Вопрос: Как воспитать в себе силу воли?

Одна из лучших ведущих которых я видел: прекрасно все рассказано, четко, интересно, с фактами и советами, даже странные словечки присутствовали (они ахуенные))..

Я и не знал раньше, что сила воли настолько важна. Оказывается, что это чуть ли не самый важный фактор для того, что бы стать успешным в жизни. Реально, очень полезная информация для меня.
Огромнейшее спасибо всем, кто делал это видео (оно лучшее, что видел в 2020), вы Няшки ))

Ведущая, вам нужно взять в соавторы Брайана Гриффина с его книгой «пожелай, захоти, воплотить». Набор текста без доказательств. Кстати первый ролик на канале, который настолько пустой, что даже странно.

Ты делаешь самое классное дело я сегодня заглянул внутрь себя и я в ужасе,и еслибы не интернет ни такие люди которые снимают свои ролики и дают увидеть остальным что помимо посведневной рутины есть другой мир мир который находится за стеной той стеной страха которую мы сами строим перед сабой и только я сам могу ее сломать разнести ее на куски! Я понял ктот я и теперь я знаю что мне делать чтобы не быть собой А СТАТЬ СОБОЙ НОВЫМ СПАСИБО!

Не ожидала от вас такой лажи. Эксперимент с зефирками давно развенчан. Дети не бравшие зефир были из обеспеченных семей, им было легко подождать. Бравшие редко видели сладкое, так как были из бедных семей. Разумеется добились обеспеченные и бедные разных результатов. Результаты этого эксперимента давно только жельая пресса учитывает.

Это всё круто, конечно, зоны, лимбы, фронты, но почему не было сказано, что этот эксперимент был повторён, т.к. в первый раз не учитывались некоторые факторы? Влияние среды, например.

А, ну и тема с «если хотите прекратить жрать сладкоеперестаньте любить сладкое» напомнило If you’re homeless, just buy a home.

Мне не хватает силы воли покинуть традицыоную сексуальную ориентацию а ещё остановиться вовремя когда начал играть в какуето игру пк или не пк, однажды мне не хватило силы воли получить пизды как нормальному дядку. Это видео для меня безполезно…

Отличный выпуск. Но для тех, кто не проникся фатализмом, советую книгу «Сила воли. как развить и укрепить»
Про то, как наладить все, что зависит не от генов, а от среды и привычек. Основано на исследованиях, кнч.

Тот момент, когда не любишь зефир вообще, и в детстве не любила)) А вот курение, кстати, для меня не удовольствие, а что-то среднее между ритуалом успокоения и селфхармом, курю только когда в жизни что-то негативное или слишком сильно волнующее случается.

парням на заметку: постарайтесь убрать порно, дрочку из жизни. порно+дрочка=крах дофаминовой системы. это зло. это такой же наркотик, который делает рецепторы в мозгу менее чувствительными к стимулам. на счет побочки типа токсикоза не переживайте, главное, уметь переключиться когда давление подпирает, уберите все раздражители. пытайтесь переключаться на другое. например, если вам приспичило, то сделайте физру, прогуляйтесь, займитесь чем-нибудь полезным. со временем, станет легче. не спорю, это не так легко, как кажется. во всем нужен навык. если бросите эту пагубную привычку, то почувствуйте прилив жизненной силы уже через пару недель(может и раньше). успехов

Вай, честно, это слегка перевернуло мой взгляд на мир. Я очень давно пытаюсь сбросить вес, и когда то это у меня получилось. Но только сейчас до меня дошло, что тогда у меня привычка и даже одержимость. А нынешняя проблема заключается не в питании или нагрузке, а именно в голове. Потрясающе! Ты меня вдохновил и замотивировал. Спасибо!)

Игорь,привет дружище!Сейчас много ребят (в том числе и я) снимают видео на разные темы на свой ютуб канал,можешь посоветовать что-нибудь,что делать,что снимать на начальном этапе,где заказывать рекламу и вообще стоит ли ее заказывать?Очень нужен ответ,ответь пожалуйста!В топ,чтобы Игорь увидел��

Как всегда истина! Раньше воспринимал слова просто. Все из нас слышали кучу раз фразу: «Никогда не сдавайся», но мало кто предавал этому значение. А ведь в действительности это очень сильная фраза. Никогда не сдавайся борись до конца, пока не достигнешь цели, иди вперед не останавливаясь.

Спешу сообщить, что силу воли выработать НЕВОЗМОЖНО. С рождения мозг человека устроен так, что 2/3 людей не могут подавлять импульсивное поведение, поэтому не расстраивайтесь, если вы тряпка вы ей будете ВСЕГДА. Что же делать? Избегать соблазнов. Другой тактики нет. Хотя нет, есть. Можно подавить соблазн другой эмоцией, более сильной (поэтому когда у человека рак легких, он проще бросит курить, ибо боится смерти)
И да, все эти советы в видео не работают, и не сработают никогда

Лера, а как вы в таком молодом возрасте доросли до понимания всевозможных аспектов саморазвития?
Благодаря информации из научных статей, книг, дополнительных видеоблоггеров со схожим контентом…
Или же это талант заложенный с детства?

Я помню где то вычитала почему у людей бывает отсутствие мотивации…надо просто правильно представлять конечную цель.т е. Верить что всё получится и что вы получите гораздо больше и да дело не в лени….

Я начала бегать по утрам несколько дней назад. И бегаю Я не потому что хочу похудеть, а потому что хочу развить опыт. Быстрее бегать и т. д. Думаю это войдёт в мою привычку. Я смотрю уже твоё 7видео и не могу остановиться. �� Очень крутые видео!

Вообще считаю что это не поломка, это такие разновидности человеческих личностей. Было бы идеально жить в обществе здоровых людей, но таков расклад такова природа. А успех в жизни это понятие растяжимое. Наказание и преступность ошибка как человеческая так и общественная. Возможно влияют все факторы и все переменные что сказаны здесь но на масштабах целого общества.

Игорь крассава ты молодец, заканчивай рд71 закончи этот челанч с достоинством отдохни пару месяцев и возвращайся к нам со своим заряженым настроем, сейчас у тебя его уже нет видно что ты устал ну это и не удивительно. В общем дойди до конца отдохни и возвращяйся с зарядом в десятки раз сильнее чем было раньше!

Видео полезное, но оно описывает поверхностно 1-2 главы и процентов 10 всей книги. Прослушав или прочитав книгу полностью вы узнаете о куче экспериментов, примеров из жизни и многих других правилах и тактиках, которых нет в ролике. Хоть это и очевидно, но все же решил написать, потому что книга потрясающая))

Раньше, я был очень худым, 174 см 45-50 кг и никак не мог, взять и начать заниматься своим телом, поэтому я просто, начал отжиматься, к примеру после того, как ходил в туалет, ну или когда хотел попить воды. Сначала всё шло плохо, всё хрустело, через боль делал 5 раз, в итоге заставил себя делать зарядку каждое утро. Ну а после, начал активно искать информацию, о том как набрать вес, накачаться и так далее. Начал ходить на турники. В итоге, это мне помогло поменять себя не только внешне, но и внутри. (да не только сердце, печень и желудок, а и мозги). Короче, сейчас 179 см, 75 вес, хоть и не так много вешу, но выгляжу нормально, максимум 120 на раз. Это мне очень помогло в жизни, развитие своего тела, очень сильно тренирует силу воли, это наверное самый простой способ развить силу воли. Так, что если, у вас есть лишний вес, или наоборот веса мало и вы хотите развить силу воли, то лучший способ, это начать ходить в зал, ну или устраивать домашние тренировки, или на на воркаут площадке.

P.s. Знаю, что видео 2016 года и мало, кто прочтёт комментарий, но всё же, я просто взял и написал его…

Можно натренировать объясняю раньше кололся и бухал и не было её вообще,потом обрёл её желанием этого со всем завязал и стал спортсменом,учитесь,чтобы она была надо очень желать этого вот и всё!данное видео не совсем уместно и несёт не совсем верное определение об силе воли,сила соли происходит от желания,чем больше она тем мощнее сила воли!

Эксперимент. Двум малышам предлагают зефирку на соответствующих условиях. Первый ожидает требуемый таймаут и получает в два раза больше зефира. Второй, выслушав экспериментатора вцепляется в него мертвой хваткой, отгрызает ему ухо и при этом орет: «грузовик зефирок и свободу, 3,14доры!»..
У кого из малышей сила воли сильнее?

автор пиздиш, если делать мало получаешь мало, делаешь много получаешь много, 1 раз в неделю в спорт зал в течении года? ты серьезно? трата денег времени и в итоге толку 0, ты сначала обдумываешь то что говоришь? откуда такие знания? на своем опыте то советуеш?

Придумал для себя один способ тренировки силы воли, пишите если кто то делал так же. Обычно когда нужно встать с дивана и что нибудь сделать, я пытался хитрить. Мол щас до туалета и обратно дрыхнуть, либо заболтать себя внутренним диалогом что бы не думать о том, что будет тяжело. НО как то попробовал действовать обратно, то есть сконцентрироваться на чувстве нежелания это делать, на лени, и сделать это как будто физическое усилие, как штангу поднимаю. После этого возникает легкость и энергичность, и в следующий раз это становится проще.

я думаю, очень важна осмысленность, что тебе это действительно нужно, и что именно так ты этого добьешься. А если есть цель, но ты не знаешь, что именно надо делать, и делаешь исходя из найденной информации, постоянно думая, а то ли я делаю, а приведет ли это к цели? То как сохранять мотивацию?

Брат, дай совет, Что мне делать? Мне скоро 16, я тренируюсь 5-6 раз в неделю по 2-3часа, организовываю соревнования, читаю книги, розвиваюсь, готовлю к старту несколько новых проектов, занимаюсь инвестициями и ТД. На учебу нет никакого желания, хочется забить на «неважные» предметы и только заниматься своим делом, единственное только готовиться к ЗНО чтобы поступить в университет, если мне это вообще понадобится. Я учусь в педколледже на 2 курсе, а учиться 4. Уже надоело находится в своем городе, хочу какого-то драйва, чего то нового и неизведанного, но нужно ещё ждать 3 года…. Что мне делать?

Игорь как тебе такой челендж? на протяжении 71 одного дня сдерживай обещания которые дал подписчикам и держи «нахрен блин» слово, хоть головой об стенку бейся и никаких оправданий! Вот тут ты и проявишь свою силу воли, а то что ты втираешь в этом видео про силу воли челенджа РД71 это пустой звук, пыль в глаза. Потому что пилить ежедневно советы, философию, и 2-ух минутную актерскую игру по типу «Сдай ЕГЭ» это не тяжкая работа, а максимум час монтажа и склеек, ну так как слабо? (не парься я заранее знаю твой ответ) ведь ты свернулся в своем коконе комфорта и будешь глаголить: «Я не слушаю хэйт, не пропускаю его через себя я иду своим путем и буду дальше долбить этот бесполезный челендж который я сам же и выдумал»

Когда я ловлю себя за мысли что мне лень, я вспоминаю что лень это отсутствие знания «какую пользу» это действие мне принесет. Не информации что «это полезно» а знания, опыта, не просты слов. В таких случаях я ищу от кого вдохновиться. Например, если мне лень заниматься спортом, я начинаю слушать людей которые просто балдеют от спорта. Если начинаю просыпаться поздно, начинаю слушать людей, которые говорят как классно живется утром. Раньше пытался себя многому заставлять, получалось, но в итоге все это отошло и стало понятно что это был внешний уровень. Теперь для меня важно напоминать себе для чего мне это нужно и устраивать жизнь так, чтобы это нравилось (не без усилий, конечно)

Из того что вы перечислили, очень помогает сосредоточиться порядок и трекер привычек, который висит на самом видном месте)

Не хватило силы воли на:
Воздержание от одного действия (сам знаете какого)
На то чтобы доделать дз в прошлой четверти
Изучение японского языка
Пробежку сегодня
То чтобы остыть после негатива
Чтение книги
Встать пораньше
Воздержаться от катки в КС днем
Воздержаться от ночного приема пищи
Чтобы решить 3 варианта ОГЭ по выбранным предметам (вообще мотивации нет)
И еще много чего…
Самый важный и самый нужный на данный момент последний (10-ый) (Решение 3 варианта ОГЭ…)

Этот тест был проведен не корректно. От зефирки с легкостью отказывались дети из более обеспеченных семей, потому что к зефиркам этим они привычны. И успеха в жизни больше добиваются дети из обеспеченных детей, потому что возможностей больше. Как говорится у сына вожака больше шансов стать вожаков. Это статистика. А случаи всякие бывают. Возможно, все как говорится

Каждый раз когда мне плохо или не хватает сил либо недостаточно чего то либо как сегодня-я потерян-и не знаю как мне продвигаться вперед так идеально как раньше,я смотрю твое видео и ищу в нем все что мне потребуется чтобы стать кем то для себя

По зефиру судить, ну это такое, ведь причин может быть много, почему они не взяли зефир. Ну и совсем не согласен, что люди, которые раньше поддавались соблазнам, в следующий раз тоже не смогут устоять. Видел примеры обратного, просто от привычек сложно отказаться, вот почему примеров не так много. Так что можно силу воли развить.

● Воля и предназначение (вещи, существа, предмета)

! Воля, это способность души воплощать воление (желание) в удовлетворение (результат), посредством целенаправленной деятельности.
! Сила воли начинать, продолжать, доводить до нужного результата то, что надо, даже если этого и не хочется.
! Для увеличения силы воли нужно повышать уровень волевой мотивации с помощью мысленно-эмоциональных убеждений, основанных на принципах, желаниях, чувстве долга, ответственности… любви.
! У нас нет мотивации не потому, что мы чего-то не хотим. А потому, что нет воли на получение желаемого. Поэтому наши желания скукоживаются до минимума наших возможностей, усыхают как медуза выброшенная из воды на сухой берег.
! Самоприказ к действию, вот центральный источник наполнения смыслом и энергией своей мотивации с одной стороны и воплощения в желаемый результат с другой. Желаемый результат, это удовлетворение внутренних потребностей человека тела, души и духа находящих отражение во внешних созидательных действиях.
! Самоприказ к действию, несмотря на страх, неуверенность, усталость… вот центральное звено над развитием которого необходимо постоянно работать. Разбивая большие задачи на малые, а малые на мелкие.
! Самоприказ к действию возможен через интерес и вызов самому себе. Через наделение низких целей и задач высоким смыслом. Самовызов и побуждение к действию (самопреодолению) начинается с подобной фразы «интересно, а смогу ли я сделать Х, да ещё и за У времени, несмотря на то, что мешает Z? » или «а какой в этом может быть более высокий смысл? «. Например, один смысл просто таскать тяжёлые камни для фундамента за деньги, а другой смысл строить с братьями храм. В первом случае, это унылая измерительная работа, а во втором, это вдохновляющее служение и творчество (зодчество). Смысло-фокус разный, и приток энергии тоже.
! Сила воли, это всегда преодоление самого себя, своих возможностей, а не внешнее преодоление. Награда такого самопреодоления самоуважение, вера в себя, узнавание самого себя, раскрытие и реализация внутреннего потенциала то есть, самореализация, самоосуществление в максимальной созидательной полноте, радость, смыслонаполненность, разнообразие и яркость жизни.
! Прокачивать свою силу воли через созидательные действия, это самое лучшее и полезное, чем только может заниматься человек. Ибо через это он познает себя и может совершить благое, как для себя, так и для ближних, и мира в целом.
! Долг каждого порядочного и осознанного человека, отдать миру всё самое лучшее, что есть в душе таланты, творения, благие деяния… А это возможно только через максимальную волевую самоотдачу, через служение обществу, а не стяжание.
! Конечно, про отдых тоже нельзя забывать, ибо он необходим для осмысления проделанной работы и для восстановления сил. Поэтому в волевое целедостижение нужно включить регулярность сна, питания, физкультуры, эмоциональной разгрузки и духовного наполнения.
! Чтобы правильно организовать отдых, а тем более регулярность, также необходимы волевые дисциплинирующие действия. Таким образом, что бы ты ни делал, рассматривай все свои организационные действия, как тренировку и увеличение силы воли. В идеале сила воли дожна быть таковой (избыточной), чтобы ты преодолевал препятствия без особых усилий. Для того, чтобы легко и многократно поднимать вес в 70-90 кг, надо прокачаться до взятия веса в 150 кг и более. Поэтому воспитывай в себе избыточную силу воли прокачивая волевую силу, выносливость, дисциплину, ответственность… не перед кем-то, а перед самим собой.
! Как в любом спорте, не ставь себе сразу непреодолимую планку. Начинай с малого, с достижимого результата, постоянно поднимая планку волеполагания (целедостижения ) всё выше. Обычно это те малые задачи, которые полностью в твоей власти. Например: выучить урок, убраться в комнате, вовремя лечь спать, сделать утреннюю зарядку. Сила же воли тренируется в том, чтобы делать это регулярно, преодолевая нежелание. Если правильно организован режим дня время труда и отдыха, а также позитивная самомотивация то сильного внутреннего сопротивления не возникает.
! КАЧАЙ СВОЮ ВОЛЮ И СТАНОВИСЬ СЧАСТЛИВЫМ. Делов то )))
Кстати, счастье, это не самоцель, а побочный результат самоосуществления посредством полезной деятельности и самореализации.

Привет Игорь, хотел задать такой вопрос. Когда учитель в школе говорит: Кто хотел бы решить у доски? Я часто сомневаюсь. Даже если я на 100% знаю, что могу решить, мне приходят мысли, что что-то пойдет не так и получу плохую оценку. Как с 100% успехом быть готовым, что все получится и без раздумья проявлять инициативу и не сомневаться в своих силах?

Еще одно мотивационное видео подъехало) Предыдущее очень помогло определиться с целями и приоритетами, но теперь мне кажется, что нужно усилить и натренировать получше силу воли, которой обладаю. Да, согласен, в тренировках самое важное это преодоление себя, каждый раз нужно пытаться сделать хотя бы на 1 повторение больше, это и есть рост, когда ты проходишь через боль. Так и в жизни. Где-то даже читал, что возможно сам прогресс, рост тебя во всех показателях просто назвали болью и стали ее бояться. В этом есть истина. Суметь выдержать боль по-настоящему сделает тебя сильнее. Да, на счет жизни как совокупности привычек, тоже согласен. Так как вся жизнь это привычки, то ты сам можешь их сформировать, менять и переделывать как угодно. Потому что это твоя жизнь и в этом кайф, развиваться в направлении, которое тебе нравиться, добиваться чего-то большего с каждый шагом и главное видеть результат своего развития: как духовного так и физического!

Спасибо за ролик! Как раз думал где бы годноту посмотреть)

Твоя сила воли-это когда только ты реализуешь планы найти своё призвание, купить дом на который копил много и старательно не тратя их на сигареты и тусовки кто-то через лет десять купит машину или будет путешествовать а ты благодаря силе воли уже побывал во многих странах потому что научился быть расчётливым,потому что вся наша жизнь-это практика из которой ты извлекаешь не только выгоду но и опыт который вообще не оценить скажем если ты 30 лет подряд курил и попробуешь посчитать сколько на это ушло денег,времени,здоровья поверь мне ты после этих цифр вернёшься охреневший

Алексей огромное спасибо за то, что ты делаешь! Мне сильно помогают твои видео, вдохновляют и заставляют задуматься о своей жизнь, о том, что делаю правильно, а что следует изменить для улучшения качества свей жизни!

Огромное спасибо за ваши видеопособия. посмотрел: 3 простых способа заставить себя начать дела и сила воли. то, как вы говорите и то, как вы оформляете всё очень помогает. не убирайте «руку с маркером» )
пс ваш собственный пример с не желанием что либо начинать тоже помогает )

Привычка вот это действительно мощная вещь и правильное мышление тоже (под НЕправильным мышлением я понимаю, например, убежденность, что вечером я не могу учить что-то (лекции, например), что у меня не получится, мол, вечером мозг устаёт, итак ничего не запомнится, зачем тогда учить, и всё в таком духе, хотя до этих мыслей, когда я даже не задумывалась об этом, я очень хорошо занималась учёбой и поздним вечером, и ночью, а сейчас эти мысли стали большой преградой для меня в плане учёбы). Как я говорила, привычка сильная вещь и проблема ни только в том, что у тебя нет привычки, например, заниматься учёбой каждый день (учусь в универе), а ещё проблема в том, что ты привыкла бездельничать, тебе надо не только вырабатывать новую привычку, но и отвыкать от вредных привычек, которые мешают тебе достигнуть своих целей (под вредными привычками я имею ввиду, например, сидеть часами, целыми днями в телефоне, ведь всё делается через телефон, и просмотр фильмов и сериалов, чтение книг, зависание в соцсетях и других приложениях, играх, да и телевизор никто не отменял, когда не было телефона, я залипала в телеке. К тому же телефоны, телевизоры, книги отличный способ отвлечься от тяжёлых мыслей, душевных терзаний, как вспомню про учебу сразу же беру телефон «на немного», что тоже мешает действовать)

Думаю… что обладаю силой воли
Терпеть не могу когда люди ноют о том что чего то хотят но не делают
Да я думаю чт никто особо не любит…
Но короче… мне 12, рост 180, вес 60
За последние пол года я похудела на 20 кг, села в шпагат хотя раньше была бревном научилась стоять на олове почти учусь делать сальто рандаты и т д
Но не знаю так как на меня помимо повлиял коллектив с кем как и сколько я тренировалась
Так что не могу сказать это я целеустремлённая или же просто люди помогли мне достичь большую часть…)

Я развил в себе достаточно мощную силу воли 1)Я правильно питаюсь(кстати я сам осознал,что надо правильно питаться ещё когда мне было7-9 лет,щас мне 15) 2)я не ем сладкое уже полгода(я считаю,что это достаточно много и я буду продолжать этот челендж всю жизнь)) 3 Я качаю пресс 30 дней по приложению «Пресс за 30 дней»(осталось 2 дня) 4)я каждый день выпиваю 1,5-2 литра воды.5)Я изучаю английский по 2 часа в день,(бывает допускаю 1 день отдыха) Уже пол месяца почти(знаю это не так много,но я и дальше буду продолжать.Всем Желаю классной жизни,лучших эмоций,офигенных историй.Всем ББ)

Игорь, у тебя в инстаграмме увидел что ты задал вопрос
Какую книгу сейчас читаешь?
Так вот, я читал всю весну книги, которые ты советовал, которые сам выбрал, а сейчас не читаю месяца 2 уже
Как вернуть желание читать???
Я хочу опять начать, даже вчера купил 7 книг новых, но начну и два дня почитаю, и всё