Как проснуться и взбодриться за 3 минуты
Как проснуться за 3 минуты, если вам нужно очень рано вставать..
Или если вы устали, а рабочий день еще не закончен, быстро взбодриться вам помогут три простые приема..
#КакПроснуться #КакВзбодриться #Лайфхак.
Я в ВКонтакте:.
https://vk.com/vmdcenter.
Здесь полезные материалы, курсы, тренинги и книги для саморазвития: https://boosty.to/maride
Видео взято с канала: MariDe_Психология
PanHeads Band – От всего устал (Skillet Russian Cover)
Кавер на трек #Skillet – #SickOfIt из нашего дебютного трибьют-альбома «Skillet Cover (Deluxe Edition)».
Вокал: Григорий Урубкин https://vk.com/cj_abcent.
Дарья Урубкина https://vk.com/id26161143.
Гитара: Сергей Астапов https://vk.com/sektorfw.
Перевод: Александр Реутов https://vk.com/alexraytov.
ВКонтакте: https://vk.com/panheadsband.
Instagram: https://www.instagram.com/panheadsband.
SoundCloud: https://soundcloud.com/panheadsband.
Скачать альбом можно тут:
https://bit.ly/2VbcRnn.
https://bit.ly/2Pi0sKG.
PanHeads Band – От всего устал (Skillet Cover).
Если ты,.
Если ты,.
Если ты.
От всего устал….
Если ты,.
Если ты.
От всего устал!
Когда до дел твоих.
Другим нет дела,.
Твоя проблема в том,.
Что мир вокруг чернеет..
Когда летишь ты вниз,.
Наплевать всем..
Обещания пусты,.
Помни об этом..
Легче никто не сделал….
Под контроль возьми жизнь эту!
Если ты устал,.
Руки вверх!
Это всё оставь,.
Ведь для борьбы шанс есть!
Если до смерти.
Сожалеть надоело,.
Выход есть –.
Поднимись, руки вверх!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты,.
Если ты устал!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты.
От всего устал!
Каждый Божий день.
За тенью гнался..
Ведь злость мне не сдержать,.
Как бы я ни старался….
Не хватит времени.
Мне для победы,.
Ведь чувствую сейчас,.
Что я почти что сдался!
Легче никто не сделал….
Под контроль возьми жизнь эту!
Если ты устал,.
Руки вверх!
Это всё оставь,.
Ведь для борьбы шанс есть!
Если до смерти.
Сожалеть надоело,.
Выход есть –.
Поднимись, руки вверх!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты,.
Если ты устал!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты.
От всего устал!
Достали все?!
Нет сил терпеть?!
Но выход есть –.
Ты скажи себе:
«Я устал уже!».
Руки вверх,.
Если ты.
От всего устал….
Руки вверх,.
Если ты.
От всего устал….
Ты устал –.
Руки вверх!
Это всё оставь,.
Ведь для борьбы шанс есть!
Если до смерти.
Сожалеть надоело,.
Выход есть –.
Поднимись, руки вверх!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты,.
Если ты устал!
Это всё оставь,.
Если ты,.
Если ты.
От всего устал!
Если до смерти.
Сожалеть надоело,.
Выход есть –.
Поднимись, руки вверх!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты,.
Если ты устал!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты.
От всего устал!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты,.
Если ты устал!
Если ты устал!
Если ты,.
Если ты.
От всего устал!
#КаверНаРусском #PanHeadsBand #ОтВсегоУстал #SkilletCover #RussianCover
Видео взято с канала: PanHeads Band
Что делать когда ты полностью разбит | #Садхгуру
http://misty-voice.ru/.
Выразить благодарность http://lindarmusic.ru/donate.html.
Или поддержать меня на Patreon.com https://www.patreon.com/bePatron?c=254755.
Найти меня можно здесь http://vk.com/lindar.
Оригинал видео https://youtu.be/IN6bEJDu-cM
Видео взято с канала: Misty Voice
9 Вещей, Которые вы Зря Делаете по Утрам
Как правильно начать день? Вспомните, как вы обычно просыпаетесь? Выпрыгиваете из кровати, потому что будильник звонил уже пять раз, включаете телевизор, готовите кофе, берете бутерброд и пулей вылетаете из дома. Однако, друзья, некоторые из ваших утренних привычек в действительности вредят вам!.
Например, когда вы проверяете почтовый ящик, не успев даже умыться, вы нарушаете приоритеты и концентрируетесь на задачах, которые обозначены в почте. Ваше внимание моментально ускользает от повседневных потребностей, например, трапезы или душа, и переключается на зачастую менее приятные вещи. Сначала обратите внимание на личные потребности, лишь затем на остальные задачи..
Тайм-коды:
Вы наслаждаетесь чашечкой утреннего ароматного кофе 0:38.
Вы ставите несколько будильников и тем не менее откладываете их 1:24.
Проснувшись, вы первым делом проверяете соцсети 2:03.
Вы предпочитаете безбелковый завтрак или вообще игнорируете его 2:43.
Вы начинаете ваш день с проверки электронной почты 3:30.
Проснувшись, вы включаете телевизор 4:04.
Вы не открываете шторы или жалюзи 4:37.
Просыпаясь, вы потягиваетесь 5:01.
Вы сразу же заправляете постель, встав с кровати 5:47.
.
#плохиепривычки #хорошиепривычки #утренниепривычки.
.
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
.
ОБЗОР:
Когда вы просыпаетесь, ваш организм начинает вырабатывать кортизол — гормон, способствующий вашему пробуждению. Поэтому вам не нужны никакие вспомогательные средства для преодоления сонливости..
Непросто вытащить себя из кровати утром, но, откладывая будильник, вы лишь усугубите проблему. Во-первых, нажав на кнопку «Отложить» вы начнете испытывать чувство тревоги или вины. К тому же после нескольких будильников вы, как правило, будете чувствовать себя гораздо хуже, чем при подъеме после одного..
Соцсети выбивают ваш организм из колеи. Ваш мозг только пытается проснуться, а вы уже начинаете атаковать его массой информации..
Вы наверняка слышали, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Стоит отнестись к этой фразе всерьез. Завтрак запустит ваш метаболизм и обеспечит вас энергией на весь день. А вот кофе с булочкой явно недостаточно!
Многие люди, едва открыв глаза, тянутся за пультом от телевизора. Если вы из их числа, у вас есть еще одна привычка, от которой лучше избавиться, особенно если вы смотрите новости..
Люди ошибочно полагают, что правильнее просыпаться и готовиться к новому дню в темноте. Они думают, что так глазам будет легче приспособиться. В действительности же, как только вы проснулись, нужно открыть шторы для естественного освещения..
Что может быть лучше, чем хорошенько потянуться ранним утром? Однако консультант по здоровому образу жизни Джеффри Сигел утверждает, что это неправильно. Это весьма опасно и может привести к травмам..
Оставьте кровать незаправленной! Все микробы и вредные бактерии, которые собрались на вашем постельном белье, подвергнутся воздействию света и свежего воздуха. В результате ваш матрац и простыни получат необходимую вентиляцию..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Я здоровалась с одним человеком так, что показывала своё уважение к нему…он просто увлекся мною…до смутивших меня поступков… Я перестала совсем здороваться или отвечаю очень холодно и жёстко…ведь он женат и это так ужасно. Я даже влюбилась в него невольно, НО ОН ЧУЖОЙ ���������� Слишком искренне здоровалась и вот что получилось…Я решила, что если я одинока, то мне лучше быть жёсткой и грубоватой…мне так легче ����✨������️��
То чувство когда у тебя нет таких привычек.
Конечно я проверяю телефон но после завтрака и после того как оденусь.
Меня учили заправлять кровать после пробуждения но оно не сохраняется у меня в голове������
одно другого не исключает. Я ранен и стал мудрее. не хочу заниматься статистикой но думаю 95% людей не может бороться со своими внутренними переживаниями. если бы было иначе все люди были бы очень богатыми и здоровыми. Но наш Мир создан иначе
я то думал что нибудь заумное скажет, и не надо быть каким то Садхгуру,что бы понимать,что есть два пути-либо плакать,либо нет.первый путь-это билет в один конец,это путь в никуда,второй-надежда все исправить или наладить.тут и думать нечего.
Насчёт нескольких будильников поспорю!!!! Бывает, что я поздно ложусь, а надо рано встать. И, к примеру, если я проснусь через 4 часа, то я хрен встану, а вот в промежутке между 4 и 5 часами я встану и буду намного лучше себя чувствовать, поэтому я ставлю будильник через каждые 5 минут, м в течении часа спокойно встаю
Душераздирающая история, про девочку. Я пересмотрела все фильмы про концлагеря и нацистов, даже самые ужасные и кровавые, я так и не поняла, как можно было столько людей уничтожить, даже если не убить, то только уничтожить морально
Тупые люди которые якобы не услышали ответа, Ответ в том что если у вас произошёл какой то плохой случае, не нужно воспринимать это как Нож в сердце, а нужно просто на этом опыте стать мудрее, а не унылым говном
Очень интересно слушать такую глупость. В их религии их жизни нет ничего умного, а самое главное нужного для других национальностей. Это те люди, которые плавают и купаются в грязи и их это устраивает, это те кто плавает в одной канаве с трупами умерших. Просто ужас…
Да кстати, без обуви в Германии я не отморожу ноги…))
История про девочку уже пару дней в мыслях крутится.
Вот же судьбы были, совсем дети и пережить такое (одному не удалось).
Родители мало того, что в муках умирали, так ещё в душевной тревоге о том, что с детьми происходит.
Дети интуитивно ищут маму, а она это чувствовала.
И все это дело рук самих людей.
круто кккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккррррррррррррррррррррррррррррррррууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууутттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не только для оправдания
Бывает так что отказ от ранения равен отказу от того кого любишь
По крайней мере именно так видится в то время
И не думается ни о какой мудрости и прочем ценности совсем другие
Хотелось бы чтоьы жизнь иногда не была такой сложной какой она оказывается
Я всегда летом не сплю до 4-6 часов утра, я играю с свой смартфон.
Тем временем иногда мама просыпается ночью когда я играю, а когда я не играю не просыпается.
Вот тогда когда мама просыпается
Мама всегда заходит в соц.сети на небольшое время.
ОЧЕНЬ МУДРЫЙ И СТРАШНЫЙ ПО СОДЕРЖАНИЮ РАССКАЗ.
ВСЕГДА ЗАПОМИНАЕТСЯ ПОСЛЕДНЯЯ ФРАЗА.
ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ОБЛОЖАЛИСЬ В КАКОЙ ТО СИТУАЦИИ,ТО СОБЕРИТЕ МОЗГИ В КУЧКУ И ВЫЛОЖИТЕ СВОЙ КОЗЫРЬ Т.Е.
СВОЮ УМНУЮ МЫСЛЬ.
ПОВЕРЬТЕ,ЭТО СРАБОТАЕТ!
А что же делать, если иногда негативная эмоция появляется сама собой, автоматически? Всё, что я могу, это побороть её, но она же была! Секунду, но была! Можно ли сделать так, чтобы она вовсе не появлялась? Как себя натренировать?
А теперь вопрос для тех, кто восхищается этой хуетой:»Как вы думаете, почему вам его показывают и преподносят как пророка?» Существует куча людей, которые говорят действительно мудрые вещи, но их презирают и высмеивают, и уж точно никогда их вам не покажут.
Добрый день я страдаю по своей кошке белой я послушалась не понятных людей два дня я её искала но бесполезно я надеюсь что может она придёт подскажите что мне делать я её приютила маленьким котёнком. 3года я её вырастила
депрессия это зацикленность на себе. Садитесь перед иконой или просто в одиночестве и плачьте, извиняйтесь перед создателем, за то, что думаете только о себе. Извиняйтесь и благодарите за все, что есть до тех пор, пока не дойдет до вас, что вы конченный человек, который думает только о себе.
Настоящие святые люди не выпячивают постоянными выступлениями на публике, такое ощущение, что он от себя тащиться больше, чем сама публика. И конечно самое главное горе это горе еврейского народа, даже индус, если он конечно, индус говорит о горе евреев в военные времена, а другие народы в концлагеря не попадали и жители Индии живут охренеть как хорошо, проблем нет. Грязные Трущобы, ужасающая бедность, зубы лечат прямо на улице, мяса почти не едят. В такой богатой ресурсами стране, вопиющая бедность.
Вот бы о чем поговорил индус, так называемый. Вроде всё поавильно говорит, а чем дальше слушаю, тем меньше веры, что-то не так.
Всю жизнь просыпалась не правильно. Ещё и к постели подходить жутко после того что узнала что там куча клещей. Боже как теперь спать ложиться.? Фууу! А они там всегда? Или если каждый день бельё менять их там не будет? Я всю жизнь думала что один раз в неделю достаточно.
Я всегда свои трудности расцениваю как опыт, а спустя какое то время понимаю, как люди страдают в подобной ситуации в которой оказалась я… я им помогаю, но кто меня бы слушал… наверное, чтобы дойти до духовного развития нужно очень много раз ошибаться.., не каждый это понимает!
5:50 моя бабушка когда это услышала: да что ты слушаешь этот ынтернет, постель должна быть заправлена СРАЗУ, выдишь как у тебя одеяло лежит?! Оно на 1 милиментр свисает больше чем нужно! Фу! Смотри сколько мусора! Там в углу! САНТИМЕТРОВАЯ БУМАЖКА И ВОЛОС! БЕСПРЕДЕЛ! ТАК ДАЖЕ БОМЖИ НЕ ЖИВУТ!!!! ЗА ЧТО МНЕ ТАКАЯ ВНУЧКА!!
[18:29:26] а в будущём всё будет просще сьел порошок стал джекичаном на 75% от головы до ног… и кричи себе кийа а если что в памеллу андерссон а вот обратнно вс ебиа прийди не сутьба по факту свой порошок забыл сделать но если воще говарить откровенно как друг другу в глаза голову перевезал в районе шеи купировал сосуды там сиам автономнно прокачиваишь и тело тогда только мутирует голова твойа мозг твой дейсствуй ПамелДжек…
[18:29:53]
[18:30:13]
[18:30:30]
[18:30:55]
[18:29:26] а в будущём всё будет просще сьел порошок стал джекичаном на 75% от головы до ног… и кричи себе кийа а если что в памеллу андерссон а вот обратнно вс ебиа прийди не сутьба по факту свой порошок забыл сделать но если воще говарить откровенно как друг другу в глаза голову перевезал в районе шеи купировал сосуды там сиам автономнно прокачиваишь и тело тогда только мутирует голова твойа мозг твой дейсствуй ПамелДжек… Всем привет!!! хххеее хееее… допустим чё по миру в целом Ренноватции Пруттт пруддиии или опиать опытнные голуби кур дойать
[18:29:53]
[18:30:13]
[18:30:30]
[18:30:55]
[18:31:48]
[18:32:10]
[18:32:43]
[18:32:56]
[18:33:03] <Каламбур>: Худая корова еще не газель
[18:33:23] писжи за троих не подумываишь за чётвертого начать ато однно растройсство….
[18:33:29]
[18:34:45] а Леонид Здесь он Забыл Своих спортанциев
слушала ваши каверы впервые года 4(?) назад, когда была ребёнком и безумно вами восхищалась, думая, что это Джон поёт на русском лол. И сейчас переслушиваю и слёзы текут от красоты, настольгии и тех испытанных впервые чувствах, да и сейчас все вспоминается. Прелестно, спасибо!
Что за херню он несет!? Моя жизнь полная срань, ни здоровья, ни работы чем поможет мне его невменяемый совет!? Мой разум повернулся против меня!!!?? Иии?? Несколько видео этого просвященного деда посмотрела, ничего дельного не говорит, мозг людям только засерает своими мудростями
Если у вас есть проблемная ситуация, вы не знаете как сделать или как выйти из проблемы. Напишите в комментариях о ней. И я подкину вам лайфхак.
Канал еще совсем юный и долго ждать обратную связь не придется))