube.com/watch?v=utEEvC7y-Rs&t=4s

……………………………………………………………………….

✅ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ и ВЕГАНСКИЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=fakYE_sMprI&t=2s

……………………………………………………………………….

�� Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — https://vladlitvinenko.com/shop.php

……………………………………………………………………….

Моей родственнице 50 лет, есть лишний вес. Она на диете похудела на 20 кг, а этот горбик стал сильнее выделяться. Он особо не уменьшился. Ей кто-то из врачей сказал, что это жировик, и что его надо убирать хирургическим путем. Горбик (или жировик) имеет четко очерченные границы, круглой формы, диаметр примерно 10-12 см, высота 4-5 см, расположен ровненько над 7-м позвонком. Ощущение под пальцами, как -будто он в капсуле. Подвижный под кожей, при перемещении практически сохраняет форму. Живем мы в провинции, врачи наши далеко не профессора (прошу прощения за прямоту). Не опасно ли хирургическое удаление? Есть ли противопоказания у массажа, который предлагается в этом видео? Какие исследования помогут отличить жировик от вдовьего горба? Что посоветуете? Спасибо!

Здраствуйте, я нирусски хорошо низнаю руский язык, у меня ест такой ест очен болеет рука и голова можно апирация делаем? Тригод вопше сыла нету на рука иногда нимого поднимат бакал пажалуста ответите на мае вопрос,

Здравствуйте меня зовут Александр мне 21 и у меня болит низ середина позвонка встать я не могу сильная боль не даёт делать движение шёл к врачу просто написал какие то антибиотики и все не помогло у меня остеохондроз с детства так получилось в возрасте 15 лет стало болеть шея спина боль прошла но вернулась в возрасте 20-ти лет что нужно сделать чтобы прошла боль и как убрать привычки горбится я человек который много сидит за компьютером работа у меня программист техник не могу правильно сидеть сразу болит помогите что мне нужно сделать.����

Специально отсмотрела комментарии, и что поразительно, нет тех из народа, кто отметил бы наличие болезни позвоночника, которая именуется Шермана-Мау, которую часто обзывают пошлой сутулостью, а на самом деле это клиновидность позвонков! Именно клиновиднлсть даёт такое горбатое скруглёнными спины, люди, а вовсе не «сгибается головой в пах», как некоторые отметили в своих нереально озабоченных комментариях. Ей богу, люди, если не знаете, то не позорьтесь вы со своими выводами. А кто сомневается, смотрите «клиновиднлсть позвонков» и болезнь «Шермана-Мау», и будет вам просветление!

Уверен, без накачки мышц спины и пресса бесполезны Ваши методы. Воду питьевую!!! не менее 2,5 литра в сутки необходимо пить, ибо межпозвонковые шайбы, их метаболизм, происходит за счёт расщепления молекул воды в мышцах. Видно, что парень употребляет очень мало питьевой воды. Вот и провис позвоночник. Сухожилия тянут, а мышцы спины его уже не могут удерживать. Мышцы застыли и кровь не поступает к позвонкам, как положено, чтобы насытить межпозвонковые шайбы водой. Их эластичность на прямую зависит именно от этого! Массаж мануальная террапия, растяжки и турникеты, ходьба до 3 км в сутки, как минимум.
Пока ещё не поздно, ограничить зависание перед компьютером или смартфоном!

странное чувство. живёшь в другой стране и не веришь врачам. тут посмотрел видео Виталия. и понимаешь как захотелось попасть к нему на приём. а дело всё в том что даже на видосе чел болеет своей проффессией и готов обьяснить так как в живую у меня в городе врачи ни обьясняют