Пропал голос как лечить? Как быстро восстановить сорванный голос. Уроки вокала.
Чтобы не срывать голос пройдите наш бесплатный курс по вокалу: http://goo.gl/P1sMQi.
Я Вконтакте https://vk.com/djkenia.
Инстаграм https://www.instagram.com/jannaseropyan/.
Если у вас совсем пропал голос, например из-за болезни (Грип, ОРЗ, ОРВ), и вы даже не можете говорить, не то, что думать как научиться петь, то существует несколько способов вернуть голос..
Ингалятором Махольда..
Этот способ поможет не только вернуть голос, но и быстрее выздороветь. Потому что масла, которые применяются для ингаляций, убивают микробы внутри носовой и ротовой полости..
Как использовать?
Внутрь ингалятора наливается 1 ложка обычной воды. И добавляются по 2 капли разных масел. Всего 8 капель масел. Дальше возьмите стакан и наполните его горячей водой. Вставьте ингалятор в стакан. Через пол минуты, когда масла нагреются, можно начать делать ингаляцию. Вставьте специальную насадку для носа и вдыхайте носом пары масел, а выдыхайте ртом. Можно также вдыхать ртом просто через трубочку, без насадки. Масла оседают внутри горла и улучшают состояние слизистой. После нескольких процедур можно потихоньку восстанавливать обучение пению..
Масла для ингалятора Махольда:
Эвкалиптовое масло: улучшает иммунитет и быстро восстанавливает голос..
Лимонное масло: витамин С сильный иммуностимулятор, поэтому слизистая восстанавливается быстро..
Анисовое масло самое лучшее масло для восстановления горла. Можно также сделать отвар из семян аниса..
Розмариновое масло поможет убрать кашель и мокроту..
Апельсиновое масло его используют как и лимонное..
Сколько времени делать ингаляцию? Поначалу не больше четырех минут, в среднем 8 минут, но не больше. Детям чуть меньше, шесть минут..
После ингаляции в первые 20 мин может пропасть голос. Поэтому лучше это время помолчать и дать голосу восстановиться. Через несколько процедур можете пробовать делать распевки для вокала..
Второй способ восстановления голоса..
Если у вас першит горло, голос пропадает, а нос совсем забит, можете взять кедровое масло с живицей. Его нужно налить в удобный тюбик из-под капель для носа. Капайте масло как обычно в нос, не более двух капель в ноздрю. Также можно немного смазать полости носа. А если у вас плохое самочувствие, можете накапать немного масла на лоб, шею, грудь и растереть. Это масло лечит грипп, восстанавливает слизистую и заживляет очень сильные ожоги. Также оно положительно влияет на развитие голоса..
Третий способ.
Это морская соль..
На стакан теплой воды добавьте чайную ложку соли, хорошо размешайте и прополощите горло. Когда появится голос, можете снова браться за пение..
Это важно!
После того как восстановить голос удалось, не спешите петь на полную мощность. Пару дней попойте в щадящем режиме. Не пугайтесь, если моментами голос будет хрипеть или срываться. Даже если вы себя чувствуете хорошо, ваши связки могут быть воспаленными, поэтому дайте время им восстановиться. Это вокал для взрослых и лечить голос нужно правильно..
Я надеюсь, вы узнали как быстро восстановить голос и эти способы помогут вам когда потеря голоса критична. Хриплый Голос горло могут стать началом затяжных болезней, поэтому старайтесь улучшать иммунитет заранее. И не забывайте получать удовольствие от того, что вы делаете, ведь уроки пения это настоящий релакс..
Пишите свои комментарии, если уже использовали какой-то из способов, когда садиться голос. А так же пишите, какой именно способ вам помог.
Видео взято с канала: Школа вокала и гитары Петь Легко
Вернуть голос дистанционно
Лечить дистанционно. Теперь это могут врачи-фониатры первой городской больницы. Процедуры для пациентов, у которых проблемы с голосом, гортанью и щитовидной железой могут проводить с помощью видеосвязи. К такому решению врачи пришли из-за того, что больные приезжают не только из отдалённых районов города, но и других областей. Пообщалась с врачами-фониатрами Галина Ганзенко.
Видео взято с канала: Новости Кривого Рога. Первый Городской телеканал
Что делать если сорвал голос? | Как травмоопасная техника может навредить
В этом видео кратко обсудим очень неприятную тему. Что же делать, если сорвал #голос? Это может произойти с каждым и никто от этого не застрахован. Неправильная или травмоопасная техника, усталость, выносливость, все это влияет на здоровье вашего голосового аппарата. Слишком напряженное или непрравильное исполнение высоких нот, низких нот или пение микстом. Расщепление воспроизводимое на голосовых связках и все прочее..
*** Перейдя по этой ссылке вы найдете.
* Огромное количество образовательного контента на PATREON.
* Как записаться на занятия на студии в Москве или по Skype.
* Все мои каналы на YouTube.
* Мои страницы в соц сетях.
* Как связаться по поводу сотрудничества и рекламы.
* Где и какое купить оборудование со скидкой по промокоду.
https://taplink.cc/leoshellscream.
#leoshellscream #hellscreamacademy
Видео взято с канала: Hellscream Academy
Как вернуть голос за 5 минут | Дыхательные упражнения Стрельниковой для восстановления голоса
В этом видео вы найдете рекомендации как восстановить голос при дисфонии или усталости голоса. Я покажу вам простой и эффективный способ, который гарантированно поможет решить эту проблему. Это 5 мощных дыхательных упражнений по системе Стрельниковой..
★★★ Индивидуальные консультации и уроки вокала по скайпу записывайтесь онлайн https://www.mirgolosa.ru.
Дополнительные ссылки на ресурсы:������.
★★★СПЕЦИАЛЬНЫЕ цены на все ВИДЕО КУРСЫ для подписчиков и зрителей канала!!! Перейди по ссылке и получи СКИДКУ https://musbiz.wixsite.com/mirgolosa/kursy.
Если голос пропал в результате интенсивной перегрузки, нужно прекратить любые разговоры и пение. Желательно молчать на протяжении 3-4 дней! В это время выполняйте только дыхательные упражнения Стрельниковой. Они помогут сбалансировать и успокоить уставшие голосовые связки, мягко тонизировать мышцы и восстановить уставший голос после интенсивной нагрузки или выступления..
Теперь вы знаете, как восстановить голос..
***Книга ГОЛОС ЭТО Я! об исполнительском мастерстве и о том как справиться со страхом сцены здесь https://books.google.com/books?id=0WZ9DwAAQBAJ.
Индивидуальная консультация по ссылке http://www.mirgolosa.ru/vocal-online.
#мирголоса, #лечениеголоса, #урокивокалаонлайн, #восстановитьголос, #вокалпоскайпу
Видео взято с канала: МИР ГОЛОСА JP Vocal Coach Los Angeles
VLOG: КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ ГОЛОС
Видео взято с канала: Блондинка КсЮ
Как восстановить голос за 5 минут!
3 мощных и действенных упражнений для восстановления голоса!
Больше уроков и прокачка голоса у меня в онлайн-школе «Мастерская голоса» Сергея Вострецова. http://sergey-vostr.ru/school-voices/
Видео взято с канала: Мастерская голоса Сергея Вострецова
Жить здорово! Потеря голоса. 24.01.2019
Только 40% людей теряют голос от простуды. Самая частая причина изжога, при которой происходит заброс содержимого желудка в пищевод и ожог связок. Как понять, в чем причина потери голоса? Как вернуть голос? Гость программы олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат ГД РФ Светлана Журова, которая сама столкнулась с потерей голоса..
Полный выпуск смотрите здесь:
https://youtu.be/I9okyZbTfuo.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Нет похожих статей
Пару недель назад так сильно заболело горло с утра, глотать вообще не могла и голос пропал. Нашла в аптечке у себя таблетки от горла Доритрицин. Я уже с первой таблетки почувствовала как становиться легче, к концу дня голос прорезался и я смогла уже нормально поесть.
Пару недель назад так сильно заболело горло с утра, глотать вообще не могла и голос пропал. Нашла в аптечке у себя таблетки от горла Доритрицин. Я уже с первой таблетки почувствовала как становиться легче, к концу дня голос прорезался и я смогла уже нормально поесть.
Еще один совет, которым пренебрегают многие начинающие дикторы и актеры озвучания. Пейте воду. Теплую воду. Поработали минут 10 сделайте глоточек. Не сушите связки! И ни в коем случае не пейте сладкое, газированное, ибо слюней потом будет килограмм, и артефактов в записи соответственно тоже.
Вот хочу спросить, может знаете или кто-то увидит комент и похожее испытал, я как бы не сорвал свой голосон есть и не пропадал, просто говорить в привычном тоне <напряжно>и хочется тише и ниже говоритьпо ощущениям будто перенапряг его..напоминает когда вы первый раз поете и устаете, голос осипает и тд, но только у меня отходил около 2-3 недель(полностью) 1 неделю оч тихо говорю, потом легчает,как-то болей и подобного нету,голос при разговоре быстро сиплым становится. первый раз у меня такое случилось когда пытался с дуру взять высокую ноту, и недавно вот опять казус произошел когда хотел погромче петь и немного на ор перешел(глупый я да)), секунд 5-10 всего, как почувствовал сип/дискомфорт и тд, сразу перестал и начал молчать(уже по опыту знаю, что молачание лечит).это вполне нормально или скорее всего травмы? дикие нагрузки не испытываю и пою не часто. трамв вроде не было, вредныйх привычек тоже) пробовал гомеовоксесли и есть у него действия, то я их не заметил)
Я пришла со школы
У нас в школе была репетиция типо «Голос дети» мне для голоса посоветовали желток яйца (заметьте сырой) пришла попила
И вот что вышла на улицу стала петь 1 минута идёт нормально и вдруг голос УУАУАУАУАУАУ УАУАУАУПУПУАУАУАУА ЦА ну то есть вы поняли все плохо….-_-
Здравствуйте, Юлия!У меня к Вам непростой вопрос…но, т.к.. Выпрофессионал
возможно сможете мне помочь!Я по специальности оперный вокалистработал солистом военного ансамбля….несколько лет назад я слишком перенапряг голос и у меня начался ларингит…из-за присутствия рефлюкса(заброса из желудка в гортань) никак не могу вылечить ларингит! я не могу не то, что петь, а даже громко разговаривать! Не могли бы Вы подсказать или лекарства или упражнения или вообще что-нибудь, что на Ваш взгляд может мне помочь? ( лечение рефлюкса у гастроэнтеролога не помогает решить проблему, т.к.. лекарства сначала действуют, а потом наступает резистентность и ларингит снова возвращается)…нужно как-то восстановить связки несмотря на рефлюкс…однажды у меня это уже получилось и я вернулся даже к пению на несколько месяцев, но потом, после очередного перенапряжения голоса опять начался затяжной ларингит….А можете ли Вы поделиться знаниями про то, как найти флажелетный и свистковый регистры? Утром я могу достать до cis третьей октавы. Но ближе к 12:00, например, или после распевок я теряю эту возможность. Очень хочу развить все свои регистры. Если Вы можете поделиться какими-либо техниками, которые помогают сбросить напряжение при переходе на очень высокие ноты (я имею ввиду соль 2 и дальше), то я буду просто счастлив. =)
Привет, я поорала с подругами песни на улице и после этого у меня с голосом беда. Громко говорить могу только некоторые звуки, думала само прайдет, но с каждым днем только хуже. Теперь говорить вообще не могу.
Что мне в этом может помочь?
Юлия, огромная Вам благодарность за все Ваши полезные, познавательные, интересные видео! Множество ценных советов применяю на практике. При возникновении вопросов, сразу иду на Ваш канал, чтобы что-то освежить в памяти или найти решение конкретной задачи. Успехов Вам и благодарных учеников!
Записаться на консультацию или онлайн уроки вокала можно здесь: https://www.mirgolosa.ru
Группа ВКонтакте: https://vk.com/mirgolosa
Индивидуальные Занятия в студии Лос-Анджелеса: https://www.vocalmasterclasses.com
Большое спасибо))) Скажите, могли бы вы записать упражнения дыхательные на стабилизацию (у людей, что профессионально поют, она периодически теряется) вокальной позиции (знаю, что некоторые вокальные педагоги адаптируют для академического вокала дыхательные упражнения по методу Емельянова)?
Добрый день, Жанна! Я преподаватель экологии. Бывает садится голос, пробую говорить на опоре, так легче. А вы уроки вокала даёте? Меня это интересует, т.к. хочу еще и петь, не как профессионал, но как желающий. Галина.
Пропосол это настолько жёсткая штука, с ним следует быть осторожным( Я себе как-то раз им спалил горло в буквальном смысле. Неделю сипел. Ладно обычная боль в горле была, при которой я хотя бы говорить мог… Так я решил по-быренькому вылечиться, и с дуру не подрассчитал. В итоге на неделю в принципе замолчал, потому что звука не выходила просто никакого, даже на поговорить. Мораль сей басни такова: с пропосолом меру знай))
Как люди любят быстро и дешево, без спецов вылечиться! Да, народная медицина это неплохо, но обоснованная и очищена от лишнего! Лучший вариант, конечно, врач!!!! Да, фониатр или лор может восстановить голос на пару часов с помощью 1.) кортикостероиды внутримышечно и ингаляционно, а так же ОПАСНО!!!! струйного внедрения в гортань адреномиметика, например, адреналина, и буквально тут же уйдет отек и придет голос, если выпить теплый коньяк, он расширит перефирию и отток от воспаленного места. НО АДРЕНОМИМЕТИК ИНГАЛЯЦИОННО СТРУЙНО МГНОВЕННО ВСАСЫВАЕТСЯ ЧЕРЕЗ БРОНХОЛЕГОЧНУЮ ДИФФУЗИЮ, МОЖЕТ ДАТЬ АРИТМИЮ, ВПЛОТЬ ДО ОСТАНОВКИ СЕРДЦА!!!! ТАК ЧТО ТАКОЕ ТОЛЬКО У ВРАЧА!!!!! ИНАЧЕ МОЖНО НЕ ВЫЙТИ ИЗ АРИТМИИ. ТАК ЧТО ТОЛЬКО В БОЛЬНИЦЕ И ПРИ ХОРОШЕМ ФАРМАКОАНАМНЕЗЕ. И ПРИ НАЛИЧИИ РЯДОМ ДЕФИБРИЛЯТОРА! ЭТО ТОЛЬКО ОДИН РАЗ И ПОТОМ ДВОЕ СУТОК МОЛЧАТЬ, ИНАЧЕ ПРОЩАЙ КАРЬЕРА ПЕВЦА!
Все гомеовоксы и прочие ингаляции работают только у истероидных личностей то есть тех, кто потерял голос на психогенной почве больше, чем на соматической простудной основе. Плацебо при этом снимает астеноневротический компонент (внушение) и, о чудо, голос вернулся!!!! но ровно на психогенный компонент, то есть процентов на 80. Ингалятор, кстати, неплохой, может применяться и для щелочных ингаляций. Но только не горячих, а масляные и эфирномасляные очень осторожно! можно получить отек квинке, если вы аллергичны. ВСЕ ЭТО ПРИ ПОТЕРЕ ГОЛОСА ПРИ РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И ИХ ОСЛОЖНЕНИЯХ. А есть еще потери голоса нейрогенные и гастро-эсофагогенные!)) Там совершенно другое лечение. А если вы курили и пили и потеря голоса длительная, то проблемы могут быть опасными для жизни в целом, так что желательно отодвинуть простые решения целителей и идти ко врачу!
Да. там еще и комплекс лечебный, основа которого МОЛЧАНИЕ!
Да я помню работал в почти круглосуточном магазине (с 6 утра до 11 вечера) от постоянных разговоров с клиентами мой голос начал звучать очень хрипло. Конечно понимаю, плохой пример, но могут те же рэперы повредить или вовсе сорвать связки таким образом?
Я работала ведущим-экскурсоводом и всё время была большая нагрузка на голос. Так вот, Кармолис был просто незаменимым помощником для меня и моих коллег! Нам его посоветовала знакомая вокалистка. У неё в коллективе тоже все его используют. Сначала я купила, потом коллеги попробовали тоже практически все преобрели это чудо-средство. Только не в леденцах, а в каплях. Капаешь в стакан с тёплой водой, дышишь немного парами и пьёшь. Очень хорошо помогает! Леденцы Кармолис пробовала, но капли показались мне более эффективными.
Есть такая Китайская трава под названием Панда Хай. Это именно та трава, которую используют певцы китайской оперы. Помогает открыть горло, увлажняет слизистую и снимает заложенность. Очень рекомендую.
Как-то раз температурил. Ну где-то 37.5, может чуть больше. При этом горло не болело и чувствовал себя вообще на 36,6., такая вот странная фигня. И самое смешное, что связки чувствовали себя как никогда прекрасно. Я так ходил 3 дня, при этом соотвественно высыпался в нормальной степени. И в общем суть в том, что черт меня дернул, я давай петь. В смысле распеваться. Распевать микст. И хотите верьте, хотите нет, но это были самые продуктивные три дня занятий в моем вокальном обучении. Уж не знаю как так. Либо чисто лак (luck), либо ещё что, но такой вот факт.
Благодарю, я как раз голос надорвал 3 дня пел в барах, потом еще и застудил, сейчас вообще молчу, лечу коньяком и грею горло. Горло не болит если что, но вот говорить я вообще не могу, какой то гул на не звук идет…
Привет. Столкнулась с проблемой с голосом, когда начала активно стримить. Видимо, я как-то перенапрягаю связки((, потом становится сложновато говорить и болит горло((. Леос, скажи пожалуйста своё мнение: мне в аптеке посоветовали таблетки гомеовокс есть в них смысл?
ой Лео какая жиза(((где было это видео раньше, когда я сорвал голос?
Я в общем довыёбывался.
Хотел в пении долезть до третьей октавы.
Хули, залез! Дошёл до F третьей кажется. и так раз 5 подряд.
В итоге сорвал голос к хренам…
И ещё вдовесок заболел, простудился, лечился целый месяц, пил антибиотики, делал анализы, ходил к лору.
Что в итоге? Ларингит/фарингит я вылечил, но вот связки надорвал.
Образовались «певческие узелки». Это типа такие мозоли на связках.
В итоге получается, что в первой октаве ещё что-то получается петь нормально, то когда лезешь вверх сразу в голосе охриплость появляется, голос на срыв идёт.
Вот такая херня. И да, простой лор НЕ лечит певческие узелки.
Всё что связано с голосом лечит врач-фониатр. Это типа скиллованный лор.
К сожалению, хорошего фониатра найти сложно, так как профессия редкая. А простой лор мне сказал «певческие узелки не лечатся, только операцию делать…»
Не слушайте этих грёбаных лоров!!! Им всё лишь бы отрезать…
Если какая херня приключилась именно с голосом идите к врачу-фониатру. Не поскупитесь на деньги. Хороший фониатр стоит денег, но дешёвый фониатр или простой лор скажет что у вас всё плохо и вас не вылечить, либо делать операцию.
К сожалению, в моём Кукуево фониатра нет, поэтому я скоро поеду в Дефолт сити, где приглядел нормального, но дорогого фониатра, который и сам певец, и ещё и врач.
Вот такие дела.
Так что ребятки, берегите голос)
Жанна, здравствуйте! Я «подсадила»,,скажем так, голос. Он есть, петь могу, но такое чувство, что с воздухом голос выходит(опять же, когда пою). Завтра у меня концерт, предстоит петь песню на высоких нотах. Есть какой-то способ не сорвать выступление? Как-то не сорвать голос во время концерта??
Быстро восстановить сорванный голос мне здорово помогает частое полоскание и препарат Гомеовокс, он эффективно снимает першение, боль, осиплость, да и легче глотать становится практически сразу. Нашел хорошие советы в этой статье https://sovets.net/20947-ohrip-golos-kak-lechit-gorlo-pri-prostude.html
Хотелось бы задать вопрос. Как называется состояние, когда связки не смыкаются вследствие удачного вечера в караоке, но лишь на несколько часов. Я не могу назвать это «сорвал голос», но звучит одинаково.
А что делать, если много кричал раньше, а теперь полученные повреждения связок сказываются. На высоких нотах связки растягиваются и появляется боль, пришлось приостановить занятия. Голос не пропал, даже звучит нормально, но болят связки. Еще моя ошибка была в том, что пел почти каждый день по 4 часа.
Раньше постоянно мучалась, если голос сорвала, то на неделю точно пропадаю, а сейчас мне всегда помогает Гомеовокс вернуть голос, его главное по инструкции рассасывать, первый день, вообще, по 2 табл через каждый час, потом уже реже. Но он меня прям всегда спасает! Очень эффективное средство!
Вот еще вопрос.Я еле-еле нашла в Наших аптеках анисовое масло и то что нашла уже залежалось в аптечке,срок годности вышел,но запах такой же стойкий.Я не ингалирую вообще,иногда перед сном капаю(заливаю) в ноздри персиковое масло,либо нюхаю прям из бутылочки анисовое.Если не найду такого ингалятора (в городе сложно его найти) есть какая-то альтернатива ему?
Вы-как Добрая Фея! Недавно начала работать в Живой группе, раньше работала под минуса.И вот как предполагала, увеличилась нагрузка на голос(частые репетиции 2р.в неделю+кабак).Хоть Я и раньше работала почти без выходных,но осиплость была нечасто,потом перешла на выступления 2раза в неделю и норм.А сейчас в общей сложности выходит 5 дней с репами. Почему садится голос, если Мы подбираем песни даже Те,которые Я пела под минуса(в той же тональности),но под минуса все нормально,а с Ребятами на репетиции чувство переутомления и охрипла?
Пожалуйста помогите! Как можно с вами связаться и дистанционно пройти курс лечения? Пациентка живёт очень далеко и приехать не может. Но интернет есть и по скайпу может с вами связаться. Это педагог с с огромным стажем и не только она,но и ее ученики будут вам безмерно благодарны. Кроме того она уже на пенсии и живет во многом благодаря частной практике,которая как вы понимаете напрямую зависит от ее состояния здоровья. Потеряв голос,она безусловно лишится всех своих учеников. К тому же у нее на содержании сын-инвалид. Очень прошу помочь!
Добрый вечер!!! Подскажите мне пожалуй та срочно! Можно ли этим ингалятором пользоваться в целях восстановления эластичности голосовых связок на определённое время (на выступление). У меня есть проблемы со здоровьем на связках. Спасибо
Начал пробовать расщеплять и вот не пойму. Либо я перезанимался либо что-то делаю неправильно. После 2 часов не смог спеть чистым вокалом, как будто устал. При этом никаких болезненных ощущений нет. И во время занятий не чувствовал ни першения, ни боли. В чем прикол? Надо лучше распеваться?
А методы те же самые?Я получается говорю но так что,я потом сразу начинаю как будто пищять и когда ты уже долго не можешь пищять то ты голос не слышишь,так вот у меня так.Подскажите прошу!У меня школа на носу