Вопрос: Как оставаться бодрым после бессонной ночи?

 

Как взбодриться, если ночь была бессонной? Советы из личного опыта.

Видео взято с канала: Bitter Firmament


 

СВЕЖЕЕ ЛИЦО после БЕССОННОЙ ночи или ТУСОВКИ | BlushSupreme

Видео взято с канала: blushsupreme


 

Как сохранить бодрость — Если не спал всю ночь?

Видео взято с канала: Буду знать


 

Что делать после бессонной ночи

Видео взято с канала: Starts and Flops


 

КОРОЧЕ ГОВОРЯ, Я НЕ СПАЛ ВСЮ НОЧЬ

Видео взято с канала: Tим Тим


 

100%СПОСОБ ВЗБОДРИТЬСЯ после бессонной ночи

Видео взято с канала: MainD


 

Как взбодриться за одну минуту.

Видео взято с канала: Ирина Чернышова


9 комментариев

  • Помощь в построении бизнеса, исцеление недугов, красота и уход, здоровое спортивное питание.Продукты пчеловодства для здоровья!Автоматическая регистрация
    позволяет дистрибьютору регистрироваться в личном кабинете tentorium.ru самому»»https://tentorium.ru/registration/1161012/

  • Спасибо вам большое за видео�� есть две недели что бы подготовиться к вступительным экзаменам, повторить весь материал с 5 по 9 класс по двум предметам, приходится не спать ночами, так как, днём помогаю родителям, спасибо вам ещё раз, реально помогает!!!!

  • На сессии перед экзаменами я делаю заварной кофе 200 мл + 100 мл колы + четверть лимона. Действует спустя 15 мин и сильнее энергетиков. Но не советую напиток тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. Если вообще беда и прям кровь из носа как надо не уснуть, то вместо колы можно использовать энергетик, но при этом возможна временная тахикардия с аритмией сердца. Вообщем на ваш страх и риск.

  • Способ�� (если чо он рабочий для меня)
    Спиздеть и сожрать три чайных ложек кофеинок!
    Умыться леденящий водой
    Послушать любимую песню
    И чуть-чуть себе сделаешь больно
    Посмотрите на солнце
    Надеюсь вам помог но способ будет держаться до 17:00 или 18:00 поэтому не жалуйтесь

  • Не принимать решений?! А если в школу надо?
    Мне яичница не помогает,
    На данный момент солнце всегда. И я не уверена что поможет
    И ещё, если физ-ры нету?
    И КАКОЙ СОН?!МНЕ В ШКОЛУ,ФИЗКУЛЬТУРЫ НЕТУ, КОФЕ ФИГ ПОМОЖЕТ ДА И СОЛНЦЕ ТОЖЕ, ЗАВТРАК ТЕМ БОЛЕЕ.Поэтому,не 100% способ а максимум 46%

  • Спасибо за советы))) Очень интересные масочки. А вот с витамином С я бы поостереглась, т.к. в ампулах он синтетический, а самый богатый витамином С фрукт киви. Пара штук натощак и бодрости на час-полтора. Кстати, витамин С природный SPF.

  • Ребята,всё хуйня.
    Вот уже в течении 3 лет, каждый понедельник я не сплю ночью и иду на работу, и вот вам мои советы, как пережить день
    Обязательно нужно компенсировать нехватку энергии из еды углеводы и белки. На завтрак добротная порция гречки с молоком и крепкий чай (или кофе, только не растворимый, а зерновой). В обед как правило начинается полный пиздец, начинает накрывать в сон это примерно часов в 12 13 дня. После 14 обычно проходит. В обед нужно покушать не сильно плотно, но калорийно. Макароны и пару сосисок. И в конце надо шлифануть сладким. Сахар только в обед, чтобы легче перенести циркадный ритм. Если совсем плохо, можно купить маленькую баночку редбула единственный энергетик который бодрит. После 15 часов рекомендую выпить чашку зернового кофе не пожалеете)) Самое главное не сидеть на месте,а чем нибудь заниматься.
    А вечер как правило самое лёгкое время, но коварное. Если расслабиться, будете считать каждую минуту до кровати. Так что вечером стараемся напрячь свой мозг умственной и интересной деятельностью. А часов в 8 9 вечера ложимся спать

  • На самом деле протирание лица льдом далеко не всем подходят, и просто противопоказано людям, у которых капилляры расположены близко к коже. И еще я знаю, что после ледяного простирания поры закрываются и крем не попадает в кожу, не впитывается и лежит пленкой. Я сама одно время протирала лицо льдом, так не то что освежающего эффекта не было, а кожа тут же воспалялась и краснела, как только перестала пользоваться все прошло. Хотя сама по себе кожа у меня тьфу тьфу очень хорошая, без прыщей, воспалений и покраснений. Так что лед это по-моему очень индивидуально. Но вообще круто что тебе помогает!

  • Спасибо за видео и твои советы, будем пробовать�� Про чудо-картофель слышала, но не особо верила, теперь сделаю как-нибудь�� Я сама в таких экстренных ситуациях делаю массаж холодными чайными ложками (минут 15-20 лежат в холодильнике, не в морозильной камере!) вокруг глаз и по массажным линиям. Согласна на 100% про витамин С, воду и увлажнение кожи кожа после такого стресса серая и сухая, надо обязательно реанимировать я бы еще советовала корейскую экспресс-маску иметь дома на всякий такой случай, я стараюсь еще базы увлажняющие со светоотражанием использовать���� Но самое важное не забыть смыть перед сном макияж и вообще никогда не ложиться спать с макияжем это 50% проблем с лицом решит����