Вопрос: Как помочь человеку справиться с депрессией?

Если вы не знаете этой информации, то на вас распространяется поговорка ^ Век живи, век учись и дураком помрёшь^!
Внутренний голос (Подставные чувства, подставные мысли). Оказывается это не естественно для человека.
Мои наблюдения!
Много слышал от людей что то, по поводу внутреннего голоса, какая то не бьяснимая нормальным наглядным доказательством, интуиция. С детства я ни во что не верю. Решил проверить тело своё мощным металлоискателем. Металлоискатель сработал на голову и руки, имеются значит металлические ( не железные, так как не магнитятся даже сильными неодимовыми магнитами) маленькие предметы! Такой вот привет из роддома, о котором не ставят почему то в известность родителей!
После этого мне стало интересно, и я сделал МРТ головы ( для начала, так как стоимость процедуры не дешевая) и обнаружил радио имплантат возле правого уха, который как я понимаю имплантировали мне в роддоме, и это не голоса это чувства, так как идет непрерывная работа по нервной системе! Роздупляйтесь, это кремль гнида, и спецслужбы( это не голоса, это не внутренний голос, это не порчи, это не сглазы, это не магия, это не бог, это не карма, это не душа, это не привидения, это не террористы, не чёрт, не сатана, не привидения, ни какие не тонкие миры, это не соседи, вас ни кто не преследует, вам ни кто не угражает), мы живём под придуманной кем-то программой. А ещё в помощь вам металло искатель, желательно мощный, так как деталька маленькая. Garrett 400 на личном опыте срабатывает на эти импланты!
Я рождён ещё при союзе в 87-м году и как я понимаю имплантанты ставились в роддоме всем или очень многим и об этом родителей в известность не ставили + прививки (прививание в тело человека, посторонних микроорганизмов, а потом начинаются желтухи, краснухи, ветрянки, раки, бородавки и прочий геморой!) Система такая, об этом ни кто не должен был знать, но под контролем власти хотят держать каждый мозг! И все что вам послышалось или показалось, лишние навязчивые мысли в голове, непонятные переживания или даже дёргается глаз) это всё система отвлекает нас от чего то важного, в нашей личной жизни! Объяснение простое, система хочет что бы все на неё работали, она не хочет что бы каждый развивался и становился автономной частью! Система злая, (этим, если и спец службы заправляют, то не сами люди, это программа-bot ) и всё зависит о чём ты думаешь, много нервов и настроения мне попортить хотела, постоянные обсуждения. 3 года я терпел этот искусственный невроз и разбирался в чем дело, так как в себе уверен и здоров! К врачам безполезно обращаться так как их не специализировали в таких технологиях и тайных проделках самозваных спецслужб, вам не помогут не психиатры, ни бабки-целительницы, не исповеди у батюшки ни психологи ни психотерапевты ни остальные прочие, только выявлять металлоискателем имплантированные места на теле самостоятельно и настоятельно брать направление к хирургу на операцию, типа у вас там киста или фиброма или ещё что то! Такие вот делишки. Система не хотела отпускать меня в частный сектор из города!
Те люди которые не вникают в это полностью, они называют это подсказками внутреннего голоса. Вообще у чистого и не имплантированного человека не может быть внутреннего голоса, и слышать человек сам себя не должен, а только понимать, мыслей не должно быть слышно.
Это програмка работает по всем, как минимум по всей территории бывшего СССР!
Если вы видите сновидения, это значит, в теле есть радио-устройства! Человек без имплантантов сновидения не видет, сон является просто спокойным ночным отдыхом! И утром проснувшись нету заморочек, что за сон и что бы это могло значить! Программка всячески отвлекает и морочит голову! Массоны это спецслужбы! Они по одному работают в роддомах и воинских частях, они на отдельных правах, почему-то, сидят в отдельных кабинетах и контролируют через програмку, по месту, тех кого нужно, пользовались тем, что общество не знала про эти технологии! Населению частных секторов вообще нет ни минуты покоя. Есть ещё в интернете такая тема как, Менталитет Краба — Crab Bucket Theory, и тема эта работает через эти же имплантанты и подставные мысли, если вы ведётесь на эти мысли и необдуманно сразу действуете, вы сбиваете или отвлекаете человека, который не сидит в этом ведре. Вот вам и жизнь с богом в душе))))А на деле занозы в теле^^! Поэтому в жизни всё как то не так как хотелось бы√!! И многие не понимают почему! Всё же вроде делаю нормально и стараюсь! )))»»’√

У моей подруги умер папа я делаю всё чтобы она хотя бы она ответила на смс или звонок поговорила
Покупаю шоколадки, помогаю, звоню, сопереживаю, вытаскиваю в общество
И всё равно всё в пустую
Спасибо за советы надеюсь что поможет

Спасибо тебе, дорогая! Я уже два года в таком состоянии. Родные не понимают. И делают все все те ошибки, о которых ты сказала. Я их не осуждаю. Но, от этого намного тяжелее. Не знаю, что делать, что бы они поверили мне. Такие ролики — хорошая практическая помощь. И тон у тебя очень удачный. Не чрезмерно сочувствующий и не равнодушный. Молодец!

У девушки моей дистимия, да, делал много ошибок. Мол, всё будет хорошо и Бла Бла Бла Бла. Так же психовал, что не любит меня, давил и прочие. После этого видео понял, что и как не так делал. И возник логичный вопрос, а как это всё сделать, если человек, просто и тупо ничего не хочет, видимся редко хотя живём не далеко. Догововариваемся о встрече, а потом она не приходит и говорит «я не чего не хочу» просто, тупо не хочет даже видеться. Как в таких случаях быть?

Прошла тест, показал легкая депрессия. Что делать дальше не понимаю. У меня нет плохих мыслей, и хороших тоже. Я просто перестала думать. Мыться тоже. Плачу весь день, просто так, и сейчас тоже. Перестала понимать зачем нужен секс. Недавно перенесла 2 операции( внематочная) может в этом причина. А еще у меня мания- навести идеальный порядок. Но у меня не получается. И не верю что нанятый человек сможет это сделать идеально. Печалька

Как мне быть в такой ситуации, когда сама пришла к психиатру, с депрессией и сказала » меня сократили на работе, нечем платить за квартиру и теперь осталось только повеситься» А он ответил » Вешатся не надо. Поставлю на учёт и будешь получать пенсию и лечиться, принимать лекарства». Но у меня сын Артур страдает от эпилепсии и в 2007 году ему исполнилось 20 лет, а он не дееспособный, нуждается в круглосуточном уходе, мне суд не разрешает быть опекуном, так как я состою на учёте у психиатра. Горуправа города где я живу, опекуном моего сына стала и поселила его в Дом инвалидов, 24.10.2018 года, там он должен жить до 2025 года. Гулять с Артуром на улице в больничном дворе мне запрещают. Я плачу и рыдаю каждый божий день. Хочу забрать Артура домой. Опекун не отдаёт. Клевещет на меня что я больна психически и за мной надо приглядывать.

Всем привет) Я тот самый «Иван» из видео. Женя проделала колоссальную работу, сведя столько фактов моей депрессии и методов ее лечения в одно видео. Конечно, чтобы сделать видео интересным да еще и так, чтобы меня не узнали друзья/знакомые/родственники, Жене пришлось опустить много незначительных деталей моей биографии. Мне бы хотелось восполнить пробелы и ответить на несколько вопросов из комментариев, из первых уст, так сказать. Кто знает, может быть даже удастся убедить некоторых зрителей в моей реальности)

1. Самый, пожалуй, интересный вопрос: как я дошел в таком состоянии до Евгении. Был период, когда я упал на самое дно. Когда каждый день первой эмоцией было разочарование от того, что еще живой. Не было сил помыться, не было сил одеться, на работе пришлось перевестись на полставки, ел мало, спал плохо — было чувство, что я уже умер, просто мое тело не вкурсе. Такая депрессия — это страшно. И в один из моментов, когда я отчаянно пытался найти хоть что-то, что не было для меня противным (фильмы, книги, игры, музыка — все было противным, а об общении или выходе на улицу вообще тогда речи не шло), я вспомнил про существование антидепрессантов. Мысль о том, что некая волшебная таблетка может сделать меня счастливым привела меня к платному психиатру, который надо мной посмеялся, но все же дал мне рецепт на феварин. Конечно, потом я разочаровался от того, что не стал счастливым от одной таблетки: оказалось антидепрессанты работают по-другому, но настроение стало лучше процентов на 20 и появились силы вставать по утрам. Тогда начался период поиска помощи в интернете — разнообразные форумы. Однако я очень быстро понял, что форум, на котором я сидел это место, где одни несчастные люди пытаются помочь другим несчастным людям. Пытался найти психолога у себя в городе, даже дважды сходил на сеансы — все не то. Особенно запомнился психолог, которая рассказала мне о том, какой я хороший, умный, перспективный, так, что от нее я ушел как на крыльях. Но стоило усомниться в ее словах, как все, что она сказала, потеряло смысл. Не было доверия. И как-то случайно на сайте liveexpert увидел еще никому не известную девушку-психотерапевта: на фотографии красивая, закончила мед, дает интересные советы под вопросами от пользователей, хорошие отзывы, первый сеанс бесплатно. Почему бы не попробовать? Представился ей Иваном) Два месяца мы созванивались через видеосвязь, работали по классической технике психоанализа. Но прогресс был медленный, и вскоре я опять упал в яму депрессии и перестал выходить на связь. Прошел год. Я снова вспомнил про психотерапевта из далекого города и решил попробовать еще раз. И тогда мы уже начали работать по КПТ. И дело пошло! В общем-то, видео о том, что было дальше. Если вы находитесь в депрессии и хотите вылечиться — это реально. Пробуйте, пытайтесь найти «своего» психотерапевта, работайте над своими проблемами. Даже если Ваш случай тяжелее моего, даже если Вам хуже чем было мне — все равно стоит попытаться. Я в Вас верю. Удачи!

2. Финансы. До того как я стал клиентом Жени, я несколько лет работал и почти не тратил свою небольшую зарплату. Жил с родителями, иногда покупал продукты, но это все, куда я тратил деньги. В тот момент в мире просто не существовало такой вещи, которую мне бы захотелось купить. К тому же, я вырос в довольно бедной семье, и я привык страшно на всем экономить. Таким образом я неосознанно накопил финансовую «подушку безопасности» размером в мою годовую зарплату. Когда я стал ходить к Жене на сеансы (а ее помощь тогда стоила не так дорого как сейчас), съехал от родителей, стал покупать сносную одежду, тратиться на антидепрессанты, ходить на английский, поток денег в мою «подушку» прекратился, а иногда я даже уходил в минус. Сначала было некомфортно от таких трат, но потом я понял, что это самая важная инвестиция в моей жизни — инвестиция в мое будущее. Я все еще экономил, но уже понимал, что мне хочется иметь в этой жизни. Для путешествия пришлось практически полностью опустошить «подушку», даже с учетом того, что я поехал в популярную «дешевую» страну по горящей путевке. Ну а путешествие дало мне такой толчок, что уже через месяц я нашел более высокооплачиваемую работу.

3. Еще один интересный вопрос, нашел ли я девушку) Если коротко — еще нет. Но теперь я не парюсь по этому поводу, не считаю себя хуже всех, раз у меня нет второй половинки. Самый главный урок, который я вынес из тиндера — я могу найти девушку, если захочу. Пусть для этого потребуется 20-30 попыток, это абсолютно реально. Правда, после неудачного опыта (когда сбылся катастрофический сценарий) я убедил себя в том, что эти ваши любови-отношения это какая-то фигня неинтересная. И так хорошо в это поверил, что даже Жене не удалось меня переубедить. А месяц назад произошел инсайт. После просмотра видео про сексуальное развитие мальчиков, я понял, что просто-напросто выбрал стратегию избегания. Еще толком не попробовал близкие отношения, а уже испугался. Не, так дело не пойдет. Вот узнаю, что такое близкие отношения, и тогда уже решу фигня это или не фигня.

Фух! Получилось много текста! Если есть еще вопросы, с удовольствием отвечу в комментариях)

Классное и полезное видео вы супер. Теперь есть хоть малейшее понимание зачем круг жизни.. Ходил в групповой тренинг на самоопределение казалось что это бессмысленная идея, поскольку не понимал как это может работать.. когда везде ставишь 0 или единицы находясь в апатии.. Найти бы такого психолога, который так хорошо работает с человеком это надо постараться, ходил к психотерапевту но кроме таблеток и расслабления ничего не было.. да и казалось что сам врач такое ощущение что был на таблетках.. думал справлюсь сам.. но много времени потрачено бессмысленно… Буду пробовать использовать ваши советы и выписывать все негативные вопросы по отношению к себе.. Спасибо)

Перечитала много книг,знаю все,как жить и радоваться жизни,но не могу,ребенок инвалид,муж на зароботках,долги и нервотрепка,как жить?ума не приложу…
Солнце светит,весна на носу,а у меня такое тяжёлое состояние в душе,ненавижу все и не хочу,а поговорить и не с кем….

Господи, Елена, спасибо огромное, вы наверное первый человек который завлек меня на целый час. Я ни капли не заскучал, слушал все внимательно. Мне это очень помогло буду в практике применять и уверен что выйду из своих депрессняков. Я даже подписался на вас, потому что считаю что вы делаете не шлак контент. Хотя обычно этого со мной никогда не происходит. Если появится возможность задоначу копеечку, чтобы отблагодарить повторно♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Здравствуйте Динара.
Прослушав вас очень многое открылось. Сейчас мы находимся в сложной ситуации: муж обанкротился, пришлось продать квартиру и уехать жить в деревню. Младшего сына перевели в деревенскую школу, где он не смог учиться, тк в школе разговаривали по татарски. Пришлось перевести сына на домашнее обучение. После 9 класса сын поступил в колледж, снимаем квартиру, но с ним вместе жить не имеем возможности тк с нами живет моя мама инвалид. За ней нужен уход, но мы с мужем работаем, иначе никак, нужно платить за квартиру. В общем, еле еле сводим концы с концами.
Занимаясь своими проблемами видимо упустили ребенка, он сейчас ходит к психотерапевту, учиться не хочет, у него все время слабость, нежелание что либо делать.
Динара, подскажите пожалуйста, как нам помочь ребенку выйти из этого состояния. Очень жду вашего ответа.

хороший попался Иван.а вот девочка.еле окончила школу-ничего не хочет.сдавать документы никуда не хочет.не выходит на улицу.таблетку выпить не заставишь.просто сидит целый день в интернете.домашних не признает……

(Небрежно восстановленный комментарий, из сырой газеты времён когда строили пирамиды для фараонов. Потому-что промежуток в 1 секунду для моей памяти выглядит именно так.)
Не, оно так не работает. В моём случае мне интересен вариант без нерационального поведения, но с жизнью в условиях Диогена (В бочке). Вести развратный образ жизни и не чувствовать угрызения совести — если сделать это целью своей жизни, то легко, уже завтра не будет депрессии. Лёгкая жизнь — это скальпель + сонная артерия.
Выбор антидепрессанта происходит проще — «Я в меланхолической депрессии, а ещё у мене запор длиной в вечности и ожирение 400 тонн, больная печень с алкоголизмом последней стадии, и по этому я хочу что бы вы мне выписали Амитриптилин, потому-что у меня нет денег.»
Питаться мусором? [Звонит 02] «Там у моих соседей какая-то надпись под окном, что-то про «Путь иди на», отсюда плохо видно. Дело вероятно не хитрое, присылайте самого толстого.» ��
Проблемы решаемые, по этому сравнение с «переплыванием реки». Мне интересны способы упрощения нерешаемых проблем, в принципе они решаемые, но при условии развития высоких технологий кибернетики, и некоторой другой политической диктатуры… (Тут Остапа понесло)… Это без учёта воздействия на мозг, а также я не знаю действия медикаментов. Ивану хватило бы и Галоперидола:)
Вот надо было за место того чтобы продублировать страницу, обновить её. Просто я определяю по тому что сколько там сообщений, если есть +1, значит видно, и не в СПАМЕ моё. Теперь на память всё переписывать. Не смогу конструировать сообщение как раньше. Просто по быстрому набросаю примерно что было. Без таймкодов, их вроде было 2, но к чему они были? Ой да приснилось наверно. В ТИРАЖ!

А можно как-то без таблеток обойтись в лечении депрессии?
У меня много лет депрессия, с временными улучшениями. Сейчас на фоне того, что ухудшилось финансовая ситуация и проблемы во взаимоотношениях с мужем, у меня опять обострилась депрессия. Меня пугает то, что я не хочу ни с кем разговаривать, даже с родными, делаю это через силу и чувствую, что это все как гнойник, скоро либо лопнет, либо что-то страшное произойдёт. Со сном тоже стало не очень. Засыпаю тяжело. Плюс ещё появилось ощущение, когда куда-то иду, что могу упасть и боюсь запнуться об собственные ноги. В общем, я все это осознаю, и не знаю, что делать. Ещё в самом начале пила препараты, они мне не подошли, было совсем плохо после них, ощущение, что вот-вот умру. Поэтому боюсь таблеток.

Мне 30 лет и от меня ушла жена (потому что я в глубокой депрессии) она не пыталась мне помочь просто ушла и заделал ещё хуже,я уже неделю как не ем не сплю курю только сигарете и пью антидепрессанты ( потому что я не могу убрать боль в груди,пустота одиночество

Какой психолог? Чего вы сами не можете понять, разобраться? Пашите, зарабатывпйте деньги! Улучшайте свою жизнь! Каких-то психологов кормить ещё) себя выкормите! Если некуда давать денег, присылайте мне,сделаю психоанализ!

Абсолютно бестолковое видео для обычного человека, не о чем, для няшек на мерсах и толстых кошельков. Лежачий, тяжело больной 10 лет с дорогими лекарствами, плюс неоплаченные кредиты взятые на лечение, со всеми вытекающими ( приставы, постоянные звонки от банков и.т.д). Готовы вы заняться с такой дипрессией? Если нет, грош вам цена.

Вот бы ещё универсальный совет, о том, как проломить сопротивление бюрократов. При всём при том, что я типичный невротик, холерик,и способен на длительные боевые действия, у бюрократов в медицинской и правоохранительной системе, настолько мощная защита, что просто опускаются руки…

Вот что делать, у дргу полностью такая фигня, но, вместо того, что «все хуже меня, меня все ненавидят» у него другое. Он просто думает что у него пропали эмоции, просто думает что таких чувст ска симпатия и любовь не существует и это все бред. Он даже сл своей девушой начал общаться по 5 сообщений в день..
Вот что он думает про любовь,
» Если говорить о моем понимании романтической любви, то это не больше чем просто невротическое явление. Анологичено — эротическая. Это просто результат работы мозга, химических и гормональных реакций в нем»

Если сам в легкой депрессии был недавно (3 года), можно ли помочь человеку с тяжёлой депрессией? Есть большое желание (ведь я знаю что нужно человеку), но есть и страх навредить и себе, и ему. Как проверить наличие ресурса у себя?

КАК ГОВОРИТСЯ, ФУТБОЛИСТ МОЖЕТ БЫТЬ ШИКАРНЫМ, НО КАК ТРЕНЕР БУДЕТ ОТБОРНЫМ ГОВНОМ, ПРИМЕР — МАРАДОННА. ЭТУ ДЕВУШКУ ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО СЛУШАТЬ, ПРОСТО ПИЗДЕЦ, МНЕ КАЖЕТСЯ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ЕЕ ПРОСШУЛАЕШЬ ДЕПРЕССИЯ БУДЕТ ЕЩЕ ЦВЕТОЧКАМИ. ХОТЯ МОЖЕТ ОНА И ХОРОШО ЛЕЧИТ

Как показывает практика (моя скромная), людей задалбывает выслушивать переживания, поэтому в один прекрасный момент они перестают либо выходить на связь, либо в целом пытаются отвязаться. Особенно когда есть навязчивые страхи (и тд). Они никуда не уходят и если сначала вас слушают с состраданием (наверное), то потом закатив глаза к лобным долям мозга

Так, на будущее… Пожалуйста, вот просто прошу, отучитесь эээкать и аакать через каждую фразу… Я нескольких минут не протянула, глаз задёргался… Нервы, ля, не в порядке, значит это видео мне походу нужно, но я не могу послушать/посмотреть, начинаю беситься.

Я болею депрессией более 10 лет. Сейчас в ремиссии 2 месяца. Впервые. информация в видео слишком размытая, ни о чём… в моём случае, депрессия это сильнейшая боль. Боль, которая почти никогда не проходит.

У меня вообще такое чувство что меня никто не понимает. Мы стали очень часто ругаться с подругами и с бабушкой не из за чего, я забросила хобби, я стала как будто надевать маску,вы можете смеяться сколько влезит но я кажеться запала на одного пацана и когда я его вижу или общаюсь с ним то позитив как будто возвращается ко мне и сердце как будто немеет на секунду, я стала меньше есть и спать, мне стало пофигу на то что меня ругают, да и вообще если смотреть на то как я закончила учебный год то остаётся только желать лучшего а хотя раньше я была отличницой, я стала ппц ранимой хотя раньше была гипер активным и позитивным человеком

Мексикор 2 капсулы по100 мл год точно (отменять постепенно) + глицин 2 шт + витамин Д 4 капли постоянно + железо (если низкий) 2 капсулы 5 месяцев. Проверить гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4), сахар крови, УЗИ сердца. Исключить негативную, жалостливую информацию и раздражителей. Улучшение состояния примерно начнётся через месяц. Интересны лекции Михаила Лобковского в качестве поддержки. Постепенно придёт сила, настроение.

Наверное, это огромное счастье, иметь такого поддерживающего человека рядом. Я бы за многое за это отдала. Но пока такого окружения нет, поддерживаю себя сама, как могу. За что все-таки огромная благодарность Евгении, и ее каналу в целом. Перестала чувствовать себя настолько беспомощной, навожу порядок в голове, появляются иногда просветы надежды. Как было бы замечательно, если бы каждый обрел то, в чем нуждается

Я раньше никогда неверила в депресию психическое состояние пока сама незоболела как будто свиду нормальна а внутри ни секунды покое пустота хотелось уснуть и непросыпатся день казалься вечностю так продожалось почти 2 года

Немного не по теме. А может и по теме. В общем, мне всегда ставили депрессию, а в итоге оказалось, что у меня биполярочка. Как такое получается вообще, что диагноз о би-полярном расстройстве путают с депрессией? Вообще, я такой фанат ваших видео, так вы объясняете всё хорошо, хотелось бы и об этом диагнозе, который меня пока пугает, если честно, от вас послушать. ��

Общаюсь с психологом, сама много читаю, но до сих пор не встречала такого исчерпывающего материала. Спасибо, Евгения! Эх, сейчас-то я точно заживу. Принимаю антидепрессанты, удивлялась, почему толка мало, теперь-то понятно

У меня есть депрессивная подруга, которая постоянно ищет себе парня с соцсетях. Неминуемо разочарование и от этого она всегда жалуется, но особой помощи ей не нужно. Невозможно поговорить с ней, потому что её не интересуют мои чувства, ощущения, дела и прочее. Существуют только её проблемная жизнь, а я как терпеливый слушатель. Иногда мне удаётся бросить комментарий на её вопрос. Порой на прогулках я рассказываю про себя, но у меня есть дефект речи, и она как всегда услышит или поймёт что-то не так, вцепиться в это и заставляет меня чувствовать себя неудобно. Она не дослушивает до конца, чтобы навредить моей точке зрения.
Мне не нравится дружба, в которой рассказывают только о своих проблемах, не затрагивая ХОРОШУЮ сторону жизни.

Моя сестра на мне пробовала. Работает.
У меня мысль была на действия сестры: «Я знаю, что ты делаешь. Я знаю эти трюки. Но мне так плевать на то, что со мной. Делай что хочешь, нет желания сопротивляться»

Не знаю почему, но по какой-то причине меня всегда тянет к людям с депрессией или какими-либо другими психологическими болезнями. С ними тяжело находить общий язык, это очень изматывает, но мне это в какой-то степени нравится, доставляет удовольствие. Мне хочется быть источником ресурсов для таких людей, но это очень истощает тебя морально и физически. Один раз даже дошло до нервного срыва: плакал больше суток без перерыва, задыхался, всё тело дрожало и давление упало. Недавно у меня появился близкий человек, у которого есть серьёзная психологическая травма детства, я очень хочу ему помочь, очень хочу дать ему возможность найти новый источник счастья и радости. Но дело в том, что общаемся мы на расстоянии, живём друг от друга довольно далеко, что заметно осложняет ситуацию. Но я не хочу бросать его, я его люблю и он меня любит, и я хочу приложить все усилия для того чтобы сделать ему лучше. Но от того что нас отделяет внушительное расстояние, становится больно. Надеюсь, что я всё-таки смогу ему хоть как-то помочь.

А что делать, если оба страдают?
Я всю жизнь испытываю депрессивно окрашенные эмоции, мысли, но на публике я сверхживой и позитивный человек. Когда у меня есть любимое занятие, которое выбивает меня из сил физически — я счастлив и готов делится собой с другими. Я в отношениях. У моего партнёра очень затяжная депрессия и самоуничижение, со временем в отношениях это всё начало исправляться и появился прогресс. Но получилось так, что вступая в отношения я был «активным и светлым», но за 3 года я превратился в «тёмное истощённое существо «. Я очень хочу помочь партнёру, но теперь понимаю, что помощь нужна и мне. Я снова начал замечать за собой депрессивное поведение.

Спасибо за это видео. Искренняя благодарность и уважение.

А если друга ведешь в бильярд, он проигрывает и печалиться еще больше, потдаешься, замечает и еще больше в себя уходит, мол я никчемен, у меня ничего не получаеться даже катать шары по столу, в белярде, в аква парке то же самое. За что бы не взялся везде печаль и горесть. Занимаеться духовными практиками- мантры медитации, через силу йогу, бег через боль, но все никак не прийдёт в себя, иногда счастлив но на неделю максимум и такое чувство что его наркота прет?

Люблю психологию, смотрю ваши видео уже который день подряд. Столько полезной информации. Так грамотно и научно, интересно и понятно. Сейчас вот поняла что у меня была, да и бывает депрессия. А я это обесценивала. Выходить из этого состояния сложно, а увязнуть и сделать себе хуже легко. В общем у меня открываются глаза на многое и это приятное чувство. Евгения, спасибо.

Когда мама была в депресии,в доме было как в могиле.Мне было 17 лет.Было жутко просто.Она говорила что никто не понимает ак ей плохо.Не хочу вспоминать эту строницу в моей жизни сроком в 10 лет. Теперь у меня ангедония.Все хорошо а у меня лицо…..все такое печальное.Не верю в хорошее.

Какой-то выбор узкий: либо бросайте его/ее, либо станьте ёжиком (ресурсным со стабильными отношениями). А тем временем депрессии часто возникают в работающих семейных парах с детьми и без бабушек, когда молодые родители сваливаеются в яму то вместе, то поврозь, а то попеременно. И выбор здесь будет другой, по силам и по чуть. Но методы полезные, спасибо.

Спасибо вам огромное за это видео!!!!!! Как же я рада что нашла это. Все в точку и наконец то кто то вместо тупого разговора дал полезные техники! До этого видео я уже почти на 100% решила что все потеряно, так как только вела себя не правильно все эти годы. Просто не знала как помочь. Спасибо ��

Евгения, спасибо большое за видео. Как быть если взрослая дочь (22 года) в депрессии. Я принимаю ее состояние, пытаюсь уговорить на терапию (безуспешно). В ответ слышу что я не понимаю и не поддерживаю. В разговоре хожу как по тонкому льду, чуть что-то скажу не в соответствии с ее представлениями — моментальная агрессия, хамство. То есть с одной стороны она нуждается в моей поддержке, с другой постоянно негативно настроена. Я не знаю как себя вести. Руки опускаются. Заранее благодарю за ответ

Спасибо за информацию.
Очень важно еще знать, что НЕ следует делать и говорить при депрессии.
Пока я родителям не нашла советы по тому, как превратно воспринимаются человеком в депрессии некоторые советы и комментарии, они мне очень искренне «помогали», а мне становилось только хуже от разговоров с ними. Хотя вообще они замечательные люди(((

4 месяца пила антидепрессанты по назначению врача. Итог нулевой. После этого прошло 12 лет. Так и живу без сил без радости,с различными болями в разных частях тела. Работать не могу. Нет ни интереса нет ни физической силы. Денег на лечение брать не от куда

Всем, кто в таком состоянии, просто очень хочу посоветовать книги Анастасии Новых «Сэнсэй». Есть такое состояние, когда мечишься, не зная куда идёшь, и зачем вообще живёшь. И это мучает…Эти книги пришли ко мне именно в такой момент, и я очень рада, что нашла их) Читаются на одном дыхании, думаю, каждый найдёт в них что-то своё��
Будьте счастливы)

Евгения, спасибо большое Вам за видео!
Но все же остался у меня один вопрос к Вам. А что делать, если родственники человека не будут делать все эти техники и их поведение, которое возможно вредит человеку, не изменится? Что делать в таком случае? Не нарушит ли это всю стратегию и все старания будут насмарку?

Живу с мамой 68 лет и сыном 16 лет) мне 42) уже 5 лет лечу маму от депрессии….психотерапевты….таблетки….внимание…все бестолку) каждое утро она «умирает» в очередной раз) а у меня своей жизни нет совсем…ч то это? Манипуляция? Или все же депрессия у нее? Подсознание включило такой механизм защиты? Если выздоровлю…дочь наладит свою жизнь и я останусь одна….? Как провести дифференциальную диагностику ее состояния? Как понять что происходит на самом деле?…просто я понимаю,что теряю себя и свою жизнь…печально.

У меня выход из депрессии занял 5 лет. Мне кажется, что ключевым моментом в этом стала полная смена обстановки — замужество и рождение ребенка. Не брак сам по себе, а именно то, что я перенаправила свое внимание, изменила ритм жизни, круг общения, цели. Это позволило в хорошем смысле «уйти в себя» и разобраться.

Я не осознавала, что была в депрессии, ее причин тоже не замечала. В психотерапию я не верила, да и мне было 18-20 лет, я была не в состоянии сама обратиться к кому-то за помощью. Думала, что страдаю от несчастной любви. Всю жизнь была отличницей, гордостью семьи, — бросила университет, растолстела, было много алкоголя. Действительно, не было сил подниматься с кровати. Печальное зрелище, во что я превратилась.

По прошествии лет понимаю, что «несчастная любовь» была только одним из маркеров того, что с головой не все в порядке. Что я сама повесила на того человека роль мучителя, что у меня были вторичные выгоды (психологические) находиться в депрессии и роли жертвы. Сегодня я полна сил, научилась дружить с головой, вернулась к нормальному весу (без диеты, 4 года стабильный вес), работа, ребенок, поступаю в университет.

Тем, кто в депрессии и хочет из нее выйти, искренне желаю этого освобождения. Этот выход, проработка истинных причин, принесут вам огромный опыт и многое поможет раскрыть. Жизнь не просто заиграет другими красками, вы переплавите себя изнутри, станете сильными и жизнелюбивыми.