Вопрос: Как сохранить витамины в продуктах?

Большинство людей считает, что если заморозить ягоды или фрукты в морозилке при температуре – 30 градусов, то можно сохранить все полезные вещества и витамины в замороженных продуктах. Отчасти это утверждение правильно, но при условии, что заморозка производится правильно..
С научной точки зрения, для сохранения максимального количества всех полезных веществ и получения пользы, заморозка продуктов должна происходить быстро и при минимальной температуре -25 градусов. Такой подход позволяет избежать образования в теле фруктов и ягод больших кусочков льда, которые могут разрушить клетки продукта. В противном случае во время разморозки вместе с водой из продуктов будет выходить сок, в котором содержатся полезные элементы..
Если сопоставить данные проведенных исследований по количеству содержания в продуктах витамина С, то картина выглядит так:
• свежие продукты содержат 100%;.
• продукты, подвергшиеся быстрой заморозке 80-85%;.
• консервированные 50%;.
• сушеные продукты всего 30%..
Таким образом, получается, что замороженные продукты содержат количество полезных веществ близкое к свежим. Но это утверждение относится только к продуктам, замороженным путем быстрой заморозки..
►►►Подписка на канал — https://www.youtube.com/channel/UCIK-2sr1meNYESqsXyvlF0w?sub_confirmation=1.
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер..
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов..
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья..
#здороваяминутка #замороженныепродукты #здоровье

Связаться со мной: linsk69@gmail.com.
Я в Instagram doctor_linskiy.
Моя страница на Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100002184570850.
Группа \»Многоуровневая реабилитация человека\» https://www.facebook.com/groups/548469278673621/.
Полезные ролики:
Лечение шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=4wlnp2DzPZ0&t=11s.
https://www.youtube.com/watch?v=3tgEwLwOgfI&t=11s.
Крестец.
https://www.youtube.com/watch?v=BxtMZID-epw&t=2s.
https://www.youtube.com/watch?v=1ZW5xzSNl9Q&t=1s.
https://www.youtube.com/watch?v=ofTVXYJazUo&t=1s.
https://www.youtube.com/watch?v=B9bNnHzdOPY грыжная техника.
https://www.youtube.com/watch?v=-Ap86LSHGbo&t=2s самомассаж живота.
https://www.youtube.com/watch?v=TcrqbFdwHDk&t=9s блуждающий нерв.
https://www.youtube.com/watch?v=IpaJ_1sW8kI&t=1s работа со спайками.
https://www.youtube.com/watch?v=e9ZZCCaXci4 4 упражнения при простатите.
https://www.youtube.com/watch?v=SgXOzfoLG7Y кинезиологическая гимнастика.
https://www.youtube.com/watch?v=xL6elToUJ3k&t=6s Гимнастика для ленивых.
https://www.youtube.com/watch?v=RMv-1TkWt9Y Быстрый всего баланс тела.
Быстрая раскрутка и продвижение Вашего канала, медиасеть SCALELAB http://www.scalelab.com/apply/dkonovalov?referral=103333.
Еще один мой канал https://www.youtube.com/channel/UCxXg_C69tBmbyQPuRP1e4Ew.
Моя практика https://www.youtube.com/watch?v=-gLQsk6HeGw&list=PLYkL4wc0xfW8sRt9RLvRh8oj-Rzg7YGy
Обучающее видео https://www.youtube.com/watch?v=zRPUQjpOn7Y.
На приеме у остеопата https://www.youtube.com/watch?v=-gLQsk6HeGw&list=PLYkL4wc0xfW9Z2ubq4-r5HrJCcAFZA9WZ

Как сохранить витамины при приготовлении еды?
Давайте разбираться. Готовим, я диетолог Лидия Ионова и мой сын Илья на канале НТВ.
Смотрите рецепт приготовления витаминного салата с гранатом и апельсином: https://www.instagram.com/p/B8Jn1QdhI3f/?igshid=17gikrmav5pwo.
������.

Присоединяйтесь к нам!
.

��Онлайн школа Лидии Ионовой.

https://lidia-ionova.online/.

.

��+7 495 649 62 49.

Пространство Лидии Ионовой.

http://lidia-ionova.ru.

��Адрес: Москва, Уланский переулок д 11А.

.

Мы в соцсетях:

��Инстаграм Лидии Ионовой.

https://www.instagram.com/lidiaionova/.

.

�� На Фейсбук.

https://www.facebook.com/ionovaonline.

.

��ВКонтакте.

http://vk.com/club10380974.

.

��Телеграм.

https://t.me/health2all.

.

��Одноклассники.

http://odnoklassniki.ru/welcomediet

Что едим?
http://www.tveda.ru/video-recepty/

КАК СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ при приготовлении пищи https://www.youtube.com/channel/UCxTxmifG0a0Ey2hlGT3ZwHQ/join

Доктор Комаровский информирует хозяек о том, какие витамины при каких условиях лучше сохраняются..
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw.
↓Больше интересных ссылок ниже!↓.
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось — лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy — How to save vitamins when cooking?
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw.
Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT.
Интересные темы:
Вакцинация детей — http://goo.gl/4nQgyg.
Лекарства — http://goo.gl/vjtDHs.
Здоровье, болезни, лечение ребенка — http://goo.gl/nS3WJP.
Образ жизни вашего ребенка — http://goo.gl/d4aSM3.
Начало жизни вашего ребенка — http://goo.gl/EYrWN0.
До рождения ребенка — http://goo.gl/EPWswq.
Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей..
Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE.
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP.
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG.
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1

Известно, что тепловая обработка разрушает витамины в овощах и фруктах..
Как приготовить полезную и вкусную пищу? Какие методы обработки продуктов не разрушают витамины?
Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!.
Полезные ссылки:
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ.
https://www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA.
https://www.facebook.com/project.zdorovye/