Вопрос: Как подтянуть дряблую кожу после потери веса?

 

Кожа Как в 20! 11 Лучших Способов Подтянуть Дряблую Кожу После Потери Веса и Похудения…

Видео взято с канала: TheRelizzz / STUDIO


 

Обвисла кожа -при похудении обязателен массаж

Видео взято с канала: Anna Kurkurina


 

КАК СТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ХУДЕНИЯ? на личном примере

Видео взято с канала: Sami s Ysami


 

Обвисшая КОЖА ПОДТЯНЕТСЯ? Как Подтянуть Обвисшую Кожу После Похудения (т)

Видео взято с канала: Твой Диетолог


 

Как подтянуть кожу после похудения

Видео взято с канала: Александр Алексеевич


 

Обвисшая кожа после похудения – почему и как подтянуть?

Видео взято с канала: DreamBodyClub – похудение и фитнес


 

Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Видео взято с канала: tanyarybakova


18 комментариев

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Здравствуй, Оксана! Большая благодарность тебе за твой прекрасный труд! Очень полезный и интересный канал!
    Скажи, пожалуйста, как ты относишься к разгрузочным и загрузочным (читинг) дням? Стоит ли их делать и с какой периодичностью? Спасибо!

  • Я не понимаю почему столько позетивных коментов???!!! Автор много чего сказал/показал. Но ни слова не сказал про то “КАК СТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ХУДЕНИЯ?”.
    Я считаю, что автор – гандон, который обманул меня. Я просмотрел 8 мин видео и не услышл ни слова о том КАК СТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ХУДЕНИЯ

  • Спасибо вам огромное за ваши советы. Я худею с большого веса. Я не хочу ложится под нож, у меня и без этого было много операций. Благодаря вам я увидела, что реально кожу привести в норму. Вы для меня пример.

  • Добрый день. Александр Алексеевич, столкнулся с проблемой. Болят камбаловидные мышцы, нагрузки уже давно перестал давать, пытался лечить прогреванием и всё равно не помогает. Боли появились после прыжков на скакалке уже очень давно и до сих пор меня терроризируют. Для меня очень важно залечить эту травму, может Вы подскажете что-то? Заранее спасибо.

  • Анна! Доброго времени суток! Вы реально удивительный человек! Вы лучшая! Я начала заниматься в зале в 47 лет. Утонула в обилии разных видео и рекомендаций…����‍♀️ Но так как вы никто не может донести информацию! Спасибо Вам огромное!! Дай Бог Вам здоровья и счастья!

  • У ЭТОЙ ДЕВУШКИ ПО ГЕНЕТИКЕ ВИДНО СРАЗУ, ЧТО ОНА НИКОГДА НЕ БЫЛА ТОЛСТОЙ! ВЫУЧЕННЫЙ ТЕКСТ, ПЛОХО СТАРАЛАСЬ, НЕВООРУЖЕННЫМ ГЛАЗОМ МОЖНО ЭТО ПОНЯТЬ. ТУПО ВОЗНЕСЛИ НА ТВ И В ИНТЕРНЕТ, МЫ ТО ЗНАЕМ ЧТО К ЧЕМУ ))

  • Не уверена по поводу воздействия алое-вера, витамина С и Е на формирование коллагена, на сколько мне известно, только витамин А официально признан, как восстановитель коллагена, а так же вреда нанесенного солнцем. Я бы, в первую очередь, рекомендовала снизить потребление сахара, т.к. он разрушает коллаген. 

  • Привет Оксанка) Меня мучает вопрос касательно мяса индейки! Искала ответ в интернете, но у всех разные мнения, а достоверных фактов я, к сожалению, найти не могу( Надеюсь ты мне поможешь и вот мой вопросик: всем известный факт, что куриное мясо далеко не полезное для нашего организма, в связи стем что курицу пичкают антибиотиками и гормонами роста. А как насчет мяса индейки? Говорят, что она ее кормят только обычным кормом так как они не переносят химии и умирают – печень не выдерживает. Но многие отрицают этот факт… но споры на бытовом уровне! Интересно, что ты знаешь (думаешь) на этот счет! PS/ Я недавно отказалась от мяса (особо не страдаю, так как не очень люблю его), но оставила рыбу и морепродукты. Пытаюсь как то скорректировать рацион по белку – но это оказалось сложно! Поэтому, в принципе, заинтересовала индейка! Заранее большое большое спасибо)

  • я всем скажу одно жрать меньше……… и больше спорта………. мой вес был 105 кг месяц назад счас я вешу 99 кг и ни каких диет кручу обруч хулахуп и каждый вечер делаю массаж живота роликовым массажером……………. и живот спадает и кожа подтягивается…………….

  • Оксана, спасибо за познавательные видео, всегда узнаю что то новое. У меня вопрос на будущее видео: скажи пожалуйста твое мнение по поводу тренировок с power plate, приводят ли тренировки с этим прибором мышцы в тонус быстрее? Заранее спасибо

  • Короче мне 11 и мне нечего было делать с жизнью..
    я решила сесть на диету и заниматься спортом похудела я с 45 кг до 37 за 2 месяца
    а именно очень сильно похудела в ляжках и сейчас обвисает я прям не знаю что с этим делать Она не подтягивается она так уже сидит на протяжении 4 месяцев
    Делала маски,и скраб и всё что не делала и только немного стало норм
    Ну это ужас,якогда сижу то Боже эти ляжки,я не знаю что с ними делать��

  • Аня, очень нужен совет и Ваш комментарий по вопросу как во время поста набирать нужное колличество белка, если многие белковые продукты исключены? Может это не лучший период времени для похудения и интенсивных занятий в зале? Протеин в данном случае может заменить белок из продуктов, насколько это правильно брать белок в основном из коктейлей, а не из продуктов?

  • Интересное видео) Три дня назад до просмотра решился сам начать худеть. Рост 173 см. а вес 92. Забросил себя совсем и скажу что быть толстым это не безопасно для здоровья. Для тех кто собрался худеть скажу так, нас никто не просит идти в спорт зал и бешено тягать штангу. Сначала питание, диета. С калориями у всех по разному, но я исключил полностью из рациона сладкое и печенье. Жрал его по 2 кг в день)
    Гречка и жиденькое все, больше пить воды для начала. посмотрим на весы через две недели) план у меня такой похудеть до 85 а дальше бег включить. посмотрим на себя через год)))Ах да, ещё тут есть видео почему не любят качков, зависть. просто зависть, у меня все друзья со спорт фака и они мухи не обидят, мухи. Так что все эти бредни из за того что они ведут себя хамовито, это не от мышц, а от мозгов зависит. Хватит жрать трусливые тряпки. Надо начать работать. Смотрите канал Александра, подобные каналы и мотивируйте себя. Я пришел к выводу, что накачать мышцы можно, а вот мозг уже можешь не успеть. Пока писал это сообщение сбегал на весы. 90 кг.)

  • Я тоже пошудел на 30 кг преблезительно за 2 года кожа не обвисла но нарукахкакаята дряблая худел без хлебной диетой уменьшением воды я пил 5 литров скинул до2 скажу сразу после этого не долго була слабость сейчас вернулся к нормальному пиранью без передания я инволид и немогзанематса спортом Но простую зарядку могу себе позволить

  • Добрый день у меня вопрос о занятиях спорта с большими икрами, у меня икры большие с детства то есть генетика, можно как то их чуточку уменьшить какими то тренажорами или только ростяжкой? Хожу в тренажорный зал и некоторые капают слюнями за моими икрами а так хочется их хоть чуточку уменьшить)))

  • Мужчинам то хорошо, подкачался, кожа натянулась обратно, только уже не на жир, а на мышцы, если не натянулась, подкачался ещё. Ходишь красивый и в ус не дуешь. А что же делать женщинам? Девушка – халк, это на любителя. Вот и приходится ложиться под нож. У меня такой проблемы нет, просто видео в рекомендованных попалось, но всё равно обидно за бабий род, а ведь, зачастую, именно женщины мучаются с этими фартуками, даже те, кто никогда не разжирался, а просто родил.

  • Красавец так держать! Сам скинул 30 кг занимаюсь плаванием изменил рацион питания уменьшил порции. С кожей такая же ситуация жир стал уходить кожа повисла сейчас на место жира приходит мышечный объем кожа стала натягиваться кроме живота. Согласен полностью с тем что невозможно быстро восстановить то что растягивалось годами но стремиться к этому надо.

  • Спасибо Вам, Татьяна!
    Я с сегодняшнего утра начала питаться ПРАВИЛЬНО. БЛАГОДАРЯ ВАШИМ МЕНЮ, МОТИВАЦИИ И ОТКРЫТОСТИ В РОЛИКАХ. Я прошарила весь инет, но только у вас я нашла бесплатные советы как перейти на ПП и за уходом кожи. Свой
    Результат я скину вам обязательно.
    Ваши меню очень полезны для меня. Я просто не знала с чего начать. Спасибо. С уважением Дина