Вопрос: Как встречаться с человеком, страдающим тревожностью?

Павел здравствуйте! Хочу выразить вам свою благодарность!!! В 2016 году первый раз произошла ПА, и мой мир перевернулся с ног на голову!!! Было очень страшно и не понятно как с этим жить дальше, если всё вспомнить это был ад!!! Но благодаря вашим видео, роликам, урокам, я за год сама избавилась от этого кошмара!!! И не без вашей помощи! Всё делала как вы советовали, 10 шагов от избавления от ПА. Сейчас давно уже этим не страдаю, хотя от тревожности не совсем избавилась, но я с этим работаю! Спасибо за ваш труд! Как хорошо что благодаря вашим видео, не надо идти к врачу и лечиться не понятно от чего!

Прочти про Л.Н.Толстого,Наполена, Македонского……и пр. Всё упрощать до » привычки»…. Психоанализ, когда ты его усвоишь, реально » работает» ты удивишься, когда поймешь! Ты правильное дело делаешь, а всё » неусвоенное » ( пока! ) обязательно усвоишь. Просто некоторые » вещи «, к сожалению, » приходят » только с возрастом…..И, возможно, ты » придешь » к религии!?! Не важно к какой! То,что ты читаешь умных людей и пропагандируешь этонесомненно заслуживает уважения!…..прискорбно что, чем БОЛЬШЕ ты узнаешь, тем БОЛЬШЕ ты понимаешь, что как МАЛО ты знаешь!…Желаю тебе не » угасать «, терпения,настойчивости!!! Помогая другимты делаешь правильное дело!!! Успехов тебе!!!

Спасибо. Недоверчиво начал смотреть видео. Но очень интерестно рассказываете, я досмотрел до конца. Видео ободрило, и появилась надежда что можно изменить себя. Спасибо. Теперь хочу читать вашу книгу.

Порой кажется, что нам не хватает обнимашек. А обнимашки расслабляют. В детсве принято ребенка обнимать, а когда ты уже вырос, то все помогай себе сам �� я уже выматала родных своей тревожностью и плюс этот вирус как масло в огонь (невидимый вредитель) ��

Как отдыхать столько сколько мне действительно нужно и иметь деньги одновременно если я не частный психолог с $100 $5000 за час? И так понятно что если убрать весь стресс, токсичных людей, высыпаться и делать то что нравиться то всё это беспокойство и ментальные болезни уходят, вот только кто будет платить аренду и прочее. Психологи просто говорят что надо отдыхать больше чем работать потому что они могут себе это позволить с такими ценами за сеансы, а как в реальности это сделать если нет родителей которым можно сесть на шею? Все прекрасно знают что люди вынужденны ходить на работу чтобы не остаться на улице и было что есть. Зачем вы это говорите если прекрасно знаете что у большинства людей нет другого источника дохода. Кто-нибудь знает где платят хотяб бы $30 за частичную занятость если вы не психолог или не юрист?

Здравствуйте, Павел. А у вас есть видео про «страх глотать пищу, воду»? Как глотаю тут же паника. А у меня ещё шея напряжена, из за этого вообще кажется тяжело. Но раньше ела и норм. Недавно с паникой началось, как глотать так вспышка страха((

Как же правдиво по поводу медицины,в моем случае они просто сказали что с этим надо жить и раз в год пить таблетки как будто это не обычный невроз а патология сердца или ещё что-то такое. Одни говорят вот не перестешь до 22 лет и все на всегда. Мне повезло что я училась на психолога в тот момент и хоть я плохо была знакома с этой темой не так сильно боялась идти к психологу и уверенна была что надо искать. Хотя был период когда мое представление о посещении психолога было искажено. Очень благодарна Федоренко за его видео и тренинг,к сожелению на продвинутый курс пока нет возможности пойти,но месячный круг прошла и не скажу что я полностью от этого избавилась но во многом мне стало легче,не запариваюсь на некоторых ситуациях которые раньше тяжелее перебывала. Да иногда и бывает ещё симптоматика. Но от тренинге прошло лишь 4 месяца и я ещё работаю с психологом уже над индивидуальными особенностями страха,но из всего осталось лишь два симптома и это уже доказывает действенность курса. Но тут уже кому сколько нужно времени что бы изменить свое мышление

Молодец, удачи в творчестве! Коронавирус?)) Даа, отличная закуска будет моим эгоистичным наклонностям! Думаю при встрече они от жадности порвутся, ну а я скромно останусь в плюсе!) Ведь неудача если хорошенько посмотреть может стать удачей

Доброго здоровья))) доктор, выхватила вашу фразу из контекста….»если человек Бухой то и всё вокруг Бухое……»….у меня сейчас ситуация, когда мой мужчина пытается выйти из алкогольной зависимости….мы с ним знакомы и живём вместе 3 года, и всё это время он «побухивал»….сейчас выходит и уже месяц не пьет…. правда в помощь идёт гидазепам, Мебикар, пирацетам….но всё равно очень тяжело….и ему и мне….ему тяжело мне кажется вообще воспринимать этот мир в трезвости…..мне тяжело сейчас, т.к.мне кажется я заново узнаю человека с которым прожила три года….и весь этот месяц трезвости ОН молчит….ну почти молчит….разве что отвечает на мои вопросы…… очень тяжело…..ранее когда он выпивал главная фраза была » надо радоваться…» Главное ты жизни Радость…. сейчас….он конечно молодец что держится….но я чувствую себя лишним человеком…..он смотрит видео….спит….начал ходить в тренажерный зал чтобы отвлечь себя…..а я получается вообще стою сбоку…..и чувствую себя лишним…..короче у меня тоже индуцированный бред….и я не могу найти себя…..или сейчас сложно нам двоим……он выходит из состояния алкогольной зависимости…..а я вообще лишена его внимания….. возможно я эгоистка….. запуталась….

С 5 лет у меня тревога почти каждый день и час, и я просто лежу и ничего не делаю, когда особенно сильный приступ тревоги.
В итоге у меня сформировался ритуал такой я пришла к нему интуитивно уже, чуть что ложусь и лежу, тревожусь.
Вошло в привычку, мне 30 а я так и живу, не работаю, не общаюсь и тревога меньше не капли не стала, наоборот только хуже, так что будьте осторожней с этим способом, он тоже может войти в привычку.

Павел, а может быть так: у человека были долгие тревожные состояния, в результате чего это привело к экстрасистолии и сильному сердцебиению. Через несколько лет, человек успокаивается, тревожность продходит, но сейчас когда он начинает быстро идти, слегка бежать до остановки, т.е. при небольшой физической нагрузке то сердце начинает очень сильно биться, хотя раньше до тревог и экстрасистолии он занимался спортом (а именно бегал по 10 километров легким бегом) и сердце спокойно работало без усилий. А сейчас опять хочет заниматься спортом, физическими упражнениями, но не может, т.к. чуть начинает побыстрее двигаться (круговые движения руками например) сердце начинает очень сильно биться. Может сердце в результате тревог устало и надо постепенно восстанавливать его работоспособность для физических нагрузок?

Все ваши видео информативны. Даже просто слушая вас день за днем, приходит осознание, понимание своего поведения (а также поведения других) и всего происходящего в жизни. Вы помогаете находить и устранять причины, а не следствия. Спасибо огромное.

Доктор почему я люблю жить в тривоге и страхее ето меня толкает вперёд, заставляет думать,быть хитрой, изворотливой, выживать,не понимаю почему все хотят успокоится быть бревном но спокойным, да я неуверенна в себе я прожила полжизни, но все равно чувствую себя ребенком век живи и век учись

У меня было точно так же! Я в шоке! После первой панической атаки, я очень сильно испугался, и внушил уже со временем, что у меня проблемы с сердцем. Я закрылся в себе, никому ничего не рассказывал. Оставаться один не мог, если это случалось то сразу начинались па, хотя я этого не понимал, что это…до этого я был очень спортивным парнем, я от этого кайфовал, вредных привычек можно сказать не было, не курил, алкоголь очень редко.

Первое, хочу по жать руку коллеге.
2 слышишь человека на одном языке понимания.
3 абсолютно точно сказал «тот кто не встречался с тем или иным заболеванием, не поймёт»
4 то как ты описываешь себя, всё очень похоже, 90% у меня.
Пару дней назад мне порекомендовали послушать тебя. Слушаю и плачу))
Легче работать с тем когда ты знаешь истинную причину.
Пошла выплакивать себя, улыбаюсь. Эту ночь я буду спать спокойнее))
Надеюсь на результат)

Очень сильная книга «Счастливая жизнь без ПА» спасибо огромное! Скоро стану нормальным человеком, просто нет слов! У меня имеется пара уникальных «симптоматических» условий, которых я нигде не мог найти, можно сказать особая ситуация) Могу сделать дополнение

Умница! Зрит в корень проблемы. Как нужны сейчас такие люди тревожному обществу. Спасибо вам за помошь, за пояснения проблемы, за подареный покой в душе. Теперь не так страшно, когда знаешь. И как сложно об*яснить что с тобой происходит и, действительно, замыкаешься…отдаляешься от людей. И никто не понимает, кто такое не испытал ни разу.
БлагоДарю вас от души за вашу информацию.
❤������

Что в Вашем понимании «любить ближнего, как самого себя»? что конкретно Вы сами делаете, исполняя эту заповедь? Спрашиваю не из простого любопытства. Я страдаю ПА около трёх лет. Пришла к Богу год назад. ПА не прошли, но стали более осознанными. Я не пока не достигла того равновесия и мира в душе, чтобы не испытывать страх смерти. Каким образом вы преодолели именно этот страх?

1:13:10 Некоторое усилие для развития все же надо, но это «тонкое» усилие, которое не имеет ничего общего с так называемой волей. Это мягкое и сознательное усилие, без напряжения и воли. Как доктор говорит: «От неокортекса». От внутреннего осознания, а не потому, что «нужно». Ничего никому не нужно. Вода течет не потому, что ей куда-то «нужно». Так же и с усилием без воли.

Запомните ребята всего два инструмента которые помогут вам избавиться от этого не дуга,ТОЛЬКО эти два инструмента и БОЛЬШЕ ничего!!!!!!!куча времени потраченного на врачей и на обследования,куча денег выкинуто на ветер,куча нервов оставлено,я целый год боролся с этой проблемой и только Аудио книга Этого парня где то она у него тут в доступе есть,и СПОРТ я клянусь вам занятие спортом напрочь убьёт какие либо панические атаки и неврозы,просто надо пахать пахать и пахать,и вы будете вспоминать все это со с улыбкой на лице)))

Очень помогает выйти из этого состояния, когда тревога в конце концов не оказывается напрасной, и твой страх становиться реальностью. Страх перестает быть чем-то неопределенным, объемным, охватывающий все сферы твоей жизни, он становиться конкретной проблемой, и все остальное исчезает. По началу ты испытываешь шок, пытаешься договориться с Богом об избавлении в обмен на жертвы с твоей стороны, потом наступает смирение и ты начинаешь ценить жизнь и то время что тебе еще отпущено. Иначе смотришь на свои отношения с близкими, понимаешь что в этой жизни действительно важно, легко отделяешь зерно от плевел и не растрачиваешься по пустякам. Жаль что иногда и так приходиться пересматривать свою жизнь, но если еще достаточно времени ее изменить, то это бесценная возможность. Можно это воспринимать как наказание, а можно и как подарок свыше.

Моя собака может одновременно своей малнькой попой на три подушки сесть на кровати)))) А если на огромной постели лежит моя кофта она обязательно ляжет на нее, и даже в квартире если где-то валяется моя вещт аналогично. всегда удивляло)

У меня тревожность отображается на пищеварительной сестеме. Также страдаю комом в горле и психогенной рвотой, не могу выйти на улицу, боюсь что меня вырвет. Точнее сказать меня тошнит от эмоций, будь они позитивные или негативные. У кого подобная проблема?

Очень давно страдаю тревожностью, мерзкое чувство в груди не отпускает и появилось от нелюбимой работы. А два года назад скакануло давление(сейчас мне 42), прошёл кучу обследований ничего не нашли, здоров. Так и сижу на таблетках от давления, врачи ничем помочь не могут, что дальше делать просто не знаю.

Как правильно сказал про соцсети. Я как зайду в соцсети, у меня стресс, что я не такая, у меня жизнь не интересна, и т.д. и т.п. И я начинаю заедать стресс �� и тревогу. И не знаю как выйти из этого состояния

Привет Павел шас таком састаены шест лет мучаюсь негамагу покинуть ету болезн тошто вы гаварити таком состаени столько нерпотолоку и психологу ходил никак не получается незнаю чо делать как то поможете

Павел ты просто красавчик!!до тренинга я слушал тебя как та женщина за камерой и толком ничего не понимал,теперь же я понимаю каждое твое слово и хотелось даже побыть в этом видео с тобой и поделиться своей историей, Павел ты лучший!Есть продолжение этого интервью?

Спасибо большое, Павел за полезный контент! помогли мне тоже в избавлениии многих болезненных состояний! P.S. Павел скажите пож-та если замечаешь свои автоматические мысли тогда дневник (для записи авт мыслей)не нужен? я сразу альтернативу им нахожу и меняю эмоцию и поведение. Но у меня окр и мысли снова приходят после замены на альтернативу. Спасибо!

Спасибо за очень полезное видео! смотрю ваш канал практически с самого начала, но немного смущала подача информации и лишние вставки, приколы и прочее, это смотрелось как-то инородно и не было ритма в видео что ли, а этот видос прям огонь, смотреть и слушать приятно, спокойная речь, размеренный темп, очень доступно изложена инфа.

Сегодня пробовала, действительно помогает, но только на время, потом тревога опять накатывает как-то волнообразно. Надеюсь со временем будет результат. Но способ действительно лучше чем «подышать», «начать описывать в мыслях предметы» и т. д. Спасибо, что делитесь знаниями!
Привет из Харькова!

Спасибо, рад что вас нашёл.
Параллельно гляжу и ещё видео 1 психиатра, вдвоём ваши труды мне помогут.
А то на фоне текущих событий, видимо от панических атак,
Верхнее давление упало до 98, температура до 35,8.
Обычно всё в норме.

Храни вас Господь, я думал что отъехал головой, испытываю довольно часто чувство ужаса-страха, с учащённым сердцебиением к тревожности уже как то и попривык), очень усложняют данные состояния жизнь и реально истощают, я выжат внутренне, сам я общительный человек, но некоторые ситуации могут мягко говоря сделать меня бледным, и я уже будто сам научил себя всего боятся, так же постоянно перемещаться стараюсь с друзьями и сузил свою зону перемещения, в детстве ставили диагноз ВСД лечения как такового не было, когда рассказывал о своих состояниях друзьям они говорили что-то вроде успокойся или банально не могли понять то что испытывал я, думал обратиться к психиатру но боялся опять же »последствий» диагноза, вы расписали всё по полочкам пишу это с некоторым возбуждением и огромной радостью обязательно ознакомлюсь с вашими книгами Всего вам наилучшего

p.s ещё и про Священное писание в конце добавили, оно реально помогает и исцеляет душу вы сделали мой день)

спасибо за ваши бескорыстные старания, вас правда очень интересно слушать, узнавать новое. вы освещаете очень важные темы, даёте понять что га проблемы психологического характера тоже нужно обращать внимание, а не «забивать» как это обычно происходит.благодарю

Паша, ты Молодчина!!!! Ты все правильно говоришь!!! Нужно постоянно работатб, работать и ещё раз работать над собой!!!! Только самоанализ, самодисциплина, самокритика и работа над своими заморочками и искоренение их за счёт терапии и упражнений дают и дадут результат!!!!

12:58.. всё это мне помогает,но приходит время когда надо выходить на работу т к деньги закончились…и какое море, уход из среды…а если иждевенцы???.. Как искать себя если нет денег и поддержки моральной и все давят искать хоть какую-нибудь работу?(

Андрис, огромное спасибо, что делитесь такой важной информацией. Открыли глаза на мир. Гуляя с детьми на площадке, общалась с мамами и о боги�� одну маман облучает свекровь, другая живёт почти год в стратегиях, на третью давит серое небо Петербурга и она питается энергией солнца. Как выжить в таком «бульоне» бреда!?! Где здоровые люди? С кем дружить то? Или терпеть вот таких облученных? Делема, док

❤️❤️ ТАЙМ КОД ❤️❤️

0:00 Начало.
6:14 Что делать чтобы убрать тревогу.

6:48 Не решать проблемы, а включать здоровую голову.

8:55 Как включить зеленый светофор.

10:03 ПЕРВОЕ –надо отследить какая программа включилась.

11:13 Гештальты. Что мозг видит.

13:00 ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ.

15:00 Здоровая голова даже из ада сделает рай.

17:44 Условные рефлексы.

18:54 Флешбек – мыслеобраз который запускает конкретный условный рефлекс.

19:08 Поток запущенных негативных рефлексов – индуцированный бред.

21:15 Когда здоровые бредят.

21:26 История про хутор.

25:45 Как происходит индуцирование.

30:00 Как включается тревожное расстройство.

31:50 Дзен ума не работает.

33:20 Какое состояние нормальное.

34:00 Если кричит начальник.

37:28 Как распознавать воздействие негативных гештальтов.

40:40 Как начинают МАНИПУЛИРОВАТЬ.

43:10 Кант и Навязчивость

48:27 Когда начинается тревога 1 нужно вырубить негатив, 2 понять что все проблемы это только мысли и у них нет связи с реальностью.

56:03 Как лечить БАР.

58:55 Антидеприсанты.

1:02:25 Фарм компании заинтересованы только в прибыли?

1:09:24 Про подсознание.

1:10:52 Теренс Маккена

Объясните мне тупому, вот у меня невроз, тревожное расстройства, это сопровождается ещё, пульсацией в голове и болями. Вот я тревог и панических атак не боюсь, научился сдерживаться, но как мне убрать эту проблему с головой, она же не проходит, от слов психотерапевта.

49:24 «Здоровая голова даже из ада делает рай». Нет, доктор, здоровая голова объективна. Из ада делает рай пропаганда и внушает своей целевой аудитории. Особенно во время войн, переворотов. Бывает, и родители так делают,или работодатели, бывает сам человек. И у тех, кто этой суггестии поддается, голова уже перестает быть здоровой. Он же черное видит белым! Он не ищет выхода из плохой ситуации, не бежит, когда есть шанс бежать, а остается в ней, думая, что он в раю.

Павел,у Вас дар…Не талант,не способности а Дар.Это от Бога.За 60 лет насыщенной жизни я не встречал такого как Вы.Позвольте высказать своё мнение.Вам надо заниматься этим профессионально.Открывать свою клинику или что то в этом роде.Получить мёд образование и всякие лицензии или что там нужно. Так Вы поможете еще большему количеству людей.100 % Вы станете всемирно известным доктором. С Уважением к Вам.

ЗАРАНЕЕ ПРИНОШУ ИЗВИНЕНИЯ ПЕРЕД ЧИТАТЕЛЯМИ КАНАЛА ЗА ВОЗМОЖНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ, СИНТАКСИЧЕСКИЕ, ПУНКТУАЦИОННЫЕ ОШИБКИ. Я маленько не русская)) Доктор Андрис, спасибо!!!! Меня впечатлили видео «как работает мозг», «созависимость», «как включить любовь». Особенно меня «вштырило» (пардон за использование жаргонов, по другому сказать нельзя), когда Вы наглядно показали нейроны и исходящие из них отростки, образующие узоры. В этот момент со мной произошёл инсайт, пазл сложился наконец)) Я такие мучения испытала во время обучения на факультете психологии)) С одной стороны нас учили, что голова предмет темный, залезть туда и пощупать мозг невозможно (после такой «вдохновляющей» фразы, логично было бы сказать «всем спасибо, все свободны»), с другой стороны, те же преподаватели в свободное от преподавание время в частных кабинетах за отдельную плату проводили обучающие семинары, обещали излечение от тяжелых психических расстройств, решение личных, семейных, рабочих проблем)) Всё перемешалось в доме Облонских)) Мне было непонятно, мозг, психика, сознание, осознание (чтоб жизнь мёдом не казалось ещё и Фрейд добавил бессознательное)))) это тождественные понятия, что мы изучаем, для чего, вообще, собрались, если «голова предмет темный и исследованию не подлежит»)) Шутки шутками конечно, но на факультете психологии я еще больше запуталась.Мне повезло, что я вышла на канал «Vitamodo». Я применяю ваши рекомендации всего несколько месяцев, пока говорить о стойких результатах рано, тем не менее пришло некое понимание, что такое хорошее самочувствие, эндоморфинное или эндорфинное состояние (извините мою безграмотность), меняла рацион питания, даже время спортивных тренировок с утра на вечер (иное состояние), измеряла, что мне подходит, а что нет. Также видео «как бороться с манипуляторами» открыло новое видение проблемы, распознаю в себе всякие обусловленные концепции, типа такая-сякаяразтакая, деловая колбаса))

Андрису большое уважение за открытый конструктивный взгляд на коллег психологов. А то привычка у многих сопли жевать, этика то сё. Андрис молодец, рвёт шаблоны. Настоящую свободу показывает, свободу слова, свободу мнения, умеет признавать свои ошибки в высказываниях. Открытый ассертивный человек, посмотреть приятно.

Другие люди говорят что после ПА чувствуют угнетение,а затем все проходит.Если же у меня атака то это угнетение после ПА провоцирует через час -два новую ПА,почему это происходит?И состояние тревоги не проходит,ощущение что всё время в нереальности нахожусь!И почему ставят диагноз соматофорное расстройство?Это правильный диагноз?

Большое спасибо! Очень интересно про больную и здоровую голову. Это супер! Но все-таки вы зря критикуете психологов, не все же больные психическими расстройствами. У многих проблемы поведенческого и межличностного характера. А они не касаются психиатрии. Но её надо обязательно знать таким специалистам. ❤️