Мой опыт борьбы с Гэрб
Видео взято с канала: Слава Фоменко
Народная медицина при ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни)
Оглавление:
1. 0:05 Народная медицина при ГЭРБ..
2. 0:27 Травы при ГЭРБ: цикорий, валериана..
3. 1:05 Отвары овса и семян льна при ГЭРБ..
4. 2:26 Картофельный сок при ГЭРБ..
5. 3:20 Цикорий при ГЭРБ..
6. 4:15 Облепиховое масло при ГЭРБ..
7. 5:12 Спорт при ГЭРБ: гимнастика и ЛФК..
Источник: https://www.polismed.com/articles-refljuks-ehzofagit-prichiny-simptomy-sovremennaja-diagnostika-i-ehffektivnoe-lechenie.html.
Ведущий: Ирина Лисицына.
Врач высшей категории: Васильченко Ирина Валерьевна.
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал
Диета при ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни)
Оглавление:
1. 0:05 Питание при ГЭРБ: стол при ГЭРБ..
2. 0:42 Продукты при ГЭРБ..
3. 1:22 Что нельзя есть при ГЭРБ..
4. 2:09 Кефир и ряженка при ГЭРБ..
5. 2:16 Молоко при ГЭРБ..
6. 2:32 Козье молоко при ГЭРБ..
7. 2:37 Минеральная вода при ГЭРБ..
8. 3:23 Чай с медом при ГЭРБ..
9. 4:04 Алкоголь при ГЭРБ..
10. 4:24 Можно ли голодать при ГЭРБ..
11. 4:41 Меню при ГЭРБ..
Источник: https://www.polismed.com/articles-refljuks-ehzofagit-prichiny-simptomy-sovremennaja-diagnostika-i-ehffektivnoe-lechenie.html.
Ведущий: Ирина Лисицына.
Врач высшей категории: Васильченко Ирина Валерьевна.
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал
Моя история болезни. Препараты, привычки и образ жизни для лечения ГЭРБ
В этом видео я рассказываю о том, как узнала о своем диагнозе, как лечилась от ГЭРБ, какие лекарства мне прописывали, и что из них я принимала. Так же я осветила несколько важных аспектов в образе жизни, которые помогают избавиться от симптомов ГЭРБ..
Самый мой главный инструмент — упражнения, которые вы можете посмотреть по ссылкам:
https://www.youtube.com/watch?v=7vOju1Grv8o&t=13s.
https://www.youtube.com/watch?v=h1SaQ6TPaFA&t=4s.
И, конечно, диета:
https://www.youtube.com/watch?v=yEWMMfo3StQ&feature=youtu.be.
Будьте здоровы!
Видео взято с канала: Simela Telioridi
Упражнения при гастроэзофагеальой рефлюксной болезни (ГЭРБ). Изжога.
РУБРИКА #ЛФК #ГЭРБ #ИЗЖОГА #РЕФЛЮКС.
Стандартное лечение ГЭРБ включает в себя следующие рекомендации:
1) подъем головного конца кровати на 15 см;.
2) отказ от продуктов питания ослабляющих сфинктер, моторику ЖКТ (алкоголь, мята, газированные напитки и др.);.
3) нормализация пищевого поведения – есть по расписанию 4-5 раз в день небольшими порция;.
4) избегать горизонтального положение в течение 4-х часов после еды;.
5) отказ от вечернего приема пищи (последний прием пищи за 3-4 часа до сна);.
6) отказ от курения;.
7) снижение избыточной массы тела,.
8) отказ от ношения тесной одежды (снять ремень, одеть подтяжки)..
Основными лекарственными препаратами являются ингибиторы протонной помпы (ИПП), то есть лекарства, блокирующие выработку соляной кислоты в желудке. Кислотность желудочного сока стремится к 0, но при этом возникают проблемы с перевариванием пищи. Для переваривания белков животного происхождения требуется желудочный сок с нормальной кислотностью. Кроме того, снижение кислотности желудочного сока приводит к развитию железодефицитной анемии. Снижается барьерная функция, т.е. нет никакой защиты от микробов..
Поэтому так важно найти альтернативные методы лечения ГЭРБ..
Клинические рекомендации приёма ИПП: 4-8 недель. При назначении ИПП в больших дозах на длительный срок, следует учитывать развитие побочных эффектов, о которых вы можете прочитать в инструкции по применению к препарату..
Задачи ЛФК:
1) нормализавать моторику ЖКТ (направление);.
2) укрепить гастроэзофагальный сфинктер;.
3) снизить повреждающее воздействие кислого содержимого желудка на пищевод;.
4) нормализовать вегетативный тонус;.
5) снизить факторы риска (лишний вес, абдоминальное ожирение, нормализовать пищевой режим и т.д.).
.
В видео приводятся упражнения на нормализацию моторики ЖКТ и на укрепление желудочно-пищеводного сфинктера..
.
Упражнения для нормализации моторики ЖКТ состоят из боковых наклонов и скручиваний. Когда мы наклоняемся, желудок, с одной стороны зафиксированный связками, а с другой стороны мы его захватываем диафрагмой за пищевод, растягивается то в одну то в другую сторону. Начинает распространяться перистальтическая волна сверху вниз. Чем ниже мы наклоняемся, тем более интенсивно будут включаться нижние отделы. Скорость выполнения упражнения не важна. По мере увеличения физических возможностей амплитуду наклонов следует увеличивать. Скручивания способствуют дальнейшему продвижению пищи. Выполнять упражнения рекомендуется после каждого приема пищи. Размер порции — с кулак..
Упражнения на укрепление желудочно-пищеводного сфинктера сводятся к дыхательным упражнениям, направленным на тренировку ножек диафрагмы. Выполняются на голодный желудок..
Было доказано, что правая ножка диафрагмы – это один из самых важных механизмов поддержания тонуса сфинктера. Эти ножки диафрагмы отходят от сухожильного центра назад и крепятся к поясничным позвонкам и, можно сказать, дублируют сам сфинктер. Большая часть волокон диафрагмы крепится к ребрам. Ножки диафрагмы напрягаются, если человека подташнивает, а он пытается сдержаться. На этом принципе основаны упражнения. При приёме ИПП, отменять их следует постепенно снижая дозу (желательно согласовать с лечащим врачом)..
В видео я показываю две основные техники:
1. Тадаги-мудра, когда человек лежит и дышит животом с отягощением, раз в неделю вес грузика увеличивается на 0,5 кг (начинаем с 1 кг). При ГПОД (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) — не более 3 кг. Рекомендуемый максимум: 5-7 кг. Ориентируйтесь на собственные ощущения. В личной практике с занимающимися не беру вес больше 5 кг..
2. Дыхание Стрельниковой – серия коротких форсированных вдохов, выполняемых в интервальном режиме..
Важно добиться гипертрофии (натренированности) ножек диафрагмы. Для этого мы используем дополнительное сопротивление в виде груза на брюшную стенку и частоту повторений..
Еще Иван Петрович Павлов открыл, что молочный жир тормозит желудочную секрецию. Поэтому для расширения возможной практики человеку можно за 15 – 20 минут до начала занятия выпить немного сливок с жирностью 10 — 15% (30-50 мл). При эрозивной форме ГЭРБ можно использовать молочный кисель (рецепт ниже). Кисель обволакивает стенки желудка и пищевода, тормозит желудочную секрецию. Для ускорения заживления эрозий можно добавить в этот кисель масло облепихи..
Итак, на один литр молока вам понадобится: картофельный крахмал и сахар – по 2 ст. л.; щепотка ванили. Выливаем 3 стакана молока в небольшую кастрюлю и доводим до кипения. В оставшееся холодное молоко добавим крахмал и тщательно перемешаем до однородности. Как только молоко закипит, добавьте в него сахар. Как только сахар растворится, начните вливать в него струйкой подготовленное молоко с крахмалом, постоянно помешивая. Подержите на огне еще минуту и добавьте ванилин. Кисель молочный будет готов всего через пару минут. Как только он закипит, можно снимать с огня. Ориентируйтесь на свои ощущения. Молочный кисель подходит не всем! Можно заменить отваром льна.
Видео взято с канала: Julia Light
Избавиться от гастрорефлюксной болезни ПРОСТО! Рефлюкс эзофагит (ГЭРБ): ответы на все вопросы!
Вылечить гастрорефлюксную болезнь или рефлюкс эзофагит, или же так называемый ГЭРБ можно простой диетой и прогреванием живота после еды. Но сначала важно разобраться в причинах возникновения гастрорефлюксной болезни. Почему возникает горький привкус во рту, отрыжка, изжога и другие признаки рефлюкса? И стоит ли делать операцию при гастрорефлюксной болезни?
Превратник или пилорус отделяет желудок от двенадцатиперстной кишки. И выше уровня пищевода есть антральный отдел, который содержит париетальные клетки, которые вырабатывают кислоты. Кислота же подготавливает пищу для дальнейшего пищеварения. Кислота начинает выделяться в 7 утра, независимо от того покушал ли человек. Кислоту нужно погасить пищей. И если человек не погашает утреннюю кислотность, она поднимается вверх, отсюда неприятный ощущения..
Превратник же должен открываться в отчет на то, что пища достаточно обработалась кислотой, кислота погасилась, и тогда превратник открывается и пиша опускается в двенадцптиперстную кишку. И там пиша из кислой становится щелочной. Но когда щелочи много в двенадцатиперстной кишке, она может подниматься через превратник и проникать в желудок, изменяя химический состав уже самого желудка. В результате превратник открывается. Тогда возникает горький привкус во рту, и даже рвота желчью..
Но основная проблема в том, что человек неправильно заполняет свой желудок. Желудок любит первые блюда, особенно утром. А когда человек ест на ночь, ему часто снятся кошмары..
Как осложнения неправильной работы ЖКТ может быть даже рак желудка..
#гастрорефлюкс #рефлюкс #гэрб #желудок #гастрит.
Смотрите другие наши видео о ЖКТ:
1. Все о работе желудочно кишечного тракта. Почему нельзя удалять желчный пузырь? https://youtu.be/rlGw307W2YM.
2. Принципы здорового питания https://youtu.be/iWfoZdXmP9w.
3. Гастрит? Ты просто неправильно его лечишь! Избавься от гастрита навсегда! https://youtu.be/1vqDWirVCHQ.
4. Все о панкреатите и поджелудочной железе. Лечение панкреатита и поджелудочной https://youtu.be/Zs0Jd9yNbbs.
5. Сахарный диабет 1-го и 2-го типа. Причины возникновения и лечение сахарного диабета https://youtu.be/CWAWsGEAGkY.
А все-все наши ролики вы найдете по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/videos.
Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg?sub_confirmation=1.
И будьте здоровы!!!
Видео взято с канала: Доктор Голод
ГЭРБ подушка из пенопласта терапевтическая для облегчения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
Фабрика пенопластовой упаковки приступила к выпуску клиновидных терапевтических подушек из пенопласта….
размеры подушки 800мм*800мм*200мм в комплект входит чехол на молнии из мягкой трикотажной ткани. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) развивается, когда сфинктер желудка спонтанно открывается и кислое содержимое выбрасывается обратно в пищевод, повреждая его слизистую оболочку. Одним из наиболее эффективных превентивных методов при ГЭРБ является изменение наклона кровати. Лучше всего положение тела регулируется при помощи клиновидных терапевтических подушек из пенопласта…Подъем изголовья кровати существенно снижает вероятность контакта слизистой пищевода с кислым содержимым желудка. В некоторых случаях подъем также избавляет от расстройств сна….
Использование клиновидных подушек производства ООО \»Фабрика пенопластовой упаковки\» обеспечит правильную позицию головы во время сна. За исключением возможных болей в области шеи, такие подушки являются не менее эффективным средством, чем подъем изголовья кровати. Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а терапевтическая подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь…
Видео взято с канала: ShakirovOleg
Нет похожих статей
Нина М
Доктор Голод!Спасибо Вам с Катей за благородный труд!У меня диагноз гастропатия эриматозная,недостаточность кардии,эзофагит!Только питанием по Вашей системе я могу добиться положительного результата!? У меня загиб желчного пузыря!что можно добавить еще!Купить коврик нет возможности,для пинсионера белоруса цена запредельная!С уважением№
Я перед едой делают наклоны. Стоя с прямыми ногами, наклон вперёд на выдохе(руками касаюсь пола), можно втягивать живот. 20 раз. Происходит массаж желчного, как я понял. Узнал об этом от Шишовой на Ютубе. Это способствует оттоку желчи. Ее видео можно найти.
Я за лише якихось 3 роки щоденного вживання по 500-600 мл на день гарного французького (українське не гірше��) сухого червоного вина разом з калорійними жирними продуктами не лише скинула 20 кг надлишкової ваги але й суттєво покращила стан імунної системи до такого ступеню, що у мене почали зникати наслідки «лікування» гормонами стресу (глюкокортикостероїдами разом з антибіотиком циклоспорином у розпал підліткової перебудови) 20-річної давнини. Єдине що мала щоденні легкі фізичні навантаження як роботу офіціантки за часів навчання у магістратурі провідного французького вишу
Я не знаю нужно ли ложиться после еды???!!! Юлечка у вас этой болезни нет. Первое что говорят после еды 2-3 часа не ложится. Смотрите осторожно что советуете людям!!!! Ложите и дышите и все течёт в горло
Елена! Огромное спасибо, что делитесь с нами!!! Под одним из комментариев вы написали, что пили облепиховое масло по 1 ч.л. А какое оно на вкус? не раздражает ли это масло слизистую — я слышала, что оно резковатое на вкус?
Привет! У меня два вопроса: Со скольки лет у тебя ГЭРБ? Почему не хочешь сделать операцию? Я тоже программист, работаю с языком программирования c#. Изжога всё время отвлекает от работы + мысли о плохом всё время.
Случайно увидела ваш ролик, у меня грыжа, гэрб и т.д.Мне за 60, много лет работы в шахте. Вот неделю назад узнала свой диагноз, в растерянности от незнания и что есть и что делать. Жду пенсию чтобы купить кучу таблеток, которые мне выписали. Но я хочу сказать о другом. Мне одна девушка посоветовала по утрам съедать по 2ст.л. тертой сырой тыквы в течении до полугода. Все выбросы прекратились. У этой девушки тоже случились такие же проблемы, она ела тыкву 3 месяца и про все забыла. Но желательно сок выдавливать или очень мелко. Я просто делюсь советом, которым воспользуюсь сама. Вдруг поможет.
Спасибо вам за эти упражнения, я делаю ваши упражнения около 15 дней. Я вообще не пью ИПП от них мне плохо. За эти 15 дней я заметила что забросы уменьшились. Раньше не было аппетита, ничего есть не могла. Сечйчас расширяю свой рацион. Также я делаю и другие упражнения в комплексе. Но от ваших кажется эффекта больше.
Третий год мучаюсь, и все твердят что это хелика-раздражает желудок-он сокращается- клапан открывается-в него прёт желчь и т.д. Другу с такой же болезнью помогло (уже месяцев восемь) лечение хелика, а я свою ирродикацию вспоминаю с ужасом, резко похудел, кишки в руках носил, всё болело и восстанавливался не меньше года. Вот и думаю повторять или нет. Онколог знакомый говорит все кто с раком желудка поступают с большим количеством хелика…
Читаю комментарии под этим видео и другими с тематикой ГЭРБ и задаюсь таким вопросом. Вот тут некоторые люди пишут, что болеют этой хренью уже полгода, выдумывают какие-то странные решения проблемы. И самое главное «давайте не молчать, нас таких много, мы сможем победить эту болезнь» как какие-то раковые больные. Если вы этим мучаетесь большое количество времени, вы не думаете, что нужно уже делать операцию? Это вроде не операции, которые делаются за рубежом за сотни тысяч долларов. Вполне можно сделать в крупных городах России. А почему тогда не делаете? Значит не очень беспокоит? Или надеетесь, что через полгода вы поправитесь каким-то образом?
Спасибо за видео. Как раз сейчас мучаюсь с гэрб и хочу понять вообще механизм этого недуга. У меня вопрос: как же кислота забрасывается в горло, преодолевая силу тяжести, особенно когда поел и ходишь или сидишь, желудок что в этот момент работает как спринцовка что ли? Да и когда лежишь, я думаю кислоте должно быть сложно попасть в горло, особенно если кардия закрыта. Я понимаю когда рвота или когда отрыжка с едой, а как образуется заброс кислотой мне пока не понятно. Желудок, что так сильно сокращается? Спасибо.
Немного удивился некоторым вашим объяснениям. Де-нол обволакивает слизистую и помогает заживить эрозии, но он никак не убирает хеликобактер, с которым вы его связали. Урсофальк, как и другие содержащие урсодезоксехолевую кислоту препараты, помогает разбавить желчь, чтобы нейтрализовать ее раздражающее действие на слизистую желудка при дуоденогастральном рефлюксе, но не воздействует на привратник (нижний сфинктер).
Молодец Доктор. Пациентов надо вовремя напугать, чтобы до них дошла серьезность проблемы! Большинство врачей успокаивают, что все хорошо и больной продолжает совершать ошибки, т.к. ему сказали, что ничего страшного нет. Я сова, ложусь под утро, завтракал, когда люди уже обедают, но соблюдаю диету и не пью, не курю, а желчный удален и панкреатит есть. Появились приступы ноющей боли. Спасибо Вам, уважаемый Доктор, открыли дураку глаза. Сегодня встал в 8 и съел суп. Теперь приведу режим в норму волевым порядком. Спасибо большое. Лайков понаставлю море )
Уже скоро год как поставлен диагноз ГЭРБ забросы ночью кислоты и желчи ощущения просто адские язык и горло горит и рвет так, что хоть на стену лезь! Жить не хочется! Причем не заесть ни запить это адское ощущение ничем не получается, таблетки мне кажется делают состояние ещё хуже.Я бы согласился на любую операцию чем терпеть этот сущий ад! Простая изжога это просто праздник и радость по сравнению с тем что приходится испытывать мне, как будто в горло плеснули кислоты.
Simela Telioridi, спасибо Вам огромное за Ваши видео, за советы!!!!! У меня такая же беда, целое лето лечения и безрезультатно. Буду делать гимнастику, очень хочу, чтобы помогло, а то радости в жизни нет и нет настроения. У меня к Вам вопрос: DGL это деглицирризированный экстракт солодки? а нельзя купить экстракт солодки нашего российского происхождения в аптеках или это уже не то? Поделитесь пожалуйста своим мнением.
Келих червоного сухого вина за обідом не лише позбавляє проблем із привратником завдяки невеличкій дозі алкоголю (9-16%), що запускає гальмування стресу як і зникненню спазмів у ШКТ, але й покращує травлення завдяки природнім винним кислотам
Юля скажите пожалуйста, а дыхание Стрельниковой надо на вторую неделю делать, после дыхания с грузом, или одновременно? И со второй недели надо сначала дыхание с грузом сделать, а потом дыхание Стрельниковой,последовательность какая? Я думаю это важно.У меня грыжа пищевода скользящая.
Большое спасибо. Если проснулась и тяжесть в желудке, то сначала пьём сливки, через 15мин. диафр.дыхание можно ли далее делать утреннюю гимнастику и пить воду. Через какое время это делать. Или гимнастику перенести на после завтрака?
Круто было бы наверное, как в американских фильмах. Люди с общими проблемами, собираются в одном месте, делятся друг с другом своими историями, поддерживают друг друга. Мне кажется это реально эфективный метод, но возможен только в больших городах.
Здравствуйте, спасибо вам! Я на данной момент нахожусь в ремиссии. Думаю блогодоря вашим упражнениям я быстро добилась ремиссии. Ваши упражнения помогли мне при обострени так как я не принимаю никаких ИПП постольку у меня грудничок. Раньше с ИПП не могла добиться ремиссии 1 год. А тут через 4 месяца римиссия.
ЛЮДИ ЭТО НЕ БОЛЬЕЗНЯ ПРОСТО НЕ ПЕРЕВАРИВАНЯ ПИШИ СИЛЬНО НЕ ДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ СКОРО Я САМ ЛИЧУ ЕГО ЕСЛИ ЧТО 89180139265 НАПИШИТЕ ВСЕ РАСКАЖУ ПОКАЖУ СПЕЦЯЛНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВИНКТЕРА БУДУ ЛЕЧИТ ВАС КАК В ТИБЕТЕ БРОСАЙТЕ ВСЕ ЖИВОТНОЕ ПИТАНИЕ
Много лет провожу массажи органов живота в оздоровительных целях. Отмечу, что разминанияе массажем самого желудка снимает напряжение в тканях и улучшает наполнение капиллярной сети стенки желудка, что имеет оздоравливающий эффект без лекарств. Естественно, что такой массаж имеет противопоказание при кровоточащей язве, но в стадии ремиссии очень показан к применению. Об этом указывает Огулов А.Т., доктор народной медицины РФ, а также обэтом можно узнать в книге «Живительная сила живота», 2013г., Донецк, автор Червяк А. Доктор Голод очень популярно изложил эту тему, за что ему очень благодарен, а Огулов А. в своих выступлениях поддерживает его видеоролики.
Благодарю!!!
Здравствуйте Дорогой доктор Голод спасибо за ваш ролик,но я сижу на диете больше года,помогает но не надолго,и чуствую что желудок нормально не работет без таблеток панкреаиина,у меня питания утром каша,в обед отварное,а вечером тоже каша,помогите мне свой желудок выличить,и завести чтоб работал и ела все подряд и не думала,спасибо за ранее
Доктор Спасибо за ваше видео,но я ем сейчас понемногу и чаще утром каши сухари сливочное масло немного,в обед суп и сухари,и вечером тоже сухарики сыр кашу уже неделю обострение болит и даже болит шея суставы и тревого ноющие боли,что мне делать пью рпстропшу пью карсил пью омез и но-шпу,помогите советом ��������
Simela, добрый день!
Хочу сказать спасибо за Ваши видео — особенно, за упражнения!
Так появляется надежда, что будучи больным ГЭРБ, можно контролировать это и не быть полным инвалидом.
Я сейчас сижу на жёсткой диете, но получается, что рацион очень бедный, т.к. у меня аллергия на молочку, сою и гютен.
Остаётся только нежирное мясо и рыба с морепродуктами (курица, кролик, телятина, пагасиус, минтай, морепродукты) овощи в паровом виде (батат, ямс, картофель, кабачок, морковь, салат айсберг, тыква), кисель из папайи, сладкая черешня (в печёном виде). Из круп — рис и гречка (овсянка пролетает, т.к. её не рекомендуют людям, чувствительным к глютену).
Из жиров — добавлюя в суп-пюре немного кокосовым сливок.
Подскажите, как ещё в таких обстоятельствах можно разнообразить рацион?
Также, Вы говорили, что дыхательной гимнастикой занимаетесь по-утрам?
А можно ли вечером, через 3 часа после еды, перед сном?
Спасибо!
Здравствуйте Владимир Мирославович. С большим удовольствием смотрел Вашу передачу по поводу Гастроэзофаггальный болезни. Можно применять турманиевый коврик для прогрева живота после еды, если три года назад выполнено гастрктомию по поводу опухоли желудка? Спасибо.
Добрый день)
Подскажите пожалуйста PH Basic как вы принимаете? Я замерял лакмусом у меня 6 во рту печёт, купил Нексиум ипп, сижу и думаю что делать придётся применять пока заказ не придёт. От Basic кислотность стабилизируется? Сколько раз в день принимаете. Спасибо.
Подскажите пожалуйста!
У меня ГЭРБ. Постоянно плохо, чувство переполненного живота. При ФГДС откачали пол литра желчи с желудка… НО
у меня нет ни изжоги, ни отрыжки, ни горечи во рту… только ком в горле, раздраженная слизистая и постоянная тяжесть. Это вообще ГЭРБ?
Или может быть что хуже…?
Юля з у меня 4 годик из рта ужасний запих идёт зубы лор все норма патом я била гастоэндатролик ана гаворит нежный пешевод кешечний между желудке клапин сфнектр открыл 1 ст говарет дайте мне советь может оттуда идёт запих
Юля, здравствуйте. При гипертонии, чтоб не травиться таблетками, врач советует на регулярной основе пить по несколько капель валерианы и пустырника. Вы пишете, что мяту надо исключить при рефлюксе, а как быть с этими травками? Можно — нет?
Подскажите пожалуйста; Вы врач? После еды вообще нельзя заниматься спортом, тем более с этой болезнью ��Ложиться после еды вообще не рекомендуется в течение 30 мин, ещё с утяжелителем на животе на полный желудок дышать?Вы же навредить можете своими советами. Жалко подписчиков Ваших
Спасибо большое, что пояснили но ничего не понятно, СКАЖИТЕ ЧЕСТНО ОНА ЛЕЧИТЬСЯ, ЕСЛИ ДА КАК ЛЕЧИТЬ, ВО ВРЕМЯ И ДРОБНО ПИТАЕМСЯ, КАРДИЯ ЖЕ ТАМ ФИБРОЗ МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ЕГО, ПОЧЕМУ НЕ У ВСЕХ ТАК БЫВАЕТ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ НУЖНО ЛЕЧИТЬ ХОЛЕСИЦТИТ, ПОЧТИ У ВСЕХ СВЯЗАНО С ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЕМ? ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА?
Добрый день Доктор! Посмотрела полностью видео. Но скажите пожалуйста,один врач сказала что есть можно все но часто и не важно что ешь. Другой врач говорит,что мне надо сидеть на диете и дробно. Без жирного,соленого,острого и т.д. Вы советуете просто кушать суп в 7 утра и впринципе можно без диеты? Спасибо за ваш ответ
Не нервничал, не соблюдал диету, активно начал заниматься спортом, поднял подушку на 20 см и забыл про болезнь.Спустя 2 месяца сходил на ФГДС ии…. О ЧУДО! Все прошло.
Итог не нервничайте, забудьте про свою болезнь, но диету советую соблюдать. И все у вас пройдёт, друзья. ��
Симела, рада новому видео) Отлично выглядите �� Вы всегда меня мотивирует на бОльшую заботу о себе��. Спасибо вам. С кишечником таже беда, помимо гэрб, ослабления кардии, практически нет перестальтики, подтвердила колоноскопия. Посмотрю оптифайбер, не слышала. Я стала заниматься вокалом в свои 43 и тоже чувствую благотворное влияние упражнений по вокалу на диафрагму. В вокале много дыхательных упражнений. Тренируюсь ��
КАТЯ, Я ЖИВУ В Австралии и не раз проходила процедуры гастроскопии и колоноскопии. У нас это происходит в госпитале под общим наркозом и никаких неприятных ощущений. Неужели в России это делают наживую,
когда человек в сознании?
Симела, спасибо большое за видео) я уже замучалась с этим ГЭРБ.
Диагноз рефлюкс-эзофагит. Годами пью ( дексилант, нольпаза и прочее). Только перестаю сразу изжога.
На днях сделала рентген с барием. Он показал грыжу 0-1, подскажите пожалуйста можно ли делать Ваши упражнения с грыжой? Она небольшая, доктор говорит что постоянная изжога в большой степени не от нее.
Спасибо,упражнения дельные.Только большое сомнение,что это нужно после еды!????????????Рекомендуют всегда делать на пустой желудок!А вы только лежачее упражнение сказали делать до еды,я же склоняюсь ВСЕ упражнения делать на пустой желудок!!!
Милая девушка, спасибо за нужное видео. Будем пробовать, все понятно и логично. Когда долго болеешь и не можешь вылечиться, хватаешься за любые альтернативные методы.А где находиться ваш институт? А на злюк внимание не обращайте, это не от хорошей жизни.
Спасибо за упражнения. Только есть непонимание. У меня при диафрагмальном дыхании ребра в сторону не разводятся. Поднимается только живот. Грудная клетка, как мне кажется и положено при таком виде дыхания, остался неподвижной. А у вас как?
Вообще это важно чтобы ребра в сторону разводились? Будут ножки диафрагмы накачиваться, если ребра в сторону не разводятся?
Здравствуйте доктор!!! У меня такой вопрос,что может означать воздух из желудка,желудок не полный. Последний прием пищи в 18 часов,и в 22 часа ощутила вздутие,началась отрыжка воздухом и,извините газы пошли. Я не ела и пила в этот промежуток времени. Это бывает часто. Означает ли что это рефлюксная болезнь? Отрыжка воздухом для меня частое явление. И ещё,у меня редко бывает чувство голода. Я ем, потому что надо есть,и я знаю,что еда вкусная. Это скорее всего пониженная кислотность. Вот такие симптомы у меня. Буду рада,если ответите. Заранее спасибо!!!
Дамы и господа!!! Важный вопрос: из всех симптомов рефлюкс-эзофагита остался только ОТРЫЖКА В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО ДНЯ воздухом стабильно каждые 10-15 минут,тихая, причём не зависит от приёма еды,и сидя и стоя и при ходьбе, пропадает только лежа. А так стабильно каждые 10-15 минут тихая отрыжка без запаха воздухом. Грыжи нет, гастрита нет, по гастроскопии только неполное смыкание кардии. Питание идеальное по столу номер 1 Певзнеру. Это у всех такая частая отрыжка в течении дня при недостаточности кардии и я один ее замечаю и люто напрягает или это в каком-то то другом направлении? Очень хотелось бы получить ответ от большинства людей с таким диагнозом и от самой хозяйки канала. Спасибо заранее.
Симеола, здравствуйте. Большое спасибо за видео.Пожалуйста напишите название четвертого упражнения,которое идёт после выдохов через нос ( напрячь область желудка и пищевода и выдохнуть через левую ноздрю).оно по-моему самое сложное..я его долго не правильно выполняла.как оно называется в йоге? И ещё есть ли у препарата DGL противопоказания.
Вячеслав приветствую! Аналогичная ситуация у меня. Замечаю что далеко не все упражнения в спорт-зале мне «заходят». Скажи какие у тебя рабочие веса, на сколько процентов от максималки ты используешь? Какие ещё упражнения кроме пресса ты не делаешь?
Спасибо!
Доктор, у меня была грыжа желудка, мне сделали операцию и теперь, когда я начинаю кушать, мой желудок сжимается и сильная боль в желудке. Уже второй год после операции и мне не лучше. Что мне делать дальше?
У меня обострения уже почти полгода не было, с тех пор, как последний раз пролечилась, а до этого каждые 3-4 месяца случались. Как говорит врач, разница в том, что в этот раз он назначил мне Альфазокс, который заживляет и восстанавливает слизистую пищевода, и я с ним согласна: в этот раз и облегчение я почувствовала уже после 2-х недель лечения, а не как раньше — после 3-4-х.
Оставляем контакты дистрибьюторов, у которых вы сможете приобрести
100% оригинальную продукцию Nuga Best.
Для Украины: +38 067 88 029 86, +38 044 49 029 86.
Для Российской Федерации: +7 (926) 311 59 94, можно писать также на
WhatsApp и Viber.
Для Беларуси: МТС Вайбер +375297768421, А1 +375291667304.
По вопросам приобретения продукции в других странах напишите
электронное письмо на адрес salesnugabest@gmail.com Обязательно укажите в
письме вашу страну.
Помочь каналу финансово вы можете перечислив любую сумму в русских
рублях тут https://yasobe.ru/na/doctorgolod
Здравствуйте. Я делала эндоскопию в 11 утра обнаружили дуоденогастральный рефлюкс желчи. Это потому что я не завтракала? Значит кто проверяется у всех так выбрасывается желчь? Каких то других признаков болезней нет. Стоит теперь пить лекарства, которые назначил врач?
Здравствуйте. У меня перестал практически сразу работать проэктор. Кровать, сама по себе- супер. Япозвонила ( по ниже данному телефону). Мастер не хотел меня прконсультировать по поводу ремонта. Я нахожусь в Чернигове. Подскажите, куда мне обратиться, может вы знаете? Там, где я покупала, они уже не работают. Спасибо
Мучилась я 15 лет. Последние 1,5 года ложилась спать с обезболивающими. Всегда ставили диагноз ГЭРБ. В очередной раз проглотила шланг и мне назвали причину. Эозинофильный эзофагит. По сути аллергическая реакция на некоторые белки. Исключила их из рациона и через неделю забыла чем болела. Прошли боли, изжога, вздутие. С одной стороны пришлось отказаться от некоторых популярных продуктов с другой стороны реабилитировались другие любимые блюда от которых из-за гэрб отказалась в том числе кофе и квашеную капусту
Здравствуйте, Доктор!
Очень доходчивое разъяснение. Спасибо! Полтора года назад мне сделали праксимальную резекцию желудка (рак) и теперь ГЭРБ — моя постоянная проблема. Видимо, привратник вообще не закрывается и щелочная среда смешивается с кислой, доставляя массу проблем. Ком в горле и обожённая гортань не дают покоя. Питаюсь дробно, выполняя все рекомендации по диете… за 2 часа до сна не ем, сплю на возвышении, но стоит из положения «на спине», повернуться на бок, как тут же ощущаю горечь и ком в горле… Принимаю Пантопразол, Алмагель, Гавискон, льняной и овсяный кисель, картофельный сок…. Но всё по-прежнему, без улучшений… Осталось ещё и рак пищевода заполучить для полного «счастья»…
Катя, не дай Бог, чтобы узнали, что такое колоскопия. В сравнении с ФГздс, ужас ужасный. При этом дикая боль, судорги от боли и мокрые волосы на голове. Мне это делали 3 года тому назад. Я до сих пор, когда вспоминаю, плачу. Обследование желудка это мелкие непоиятности. Не говорите того, о чем понятия не имеете. Слушала-слушала,одна «вода» конкретного ничего нет.
Simela, спасибо за видео )
Скажите, пожалуйста, в одном из видео Вы говорили о масле Гхи натощак? Вы его принимаете сейчас? Как Вам его действие? И Вы говорили, что нужно месяца 4 принимать, а потом?
Добрый день. Сколько вас беспокоил гэрб, сколько уже не беспокоит? У меня уровень жизни упал очень сильно при гербе, мучаюсь уже 3-4 месяца. Состояние организма тухлое, ничего не охота делать, изжога, боль за грудиной. Обследовался, поставили диагноз гэрб и дуоденит. Соблюдаю режим питания, делаю перед едой и после еды специальные упражнения для работы жкт и улучшения работы сфингтера… Пью ребагит и нольпаза. Всё перешарил в интернете, толком рекомендаций нет. Попал на ваше видео.
Попробуйте свежевыжатые соки из моркови примерно литр в день. Сначала немного грамм 200 потом постепенно довести до литра. При этом заболевании сильно раздраженна паренхима печени, а все остальное уже как следствие. Важно бросить пить кофе, черный чай, курение, алкоголь. Перестать есть все мучное, жаренное и печеное, переработанные продукты, острую пищу, почти никаких кислот. Мясо также надо на время прекратить есть, так как оно вызывает интоксикацию и проблемы с микрофлорой. Попробуйте отвары артишока, различные овощные салаты с оливковым маслом, не забывайте про рыбий жир. Сауна и бег также могут разгрузить печень и дать ей отдохнуть. Не забывайте что все проблемы с желудком в 98% случаев возникают только в основном из-за питания.
Скажите пожалуйста а как вам удается держать нормальный вес?
у меня от гэрб вес упал до 41 кг и никак не могу набрать, а порошки калорийные от диетолога не помогают потому что раздражают нутро… а те что более менее очень дорогие…
Добрый день simela смотрю ваше видео всегда делаю упражнения уже 3 месяца могу уже лечь после еды через полчаса раньше посте еды сидела 1 5 часа с прямой спиной спасибо вам хотела спросить вас в каком городе вы живете и кто вам посоветовал эти упражнения с благодарностью
Исключить. Кофе С кофеином. чай С кофеином. жаренное.жирное. цитрусы. помидоры. Мяту. Шоколад.алкоголь. Ограничить сладкое. Белый хлеб. 3 месяца пропить рабепрозол. Восстановится правильная работа желудка. Пить воду щелочную. Чем 2 месяца улучшение. молочное немного добавить в питание. Мне помогло. Врач рекомендовал. Диету соблюдаю. Но чуть больше ем Разнообразнее. Лекарство по состоянию. Не ем вечером. Пока пила рабепрозол. Ела маленькими порциями. 6 раз. Овощи вареные немного мяса и рыбу вареное. Чер Хлеб пол кусочка. Похудела на 7 кг. помогло
Буду диету соблюдать.можно геркулес на воде.забыла написать. Пересмотреть все питание. Можно вкусно готовить диетические. Например гречка с овощами. Всем здоровья.
Про первые два упражнения слышала. Но смущает то, что в этом видео два упражнения рекомендуется делать ПОСЛЕ еды. Правильно ли это? Эти же два упражнения мне рекомендовали делать перед едой. Я теперь запуталась. Вы не могли бы прокомментировать почему после приема пищи? Спасибо
Симела, извините за вопрос, но вы все время упоминаете название препарата, который вы пили и 9 месяцев и сейчас по 3 раза в день. Я не могу понять его название, я слышу как Диджель, но чувствую, что неправильно. Вы не уточните, что это за препарат? Спасибо.
Скажу одно гэрб не самостоятельная болезнь не бывает такого чтобы ваш клапан взял и растянулся и упражнениями вы его не натренируете, всем кому ставят Гэрб у них так же проблемы с желчным застои и тд с желчным вы тоже упражнениями вряд ли справитесь, кто-то говорит про психосоматику что она виновата но она не только одна виновата она лишь спусковым крючком является к появлению этих болезней они уже сидят в вас генетически и ждут как бы появиться им ( повспоинайте не было ли у кого из родных проблем с жкт или щитовидной железой ), так же хочется напомнить про щитовидную железу гормоны которой напрямую связаны с кислотностью желудка закрывание клапана и привратника и также за работу жёлчного она тоже отвечает, и кстати изжога не всегда признак высокой кислотности, в общем всё намного сложнее чем просто как вам какжется вы понервничали и всё началось только из за одного какого-то стресса не тут то было, а ещё очень важно следить за уровнем витаминов и минералов в крови без них никогда ваш клапан не схлопнется
Спасибо за видео. Имею проблемы с моторикой, диафрагмальной грыжей, рефлюксом. И очень хочу отойти от препаратов, трав, долбанных кашек. В интернете информации много и на тему рефлюкса, сфинкторов, но в моем случае что то неэффективное для меня, а на что то и сама не пойду ( операция).
Юлия, подскажите: эти упражнения помогают при дуоденогастральном рефлюксе, когда желчь забрасывается в желудок? У меня нет проблем с пищеводом и нет изжоги, но я никак не могу избавиться от отрыжки. Медикаментозное лечение пока не помогает. Заранее благодарю.
Слава Вы настоящий доктор. Большое Вам спасибо �� советую перейти на веганскую диету. А также изучить возможности лечебного голодания. Изменить образ жизни. Может быть работа место жительства семейная ситуация
Спасибо за видео! Не совсем понятно, как дышать лежа. Я могу дышать либо животом (почти не задействуя грудную клетку), либо грудной клеткой (почти не задействуя живот). Вы же говорите, что надо расширять ребра, но в то же время надувать живот. Это как? у меня либо то, либо то. смотрела и другие ваши видео — не поняла.
можно спросить а вот почему все же так здорово и вкусно есть вечером перед теликом и совсем не хочется утром и тем более в семь утра? Во сколько вы вы встаете? Нарушаете режим или нет? Вас слушаю и прямо фимиам на душу, но в жизни почему то по другому организм хочет…вот что делать?
Все правильно сказал, мне помогает ходьба 3-5 км в день, езда на велосипеде летом минимум 20км, два раза в неделю, работа на дачном участке, поездки на рыбалку, и диета, как только начинаю есть все подрят и набирать вес болезнь напоминает о себе и приходится начинать все по новой
мне кажется лечить должен тот кто пережил это, ну она тут и насоветовала, у меня от бананов еще как изжога шпарит, чай что черный, что зеленый, а еще из мёдом, то это вообще все будет полыхать, чай только с молоком нормально идет
Здравствуйте, уважаемые!! Тоже поставили диагноз ГЭРБ с внепищеводными проявлениями, врач порекомендовал, перед едой за 5-10 минут съедать дольку лимона, якобы будут клапаны закрываться! Из симптомов поддавливание с права в районе двенадцатиперстной кишки, повышенный метеоризм( больше беспокоит он), может у кого-то было такое, посоветуйте что делать???
Юлия, огромное спасибо за Ваш ролик и методический материал к нему. Позвольте получить совет у Вас:
какие упражнения при Рефлюкс-эзофагите можно делать для укрепления брюшного пресса? Делал базовое упражнение скручивание, но перестал по совету гастроэнтеролога.
Спасибо за упражнения,а также за четкие и грамотные указания.Наконец-то увидела упражнения для моторики.Вместо ИПП применяю народные методы. Надеюсь,теперь
через какое-то время постепенно
отказаться от мотилиума.
Такой вопрос: имею психоневрологический диагноз, несколько дней после еды тошнит, сам иногда вызываю рвоту, особо желудок не болит, аппетит есть, кислость во рту присутствует, особенно утром ком в горле. Что это может быть???
Я остановил заболевание отказом от мяса и яиц, а потом от молока отказался. Теперь вообще на сыром питании. Нет приступов отрыжек больше. Нет рвоты по утрам, когда это было на мясном питании. Так что делайте выводы.. узнайте, что влияет, а не тётку-незнайку слушать.
Слава,ты молодец!Спасибо за видео.Как у тебя анализы?Сдавал печеночные пробы?Как билорубин,Алт?Аст?Напиши пожалуйста.Если завышены,то в сколько раз.Помогал тебе омез,назначали ли Де нол,Гавексон,Альмагель,Моторикум.Долго ли пил Омез.Что скажешь за лен.,Рабипрозол.Болела ли голова от Омеза.Спасибо за ответ заранее…,��������
Сколько разных историй,каждый лечит по своему, но я сделал вывод, что наверное одна из главных причин, это психологическая нестабильность человека.
Я лечился три года назад. Еле уболтал врача положить меня в стационар. Полежал 10 дней, пил ингибитор, плюс кололи уколы от кислотности, плюс какие то таблетки по психологической тематике, плюс для печени уколы, и капельница не помню с чем. После стационара, еще месяц все припараты такого же плана, только в таблетках. И на три года забыл.
А все было реально жестко: боль в груди(ком), кашель, постоянно першило горло(5 месяцев), вследствии ежедневно температура, головные боли, колющая боль в раене сфинктра.
Последний год забыл о болезни и начал есть и пить что попало, без разбора. И все вернулось(
Не знаю дало это что то в то время, когда я лечился, но я делал пару месяцев каждый день «пять тебецких упражнений» «око возрождения».
Нужно как то провернуть все по новой. Надеюсь получиться) А то уже 7 кг. скинул, скоро летать буду
Слава, я не понимаю — у тебя пищевод в каком состоянии при ФГДС? У меня был мощнейший заброс кислоты вверх, вплоть до рта, ангины 5-6 разв году сильнейшие. После того как при очередном ФГДС нашли признаки метаплазии пищевода я в 2016 году решился на фундопликацию. По поводу твоих рекомендаций: я сам пловец, плаваю до 10 км в неделю — это НИКАК не помогает, к сожалению ((. Если грыжа есть, то ничего не поможет — кислота все равно будет лезть вверх. Если есть изжога и кислое во рту, значит грыжа все-таки есть! Фундопликацию нынче особо не хвалят, очень много рецидивов. Очень правильны советы по изменению отношения к жизни, они самые верные, молодец!
Боя Добрый вечер я присоединяюсь в ваши ряды у меня герб кардиязияет постоянная горечь вортуиболь сильная в горле появился хеликобактер пью де-нолнексиум стала делать ваши упражнения очень сильно болит горло даже глотать больно
Хватит таблетки глотать брат мой ты печень убываешь хочешь витамин?шиповник
.золотой корень.цикори.куркума.картошка сирая.масло облепиховая тебе на помошь.диета дихательние упражнения по тибетски и все пройдет и не думай об этом это простотне переваривание пиши дай организму отдихать поменяай меню покушай только овощи!и народное медицина главное дыхательное упражнения все пройдет со временим
Спс,спс,спс. Стресс и боль в области солнечного сплетения-это святое для студента. Мало кто разбирается, а ещё и не очень хочет вникать в природу этих болей. К сожалению и Израиль, их медицина страховая-тоже стрессс.
Здравствуйте,
Скажите пожалуйста у вас боли в низу левой груди были в рёбрах?
Дышать трудно было?
Сердце кололо?
В левой части горло уплотнение или ком был в горле?
У меня к сожалению всё это есть:-((
Спасибо вам заранее за ответ
Автор видео, а ты не подумал что корень ГЭРБ в большинстве случаев в нервной системе кроме случаев грыжи пищевода, а точнее дело в вегетативной нервной системе которая регулирует работу всех сфинктеров в том числе и желудка и многие другие важные процессы в организме, ты залез в дебри с кислотностью и не нужными фармпрепаратами, кислотность повышается при нервных стрессах и чувствуешь ты себя лучше потому что сон восстанавливает нервную систему и в целом организм.
Судя по твоему виду любой квалификацированный врач скажет что у тебя проблема с нервной системой отсюда и ГЭРБ.
И в Египте тебе было лучше потому что ты успокоил свою нервную систему и просто отдыхал, а не то что ты там кушал или не кушал, и в какие часы.
Одна ремарка у профессиональных спортсменов тоже бывает ГЭРБ, знаю не понаслышке.
Да, речь идет об одной причине, но абсолютно не вспоминается другая причина — СЛАБАЯ ДИАФРАГМА. А слабая диафрагма возникает по причине ДЫХАНИЯ ГРУДЬЮ, А НЕ ЖИВОТОМ. А ведь надо просто дышать животом и проблема с рефлюксом исчезнет.
Симела, спасибо большое за ваши видео!
У меня вопрос- во время обострения стояла ли у вас слиз в горле? Ее сложно прокашлять и убрать. Все время приходится «кряхтеть» как бы. Посоветуйте пожалуйста что с этим делать? У меня тоже ГЭРБ
НИНА М Доктор Голод!Я обратилась к дистрибьютору продукции Nuga Best,мне предложили приобрести коврикНМ 80!относительно устраивает цена!На самоизоляции подстыла началис проблемы с мочеполовой системой!,Решила полечиться водой из злектро активатора(кислая,щеочная вода)Хлебнув по инструкци кислой воды натощак,заработала эритематозную гастропатию,недостаточность кардии,эзофагит!Доктор назначилпантазу 40утром натощак!начался запор и состояние уже близко к депрессии!сижу на дробном питании!Доктор запретил все жирное!Ваш совет для меня важен,как победит все это!д
Подойдет ли этот коврик?С уважением к Вам!Нина М!
От гэрб не может ведь тошнить после еды?
У меня тошнота после еды бывает и как будто кирпич в желудок уронили.
Делал фгс гастрит — и гэрб незначительная несмыкания кардио
Ну вот выбросы я чувствую но не всегда кушать могу все подряд.
Но тошнота, постоянная проходит и когда переём начинается, и потом неделю надо восстановится.
И по утрам ещё бывает тошнит
Особенно если куда то нужно ехать..
Слава, просмотрел видео, очень всё грамотно и доступно рассказал. Вся твоя история болезни прям как у меня. Только началось у меня всё с кома в горле, который был днём и ночью. Болею уже 2 года. Вылечиться не удаётся так как всему виной мой образ жизни из за работы, вернее службы, осталось 2 года до военной пенсии и тогда всё обязательно наладиться. Кстати, опиши, страдаешь ли ты запорами, т.е. регулярный ли был (есть) стул? И в дополнении хочу сказать что таких как мы, людей склонных к этому недугу очень много, практически каждый третий! Но это всё лечиться без хирургии (исключение: грыжа), Слава всё верно подметил. Нужно следить за своим образом жизни и будет вам пожизненная ремиссия! Всем желаю выздоровления, здоровья и больше улыбайтесь )
Всем привет! Столкнулась с этой проблемой, изучаю различные видео, нашла это, внимательно просмотрела, взяла на вооружение. Решила создать чат в скайпе, для общения. Ссылка:https://join.skype.com/jU1adUg2tn0n Буду рада, если Вы поделитесь своими полезными советами,
Слава, а давно у Вас ГЭРБ появился? Я просто в течении года не знал про ГЭРБ, пока ФГДС не сделал. Из симптомов были: отрыжка воздухом и постоянная слизь в горле. И в дополнении, на что не обращал внимания: немного дискомфорт в кишечнике, налет на языке, и красное горло часто. По итогам ФГДС — ГЭРБ, дуоденит, недостаточность кардии. И ещё хеликобактер (+++). Вот не знаю, нужно ли лечить хеликобактер или нет. В некоторых статьях люди пишут, что после уничтожения хеликобактер как раз усиливается изжога, так как бактерия ощелачивает среду. Вот я и боюсь, что если убью бактерию, то вместо отрыжки воздухом, начну чувствовать изжогу с кислотой. Вы говорили что пролечивали давно хеликобактер, у Вас после пролечивания не было изжоги? Не думаете что от того что убили бактерию, появился этот ГЭРБ?
Как у Вас сейчас самочувствие? Сидите на диете или нет?
спасибо тебе за видос. главное в Египте это море и погода жара которая нужна Жкт! это у нас никак не сделать. короткое лето и все(( тоже замечаю что после занятий идёт какой-то заброс. у меня тоже нет изжоги. симптомы в основном в горло отдаёт. есть иногда чувство сдавленности в эпигастрии. я ещё картофельный сок пью натощак.
Большое спасибо за советы и упражнения! Вы классная! У меня правда есть немного вопросов:
1. Можно ли с утра натощак от изжоги в пищеводе вместо сливок и слив.киселя пить сок картофеля или может что то другое можно выпить? У меня непереносимость на молоко( и я на ГВ
2. Прочла, что можно вместо киселя можно льняной отвар, но можно ли его при панкреатите и гастрите?
3. Можно ли после еды пить напитки, чаи или воду? Если нет, то через сколько можно?
Заранее спасибо��
Зять сделал операцию говорил тет в з5 и все хорошо в современных условиях это кажется лапороскопия или фундопластика желудка три прокола и на следующий день домой а я не как не решусь мучусь гэрб сразу лечения помогало тепеот ь нет пищевод огнем горит и ничто не помогает куча таблеток и увы с нового года займус операцией особо страшных отзывов не находила мой зять живет и ест все подряд но в меру
Видео блогер из меня так себе, оказалось не так просто нормально всё рассказать что хотел, по этому опишу тезисно здесь, всё что пробовал и что в комплексе сработало и помогло мне.
0. Консультация у врача, все необходимые обследования и приём рекомендаций врача.
1. Физическая нагрузка — записался в тренажрный зал с бассейном
— помогает держать себя в тонусе,
— способствует пищеварению
— улучшает метаболизм
— улучшает моторику желудка
Для меня это естественная замена таблеток прокинетиков
Есть советы по тренировке диафрагмы, различные дыхательные упражнения, надувания респиратора… для себя я это нашёл в плавании, когда вы плаваете — хорошо тренируется «дыхалка» и соответственно диафрагма.
Есть предположение, что проблема может быть из-за ущемления нервов, проблемы с блуждающим нервом, вот тут тоже помогает спортзал, турник, шведская лестница, доска Евминова и конечно плавание
— не переусердствуйте с нагрузками, большие тяжести всё-таки не рекомендуется поднимать, побольше кардио
— прес я не качаю, избыточное давление в брюшной полости, чувствую что мне это не подходит
— гиперэкстензию тоже не делаю — наклоны вперёд тоже не желательны
2. Здоровый полноценный сон и хорошее психоэмоциональное состояние
— ложиться спать в одно и тоже время
— ложиться спать до 23:00
— последний приём еды 2 и более часов до сна
— преподнимите изголовье кровати минимум на 10см или используйте клиновидную подушку
— если есть проблемы с засыпанием поищите видео о гигиене сна, наладьте свой полноценный сон и начните высыпайться наконец-то
— почитайте о Мелатонине, GABA, Глютамине, мне эти препараты помогают со сном и в целом с нервной системой
— поменьше стресса, не стоит переживать обо всём подряд, большинство вещей о которых мы так переживаем никогда не происходят. Каждый раз сотни людей испытывают огромный стресс перед полётом, но в 99,999…% случаев всё просходит нормально.
— давайте себе время на полноценный отдых, когда вы хорошо восстановлены, вы быстрее и легче справитесь со своими задачами
3. Уровень Ph
— почитайте о важности этого показателя и о том как его измерять и как ощелачивать организм если у вас повышена кислотность
— покупал медицинские лакмусовые бумажки для измерения ph слюны, мочи и воды которую постоянно пью
— пробовал принимать соду, для изменения ph воды, перед приёмом обязательно нужно её погасить гарячей водой
— купил и сейчас принимаю https://ua.iherb.com/pr/Enzymedica-pH-Basic-120-Capsules/3604 и https://ua.iherb.com/pr/CORAL-LLC-Alkalizing-Water-Treatment-30-Alkaline-Water-Sachets/84279
— почитайте статьи или посмотрите видео о том какие продукты имеют кислотную среду, а какие щелочную…
— не переусердсвуйте с ощелачиванием, чтобы не возникло кислотного рикошета
На этот счёт заметил, что есть люди которые при Герб переходят на вегетарианство и говорят, что это им помогло, возможно тут как раз дело с уровнем Ph, вся мясная еда в основном закисляет организм, а овощи и травы — ощелачивают
4. Режим дня и рацион питания
— Соблюдать диету которую прописывают врачи и в целом переходить на правильное питание, кстати это сейчас в тренде
— исключить алкоголь, никакого пивка в пятницу вечером )
— поменьше жаренного, жирного, острого, слишком горячего или очень холодного, поменьше приправ
— поменьше кофе и чёрного крепкого чая, исключить сладкую газировку, лучшее что вы можете выпить — это чистая вода, возможно минеральная — щелочная.
— утром стакан теплой воды за пол часа до еды, я запиваю капсулу ph-basic
— пить много воды, почитайте сколько на ваш вес нужно её выпивать в день
— пробовал пить утром по чайной ложке масла расторопши за пол часа до еды, она очень полезна для печени
— кокосовое масло, оно имеет ранозаживляющие свойства, но не стоит есть его ложками, если перебрать оно имеет слабительный эффект
— добавьте в рацион авокадо и броколи — почитайте об их полезных свойствах
— пробовал проращивать зёрна пшеницы, гречки и расторопши — тоже очень полезно, но этим надо постоянно заниматься, стоит попробовать, так же почитайте об Витграсс.
— есть часто и понемногу, не переедать за один подход
— я не курю, а если вы курите, то обязательно бросайте
— если приступ изжоги или как у меня ощущения кислоты во рту выпить немного воды и пакетик фосфалюгеля, чтобы не травмировалась слизистая пищевода
— не носить тугих поясов и ремней, я когда сижу растёгиваю пуговицу на джинсах, чтобы ничего не давило
Если вы сейчас сильно похудали, нет аппетита и постоянная усталость, вероятно из-за того что мало едите, вы недополучаете необходимые питательные вещества, витамины и минералы — посмотрите на спортивное питание, купите как добавку к скудному рациону витаминно минеральные комплексы, возможно протеин или гейнер как дополнительные источники питательных веществ.
Ну и главное — научитесь чувствовать своё тело, чего ему не хватает в данный момент (сна, отдыха, питательных веществ, положительных эмоций), на что он у вас негативно реагирует (кислый сок вызывает изжогу исключите его…) и не зацикливайтесь на проблеме, занимайтесь интересными для вас делами, поменьше негатива, концентируйтесь на своём новом Здоровом образе жизни и Правильном питании и ваших целях и всё у вас будет в порядке! Вы не одни, нас таких много, есть интернет будем и дальше делиться опытом и все вместе мы найдём выход из этой ситуации!!!