Вопрос: Как правильно принимать добавки витамина D?

Для всех, кто комментирует, что данные устарели и любителей заблуждений, которые хотят верить в то, что им нравится. Ссылка на официальное руководство Национального Института Здоровья США. Статья обновлена в августе 2019 года и содержит ссылки на 77 научных исследований: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

У меня панкреатит. Получается 10000 IU нельзя принимать? Ошиблась в дозировке и заказала 10 тыс, теперь не знаю как пить. Через день нормально будет, как считаете? Сижу на диете, почти ничего не ем т.к. ранее было обострение панкреатита.

Хотя я и допускаю, что ситуации могут быть разные, но10000 как-то совсем много. Мне при дефиците врач назначил Vita D3, суточная дозировка 5000 (это 10 капель), и эта доза вполне справилась с дефицитом витамина Д. Он усваивается отлично, потому что у него мицеллированная форма и принимать удобно, не надо таблетки глотать.

Как вовремя это видео. Но вопросик возник.
У нас не зима, а весна, состояние вялости, депрессухи, нет солнца. (Москва). Мне посоветовали пропить вит д, и сразу 10000.дело в том, что в поликлинику не пойду(талоны, очередь, сто раз приди), ЕСТЬ ЛИ КАКАЯ ТО МИНИМАЛЬНО МАКСИМАЛЬНАЯ ДОЗИРОВКА ВИТАМИНА Д,
для женщин — 50
которую можно принимать не боясь за последствия, кот встречаются при больших дозировках?
Фирма айхерб—хорошо, но она же очень дорогая. А наши отечественные вит д есть, или все таки надо рассматривать импортные?
Подскажите

Здравствуйте, уважаемый Доктор! Для больных псориазом некоторые доктора рекомендуют совершенно запредельные дозировки витамина Д-3,- 10 000 МЕ ежедневно! Скажите, это вообще допустимо? Заранее благодарю за ответ

Здравствуйте. Прошу вас помочь мне с советом. Д3 по анализам 25. В нашей немецкой аптеке находящейся в Баку нашла витамин Д3 20.000. Как мне его стоит принимать? Прошу вас ответить, из-за карантина не могу находиться на солнце но в скором времени хочу купить и начать уже принимать. Я вам доверяю и буду благодарна если поможете. В аптеке сказали в неделю 1 раз. Но мне это показалось не правдоподобным. Спасибо вам заранее

Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли принимать витамин Д в той же дозировке, но в разных формах от разных производителей? Например, буду пить Вигантол, потом в той же дозировке Now Foods D3 10 000 ME. Чередовать их можно? Просто Вигантол всегда в аптеке, не всегда есть возможность на айхерб заказать.

Перед началом приема лучше сдать анализ на дефицит и тогда врач сам скажет суточную норму. Я принимаю Vita D3 сейчас. Только он не таблетках, все таки их глотать неприятно. Купила в форме капель и еще со вкусом банана)

подскажите пож. в чем разница вит.д и омега3. В молотом семени льна,рыбе-что? Омега3 или витд3. И по кунжуту. Добавляю молотый кунжут по утрам в кашу.Но,не знаю в каких кол-вах он полезен.И еще бы о горчичном масле-его пользе?

Подскажите пожалуйста, есть ли различие витамина д3 у разных производителей? Заказала за 1500 р. — 120 таблеток иностранного производства, посмотрела в аптеке — 130 р. — 60 таблеток… Кто-нибудь принимал витамин д3 российского производства? Имеет ли смысл переплачивать?

Добрый день! Доктор, у меня такой вопрос — я заказала витаминный комплекс 50+ на айхерб и потом заметила, что там витамин Д2 — 25 mcg, а не привычный Д3. Сейчас я пью витамин Д3 2000 ед. Можно ли их пить вместе, не будет ли передозировки!?? Либо нужно Д3 пока не пить? Прочла разницу между ними, но не могу найти информацию как они взаимодействуют вместе и можно ли совмещать? Либо пить один. Заранее благодарна вам за ответ. Спасибо!!!!

Скажите пожалуйста, совместимость витаминов B 12 и D 3. Консультацию у врача не делал, ибо живу в мухосранске тут такие врачи, ну я думаю вы понимаете меня. И ещё 1 вопрос какие витамины вы бы могли посоветовать от сухой кожи, псориаза, ломких ногтей слегка желтоватых ( но не гребок) и улучшении работы мозга и обмена веществ? Очень важно ваше мнение. И какой в основном стандартный курс приёма? Заранее огромное спасибо! Лайк + подписка.

Это Аквадетрим то безопасный. Если почитать инструкцию препарата это ж крысиный яд. Там страшные побочные эффекты. Можно сразу себе место на кладбище присматривать. Вы уж лучше о массажах и упражнениях рассказывайте.

Спасибо вам большое.
Скажите, у ребенка (сейчас 3 года). Лечим вальгусн. деформацию нижних конечностей, кальций временами поднимаем- сколько должно быть в норме вит. д? Хотелось бы все проверить и поддерживать в норме.
Заранее спасибо.

это все устаревние формулы витамина Д3, сейчас уже есть Аквадетрим, который уже в готовой форме длоя усваивания в виде каплей. Там витамин д3 уже на молекулярном уровне заключен в микрокапсулы воды и готов к усваиванию, а эти витамины, что вы показываете, организм еще должен подготовить. Одна капля содержит 500 IU витамина д3. и стоит флакон 10 мл до 200 грн.

Здравствуйте!
Читал о препарате «Баленин».
Он продаётся как медицинское средство против старения, и ему приписывают улучшение выносливости за счёт увеличения количества повторений…
Был бы интересен обзор этого препарата.

а вот тут говорится, что неВитамин Д3 даже вреден, кому верить? http://natalyabyakova.ru/statii/opasnosti-lecheniya-vitaminom-d.html ваши мысли по этому поводу? может «сложности перевода»? или просто «бизнес»?

Скажите пожалуста раньше у меня были симптомы остиохандроза шеиной области боль и онемения рук но это было 8 лет назад и они прошли 5 месецов назад поднялся довлени начял лечится нашли грыж протрозия шеином отделе начел лечения дома леарство системы всякие и упражнения ваше боль появляется снова голава кружения появилис на мрт заключение на головной мозг не выраженной дисцеркуляторной энцефалопатии. сосудистой аплази заднеи соединительной артерии справа гипоплзии вертебробазилярный артери справо этмоидита фронтита што за диягноз как лечится доктор

Лучше сдать анализ на витамин д3 и вообще, стероидный профиль (мужикам), был в клинике Калинченко прописали принимать витамин д3 по 10000 IU длительно, про витамин K2 ни слова,вообще впервые слышу так что аккуратней друзья, лучше посоветоваться с доктором и обязательно сдать анализ в любой нормальной лаборатории.

Синтетические витамины не только бесполезны для организма, но могут стать причиной серьезных заболеваний, утверждают датские ученые.

Научные сотрудники университетской клиники Копенгагена провели масштабное исследование, с целью определить, какое влияние на организм оказывает прием искусственных витаминов и биологически активных добавок. Ученые пришли к выводу, что химические добавки не могут в полной мере заменить натуральные источники витаминов и могут нанести здоровью серьезный вред.

По мнению ученых, организм не усваивает большую часть синтетических витаминов, а накапливает их. Впоследствии «залежи» химии внутри могут стать причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта и привести к серьезным заболеваниям, утверждают специалисты.

При этом люди, регулярно принимавшие синтетические витамины А и Е подвержены риску умереть раньше тех, кто избегал приема искусственных добавок, выяснили научные сотрудники. Так, например, витамин А повышает риск преждевременной смерти на 16%, бета-каротин – на 7%, витамин Е – на 4%.

Главное различие искусственных и натуральных витаминов заключается в том, что природные вещества имеют особую структуру, благодаря которой полезные компоненты правильно усваиваются организмом.

По данным Росстата, только 14 процентов взрослых в стране обеспечены всеми необходимыми витаминами. При этом с авитаминозом — критической нехваткой витаминов — россияне сталкиваются крайне редко. Настоящая проблема — гиповитаминоз, недостаток одного или нескольких полезных веществ сразу. Так, пятая часть взрослого населения России страдает от полигиповитаминоза — дефицита трех и более витаминов. Чаще всего это А, В1, В2, РР, D и бета-каротин (провитамин А).

Из указанной группы питательных веществ организм человека самостоятельно может синтезировать только витамины РР и D. Например, D3 вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Остальные вещества можно получить лишь из пищи. Как показаломасштабное исследование канадских ученых, надеяться на витаминно-минеральные комплексы не стоит — польза от них ограниченна.

Исследователи проанализировали 113 научных работ, посвященных связи популярных пищевых добавок и мультивитаминных комплексов (витамины C и D, мультивитамины, кальций, бета-каротин и другие) с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, и не выявили значимого эффекта от их приема. Исключение составляет лишь фолиевая кислота в сочетании с некоторыми витаминами группы В. Она действительно снижает вероятность инсульта.

Витамин Д начала принимать после анализа, который выявил его жесткий дефицит. Раньше об этом витамине как-то не слышала особо, не знала, что он так важен для организма. Сначала принимала Аквадетрим, потом перешла на Вигантол ( по той же схеме, что мне эндокринолог дал для Аквадетрима, концентрация у них одна), прочитала, что он более действенный, чем Аквадетрим. После курса сделала анализ, и он показал, что у меня теперь не дефицит, а недостаток. Теперь принимаю по 10 000 МЕ в день (тот же Вигантол), но заказала на айхерб Now Foods 10 000 МЕ. Когда он придет, перейду на него. Витамин Д принимаю с К2 (тоже, как выяснилось, очень важный витамин). Я немного в недоумении, почему о важности этих витаминов никто широко не говорит, приходится все узнавать вот так, когда сваливается тебе на голову их недостаток. Спасибо Вам за просветительскую деятельность, за благородный труд.

Добрый день!Очень хорошо помогают японские бады:активный коралловый кальций (усвояемость до 97%!!!);коэнзим Q10; омега3 ;продукция ТопФорс(особенно для тех у кого сахарный диабет);Фор бьюти.Все эти бады скорее смарт еда помогающая организму в повышении иммунитета.Есть положительная динамика при болезни рассеяный склероз;излечение полное эпилепсии у взрослых и детей;аутизм;дерматит;псориаз;раковые болезни;аллергия;остеопороз;болезнь Альцгеймера и много много других положительных результатов.Более подробная информация на ватсапп +7 776 195 59 74,телеграмм на этом же номере.Всем крепкого здоровья!!!

Здравствуйте доктор! У меня вопрос следующий — как вывести кальций из сосудов? Не могу найти информацию. Врачи тоже не знают. Основную причину лечу,а именно вторичный гиперпаратериоз,но мне думается это не достаточно. По-видимому еще возрастные проблемы с остиопарозом ( 50лет).

А почему вы верите США? Это же фармакологические акулы делания денег на введение заблуждения всех, особенно новых студентов медицины, они знают только то чему их сейчас учат! Советская медицина умная и направлена на лечение человеков! Поднимайте советские учения!

ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ ВИТАМИН — ЗНАЧИТ ТОЛЬКО С ЖИРНОЙ ПИЩЕЙ ВСАСЫВАЕТСЯ? А ЕСЛИ ЖИРНОГО НЕ ЕШЬ? У МЕНЯ В КАПСУЛЕ Д-3 с ЦИНКОМ +КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ ����‍♀️. ТАК КАК ЖЕ ПРИНИМАТЬ? ОБЯЗАТЕЛЬНО В МАСЛЕ? УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ����‍♀️ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА

Здравствуйте, Виталий. Очень хочу попасть к вам на консультацию. Нахожусь в Крыму, Севастополь., граница с Украиной сейчас закрыта и неизвестно, когда откроют. Бываете ли вы в России, Крыму(что было бы вообще супер)? Как в это непростое время к вам попасть на приём.
И какие нужны обследования с собой.? (на руках мрт шоп, мрт ангиография, узгд сосудов шеи и головного мозга, две грыжи, две протрузии, грыжи сублигаментарные, нарушение венозного оттока, головные боли, снижение зрения, головокружения, шум в ушах, мурашки в ногах, руках, неумение рук, лечилась медикаментами, физиотерапией, мануальной терапией, на данный момент остаётся шум в ушах, звон, больше справа, головные боли… На всем этом фоне появились панические атаки, принимаю антидепрессанты, вроде полегче, но этот звон в голове просто с ума сводит, да и зрение после мануальщика стало ещё хуже… А может так совпало.
Делаю три месяца гимнастику Шишонина.
Много у кого лечилась, но мне кажется, что помочь сможете только вы, а как к вам попасть не знаю

абсолютно согласен с автором видео, витамин Д это тот витамин который в таблетке с другими слабо усваивается, сейчас оптимальная форма Витамин Д в жидкой липосомальной форме, для сведения липосом это жирная капля( в данном случаи это лецитин)внутри которой сохраняется в данном случаи вит Д. Хочу дополнить результаты диагностики,18 — 40 это острая недостаток витамина D, стремиться необходимо к 80-100, а 120 единиц организм начинает омолаживаться и радуется жизни! Доза для восполнения недостатка в этом жидком варианте по 1 мл ( практически полная пипетка нашего липосомального) витамина, который идет в жирной оболочке из лещитина позволяющей легко полноценно донести в клетку и так 3-4 раза в день в таком режиме до достижения запланированного нормального уровня с контролем раз в месяц. Будьте здоровы и подружитесь с этим уникальным продуктом молодости!!!

витамин Д нужен в основном народам северного полушария, у нас в Питере в 70 х все дети страдали рахитом,т.к солнца очень мало было, сейчас климат изменился,читала ещё хорошо вареные яйца и Омега-3 или рыбий жир для укрепления костей.

Сдавала анализ, врач прописал 10 000ме 2 месяца (анализ показал 13) ежедневно. Заказала на айхербе витамин д 10000ме от now. На 4 день приема я думала с ума сойду: я практически не спала, покрылась жуткими больнючими угрями, по телу пошли пятна… бросила, всё прошло. Теперь побаиваюсь принимать данный витамин:с

В средней полосе у нас у всех дефицит, это факт. Я его как то принимал месяц, потом поехал в отпуск на юга, где каждый день на солнце. Приехал, сдал анализ — нижняя граница нормы. Ещё бы чуть-чуть и дефицит. До оптимальных значений далеко.

Добрый день, Андрей Петрович! Спасибо Вам за очередное важное, информативное и очень понятное для нас, родителей видео. Подскажите пожалуйста, 1. Какой именно анализ на вит. д необходимо сдать? (в гемотесте спрашивают, аргументируя тем, что они бывают разные, 2. Те нормы, о которых Вы рассказываете в видео, подходят только детям (если да, то для всех ли возрастов) или и взрослым тоже, 3. Может ли дефицит витамина Д быть причиной пониженных лейкоцитов у ребенка? Заранее огромное спасибо