Вопрос: Как ограничить потребление алкоголя до рекомендуемых двух или менее порций в день?

Что самое интересное так это то что те люди которые закадировались начинают с ненавистью относится к пьющим людям. А когда срываются ( а заметьте это именно так называется ) то тогда у них уже запой не кончается никогда ( по крайней мере в большинстве случаев ) вот такая беда этот алкоголизм. По этому пейте лучше в меру своих убеждений. И не надо презирать наркоманов или алкоголиков это их выбор. Не суди как говорится и не судим будешь….. Каждый сам для себя решает как ему жить.

Алкоголь наиболее опасный наркотик, так как ему удалось убедить людей в том, что его можно пить «в меру». Чем дольше человек общается с алкоголем, тем плотнее сжимаются объятия алкоголя вокруг своей жертвы, как кольца удава вокруг кролика, и на протяжении всего этого многолетнего мучительного убийства продолжается сказка про «меру». Ну-ну.

Верно. Не существует никакого дозированного питья. А так называемая культура умеренного питья, которую нам всем навязывают производители и торгаши растворами этанола через фильмы, передачи по центральным каналам и прочие СМИ, это лишь способ убедить нас в том, что употреблять яд помаленьку это не вредно.

Арсений, а вот созрел вопрос, я не пью вообще уже четвертый месяц, но не часто но выпиваю колу, пепси или другие безалкогольные напитки, и меня один товарищ ошарашил, в этих напитках тоже имеется низкопроцентная часть алкоголя!! Есть ли вероятность правды в этом?

Мне кажется, вопрос сформулирован не совсем точно. Можно ли пить в меру тому, кто до этого злоупотреблял? Ответ однозначный: нет. А тем, кто не погружался во все тяжкие, не выработал зависимость и не имеет к этому предрасположенности, то вполне возможно выпивать иногда по бокальчику. Я изредка, если есть настроение, могу выпить чуть-чуть, и больше не хочется. И то, если алкоголь соответствует моим вкусам, а угодить мне в этом плане сложно)).

У меня вопрос. С тем что пить нельзя это понятно, но совсем пить нельзя из за опьянения или из за алкоголя в любых дозах в крови? Я к тому, что лекарственные препараты на основе спирта тоже лучше исключить? ну и такие виды напитков в которых до 1% спирта типа кваса кефира.?

Хочу рассказать свою историю, я пил очень много, со временем ставилось всё хуже и в конце концов я не помнил напиваясь что говорю и делаю. Самое страшное для человека это неизвестность, потом пришло время и я бросил пить, без кодировки. Не пил совсем немного, полтора года. Потом обманул себя, что в этот раз всё будет иначе, теперь я знаю меру и у меня всё получиться. Прошел год и я за это время втягивался в алкоголь всё больше и больше. Сам понимал это, видимо и этот урок был нужен мне. Теперь я точно знаю, что ничего нового там нет, не важно сколько ты не пьешь, стоит бросать один раз и навсегда. Если тебе не близка духовная тема (религиозная к примеру) и ты больше материалист, тогда представь что происходит с твоим организмом внутри когда ты пьешь и куришь, твое тело в этот момент гниет. А если ты религиозен, тогда твое тело это твой храм, нет смысла запускать в свой храм вонючий дым и жидкую отраву. Всем терпения и осознанности!

У меня есть другой критерий алкоголизма. По моему глубокому убеждению даже если человек в коем разе пришёл домой на рогах (например раз в год), то это не означает что он алкоголик. А вот если он пьёт даже по чуть-чуть но регулярно (например каждый день по банке пива), то он алкоголик.

Тимур, Ты большой молодец. Я сам из непьющих с 2013го года, прочел Аллена Карра «лёгкий способ бросить пить» и впечатлился, потом был «срыв», начал с безалкогольного пива, потом пертуссин что-то очень захотельось продолжить выпивать даже после изличённой простуды, потом баночка пива в летний жаркий вечер и снова стал «умеренным», с лета 2015го по лето 2019й, даже не заметил как «под пивком» пролетели 4 года. Летом 2019го снова книга Аллена Карра и снова отказ от алкоголя, теперь уже окончательный. Прошло полгода. Точно знаю, что если выпью хоть банку пива, то аргументов в себе ЗА ТРЕЗВОСТЬ, я уже не отыщу, так и присоединюсь к армии этих «баранов», которые вечером в супермаркетах звенят бутылками в тележках с покупками. И «культурно отмечают» свои пятницы, среды, понедельники и прочие «значимые» праздники.
Таких людей как МЫ, стадо воспринимает как проблемных в прошлом, «поэтому ты и бросил»…. «да если б я сейчас был пьющим, то пил бы меньше любого из вас, идиоты!!!», вопрос лишь в том, что я думающий и умеющий анализировать, человек. А «бараны» всю жизнь вот так и живут, попадая в неприятные алкоистории, аварии, лишаясь прав, детей, семей и тд.
«Ну а как же расслабиться?!» спросили меня девчата-кассиры в магазине, в котором я «местный» и сказал, что алкоголь я не покупаю потому, что не пью…. а я им говорю «хорошее расслабление-после которого люди болеют по 2-3 дня»… и даже если это был лишь один бокал вина, утреннее состояние будет все равно хуже, чем после выпитого вечером чая или компота! Это же очевидно!
Пожалуйста, подними тему алкоголя среди общества, женщин! Я например ни с кем не общаюсь из тех из них, кто «пьет винишко с подругами»… проверено, семью с «такой» трезвому мужику создавать не стОит!
Спасибо тебе за контент! Сегодня только увидел и подписался, просмотрю обязательно все твои выпуски!
PS читал ли ты «легкий способ бросить пить»?

Как пить в меру? Можно ли пить умеренно? Говорят, что пить алкоголь можно, нужно просто знать меру. Как люди обычно пытаются пить в меру? И насколько хорошо у них это получается?

Заходите на мой блог http://ntrez.ru/

Я хз все человечество во все века пило)) Пью пиво, 1л. или 1.5, почти каждый день, года 3 уже, может 2 дня перерыва бывает)) не знаю, наркотик да согласен) НО ВСЁ наркотик чувак!, у меня к примеру машина объем 2.5 я на ней только по выходным езжу так как жрет 13-15л., но затягивает), так как кайфую)) и теперь катаюсь больше, я к тому что всё наркотик в этом мире!! во все века пили! главное твоя голова, и только она знает чего ты хочешь, и что для тебя значит быть быть счастливыми то-ли это семья, машина, секс, алкоголь музыка, и т.д.

Я тоже задумывалась, если взять, к примеру 2 человека, один будет,, накачен,, героином,, а другой алкоголем… Ведь суть одна, что первый одурманен и не адекватен, что второй.. И нет принципиальной разницы какое вещество человек в себя ввёл… Из этого и следует что алкоголь это самый настоящий НАРКОТИК, и никак иначе☝️. только героин запрещен и официально признан наркотикиком а алкоголь и никотин разрешены…

месяц без алкоголя(был момент когда я осознал что становлюсь запойным, это уже не раз пивко попить, а попить пиво для меня превратилось в 4 или 7 дневное алко-приключение) и сразу видно что стало меняться сознание, друзья как то сами по себе стали отсеиваться узнав что я не пью от слова совсем, чувствую необычайный прилив сил, улучшилось настроение наконец то я вышел из стресса (наверное это так можно назвать) в голове столько всплывает идей вместе с сожалением о потерянном времени, ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПАРНЯМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ НИКЧЕМНОЙ ПРИВЫЧКИ,

Подписываюсь под каждым словом. Нет умеренно пьющих. Если человек не заканчивает употреблять, он незаметно становится алкоголиком. Недавно похоронил коллегу по работе. 48 лет. Пить он так и прекратил.

Все посвильно говоришь! Побольше уверенности ( дерзи и х*й на этих провокаторов ) все понравилось, одно конечно минус что видно тебя пробивает неготив ребят, и начинаешь себя выставлять вот я водяру не пил почти в о основном элиту, бро ну есть и нарки кто коку чистую принимает я думаю там куда дороже это все, я к тому что рамки денежные я считаю не нужны, продолжай идёшь к успеху молодец!

Получается что если тебе нравится состояния алкогольного опьянения то это уже зависимость? Да любой человек может перепить больше чем надо. Но чем ты тогда обьяснишь то что если мне надо завтра за руль рано утром, то я могу ограничиться 50-100 граммами? А если я собирался выпить 0.7 и выпил ее и ни граммом больше? Это можно считать контролем?

Не знаю. Всю жизнь бабушка, мама, отец выпивали и выпивают по важным событиям с хорошей закуской и ничего! Живут адекватно, хорошие зарплаты, много друзей, нажитого. Кто-то может в меру просто, а кто-то как я нет!
Мне стоит только начать, как несёт! А они по бакалу или по пару стопок и дальше чай

Вредно меры не знать! Не все зависимости одинаково вредны, у кого то заниматься спортом зависимость(без меры с фанатизмом тоже вредно). У нормальных алкоголь ассоциируется с бутылочкой вина в компании красивой девушки, с парочкой бокалов шампанского с родителями на новый год и даже с 200 г коньяка на день рожденье у друга. Вряд ли эти положительные имоции нанесут какой то вред моему здоровью особенно психическому, скорее на оборот. У алкашей же бомбящих в коментах ниже ассоциации обосатся, обрыгаться, потерять семью,работу, дом и тд.Если человек такой фанатик здорового образа жизни так ему надо в тайгу выезжать,подальше от пластиковых окон, электро магнитного излучения в розетках, мобильных телефонов и магазинной колбасы.Если выбирать из двух зол спится или совсем на пить, однозначно лучше вообще не пить, но если ты знаешь меру, однозначно не отказывай себе в маленьких удовольствиях.Тот кто шарахается от бокала пива боясь сорваться такой же алкаш как и тот кто каждый день бухает.
P.S Пить можно всем, необходимо только,
Знать: где, когда, за что и с кем и сколько
Омар Хайям

Я считаю, что зависимость это навязчивое влечение к употреблению того или иного вещества. Когда ты не можешь даже отогнать мысли об употреблении, а если и получается, то начинается тревога и беспокойство.

Все конечно очень познавательно,все по делу.это правда-все кто злоупотребляет отрицают алкогольную зависимость.до тех пор когда у них начнется рвота с кровью,или землистый цвет лица,или полная потеря памяти,конечно на момент алкогольного опьянения,ссоры c любимыми и родными людьми(просто не все родные любимые),а когда вам расскажут как в себя вели на конуне,для защиты себя вы все будете отрицать,мол я этого непомню,значит не делал.
Боже,это самое страшное что может случится с человеком.получать иллюзию освобождения от трудностей, думая что это поможет.

пил джинтоники, пиво, энергетики, водку, с 13 лет каждую субботу, тусил по полной, бывало каждый день пил, попал в компанию не ту, до 18 лет в 18 начал задумыватся пил но мало, к 19 годам завязал полностью, сейчас мне почти 22 года занимаюсь спортом, читаю книги, развиваюсь, не пью, не курю, чувствую себя 17 летним пацаном:) жизнь прекрасна, бросайте пить))

А по мне так все хорошо в меру. Всегда живу под таким девизом. Что плохого выпить в пятницу после тяжелой недели, скажем так, пивка, покушать таранки? В свое время курил 24 года, ну что бросил, и что изменилось то? Ну да экономия, а в остальном? Так что я пью в меру, но вот одна загвоздка, у каждого мера своя. Один выпьет ящик, другому и пару бутылок хватит. Мое мнение.

Я ещё до употребления покупаю больше и больше пива. В одном магазине ну думаю полторашка возьму потом бац думаю мало будет и захожу в другой и ещё нольпять беру, а там бывает и до водки дело дойдет))) мда

Вот бывало по студенчеству думаешь: «Бухану немного с парнями на улочке» а в результате бухаешь всю ночь, под утро у кого-нить появляется идея поехать в клуб, и все заканчивается далеко за полдень следующего дня. Налицо упомянутая потеря контроля.

Прошло несколько лет, ты уже не студент, бизнес, семья и прочее. Договариваешься собраться с друзьями и думаешь: «Набухаюсь! Пол литра вискарика в одно рыло будет самое оно, а предварительно пивасика пару тройку!». И где-то на середине процесса тебе становится скучно пить эту не очень то и вкусную ерунду, появляется желание поехать домой и завалиться на диван с очередной книжечкой мемуаров (раз уж есть свободное время сегодня вечером), предварительно выпив кефирчика, и ты сруливаешь не выполнив план.

Так была ли зависимость в универе, если теперь тебе бухать как-то не нравится, хоть перерывов в употреблении алкоголя у тебя и не было с тех пор? Ведь бесконтрольное принятие алкоголя было. Может ваш тезис не верен?

Больше информации в моем блоге http://ntrez.ru/
В этом видео я расскажу о том, как обычно человек отрицает свою алкогольную зависимость. И простой способ, как определить есть ли у тебя алкогольная зависимость. Нужно избавиться от всех оправданий своей зависимости, чтобы бросить пить.

Алкоголи́зм (alcoholismus, от араб. الكحل‎‎ (al-kuħl, ال al артикль и كحل kuħl «сурьма»)[1][2], хронический алкоголизм, хроническая алкогольная интоксикация, этилизм, алкогольная токсикомания и др.) — заболевание[3][4][5], разновидность токсикомании[6][7], характеризующееся пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него[8]. Алкоголизм характеризуется потерей контроля над количеством выпиваемого алкоголя, ростом толерантности к алкоголю (нарастание доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения), абстинентным синдромом (похмельем), токсическим поражением органов, а также провалами памяти на отдельные события, происходившие в период опьянения[9].
Людей, страдающих от алкоголизма, часто называют «алкоголики». В XIX веке было установлено, что с повышением благосостояния начинает расти и алкоголизм[10]. Всемирная организация здравоохранения считает, что в начале 2000 годов было около 140 млн больных
Медицинские определения
Журнал Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association) определяет алкоголизм как «первичное, хроническое заболевание, характеризующееся нарушением контроля над приёмом спиртного, пристрастием к алкоголю, употреблением алкоголя, несмотря на отрицательные последствия, и искажением мышления»[13].
DSM-IV (стандарт диагностики в психиатрии и физиологии) определяет злоупотребление алкоголем как повторяющееся употребление, несмотря на рецидивирующие отрицательные последствия[14].
По данным APA Dictionary of Psychology, алкоголизм — это повседневное название для термина алкогольная зависимость. Следует учесть, что существует спор о том, какая зависимость здесь имеется в виду: физическая (характеризуется синдромом абстиненции), психологическая (основана на подкреплении условного рефлекса) или и та, и другая.
История изучения
Термин «хронический алкоголизм» был впервые применён в 1849 году шведским врачом и общественным деятелем М. Гуссом (M. Hüss), обозначившим так совокупность патологических изменений, происходящих в организме человека при длительном, неумеренном употреблении спиртных напитков[2]. Долгое время, однако, не делалось различия между пьянством (неумеренным употреблением спиртных напитков) и алкоголизмом (болезнью). В XIX и начале XX веков алкогольная зависимость в целом называлась дипсомания, но сейчас этот термин имеет иной смысл. Представление об алкоголизме как о болезни было закреплено трудами Э. Крепелина, К. Бонгеффера, Э. Блейлера, С. С. Корсакова, С. Г. Жислина, И. В. Стрельчука[9]. Алкоголизм был утверждён ВОЗ как болезнь в 1952 году[15].
Эпидемиология
Потребление алкоголя на душу населения в год по странам мира. Данные на 2005 год
     > 19 л      15 л      10 л      5 л      < 0.2 л      нет данных
На протяжении всего XX столетия наблюдалась устойчивая тенденция к увеличению числа больных алкоголизмом. Например, средневзвешенный ежегодный показатель распространения алкоголизма в 15 экономически развитых странах составлял 0,3 на 1000 населения в 1900—1929 годах, 12,3 — в 1956—1975 годах; только с 1930 по 1965 годы число больных алкоголизмом увеличилось более чем в 50 раз[16]. Крупные эпидемиологические исследования алкоголизма проводятся с 1980-годов; они показывают, что распространённость алкоголизма и пьянства в различных странах значительно различается. Так, первые исследования эпидемиологии алкоголизма в развитых странах показали, что алкоголизм наиболее распространён во Франции, далее следовали США, Швейцария и Швеция. Однако со временем показатели менялись; так, в США потребление алкоголя снизилось, а в странах бывшего СССР и Японии — возросло[12][17]. К началу XXI века в мире производилось свыше 200 млрд литров алкогольных напитков в год; во всех развитых странах большинство населения в возрасте старше 15 лет употребляло спиртные напитки, при этом около 1/6 мужчин и около 1/13 женщин употребляли алкоголь ежедневно[9]. Потребление алкоголя на душу населения в развитых странах составляет 7—14 литров в год[18]; в развивающихся странах этот показатель меньше, однако отмечается тенденция к его росту. Потребление алкоголя в России в 2005 году составило 11 литров на душу населения; число больных алкоголизмом в России в 2009 году составило 1523,3 на 100 тыс. населения[19]. По данным RLMS-HSE, 34,9 % российских мужчин и 21,8 % российских женщин в 2010 году были трезвенниками; доля трезвенников наиболее высока в возрастной группе 61 год и старше (34,9 %), меньше всего непьющих оказалось в возрастной группе 26—40 лет (19 %)[20].
Фармакодинамика и метаболизм
Действующий компонент алкогольных напитков — этанол — быстро впитывается в желудочно-кишечном тракте, проникая в мозг человека, вступая в контакт с нервными клетками[21]. Концентрация этанола в крови достигает максимума через 45—90 минут после употребления спиртного напитка[9], в течение первых суток продолжается разрушение и выведение алкоголя из организма:
Окисление в цитозоле: C2H5OH + 2HAD → C2H4O + 2HAD°H — главный путь выхода у здоровых людей.
Окисление с помощью МЭОС с участием печени.
Наконец окисление с помощью каталазы, оксида и пероксида тканей.
Завершающий путь ацетальдегида: превращение при помощи АЛДГ в ацетат: C2H4O → CO2 + Н2O + энергия[22].
Скорость окисления у здорового человека постоянна и составляет приблизительно 0,1 г чистого этанола на кг массы человека в час. До 10 % принятого алкоголя выделяется в неизменном виде через почки и с дыханием[9].
Естественным способом защиты организма от попадания чрезмерного количества алкоголя является рвотный рефлекс, который ослабевает по мере развития болезни[9].
Этиология
Безусловно, причиной принятия алкоголя является такое его воздействия на человека, как эйфория, сонливость, ложносогревающие свойства и другие[23]. Существует много взглядов на этиологию алкоголизма. Так, например, W Sudduth (1977) полагал, что основа развития заболевания происходит из-за влияния этанола на желудочнокишечный тракт. По его теории, это происходит потому, что этанол подавляет всасывание полезных веществ, но зато усиливает всасывание токсина. Постепенно токсинов становится всё больше, и тут этанол становится единственным антибактериальным и нейроблокирующим агентом. Он временно улучшает состояние и определяет «компульсивное влечение». Возникает замкнутый круг. Как пишет Пятницкая: «Именно токсический порочный круг объясняет неврологическую и генетическую симптоматику алкоголизма»[23].
Сегодня уделяется внимание влиянию острого и хронического потребления алкоголя на функцию нейрохимических систем мозга, например, значительное внимание в механизмах действия этанола на ЦНС уделяют g-аминомасляной кислоте — ГАМК[24]. И. П. Анохина (1995) считает, что общим звеном, для формирования зависимости является влияние вещества (по её мнению тут могут быть и другие наркотики) на катехоламиновую, в частности на дофаминовую, медиацию в области локализации систем подкрепления мозга[25].
Но, несмотря на то, что механизм самого заболевания неясен, основным источником болезни служат спиртосодержащие напитки и те действия, что они оказывают. Кроме того, многое зависит от биологических, психологических и социальных факторов.
Социальные факторы. Ещё в XIX веке было доказано, что с повышением благосостояния уровень алкоголизации населения увеличивается. 10 % мужчин-алкоголиков и 50 % женщин-алкоголичек состоят в браке с алкоголиками. Способствуют пьянству, а затем и алкоголизму многие традиции[26]. Велика вероятность чем-то отличающихся или дискриминирующих групп. Например, в США алкоголизм значительно выше у геев, что связывается с их более трудной адаптацией[27].
Биологическая предрасположенность к пьянству (или физиологические факторы). Существуют и существовали и такие воззрения[28]. Гены, вариации и мутации которых ассоциированы с уровнем потребления алкоголя и риском алкоголизма: ADH1B[29].
Психологический фактор. Являясь депрессантом ЦНС алкоголь издревле использовался человеком, и за исключением некоторых религий, был даже в центре таинств. Если на ранних этапах жизни человека было невозможно индивидуальное пьянство, то с прогрессом цивилизации оно приобретает своё место. Слабая, плохоорганизованная личность всё больше теряется в этом мире, протягивая руки к бутылке[30]. Тяжёлой формой является алкоголизация на фоне определённого психиатрического заболевания[31].
Патогенез
Основная статья: Токсикология этанола
Неразработанным вопрос остаётся о патологии болезни, хотя были попытки изучить алкоголизм исходя из моноэтиологического принципа. Но затем это оказалось мнимым. У одних достаточно быстро возникают психотические расстройства, а у других процесс является медленным, деструктивно-органическим[32]. Началось изучение влияния алкоголя на конкретные органы. В результате многогранных исследований получил освещение единственный радикал разнообразной патологии — гипоадренергия алкоголиков[33]. Нераскрытым остаётся и влияние зависимости от конкретной нейрональной системы[34]. Судить можно лишь по тому, какие органы подвергаются наибольшей хронической интоксикации.
Алкоголизм отличается нарастающей симптоматикой психических нарушений и специфических алкогольных поражений внутренних органов. Патогенетические механизмы воздействия алкоголя на организм опосредованы несколькими типами действия этанола на живые ткани и, в частности, на организм человека.
По мнению И. П. Анохиной, основным патогенетическим звеном психоактивного действия алкоголя является активация различных нейромедиаторных систем, в особенности катехоламиновой системы[25]. На различных уровнях центральной нервной системы эти вещества (катехоламины и эндогенные опиаты) определяют различные эффекты, такие как повышение порога болевой чувствительности, формирование эмоций и поведенческих реакций. Нарушение деятельности этих систем вследствие хронического потребления алкоголя вызывает развитие алкогольной зависимости, абстинентного синдрома, изменение критического отношения к алкоголю и пр.[35]
При окислении алкоголя в организме образуется ядовитое вещество — ацетальдегид, вызывающее развитие хронической интоксикации организма. Особенно сильное токсическое действие ацетальдегид оказывает на стенки сосудов (стимулирует прогрессию атеросклероза), ткани печени (алкогольный гепатит), ткани мозга (алкогольная энцефалопатия).
Стадии болезни
Алкоголизм характеризуется сильной психической и физической зависимостью от алкоголя (алкогольная зависимость). Алкоголизм как патология проходит несколько этапов развития, которые характеризуются постепенным увеличением алкогольной зависимости, уменьшением возможности самоконтроля в отношении употребления спиртных напитков, а также прогрессивным развитием различных соматических нарушений, вызванных хронической интоксикацией алкоголем.
Наиболее простая дифференциация алкоголизма основывается на присутствии клинических и психических признаков алкогольной зависимости, а также частоте и количестве употребляемого алкоголя: Различают следующие группы лиц:
Лица, не употребляющие алкоголь
Лица, умеренно потребляющие алкоголь
Лица, злоупотребляющие алкоголем (развитие алкогольной зависимости)
Без признаков алкоголизма
С начальными признаками алкоголизма (утрата ситуационного и дозового контроля, запои)
С выраженными признаками алкоголизма (регулярные запои, поражение внутренних органов, психические нарушения, свойственные алкоголизму)
Из вышеприведённой классификации можно заметить, что алкогольная зависимость развивается от случайных эпизодов употребления алкоголя до развития тяжёлого алкоголизма[36].
В рамках представления об алкоголизме как о прогредиентном хроническом заболевании в развитии алкоголизма различают три основные стадии.
Первая стадия
На первой стадии алкоголизма больной часто испытывает труднопреодолимое желание употребить алкоголь. При невозможности употребления спиртного чувство влечения на время проходит, однако в случае употребления алкоголя контроль по отношению к количеству выпитого резко падает. На этой стадии заболевания состояние опьянения нередко сопровождается чрезмерной раздражительностью, агрессивностью и даже случаями потери памяти в состоянии опьянения. У алкоголика пропадает критическое отношение к пьянству и появляется тенденция оправдать каждый случай потребления алкоголя. В конце первой стадии начинается заметный прирост толерантности (переносимости алкоголя). Первая стадия алкоголизма постепенно переходит во вторую.
Вторая стадия
Вторая стадия алкоголизма характеризуется значительным ростом толерантности к алкоголю, постепенно достигая наивысшей планки — «плато толерантности». Постепенно человек теряет контроль над употребляемой выпивкой (уменьшение контроля). На этой стадии появляется физическая зависимость от алкоголя. Именно на второй стадии возникает абстинентный алкогольный синдром, сопровождающийся головной болью, жаждой, раздражительностью, проблемами со сном, болями в области сердца, дрожанием рук или всего тела. Возникает замкнутый круг зависимости — многодневное пьянство, которое невозможно прервать. Резкое прерывание запоя (или, по ранее употребляющейся классификации, псевдозапоя) без медицинской помощи, может привести к различным осложнениям, вплоть до металкогольных психозов.
Третья стадия
Тяга к алкоголю усиливается, пропорционально снижается контроль. Организму требуется уже незначительное количество спиртосодержащих напитков. При этом нарушения в психике приводят всё больше к амнезии. Психическая, физическая и социальная деградация увеличивается. Постепенно возникает временное состояние, приближенное к понятию «истинного запоя» — человек, уже бессознательно, испытывает нетерпимое влечение к выпивке. Учитывая, что для опьянения достаточно малой дозы спиртного (рюмка и меньше), такой запой иногда заканчивается лишь полным истощением организма. К данному моменту нарушения психики становятся необратимыми, наступает алкогольная деградация. Запой, прерванный без соответствующей медицинской помощи, часто сопровождается металкогольными психозами.
При малопрогредиентном (стационарном) течении алкоголизма прогрессирование основных симптомов болезни значительно менее выражено[9].
Диагностические признаки
Для установления диагноза «алкоголизм» в России определяют наличие у больного нижеперечисленных симптомов[37]:
отсутствует рвотная реакция на приём большого количества алкоголя
потеря контроля над количеством выпитого
частичная ретроградная амнезия
наличие абстинентного синдрома
запойное пьянство
Более точную диагностическую шкалу устанавливает МКБ-10:
Острое опьянение
Основная статья: Алкогольное опьянение
F10.0
 
по МКБ.
Диагноз является основным лишь тогда, когда интоксикация не сопровождается более стойкими расстройствами. Необходимо также учитывать
уровень дозы;
сопутствующие органические заболевания;
социальные обстоятельства (поведенческая расторможенность на праздниках, карнавалах);
время, прошедшее после употребления вещества.
Этот диагноз исключает алкоголизм. В ту же категорию попадает (дополнительный знак 7, — то есть, F10.07) патологическое опьянение.
Употребление с вредными последствиями
F10.1
 
по МКБ.
Модель употребления алкоголя, вредящая здоровью. Вред может быть физическим (гепатит и пр.) или психическим (например, вторичная депрессия после алкоголизации). Диагностические признаки:
Наличие непосредственного ущерба, причиненного психике или физическому состоянию потребителя;
Дополнительно подтверждает диагноз наличие негативных социальных последствий.
Употребление с вредными последствиями не должно диагностироваться при наличии более специфической формы расстройства, связанной с алкоголем (см. ниже). Этот диагноз также исключает алкоголизм.
Синдром зависимости
F10.2
 
по МКБ.
Сочетание физиологических, поведенческих и когнитивных явлений, при которых употребление алкоголя начинает выходить на первое место в системе ценностей больного. Для диагностики необходимо наличие не менее 3 из признаков, возникавших в течение года:
Сильная потребность или необходимость принять алкоголь.
Нарушение способности контролировать употребление алкоголя, то есть начало употребления, окончание и/или дозировку.
Состояния отмены (см. F10.3
 
и F10.4
 
).
Повышение толерантности.
Прогрессирующее забывание альтернативных интересов в пользу алкоголизации, увеличение времени, необходимого для приобретения, приема алкоголя или восстановления после его действия.
Продолжение употребления алкоголя, несмотря на очевидные вредные последствия, такие как повреждение печени, депрессивные состояния после периодов интенсивного употребления вещества, снижение когнитивных функций вследствие алкоголизации (следует определять, сознавал ли и мог ли сознавать больной природу и степень вредных последствий).
Синдром зависимости для большинства врачей — достаточная причина для постановки диагноза «алкоголизм», однако постсоветская психиатрия более строга[37].
Диагноз F10.2
 
может быть уточнён пятым знаком:
0 — в настоящее время воздержание;
1 — в настоящее время воздержание, но в условиях, исключающих употребление (в госпитале, тюрьме и т. д.);
2 — в настоящее время под клиническим наблюдением, на поддерживающей или заместительной терапии (например, ГОМК);
3 — в настоящее время воздержание, но на лечении вызывающими отвращение или блокирующими лекарствами (тетурам, соли лития);
4 — в настоящее время употребление этанола (активная зависимость);
5 — постоянное употребление;
6 — эпизодическое употребление.
Состояния отмены
Основная статья: Алкогольный абстинентный синдром
Группа симптомов различного сочетания и степени тяжести, проявляющаяся при полном или частичном прекращении приема алкоголя после неоднократного, обычно длительного и/или массированного (в высоких дозах) употребления. Начало и течение синдрома отмены ограничены во времени и соответствуют дозам, непосредственно предшествующей воздержанию.
Для синдрома отмены характерны психические расстройства (например, тревога, депрессия, расстройство сна). Иногда они могут вызываться условно-закреплённым стимулом при отсутствии непосредственно предшествующего употребления. Синдром отмены является одним из проявлений синдрома зависимости.
Состояние отмены с делирием (F10.4
 
) выделяют вследствие другой клинической картины и на основании кардинальной разницы в механизме его возникновения.
Нарушения здоровья при алкоголизме
Основная статья: Токсикология этанола
Алкоголь обладает токсическим воздействием на мембраны клеток, нарушает деятельность нейромедиаторных систем, расширяет сосуды и увеличивает теплоотдачу, повышает выделение мочи и секрецию соляной кислоты в желудке.
Алкогольное поражение внутренних органов (алкогольная висцеропатия)
Длительное злоупотребление алкоголем приводит к необратимым изменениям внутренних органов. На фоне хронического алкоголизма развиваются такие заболевания, как алкогольная кардиомиопатия, алкогольный гастрит, алкогольный панкреатит, алкогольный гепатит, алкогольная нефропатия, алкогольная энцефалопатия, различные типы анемии, нарушения иммунной системы, риск кровоизлияния в мозг[38] и субарахноидального кровоизлияния.
Список заболеваний, вызываемых алкоголизмом
Синдром Гайе-Вернике
Субарахноидальное кровоизлияние
Внутримозговое кровоизлияние
Стеатогепатит
Цирроз печени
Панкреатит
Гастрит
Синдром Маллори — Вейсса
Рак пищевода
Рак желудка
Рак прямой кишки
Гемолитическая анемия
Аритмия
Алкогольная кардиомиопатия
Нефропатия
Алкогольная полинейропатия
Психические расстройства при алкоголизме
Алкогольное опьянение
Патологическое состояние, возникающее вследствие воздействия этанола на центральную нервную систему. Общее действие алкоголя характеризуется угнетением функции центральной нервной системы (ЦНС), а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов ЦНС[39]. В процессе алкогольного опьянения угнетается не только функция коры головного мозга, но и подкорковых структур (мозжечок, базальные ядра, ствол мозга). Различают три степени алкогольного опьянения: легкую, среднюю и тяжёлую, которые характеризуются прогрессивным нарастанием психических и неврологических симптомов, вызванных токсическим и психоактивным действием этанола. Характер алкогольного опьянения зависит от многих факторов: восприимчивости организма к этанолу, дозы и типа выпитого алкоголя, обстановки принятия спиртных напитков, количества и качества потребляемой при принятии алкоголя пищи, физического состояния организма. Симптоматика варьирует от снижения критического отношения к собственным действиям, поверхностного мышления, неточности движений и расторможенностью поведения (при лёгкой степени опьянения) до утраты контакта с окружающими, грубой атаксии (нарушения движений) и наступлением сопора и комы при тяжёлых отравлениях[40].
При лёгкой степени опьянения (0,03—0,15 % алкоголя в крови) выпивший испытывает небольшой подъём сил, снижается критика к собственным действиям, движения становятся менее точными, а поведение — более расторможенным.
При средней степени опьянения (0,15—0,3 %) нарастает атаксия, начинаются психические нарушения, рассеивается внимание, речь становится невнятной, значительно снижается болевая и температурная чувствительность.
При тяжёлой степени опьянения (0,3—0,5 %) наступают двигательная заторможенность и глубокое оглушение сознания; выпивший вообще не способен понимать, что происходит вокруг и что говорят окружающие, может обмочиться. Память обычно полностью нарушается на период опьянения. Иногда наступает ослабление дыхания и сердечной деятельности, начинается кома, возможен летальный исход[9].
Алкогольные психозы
Основная статья: Металкогольные психозы
Термин «алкогольные психозы» применялся прежде, когда их причиной считалось непосредственное воздействие алкоголя на мозг. Впоследствии, были переименованы в металкогольные, так как было установлено, что они следствие долгой интоксикации этанолом организма человека[41].
Металкогольные психозы — это психические расстройства, обусловленные хронической алкогольной интоксикацией. Известно несколько типов алкогольных психозов: алкогольный делирий («белая горячка»), алкогольная депрессия, алкогольный галлюциноз, алкогольные бредовые психозы, алкогольная эпилепсия.
Алкогольный делирий — наиболее часто встречающийся алкогольный психоз, он развивается в результате метаболических расстройств, вызванных хроническим алкоголизмом. Симптомы психоза развиваются спустя несколько часов или дней после прекращения потребления алкоголя.
Промежуточное положение между алкогольным психозом и острым опьянением занимает патологическое опьянение — редкое состояние, разновидность сумеречного помрачения сознания, которое наступает у непьющих людей при приёме алкоголя и проявляется дезориентацией в пространстве и времени, двигательным возбуждением, патологическим аффектом.
Исходы алкоголизма
Наиболее частые причины смерти при алкоголизме — сердечно-сосудистые заболевания[42]. В частности, алкоголь, вызывая поражение миокарда, приводит к развитию хронической сердечной недостаточности и увеличивает риск развития смертельной фибрилляции желудочков[43]. Алкоголизм может также оканчиваться смертью от острой алкогольной интоксикации, панкреонекроза при остром панкреатите, алкогольного цирроза печени. Алкоголики имеют высокий риск суицида и получения в результате несчастных случаев травм, несовместимых с жизнью.
Социальные последствия алкоголизма
Эпидемиология: Годы жизни, скорректированные по нетрудоспособности по причине употребления алкоголя на 100,000 жителей в 2004.
     нет данных      меньше чем 50      50–150      150–250      250–350      350–450      450–550      550–650      650–750      750–850      850–950      950–1050      больше чем 1050
Дети алкоголиков, употребляющие алкогольные напитки, страдают различными психическими и поведенческими расстройствами[44]. Алкогольная смертность в России (600—700 тыс. человек в год) покрывает собой бо́льшую часть разрыва между рождаемостью и смертностью, обуславливающего депопуляцию России[45].
По данным доклада немецкого парламента, алкоголизм в виде частого потребления пива и вина и ожирение существенно снижают боеспособность военнослужащих бундесвера, находящихся в Афганистане[46].
В семье, когда один из членов семьи заболевает алкоголизмом, остальные зачастую становятся созависимыми. Это вовсе не означает, что они начинают пить сами. По определению газеты «Страна здоровья»[47]
созависимый — это «человек, который позволил, чтобы поведение другого повлияло на него, и полностью поглощенный тем, что контролирует действия последнего. Созависимый несвободен в своих чувствах, мыслях и поведении, он как бы лишён права выбора, что чувствовать, как мыслить и каким образом действовать. Он постоянно думает про другого: «пришел — не пришел», «дойдет до дома — не дойдет», «украл — не украл», «продал — не продал», «сжег — не сжег» и т. д.
Серьёзную проблему представляет собой вождение в состоянии алкогольного опьянения.
Лечение алкоголизма
См. также: Алкогольная политика, Антиалкогольная кампания и Снижение вреда
В лечении алкоголизма выделяют несколько ключевых моментов:
Медикаментозное лечение — применяется для подавления алкогольной зависимости и устранения нарушений, вызванных хронической алкогольной интоксикацией. По сути, при медикаментозном лечении все методы основаны на фиксировании чувства страха умереть у больного из-за несочетаемости введённого препарата и алкоголя, в результате чего в организме образуются вещества, приводящие к тяжёлым нарушениям здоровья вплоть до летального исхода. Такая методика лечения называется аверсивная терапия. Дисульфирам вызывает тяжёлое недомогание при употреблении алкоголя и при совместном приеме с карбимидом кальция приводит к прекращению употребления алкоголя в более 50 процентах случаев. Также возможен прием одного карбимида кальция, действие которого сходно с дисульфирамом, но имеет преимущество в отсутствии гепатотоксичности и сонливости. Налтрексон используется для уменьшения желания потребления алкоголя, стимулирует воздержание и уменьшает приятные эффекты от употребления алкоголя. Налтрексон также используется при продолжении употребления алкоголя. Акампросат стабилизирует химию мозга, которая изменена употреблением алкоголя, и уменьшает случаи рецидива среди зависимых от алкоголя. Российский биоэлементолог проф. А. В. Скальный отметил, что у алкоголиков под влиянием препаратов цинка (4 атома цинка входят в молекулу фермента алкогольдегидрогеназы) быстрее проходили явления алкогольного отравления, абстиненции, они быстрее ощущали восстановление сил, реже болели простудными и воспалительными заболеваниями во время нахождения в больнице, у них быстрее приходили в норму лабораторные показатели, свидетельствующие об улучшении функционирования печени, наблюдалось резкое улучшение состояния кожных покровов.
Методы психологического воздействия на больного — помогают закрепить отрицательное отношение больного к алкоголю и предотвратить рецидивы болезни. Здесь при положительном исходе у человека формируется мировоззренческая установка, что он может жить и справляться с возникающими проблемами и трудностями без «помощи» алкоголя, другими методами и способами.
Меры по социальной реабилитации больного — призваны восстановить больного алкоголизмом как личность и реинтегрировать его в структуру общества. В настоящее время в России это практически отсутствует, реализуется (делаются попытки) лишь в локальных центрах.
«Детоксикация» — это внутривенно-капельное введение медикаментов для коррекции соматического состояния при резком прекращении приема алкоголя. Как правило, в сочетании с такими препаратами, как бензодиазепины, которые имеют аналогичное алкоголю действие, для предотвращения абстинентного синдрома (группы симптомов, возникающих после прекращения алкоголя). Лица, которые имеют риск только мягких или умеренных симптомов абстинентного синдрома, могут пройти детоксикацию на дому. После неё следует провести программу лечения от алкогольной зависимости, чтобы уменьшить риск рецидива. Бензодиазепины используются для резкого прекращения употребления алкоголя и их долгосрочное употребление может привести к ухудшению алкоголизма. Алкоголики, постоянно употребляющие бензодиазепины, реже достигают воздержания от алкоголя, чем те, кто их не принимает.
Нормирование и умеренность предполагают неполное воздержание от алкоголя. Алкоголики не могут ограничить потребления подобным образом, некоторые возвращаются к потреблению в умеренных количествах только на некоторое время. Полное воздержание от алкоголя — единственный способ избежать прогрессирования заболевания.
Комплексные методы — совмещают в себе несколько методик. Это может быть медикаментозная и психотерапия, или психологическое воздействие и социальная реабилитация. Одним из таких методов является «Испанский» — включает в себя психотерапию, медикаментозную терапию и работу с людьми, которые окружают алкоголика.
Общества и группы трезвости
Основная статья: Анонимные алкоголики
Наиболее известное общественное движение против алкоголизма — анонимные алкоголики, созданная в 1935 году группа, которая существует во многих странах мира (в том числе и России); есть довольно много групп Анонимных алкоголиков (сокращённо AA). Посещение групп осуществляется на добровольных, бесплатных и анонимных началах. Единственное условие для участия в работе групп AA — желание прекратить употребление алкоголя. Группы организовывают не медики, а сами алкоголики.
Важно отметить, что группы AA не выводят из запоя, не уговаривают пьющих отказаться от алкоголя, не лечат поражённые органы. В AA можно приходить как трезвым, так и принявшим алкоголь, разница в том, что принявшие алкоголь не имеют право высказываться на собрании. Цель работы групп AA — помочь больному сохранить трезвость и дать шанс на реабилитацию. Поэтому AA ни в коем случае нельзя рассматривать как замену официальной медицины — они лишь дополняют её. Для многих больных участие в группах — это замена привычного круга «собутыльников», избавление от полного одиночества. Группы AA действительно помогают людям сохранить трезвость долгое время, и работу групп AA не только не осуждают, но и поддерживают наркологи.
Помимо АА, в разных странах мира действуют другие общества и группы трезвости, ведущие образовательную и просветительскую работу по профилактике алкоголизма. Это, например, Интернациональная организация гуманизма и трезвости (существует с 1851 года, основана в США, ныне штаб-квартира расположена в Норвегии), Вашингтонское общество трезвости (основано в 1840 году), «Белый крест» во Франции (действует с 1899 года)[9].
Борьба с алкоголизмом
Из-за устойчивой потребности человека в алкоголе задача административного решения проблемы алкоголизма весьма сложна[9]. Попытки борьбы с алкоголизмом на государственном уровне предпринимались неоднократно. Так, известны Гётеборгская система (1865—1917) и система Братта в Швеции (1917—1955), «сухой закон» в России (1914-25), Финляндии (1919—1932), США (1919—1933) и Исландии (1915—1922). Во всех случаях вводившийся запрет на производство и продажу спиртного приходилось прекращать из-за ввоза контрабандного алкоголя и употребления суррогатов. В Швеции, Финляндии и Норвегии действовала государственная политика продолжительного ограничения производства алкоголя в условиях государственной монополии на его производство, однако и она не позволила добиться желаемого результата (так, в Финляндии потребление алкогольных напитков лицами старше 15 лет выросло с 2,5 л алкоголя на человека в 1950 году до 8,3 л в 1996 году)[9]. Антиалкогольные кампании неоднократно проводились и в России. Наиболее известна кампания 1985 года, итоги которой были неоднозначны: в период ограничения продажи спиртных напитков отмечался рост рождаемости, снизилась смертность[48], увеличилась средняя продолжительность жизни; однако за счёт роста производства нелегальной алкогольной продукции и самогоноварения реальное снижение потребления алкоголя было незначительным[9][45].
Алкогольную политику на международном уровне осуществляет Всемирная организация здравоохранения. В мае 2010 года на Всемирной ассамблее здравоохранения в Женеве была принята «Глобальная стратегия по снижению злоупотребления алкоголем»[18]. Среди мер, рекомендуемых в докладе, — ограничение рекламы спиртных напитков, ограничение числа точек продажи алкогольной продукции и сокращение времени продажи, повышение розничных цен на спиртные напитки за счёт налогов, информирование о вреде алкогольных напитков, постепенное снижение допустимых норм содержания алкоголя в крови водителей, и др