Людмила Ковалева «Внутренний ребенок: периодизация развития, травмы и виды адаптаций
Мастер-класс Людмилы Ковалевой на фестивале авторских подходов в психологии, терапии и коучинге «Пространство Смысла: дети и родители» 22-24 ноября 2019 года в Москве. https://www.prostranstvo-smysla.ru/.
Полный курс «Виды невротических адаптаций»: https://prostranstvo-smysla.ru/nevrotiki.
Людмила Ковалева кандидат психологических наук, клинический психолог, действительный член ППЛ, преподаватель эмоционально-образной терапии, сертифицированный лидер балинтовских групп. Страница в ФБ: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001718455864.
#внутреннийребенок #эот #периодизацияразвития #невротическиеадаптации
Видео взято с канала: Пространство Смысла
Как не нанести психологическую травму ребенку. Как предотвратить детскую травму
Как не нанести психологическую травму ребенку http://bit.ly/2JpLqQj узнать подробнее в статьях.
Отзывы клиентов https://www.youtube.com/playlist?list=PLQJEcIlM-M-xJgMyxV5OvBlgNSImMzOVg.
00:04 Как не травмировать своих детей? Сегодня интересная тема для обсуждения. Психология детского возраста. Травма детства как избавиться, как избежать, как предотвратить детскую травму. Как не нанести травм на психику ребенка, если в моем детстве были эти травмы? Ответ прост никак. Увы, у ребенка в любом возрасте будут травмы, психические травмы детства, именно они будут причинять ему большую боль, возможно и повторение травм, с которыми вы встречались в детстве..
01:10 К сожалению, предотвратить получение травм на психику ребенка задача невыполнимая. Особенности детской травмы что она стойкая. И вот почему: Наше общество глубоко травмировано. Возможно, у вас было очень нелегкое детство, которое и сопровождалось постоянными детскими проблемами и травмами. Так происходит развитие психики в раннем детстве. Поэтому, высока вероятность того, что эти травмы вы будете проецировать на своего ребенка. Проблема проявляется и в воспитании. Вы будете воспитывать ребенка так же, как воспитывали вас родители. Даже если вам не нравилось их воспитание, вы все равно будете это делать..
03:10 Как смягчить последствия детских травм? Следует поставить ребенка на «свое место». Травмированная психика ребенка требует заботы и внимания. Он хочет любви, защиты, понимания, вы были этого лишены? Советы родителям: Разрешите ему проявлять чувства и эмоции. Не подавляйте чувства ребенка, иначе потом эти они будут проявляться в агрессивном ключе в более зрелом возрасте. Принимайте его решения и действия..
06:15 Дети придумывают себе травмы. Травмы детства и их последствия. Преодолевая травмы и борясь с ними, они добиваются успеха в жизни и растут, вот чем выражена необходимость. Благодаря возникновению духовных травм, вырастает духовная личность. Дети становятся милосерднее, добрее и рассудительнее. «Травмы нужны, они будут у детей даже в том случае, если вы будете идеальными родителями» Без травм нет развития. Что я могу посоветовать? Не вините себя, если считаете, что были холодны и резки с ребенком. Это все нужно ему. Я постарался полностью раскрыть тему для вас. Вы замечаете, как вы наносите травмы ребенку? Жду комментариев..
С любовью и пониманием,.
Ваш Григорий Дмитроченко..
Как не нанести психологическую травму ребенку ��https://youtu.be/Ri-DUMj5Oqg.
.
Смотрите также на канале YouTube.
��Что такое психотерапия и зачем она нужна.
https://youtu.be/R2vBniikZV8.
��Как избавиться от злости внутри себя https://youtu.be/jGzcCAolcxs.
��Как справиться с прокрастинацией https://youtu.be/d075nCDBU3s.
#травма #психологическая_травма #ребенок #дети #психология #rpt #радикальноепрощение #духовнаяпсихология #григорийдмитроченко #психологдмитроченко
Видео взято с канала: Психолог Григорий Дмитроченко
СИЛЬНЫЙ ТЕСТ на ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ПРОШЛОГО!
СИЛЬНЫЙ ТЕСТ на ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ПРОШЛОГО!.
С помощью этого психологического ассоциативного теста вы сможете узнать свои психологические травмы из прошлого, которые мешают вам жить. У всех нас был опыт или личные травмы, которые мы бы предпочли не вспоминать. Но память не так легко стереть, и то, что мы надеялись забыть, задерживается надолго. Ваши ответы на эту предложенную ситуацию покажут, как вы справляетесь с болезненными воспоминаниями из прошлого. Просто расслабьтесь и отвечайте на вопросы! Тест расскажет о вашем характере, о отношении к жизни и просто, я надеюсь, подарит хорошее настроение!
Психологические тесты это очень интересно, особенно интересно если это тесты онлайн или тесты картинка! Вы узнаете о себе много интересного, если подпишитесь на наш канал! Подпишись! https://www.youtube.com/channel/UCxAiCpKH0Yw6d2k2sv5nxwQ.
Подписывайся на канал моей дочки https://www.youtube.com/channel/UCshYZ49ial4ekBmqDdW2Iyg
Видео взято с канала: Психо Логика
Как понять, что у ребёнка психологическая травма?! #психолог #консультация Психолог Новосибирск
#детская травма #постравма #стресс #расстройство..
По каким признакам проявляется психологическая травма; как определить, что ребёнку нужна помощь; какие ситуации вызывают непереносимые чувства и переживания у ребёнка; где найти ресурсы для помощи. На эти и другие вопросы, вы найдете ответы в видео..
Что такое психологическая травма? Что такое физическая травма нам прекрасно известно, ибо она сопровождается нарушениями физической оболочки, кожи, мышц и костей. А вот психологическая травма не понятно, когда возникла, из-за чего, а тем более не понятно, как её лечить. И это понятно, ведь речь идёт не о физическом теле, а о душевных процессах. Поэтому важно понимать, что психологическая травма возникает в результате невыносимых, труднопереносимых, тяжелых переживаниях. Многие травмы мы получили еще в детском возрасте, какие-то раны зажили, какие-то дают о себе знать в виде душевной боли или неадекватных реакциях. Чаще всего детские травмы обнаруживаются во взрослом возрасте, а появляются в детском. Почему? потому что ребёнок зависим от родителей, у него очень хорошо развито воображение, он более чувствителен к окружению. И неизвестно, что привело к травме, что у ребёнка вызвало непереносимые переживания. Непереносимые переживания имеют свойство диссоцииироваться. Процесс диссоциации означает, что в осознанном состоянии человек не способен отследить свои неадекватные реакции, привычную боль, лишь только определённые раздражители могут напомнить о ней. Поэтому при психологической травме затруднён процесс осознавания, её можно обнаружить лишь по косвенным признакам, в частности соматическим (телесным) проявлениям..
Разберём конкретнее. Какие чаще всего жизненные обстоятельства травмируют детскую психику?
1. Смерть одного или обоих родителей, близких людей;.
2. Поведение родителей, которое ребёнок воспринимает как угрожающее его жизни или жизни близких..
3. Систематическое эмоциональное насилие родителей — игнорирование, насмешки, унижение, издевательство, запугивание, шантаж..
4. Физическое насилие и инцест..
5. Обстоятельства, при которых ребёнок является невольным свидетелем постоянных скандалов и физического насилия в семье..
Как понять, что травма есть у ребёнка?
1. По неадекватным реакциям на незначительные раздражители. К примеру, вы поднимаете руку почесать голову, а ребёнок нагибается..
2. По наличию соматических проявлений (энкопрез, энурез, логоневрох, нервные тики)..
3. Попытки суицида..
Что делать, если у ребёнка психологическая травма? Безотлагательно идти к специалисту. Ранние детские травмы лечатся проще именно в детском возрасте!
Запись на консультации по телефону +7 913 724 15 30 (Whats up, Telegram)..
Персональный сайт психолога Ликсоновой Эльвиры http://psychohelping.ru/.
Подписка на Telegram-канал «Психолог для ТЕБЯ» по ссылке https://t.me/joinchat/AAAAAFFBL5A2OmlSbPrDxQ.
ВИДЕОРОЛИКИ:
Мой ребёнок самый лучший, или ошибки родительского воспитания.
https://m.youtube.com/watch?v=Tcw6z_FA_OY.
Гнев на ребёнка, или как себя остановить?!https://m.youtube.com/watch?t=2s&v=if0sBV1f-Jw.
Ребёнок и гаджеты https://m.youtube.com/watch?v=FN1hDGak3cA.
Границы и запреты, или почему ребёнок не слушается?!
https://youtu.be/dLXAqi4vqv4.
Страхи у детей.
https://youtu.be/GIqd-LIcnBE.
Кризис отношений, или когда начинают жить вместе?!
https://youtu.be/gNJASJUcG_Y.
Просмотр роликов бесплатный. КАНАЛ развивается, а для этого нужны средства. Если вы хотите помочь в развитии канала, то можно внести пожертвование https://yasobe.ru/na/psiholog_dlya_tebya?spush=bGV4b25vdkB5YW5kZXgucnU
Также можно помочь каналу, поделившись этой информацией в родительских группах и чатах!
Психолог для ТЕБЯ.
Ликсонова Эльвира
Видео взято с канала: Психолог для ТЕБЯ
Тест! Узнай свою психологическую травму! Психология!
Тест! Узнай свою психологическую травму! Психология!
Есть 5 типов травм, которые соответствуют 5 цветам. Этот тест поможет определить главную травму детства и покажет маску, за которой эта травма прячется..
Тест расскажет о вашем характере, о отношении к жизни и просто, я надеюсь, подарит хорошее настроение! Психологические тесты это очень интересно, особенно интересно если это тесты онлайн или тесты картинка! Вы узнаете о себе много интересного, если подпишитесь на наш канал! Подпишись! https://www.youtube.com/channel/UCxAiCpKH0Yw6d2k2sv5nxwQ.
Подписывайся на канал моей дочки https://www.youtube.com/channel/UCshYZ49ial4ekBmqDdW2Iyg
Видео взято с канала: Психо Логика
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.
Канал Форма жизни Дмитрия Колыгина https://www.youtube.com/channel/UC7OQ58COzrRj8bqvJvWRFQQ.
Еще больше интересных тестов в моей группе ВК https://vk.com/wholelive1.
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности. Этот тест поможет вам найти эту неразрешенную травму из вашего прошлого. Руководствуясь интуицией выберите одно из изображений! Тест расскажет о вашем характере, о отношении к жизни и просто, я надеюсь, подарит хорошее настроение! Психологические тесты это очень интересно, особенно интересно если это тесты онлайн или тесты картинка! Вы узнаете о себе много интересного, если подпишитесь на наш канал! Подпишись! https://www.youtube.com/channel/UCxAiCpKH0Yw6d2k2sv5nxwQ.
Подписывайся на канал моей дочки https://www.youtube.com/channel/UCshYZ49ial4ekBmqDdW2Iyg
Видео взято с канала: Психо Логика
Почему, когда нет денег, нужно говорить о маме? Как работает психология и денежное мышление?
Аффирмации на деньги.
https://youtu.be/T7opE0py8ok.
Гипноз «Денежное мышление».
https://youtu.be/Xk8dUFeTApE.
Часто, когда ко мне приходят клиенты, не имеющие опыта в общении с психологами, они удивляются..
Дело в том, что я работаю с темой денег, но на консультациях о деньгах мы говорим очень мало. Часто речь заходит о «несвязанных» на первый взгляд с темой денег вещах. Например, об отношениях с родителями. Или второй половинкой..
И в такие моменты меня иногда спрашивают «ОК, это все понятно, но я пришел к тебе на консультацию, чтобы увеличить доход! Как же я смогу это сделать, если мы говорим о родителях?».
Чтобы не отвечать по 100 раз одно и то же и сэкономить ваше время, я записал это видео!).
_
_
+ Лучший ТРЕНИНГ ПРО ДЕНЬГИ в Рунете https://nikitadmitriev.site/aktivator.
(по мнению 80% участников).
+ Магазин Аффирмаций/гипнозов/проработок: https://nikitadmitriev.site/shop.
+ Игра «Антидрайвер», которая прокачает твое денежное мышление: https://nikitadmitriev.site/antidriver.
Бесплатные материалы на тему денег и Денежного мышления СОЗНАНИЕ НА МИЛЛИОН https://vk.com/nikita_psy.
Добавляйтесь в друзья в ВКонтакте https://vk.com/byzantian_duke.
Инстаграм @Dmitriev_psy https://instagram.com/dmitriev_psy.
_
ПOДДEРЖATb Кaнaл:.
-Кaртa Сбeрбaнкa4276 3000 2502 2982.
Все деньги будут направлены на развитие канала.
Видео взято с канала: Никита Дмитриев Сознание на миллион
Нет похожих статей
Мне страшно, и я не спускаюсь, поэтому и не считаю ступеньки, но если услышу звуки, то почему-то это просьба о помощи, и хоть мне и страшно, я не хочу спускаться, но на подсознательном уровне, я спешу на помощь. Зовущего меня по имени-я незнаю кто это. Это мой ответы на этот тест, что может означатьне имею ни малейшего понятия.
Удивительно как этот канал набрал столько подписчиков… Это не психологические тесты! Это самопальная, графоманская хрень недопсихолога, который решил хайпануть на ютюбе за счёт тестиков психологических! На кого эта шляпа рассчитана? Точно не на людей! Скорее на дурачков, которые живут какими то штампами и рамками идиотскими!
Уж насколько у меня живая фантазия, но я не вижу нихрена! Ни людей в подвалах, не знаю сколько шагов сделал по этой лестнице зассаной, не знаю какого хрена в совершенно пустое здание, за мной зашёл какой-то крендель и полез по лестнице вниз, и откуда он знает моё имя. И мне плевать кто он, и как его зовут. Знаю одно, если не уступит дорогу наверх, останется в этом подвале, со сломанной шеей!
Всё! Идите к чёрту.
Я выбрала первую картинку, но мне же напротив очень легко и непринужденно удается общаться с людьми. Не звери же все-таки
Возможно во мне и есть небольшая неуверенность в себе, однако я обладаю адекватной самооценкой. Людям легко со мной также, как и мне с людьми.
1-9(это длинная или короткая..типо…
2-крик о помощи(извините, но я услышала именно это, что это значит я хз) знаете крик…когда понимаешь,что человек орёт во всю глотку до боли
3-уйти
4-дедушка
странный набор однако
Пока двигался смайл, выбрала 3, поставила на паузу, подумала и выбрала 2.
В 9 лет рассказала самому близкому человеку маме, что мне нравится мальчик (бывает у всех). Но до этого держала в себе. Оказалось, что она рассказала его маме, а об этом мне сказал сам мальчик… Сейчас это всё такая мелочь, и можно подумать, что я сумасшедшая, раз помню это всё, а мне-то уже скоро 30. Но с того момента от мамы я отдалилась. Совершенно. У нас начались разногласия, я до сих пор не могу ни с кем толком поговорить, потому что что-то да оставлю в себе… Да, много хороших знакомых, которых я не могу назвать подружками, ибо мы не настолько близки, чтобы откровенничать во время беседы. Нахожу всегда на такую работу, чтобы был коллектив, клиенты, с людьми, в общем. Но все время какая-то закрытая.
В принципе, то что в описании, я давно уже про себя знаю. Просто захотелось подтвердить. Это действительно моя травма травма. А от мамы сейча часто слышу: «Ну вот что с ней случилось, ведь была маленькая, мы с ней как подружки всегда вместе, не разлей вода». Но ничего объяснить ей не могу: ведь смешно же, скажет, такой пустяк!
Давайте дорожить чувствами своих деток и не предавать их. Это дорогого стоит…
1. Я спущусь по обычной, не длинной лестнице до самого конца.
2. Я услышу разговоры какого-то человека с кем-то, возможно, это такой же сталкер в этой заброшке, как и я
3. Я всё-таки испугаюсь, оцепенею, и через время возможно увижу, кто этот человек.
4. Меня позовёт по имени какой-то пацан, которого я даже не знаю, и вообще удивлюсь, как он узнал моё имя.
я нащитала 15 ступенек.
голос говорил-Беги-
я слышала очень грусную музыку на пианино.
я пыталась сбежать по леснице но выход всё отдалялся от меня,я не могла выбратся.
потом на верху я увидела чорный силуэт,я не поняла кто это я не видела его лица…но мне сним стало так легко,и страх прошол,но я его незнаю
Я сразу представила отца который зовёт меня по имени и дает руку.
Насчитала я всего 2 ступеньки, очень страшно было когда представляла что спускаюсь туда. Я просто быстро убежала на верх услышав голос который говорил со мной.
я выбрала зелёный
Не знаю точно правда или нет.
Скажу что не правда,то совру.
А скажу-правда,но и травмой это не могу назвать.Я не задумывалась об этом,как-то не обращаю внимание,вроде это меня не очень беспокоит.
Но кто его знает,возможно в этом что то есть.
Но тест понравился)
Черный тихий ужас. Маска маньяк убийца. У вас не было родителей, вас вырастили в колбе, относились к вам как к бытовой технике, а на совершеннолетие вышвырнули в мир, внушив, что мир прекрасен и его надо познать.
Блин, закрыл глаза и честно искренне пытался пройти тест. Но внизу в темной комнате сидел Тони Старк и ничего он там не делал, просто сидел думал о чем-то. А на лестнице меня звал Капитан Америка. Значит я на него могу положиться. Хм, как-то не патриотично с моей стороны.
Я в шоке! Я не видела других картинок, кроме 3. До 16 лет я росла с пацанами во дворе, девочек у нас просто не было (младшая сестра не в счет). Вот откуда моя проблема. Спасибо Вам. Пошла обдумывать…
Если опеллировать только психологией ничего не выйдет, происходит деформация психологии под воздействием различных факторов: соотношение эмоциональнорассудочной составляющей ( характер) описанный в гороскопах предполагает индивидуальную стротегию поведения, этологическая особенность поведения связанная с программой социального сожительства (инстинкт) и самая сложнаядегенеративная деформация которая опрокидывает все остальные.
Предлагаю вашему вниманию канал на YOUTUBE «Психолог для ТЕБЯ» https://m.youtube.com/channel/UCBe1yaCPoREvEpsFLNNDU5g?view_as=subscriber
Канал посвящён психологической помощи. Представленные на канале материалы позволят Вам улучшить детско-родительские отношения, правильно действовать в тех или иных сложных ситуациях, повысить психологическую грамотность, узнать много нового например, что такое психологическая травма, почему установка «мой ребёноклучший» вредит, как родители способствуют игромании и другое.
Отсутствие необходимой качественной информации по психологии создаёт вакуум незнания и некомпетентности не только у родителей, но и у психологов. Канал призван помочь заполнить вакуум качественной информацией и стать более уверенным в себе.
Поэтому ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Подписывайтесь на канал «Психолог для ТЕБЯ» https://m.youtube.com/channel/UCBe1yaCPoREvEpsFLNNDU5g?view_as=subscriber
Информация на канале представлена в доступной и лёгкой форме в виде роликов на 2-5 минут! Поэтому подходит для широкого круга подписчиков!
Основное внимание в видеороликах сфокусировано на практических рекомендациях, готовых к использованию. Поэтому в результате просмотров можно лучше понять себя и своих близких людей. Ссылкой на канал можно делиться. Канал может быть полезным для ВСЕХ!
ВИДЕОРОЛИКИ:
Мой ребёнок самый лучший, или ошибки родительского воспитания
https://m.youtube.com/watch?v=Tcw6z_FA_OY
Гнев на ребёнка, или как себя остановить?!https://m.youtube.com/watch?t=2s&v=if0sBV1f-Jw
Ребёнок и гаджеты https://m.youtube.com/watch?v=FN1hDGak3cA
Как понять, что у ребёнка психологическая травма?!
https://youtu.be/9tzlZLvoh74
Страхи у детей
https://youtu.be/GIqd-LIcnBE
Кризис отношений, или когда начинают жить вместе?!
https://youtu.be/gNJASJUcG_Y
Просмотр роликов бесплатный. КАНАЛ развивается, а для этого нужны средства. Если вы хотите помочь в развитии канала, то можно внести пожертвование https://yasobe.ru/na/psiholog_dlya_tebya?spush=bGV4b25vdkB5YW5kZXgucnU=
Также можно помочь каналу, поделившись этой информацией в родительских группах и чатах!
1. Две ступеньки
2. Голос говорит со мной
3. Убегаю
4. Мой муж.
В принципе, результат теста под меня подходит.
Наверное, те, кто встретил на лестнице маньяков, зомби и прочих страшилок, боятся, что за одной проблемой придет следующая, еще более серьезная. Это бесконечные проблемы и страх перед ними. И не на кого положиться…
Зеленый, только родители хорошо относились, несправедлливость отражалась в иных обстоятелствах отношений с родителями, а от на счет отношения к совершенству к себе то всьо верно, очень много от себя требую, и всегда иду к совершенству, чтобы я не делал, надо успокоитса спасибо.
Я не шитая просто зашёл, услыхав говорящего человека я включаю фанарик если это пенивайс Мачу дубинкой и бегу а если человек тогда спрашу о чем он, из лестницы никто не появляется, что скажите какой результат? Ну какой же я человек?
Не скажу, что мой любимый цвет желтый, но почему-то прилип взглядом к нему, по видимому не хватает солнца, лета и тепла подумал я после. Да думаю я беглец, хочется куда-то убежать от зимы, страшных дорог и других бед куда-нибудь на край света, где царство любви, покоя и блаженства.
Слишком неоднозначно, и на мой взгляд тупо. Как понять «Руководствуясь интуицией»? Каждый человек это индивидуальность, и ему нельзя приписывать 4 типа травм. Обобщить можно, но это не про ТЕБЯ лично, а обобщённая инфа, и то, возможно твоя «интуиция» тебя подвела. Я уже не говорю, что название ролика не соответствует содержимому. Тест не уникальный а обобщенный; каракуля выбранная «руководствуясь интуицией» ни как не отображает травму детства, влияющую на вашу жизнь. Это не психология, это как с гороскопами. Здесь нет теста личности, вы лишь сравниваете предложенную психологическую модель со своей и ищите сходство,а потом «Ах да, это ж про меня!». В общем, как с гороскопом и т.п. Если хотите реально узнать про свои психо-детсткие травмы, обратитесь к специалисту.
Сори за ошибки, если они есть
Ох ты ж блин,вот даже совсем и не ожидала что этот самый тест настолько точно всё охарактеризует.И,лишь только в одном у меня осталась некая такая непонятка.Человек,который появился сверху,это был никто иной как мой любимый но ныне уже погибший муж…
1. 26 шагов. Слабый негативный эффект от прошлого?(в моём случаи, не ясно)
2. Голос, говорящий мне что-либо. Я ношу свои старые шрамы с гордостью(верно)
3. Парализован страхом. У меня остались неразрешённые конфликты в прошлом, и они продолжают преследовать меня(да)
4. Мать
Как не нанести психологическую травму ребенку http://bit.ly/2JpLqQj узнать подробнее в статьях
Как не нанести психологическую травму ребенку https://youtu.be/Ri-DUMj5Oqg
Отзывы клиентов https://www.youtube.com/playlist?list=PLQJEcIlM-M-xJgMyxV5OvBlgNSImMzOVg
Смотрите также на канале YouTube
Что такое психотерапия и зачем она нужна
https://youtu.be/R2vBniikZV8
Как избавиться от злости внутри себя https://youtu.be/jGzcCAolcxs
Как справиться с прокрастинацией https://youtu.be/d075nCDBU3s
#травма #психологическая_травма #ребенок #дети #психология #rpt #радикальноепрощение #духовнаяпсихология #григорийдмитроченко #психологдмитроченко
Как
Вы
Это
Делаете?!
Я выбрала фиолетовый и прям в яблочко, уже во втором вашем тесте говорят, что Я чувствую себя униженной, и это так. К сожалению другие дети были жестоки ко мне и унижали по поводу роста и голоса.
12 ступеней, а когда слышу крик, то никак, полное равнодушие. Что это значит? Что я реагирую на свои прошлые или даже на данный момент проблемы равнодушно, может, стараюсь казаться равнодушной? А голос был мужской и не знакомый мне, точнее, я возможно слышала его, но я не знаю или не помню, кто он
У меня проблема с питанием…
С 1 по 3 класс я была стройной,но потом я растолстела.Теперь я в 10 кл.,но комплекс неполноценности остался( мне отец и одноклассники говорили,что я жирная и тп.)
Месяца 3 назад я заметила признаки булемии,но вовремя осознала и перестала.Сейчас же я пытаюсь правильно,но в случае срыва у меня наступает компульсивное переедание.Я понимаю,что эти ограничения не надолго и я совусь,но понимаете я вроде осознают,что от вредной еды мне плохо,но все равно её ем…возможно это просто детская привычка есть все,что дают