Как мотивировать себя на похудение: работающие советы от опытного диетолога (1 часть)
Вы давно мечтаете похудеть, но все время не хватает мотивации? Начинаете регулировать питание, покупаете абонемент в фитнес-клуб, а потом все забрасываете и возвращаетесь к прежнему образу жизни. Пора все изменить – и найти, наконец, сильную мотивацию для похудения..
В конце концов, именно с формирования мотивации и нужно начинать свой путь в коррекции веса, иначе будут постоянные срывы, непонимание целей, отсутствие должного настроя на необходимые перемены. Сегодня вы узнаете, как правильно мотивировать себя на похудение, чтобы оно было эффективным и стабильным. А расскажет об этом опытный коуч, практикующий диетолог, организатор проекта «Диетология для всех» Лара Серебрянская….
_
Курсы и тренинги по диетологии..
http://yourdietology.pro/.
Сайт/ Блог.
http://serebryanskaya.com.
Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской..
_
Также ищите нас тут:
✔Вконтакте: https://vk.com/laraserebryanskaya.
✔Facebook: https://www.facebook.com/dietkurs.
✔YouTube: https://www.youtube.com/user/dietologTV.
✔Instagram: @your.dietology.
✔Telegram: https://t.me/YourDietology.
_
Вместе к успеху!
Тел.: +380 44 394 87 81 (Киев).
Тел.: +7 499 40 40 815 (Москва).
Тел.: +380 97 247 94 12.
Skype: life_diet.
Email: info@serebryanskaya.com
Видео взято с канала: Лара Серебрянская
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОХУДЕТЬ? �� МОТИВАЦИЯ ��
Обняла каждого из вас♥.
Ссылка на прошлое видео:
��https://www.youtube.com/watch?v=Ivm7rj2UuH0&t=3s.
Заходи,тебе понравиться ��.
��INSTAGRAM��https://www.instagram.com/m.paalmer/.
ТЕГИ:
как настроиться на похудение,похудение,как похудеть,как начать худеть,мотивация,как заставить себя худеть,похудеть,как сбросить вес,психологическое настраивание,спорт,как,похудеть,как,настроиться на похудение,убрать живот,как сбросить лишние кг,навсегда,стройное тело,худеем вместе,как взять себя в в руки,мотивация,как мотивировать себя,марина палмер,marina palmer,как не сорваться,как похудеть,похудеть быстро,здоровое похудение,мотивация к похудению.
Видео взято с канала: Marina Palmer
Как мотивировать себя при похудении(мотивация похудеть)
Как быстро и легко привести себя в форму?.
Одним словом как быстро похудеть? Вопрос над которым ломают голову тысячи девушек..
.
Наталья Макеева фитнес тренер с огромным опытом..
Выпустила свой БЕСПЛАТНЫЙ курс.
«КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА».
Начни обучение прямо сейчас пройдя по ссылке на этот Бесплатный курс http://go.onsport.ru?utm_medium=affiliate&utm_source=n.w.o.group.
Наташа как никто знает все тонкости стройной фигуры и лучших,простых способов похудения за короткий срок..
Как правильна питаться?.
Как без усилий добиться красивой, стройной фигуры?.
Как убрать бока и живот?.
Как скинуть лишний вес?
Как сделать идеальное тело?.
На все эти вопросы ответит Фитнес тренер и просто красавица Наталья Макеева.
Видео взято с канала: Царство Квинтэссенции
Как мотивировать себя при похудении?
❀ Рекомендации по питанию и проверенный план похудения для вас в подарок http://onsport.zborov.ru.
Сегодня разбираемся с главное трудностью во время похудения. Срывов и недостатка мотивации. Как мотивироваться себя при похудении? Узнайте из нашего нового видео урока..
Так же смотрите наши новые выпуски, если вам понравилось это видео, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и ждите новых полезных видео уроков!
Видео взято с канала: OneInStyle Женский журнал
МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя / КАК ХУДЕТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ
МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя / КАК ХУДЕТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ.
КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС / ТЫ СМОЖЕШЬ! / Чем заменить сахар / Лайфхаки по похудению / Мотивация https://youtu.be/729jnr-5cqg.
Плейлист с мотивацией, про фитнес и питание тут https://www.youtube.com/playlist?list=PLw3f8ReMn_6V0MVR9t1pq3yvQY26WQoAF.
—
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: https://goo.gl/2gPj23.
—
Я в социальных сетях:.
Instagram sheina_anna (http://instagram.com/sheina_anna).
Vkontakte http://vk.com/club73300086.
моя группа VK https://vk.com/club73300086.
Делаю для вас маску для роста и блеска волос https://vk.com/club125726545 (#SheinaOil).
—
Для коммерческих запросов AnnaSheina@inbox.ru.
—
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300.
Видеоредактор Adobe Premiere Pro.
Song: Enyo & Mario Ayuda feat. Gaby Henshaw Freedom (Lazy Crazy Remix) [Concordia Recordings].
https://youtu.be/HPQbLzlOkkA
Видео взято с канала: Anna Sheina
5 идей как себя мотивировать на похудение Как заставить себя похудеть
http://release-me.ru/youtube/forever/ Получи Главный секрет Стройности.
http://release-me.ru/youtube/ves/ Жми по ссылке и узнай Мою История похудения на 20 кг.
Если твоя борьба с лишним весом все не заканчивается, значит нужно научиться мотивировать себя на похудение. Можно заставить себя похудеть, а можно найти СВОЮ мотивацию и вдохновение, которое позволит достичь идеального веса без особых усилий. 5 мотивационных упражнений для похудения ты найдешь в этом видео..
Автор Секреты Развития Внутренней Силы #секретыразвитиявнутреннейсилы.
**********************************.
Видео тренинг «Стройность Навсегда 1.0»: http://release-me.ru/youtube/forever/.
Помощь в Достижении Твоих Целей: http://release-me.ru/youtube/couch/.
**********************************.
+ Подписка на канал:: https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1.
+ ВСЕ видео по Темам: https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists.
Вконтакте: https://vk.com/club19993481.
Facebook: https://www.facebook.com/blogDDD.
Твиттер: https://twitter.com/Waytosucces.
**********************************.
Как мгновенно поднять свою самооценку.
https://www.youtube.com/watch?v=kP4m_qockmA&list=PLwt9RDqxqV3N8nyLRGMftoF5hiFMRMWti&index=6.
Как определить свой идеальный вес.
https://www.youtube.com/watch?v=jJ2ocLX0v6k&list=PLwt9RDqxqV3Pxb2v63vz8RzNcM_c5wzhd&index=4
Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы
Лучшая мотивация к похудению. Не бойся мечтать!
Видео взято с канала: Дария Коржова
Нет похожих статей
Аня полностью с тобой с 1 минуты до последней согласна. Я тоже все это осознала и поняла.Мой рост 178 вначале весила 100 сейчас 73.Я похудела на 27 кг за 8 месяцев только на питании и осознании всего,как это работает и происходит,теперь смотрю на всех полных людей и понимаю,как это ужасно,раньше совсем на это не обращала внимания. 1 правило мы выглядим так, что и сколько мы едим. И никогда в жизни теперь я не поверю,пройдя это на своей шкуре, что я мало ем,но такая жирная, или еще лучше у меня такая генетика, да жрешь ты много говорю я им. главное сказать себе я жиробас и не хочу с этим жить и так выглядеть! А на счет мужа в конце это прям история про меня,смотрит на меня и понимает как это круто! он кстати со мной на 10 кг похудел! Вещи все выкинула все спадает с бедер, кожа не обвисла, занимаюсь пока дома. Так что кто чего то хочет, тот всегда добьется. Питание полностью такое же, как у тебя. И еще никогда бы не написала тебе,но когда видишь,что человек прошел,как и я через все и живет также, хочеться поддержать тебя. Начала смотреть тебя только вчера.Удачи нам во всем!
На улице жара, а в нашем марафоне вообще ������
ЖИР горит, объемы уходят, самочувствие улучшается вместе с настроением��
Следующий марафон стройности стартует 17 августа.Количество мест ограничено
Что вы получите в марафоне:
✍️Планы питания на все 10 дней марафона с идеальным соотношением БЖУ и калорийности
��Курс по основам ПП (15 базовых тем), который останется после марафона с вами ( тексты, слайды и видеообучение)
��Ежедневная проверка дневника питания, ответы на все вопросы и поддержка��
��Ежедневная зарядка в онлайн клубе со спортивными экспертами
��Возможность посещения кулинарных мастерклассов в рамках марафона
��Общение в чате, в кругу единомышленников, поздравления и награждение каждого человека����
Хотите участвовать? Пишите ХОЧУ в комментариях и получите подробную информацию ��
Эх вы, видео не о похудении далеко… а о том, что мальчик не побоялся стать лучше людей вокруг, выбиться среди толпы, делать то, чего хочет в первую очередь он, а не его семья. Это мотивация на то, чтобы вы мечтали и делали шаги на пути к цели и не прислушивались к окружающим. Вы это не ваши родители и не ваше окружение…
Честно, не пойму в чем прикол?Были же в прошлом году такие видосы.Зачем летом так зацикливаться на своём теле,похудении,пп,чтобы зимой все бросить и набирать вес.Ощущение,что вы преподносите это как стиль жизни, мотивацию для девушек,но потом все в одночасье пропадает,и вам уже подписчики намекают «не беременна ли часом?»Сорри,но это от безделия,а не «я меняюсь в лучшую сторону!»
это не мотивация к похудению.. это видео про мечты, осуждение со стороны общества, ваше отношение к нему, и готовность встать против стадного мнения, ради своих желаний. отстаивать свое представление о жизни
Я начала заниматься спортом
Но во время приседаний… я травмировала колено…
Теперь больно ходить…
Но Я ПООБЕЩАЛА СЕБЕ! ЧТО ЕСЛИ Я НЕ СДЕЛАЮ ТО ЧТО ХОЧУ, Я БУДУ ГУСКОМ ДЕРЬМА! ИМЕННО ПОЭТОМУ Я СКАЗАЛА МАМЕ, Я БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ ДАЛЬШЕ! ЧЕРЕЗ БОЛЬ! Я ХОЧУ ПРИЙТИ В ШКОЛУ НА ПЕРВОЕ СЕНТЯБРЯ! И ДОКАЗАТЬ ОДНОКЛАССНИКАМ ЧТО Я ТАКАЯ ЖЕ КАК И ОНИ! ЛЮДИ НЕ БОЙТЕСЬ СВОИХ МЫСЛЕЙ! Я С ВАМИ ��
Я не понимаю почему у этой зайки так мало подписчиков?????????��
Ты очень круто снимаешь��
И я уже 15 видео посмотрела и только твоё замотивировало��
Спасибо тебе огромное��
Я начну готовится эти 5 дней и дальше буду худеть��
Напишу какие результаты у меня 31.08.19��
Я обещаю что не сойду с этого пути, и стану худенькой красоткой♥️♥️♥️
с завтрашнего дня начну вписываться в каллораж и заниматься спортом! все время скрываюсь, типо один раз живу.. всегда мечтала есть и не толстеть.. но с моим питанием долго не проживёшь. день мой враг.
Кто со мной худеть?
( не аферистка, и не ради прикола, просто некому меня контролировать, а вместе с кем-то будет проще)
Создадим беседу в вк, пишите все, кому это интересно ��
И еще, я девочка, просто ник не мой)
Спасибо. Очень приятно тебя слушать. Заряжаешь позитивом. Пока только начала худеть 3 неделя уже минус 3 кг. Беру у тебя идеи блюд. Вкусно и так приятно худеть. Мне нравится то что эта еда вкусная и ненадо никакие диеты противные.
Здравствуйте! А что мне надо делать когда я начну похудеть все мои окружающие подруги спитсални уговаривают мне жрать и сними пойти на обед или на ужин мне это уже достало,они реально не хотят чтобы я похудела и стала красивее их,потому что они сами тоже толстые и не могут даже два килограмма бросить весь, пожалуйста ответьте и я буду делать все что вы скажете.
Я вот с вами согласна,но мой муж меня бросает в сомнения,он занимается борьбой,ест что попало и у него ахренительное тело,говорит,что надо просто заниматься,а не заморачиваться с едой и весь мой настрой убивает.(
А ведь это реально страшно…. Все мы постоянно жрём… Считается, что здорово провели время, если вечером пошли в » ресторан», в пиццерию, в макдональтс! Еще и дебильные фотки выкладываютвон сколько я еды сожру….я же крутой, в » ресторанах» жру.
Мне 14, рост 164см, вес 50кг, хочу скинуть 3кг. Отпишу, когда всё получится. �� спасибо большое за мотивационное видео �� у тебя таких много, поэтому даже если я смотрю какие то видео на счёт спорта, ПП, и здоровья смотрю только тебя, т.к. ты лучше всех передаешь эту атмосферу �� надеюсь ты меня поняла, о чём я �� люблю ��
Обожаю тебя. Нравиться твоя подача видео. Ты не жуешь сопли боясь задеть чье то мнение и взгляды. Если ты считаешь что жирная жопа ее фига не красиво, так и говоришь. Реальный мотиватор для меня точно. Благодаря тебе поняла почему я спрыгиваю с ПП-потому что я не понимала для чего мне это. ��
Прекрасный канал, столько эмоций и мотиваций и пинков под зад! 4ый день уже сижу на правПит и заряжаюсь вашими видео! Огромное спасибо за проделанную работу! Вы делитесь информацией неизбито как все(план питаниеюя там и все) А ДЕЛАЕТЕ ЭТО С ЧУВСТВОМ! Это и цепляет!
Все бы нечего, только вот знаю несколько подобных дам, да они следят за собой, не вылазят из тренажерок, но дома у них просто Ж..А!! Муж и дети брошены, не ухоженные, в квартире бардак, есть мужику нечего, вечно нервные, в общем из крайности в крайность!
Простите, но не смогла смотреть. Очень много разговоров!!! Вода вода, а посути ничего. Могу только посоветовать на будущее обращать внимание на суть темы, заявленную в названии видео. Составляйте что-ли заранее сценарий или план своего выступления. Нет, ну правда, очень много слов, а по факту ничего. К сожалению…
Почитала комменты… такие люди злые бывают, зависливые… Ну да ладно) Анечка, ты красотка и умничка! Обожаю мотивирующие видео, могу пересматривать по несколько раз одно и то же. Мне это необходимо и действительно заряжает и поддерживает. Спасибо тебе!
какие ужасные комментарии. это от зависти? у кого генетика позволяет ничего с собой не делать, вам реально повезло. а кому приходится пахать на то, чтобы хорошо выглядеть, поймут для чего она это снимает.
Внутренний жир не зависит отвергнешь жира! Висцеральный жир может зашкаливать у нормального человека с виду! Я весила 80 норма моя 60-64, и висцерального жира у меня было 6 кг при норме 9, потом похудела до 66, и опустились почки из за истощения висцерального жира! Надо не жрать всякую хрень и внутреннего жира будет норма, а иногда худые жрут фастфуд и внутри жирные, у врачей на этот счёт есть фраза -худой толстый
Кошмар сколько желчи в людях�� или зависти, что они не могут взять себя в руки! Я вот честно признаюсь, что надела лишних 5 кг! И честно признаюсь, что не могу взять себя в руки и есть меньше((( и ищу мотивацию у Ани, а вас недовольных такие видео просто бесят))) вы же так не можете����
Конец ролика очень правдоподобный. Так-то, если ты когда-то весил больше нормы и похудел, то впечатления по итогу реально как будто ты научился летать, так как тебе становится прям гораздо легче передвигаться. Я когда впервые за долгое время похудела, стала чувствовать себя как пушинка и не знала, что можно так легко жить, хотя на секундочку, во мне было 10 лишних кг. Не так много, а какая разительная разница.
Какие некоторые подписчики противные(((((( фу(((((( Спасибо вам, лично мне очень нравятся ваши видео о похудении и мотивации, для меня это актуально.. Очень интересно вас смотреть и заряжаться вашей энергией! Спасибо вам.
P.S. с аккаунта мужа.
Мне нравится. И очень мне Аня помогла я сейчас на ПП спасибо тебе Аничка.И я похудела на 3кг.Хотя я и не была никогда толстой.Я тебя понимаю. Я также живу и живу тогда когда я худая но как после родов 2ребенка я никак не могла сбросить вес -2кг.и это на диете.а потом обратно они возвращаются. И ты уже не живёшь а мучаешь себя.
Наталья Макеева фитнес тренер с огромным опытом.
Выпустила свой БЕСПЛАТНЫЙ курс
«КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА»
Начни обучение прямо сейчас пройдя по ссылке на этот Бесплатный курс http://go.onsport.ru?utm_medium=affiliate&utm_source=n.w.o.group
Наташа как никто знает все тонкости стройной фигуры и лучших,простых способов похудения за короткий срок.
Очень классная мотивация, спасибо ты классно мотивируешь! Совсем недавно, моя знакомая искала способы похудения много, что перепробовала и потом наткнулась на канал Андрея Бобровского и его советы и видео очень ей помогли. Советует всем своим подругам, поэтому девчонки думаю что Вам его рекомендации зайдут. Если, кому интересно переходите на канал и изучайте: https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ ; Всем желаю быть красивыми и стройными)
Блин, я так хочу похудеть. Всегда была полной, и мне очень стыдно. Но мне сейчас 15, мой рост 165 и мой вес 94. Мне безумно стыдно за это, за то,что не начала худеть раньше. С сегодняшнего дня худею. Через месяц допишу, на сколько я похудела