Палеодиета и ее особенности
Кроссфит-подкаст 1 сезон 8 выпуск.
В этом выпуске я расскажу основные принципы палеодиеты и расскажу о результатах, которых вы можете с ней добиться и проблемах с которыми можете столкнуться
Видео взято с канала: Алексей Немцов — кроссфит и функциональный тренинг
Палеодиета как снизить вес укрепить здоровье
Палеодиета снизить вес укрепить здоровье.
Лорен Кордейн — Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье.
как укрепить здоровье.
— книга позволит людям, ранее безуспешно следовавшим многочисленным диетам, взглянуть на диету как таковую с новой стороны..
— помимо приведенных практических примеров, автор дает большое количество готовых рецептов, отвечающих принципам палеодиеты..
— люди с избыточными весом, спортсмены, не вегетарианцы и все, кто хотят правильно питаться, смогут изучить основные принципы палеодиеты, главным из которых является простота..
Аудио, видео — подкасты и про жизнь замечательных людей, про кино и театр, про здоровье и политику, про путешествия, науку и религию — смотрите и слушайте..
СМОТРИ, СЛУШАЙ, ДУМАЙ, РАЗВИВАЙСЯ.
Группа Аудио онлайн ФОРМАТ ВК http://bit.ly/2ufVTFu.
Группа Аудио онлайн ФОРМАТ ОК http://bit.ly/2uffqG7.
Канал Аудио онлайн ФОРМАТ телеграмм http://bit.ly/2Y8dNHX
Видео взято с канала: Аудио Онлайн
Диета аутоимунного протокола: когда она назначается?
Когда назначают диету аутоимунного протокола и как долго необходимо ее соблюдать?.
Наш преподаватель Людмила Селедцова рассказывает, в каких случаях назначают эту диету, почему ее нельзя соблюдать больше и как долго нужно ее держать..
В проекте PreventAge Lifestyle School постоянно проходят вебинары, лекции, прямые эфиры с нашими экспертами..
Хотите узнать больше про проект PLS и поучаствовать в одном из вебинаров? Не теряйте нас! Подпишитесь, чтобы получать уведомления об эфирах..
Мы в социальных сетях:
— VK https://vk.com/preventageschool.
— FB https://www.facebook.com/PreventageSchool/.
— Instagramm https://www.instagram.com/preventageschool/.
Пройдите модульное обучение с получением сертификата! Программа обучения в PLS на 2020 год..
\»Preventage LifeStyle School\».
https://vk.cc/9djrSR.
Подпишитесь на канал чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/c/PreventAgeSchool?sub_confirmation=1.
Задавайте нам вопросы, нам важна ваша обратная связь!
Видео взято с канала: PreventAge LifeStyle School
ПАЛЕОДИЕТА: плюсы и минусы. Аутоиммунный протокол.
#палео #палеодиета #аутоиммунныйпротокол.
Палеодиета — питание пещерного человека. В этом видео я попытался разобрать палео диету, чем она хороша, какие у неё слабые стороны, чем чревата. Собрал для Вас официальные данные исследований об эффективности палеодиеты для похудения, контроля инсулинорезистентности, сахарного диабета, липидов крови, холестерина, воспаления, хронических болезней, эффективности аутоиммунного протокола при аутоиммунном тиреоидите Хашимото, болезни Крона, неспецифическом язвенном колите..
0:00 что такое палеодиета.
1:11 какие продукты можно и нельзя при палеодиете.
1:47 аутоиммунный протокол.
2:50 официальные исследования палео.
5:24 плюсы и минусы палео диеты.
6:38 модифицированная палео.
7:39 выводы.
.
********************.
Вы можете получить консультацию онлайн:
E-mail: napulse@list.ru.
********************.
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич.
-окончил Донецкий медицинский университет им.М.Горького в 2010 году;.
-имеет украинский диплом по специальности \»лечебное дело\», подтвержденный в России и США;.
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;.
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Пфицера);.
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;.
-является членом редколлегии московского научного журнала \»Проблемы репродукции\»..
****************.
Канал \»На пульсе\» содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах..
Вся информация предоставлена в образовательных целях и подкреплена официальными Мировыми научно-медицинскими исследованиями..
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно..
.
Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.
Видео взято с канала: На пульсе
Палеодиета
Палеодиета: мы узнали, стоит ли припасть к корням и возможно ли похудеть на диете, основанной на рационе наших далёких предков.
Видео взято с канала: Eda Show
ПАЛЕОДИЕТА / Можно ли выжить на еде пещерных людей?
��Как построить идеальное тело на основе анализов крови мужчине → https://clck.ru/NwpDs.
⭐Как построить идеальное тело на основе анализов крови женщине → https://clck.ru/NwpPd.
��Мастер-класс «Построение тела на основе анализов крови» с помощью фармакологии → https://clck.ru/Nwp9D.
.
Сегодня мы сядем в машину времени, переместимся в эру палеолита и посмотрим, почему некоторые современные люди предпочитают питаться, как пещерные люди..
Речь пойдет о палеодиете, или диете пещерного человека. Мясо, фрукты, овощи, немного орехов — вот и весь рацион. Короче, простая и необработанная пища, как у наших предков. Смотрите видео до конца, потому что вывод, к которому я пришел, думаю, вас удивит..
.
.
==========================================
��Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала по питанию, тренировкам, БАДам, фармакологии:
.
Сайт школы ► https://my.like-body.ru.
Ждем вас в Instagram ► https://www.instagram.com/bodylike.school/.
Будьте с нами Вконтакте ► https://vk.com/bodylikeschool.
.
Миронов Сергей — https://www.instagram.com/mironovserge/.
Бойков Александр — https://www.instagram.com/boykov_alex/.
Таранухо Сергей — https://www.instagram.com/taranuho.pro/.
Наваррская Дарья — https://www.instagram.com/dasha.navarra/.
.
Подписывайтесь на наш канал ► https://clck.ru/JgZR6.
.
#палеодиета #пещерные люди #BodyLike.
.
Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. ��.
.
==========================================
.
Смотрите еще больше видео:
.
Как похудеть https://clck.ru/Jj6ua.
Про БАДы https://clck.ru/Jj6w6.
Про питание https://clck.ru/Jj6xU.
Добавки в спорте. Как нас развели? https://clck.ru/Jj7Q4.
Все про тренировки https://clck.ru/Jnu5g.
Про анализ крови https://clck.ru/Jnu6u.
.
Немного о нас:
.
«BodyLike» — онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови..
Миссия нашей школы — помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок..
.
#дядяСережа #Бойков
Видео взято с канала: Body Like
ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ �� РАЦИОН НА ДЕНЬ 1500 кКал ПАЛЕОДИЕТА
Более подробно о похудении, о правильном подсчете калорий, о мотивации для худеющих, вы найдете на канале Стройнею! Хорошею! https://goo.gl/Cpz1Ws.
ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ �� РАЦИОН НА ДЕНЬ 1500 кКал ПАЛЕОДИЕТА рецепт:
ПАЛЕО-РАЦИОН НА ДЕНЬ..
1500 килоКАЛОРИЙ..
ЗАВТРАК:
КУРИНАЯ ГРУДКА С ШАМПИНЬОНАМИ И ШПИНАТОМ..
КБЖУ ЗА ПОРЦИЮ 470 ГРАММ:
495/50/21,6/23,2.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Куриное филе 150 гр..
Шампиньоны 100 гр..
Черный молотый перец 0,3 ч.л..
Шпинат 140 гр..
Вода 50 гр..
Помидоры черри 90 гр..
Авокадо 60 гр..
Сок лимона 1ч.л..
Грецкий орех 5 гр..
Отрубной хлеб 30 гр..
Чеснок 1 зубчик..
ОБЕД:
ИНДЕЙКА-ГРИЛЬ С САЛАТОМ-МИКС..
КБЖУ ЗА ПОРЦИЮ 780 ГРАММ:
476/47,8/21,7/24,2.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Филе индейки 220 гр..
Сушеный базилик 0,5 ч.л..
Сушеный орегано 0,5 ч.л..
Оливковое масло 5 гр..
Лисття салата 100 гр..
Базилик свежий 10 гр..
Кунжут жаренный 7 гр..
Сок лимона 1 ст.л..
Помидоры 150 гр..
Свежий огурец 100 гр..
Болгарский перец 150 гр..
Авокадо 50 гр..
УЖИН:
СКРЕМБЛ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И РЫБОЙ:
КБЖУ ЗА ПОРЦИЮ 490 ГРАММ:
529/53,8/24,6/26,6.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Цветная капуста 200 гр..
Яйца 2 шт (120 гр).
Брынза 50 гр..
Сушеный базилик 0,5 ч.л..
Стейк зубатки 100 гр..
Карри(специя) 0,5 ч.л..
Сушеный имбирь 0,3 ч.л..
Можно добавить 1-2 ч.л. Лимонного сока..
Отрубной хлеб 30 гр..
Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru.
ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq.
Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm.
Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX.
Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH.
ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG.
Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K.
Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu.
Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg.
Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc.
VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z.
=====================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ХудейВкусней #ЗдоровоеПитание
Видео взято с канала: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Нет похожих статей
Наташ,Спасибо большое,я была 52кг,но последнее время набрала 15кг и не могу похудеть,в прошлом году была 62,сейчас 66 ужас!Помогите и скажите чем снизить.Еду к родным в Украину в мае и боюсь показаться.За четыре года постепенно набрала такой жуткий вес.Помогите!!
Здравствуйте. Спасибо за интересное и полезное видео! Поставили его себе на сайт в дополнение к статье http://zhenskayaplaneta.ru/paleo-dieta-razreshennye-i-zapreschennye-produkty.html. Надеемся, Вы не против.
Ну да никаких- скрытая пищевая аллергия например на белок молока казеин а1, непереносимость глютена, непереносимость прочих лектинов злаковых и бобовых и др. Обычный популизм без изучения вопроса досконально.
порции у Вас и правда огонь, очень большие. Ну а я худе просто. Овощи, гречка и курица. Вот тебе и весь рецепт почти. Вес уходит не супер быстро, но уходит. Ну и для того чтобы обмен веществ ускорить я пью турбослим кофе утром. Очень эффективная добавка, проверено всеми моими подругами и мной лично
Лактозу может переварить только 20% населения, остальным только кажется. Я всю жизнь пила и ела молочку и не знала откуда у меня хронический насморк. Никогда бы не подумала, что виной всему лактоза. Молочку, даже если у вас с ней все «ок», нужно ограничить. В современном молоке куча гармонов роста, из-за которых мы и растем, только не ввысь, а вширь. А ещё она задерживает воду!
Морскую соль в небольшом количестве можно. Она вполне себе Paleo friendly. Если бы все продукты были бы вырощены в природных условиях, то содержание соли и других минералов было бы выше, и не стоило бы добавлять дополнительной соли.
Наташа,у Вас креативный полет фантазии!!Если можно,пожалуйста,придумайте меню для Интервального Голодания(на 2 и 3 прийома пищи))Сейчас это очень актуально(многие на ИГ).У Вас появятся новые подписчики.!!!Буду благодарна.Спасибо.
учитывая то, что даже неандертальцы употребляли кашу, а это было 60 тыс лет назад, а употреблять злаки без обработки древнейшие жители Европа начали вообще более миллиона лет назад (исследования останков из Сима дель Элефанте)
очень сомнительно, что наш вид за это время никак к такому питанию не приспособился и не изменился и по-прежнему могут жрать только мясо и овощи, так что палео — высосанная из пальца херня, чтобы набрать классы
Милая вы наша, у вас такая бурная фантазия и далеко не бюджетная пища, Ксюшина диета бледненькая и бедненькая, я столько пищи в день не ела, только в санатории при индивидуальном заказе, но человек, это не только приём пищи, это культ, вы меня разочаровали, хотя я очень занята на работе, когда этим заниматься, нужно нанимать повора
Мне ставят НЯК с 1993г. Неприятно.Гормоны, периодически обострения, обследования. Потом плюнула, стала есть все, забыла про ограничения, таблетки и чувствую себя прекрасно. Задаюсь вопросом:что это было?
Автор вообще не понимает текст который зачитывает. Мумификация априори означает оседлый образ жизни. Древний Египет был сельскохозяйственной страной, это проходят в начальной школе. Никаких доказательств, чем питался человек 3 — 4 миллиона лет назад нет и быть не может. Древнейшим костям 100-200 тыс лет. Далее, о каком контроле глюкозы идёт речь, если палео подразумевает отсутствие углеводов? Автор текста даже не понимает разницы между инфекционными и аутоиммунными или метаболическими заболеваниями.
Спасибо за ролик.Всё таки попробую аутоиммунный протокол, терпение кончилось, не знаю уже что делать, вдруг поможет. хотя бы на 4-6 недель
Второй раз ролик ваш смотрю, кофе оставила на завтрак, но сегодня убрала всю молочную продукцию. Фрукты всё таки проще было набрать, по сезону, чем мясо. Вот его я не ем, могу обойтись рыбой
все конечно интересно, но в Палеолите ни духовки, ни брынзы не было)))))))) зачем ссылаться на него?!! а еще болгарский перец, авокадо и т.п…. ссылка на ПАЛЕО притянута «за уши», просто для красоты…..
Слушала технолога пищевого производства — он объяснял, что глютен образуется при слишком быстром (для удешевления процесса) помоле зерна. При помоле по прежним технологиям такого количества глютена не образуется. Вы что-то знаете об этом?