Вопрос: Как лечить синдром запястного канала?

У меня уже несколько лет длиться эта болезнь.Идёт ухудшение.Сама узнала недавно диагноз из инета.Невропатолог а своё время сказал.что это из за проблем с шеей.Еще и прилично заплатила.Ну это большинство наших врачей такие.Собираюсь к другому специалисту.Что меня ждет не знаю.но я очень устала от туннельного синдрома

Упражнения для лечения ОНЕМЕНИЯ РУК при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
* ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео «Онемение рук, причины и лечение»: https://www.youtube.com/watch?v=boi3YycEY5I&t
Видео «Гимнастика для лечения локтей и для лечения синдрома запястного канала»: https://www.youtube.com/watch?v=66v461L7yQw
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах запястья, вывихах лучезапястного сустава и растяжении связок запястья;
• при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций лучезапястного сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание!
Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения упражнений
Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 3 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений!

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Здравствуйте, уважаемый доктор Евдокименко! В конце декабря 2019 года у меня был оскольчатый перелом запястья со смещением в типично месте. Через месяц после снятия гипса поставили диагноз Синдром Зудека. В неделю один раз в течение пяти недель кололи дипроспан. Через пять месяцев после перелома поставили диагноз Синдром карпального канала и срочно сделали операцию. После операции лучше не стало, стало ещё хуже,онемели 3 пальца, кроме мизинца и безымянного, постоянное жжение, особенно после каких либо движений, трудно сжимать и разжима пальцами. После операций утверждали, что через два месяца после операции, все это пройдёт. Но прошло уже больше двух месяцев, но больших изменений нет, прошла отечность. Начала делать ваши упражнения, пока только несколько дней. Хотелось бы узнать ваше мнение, в моем случае придётся делать повторную операцию или могут помочь ваши упражнения?

Доктор, спасибо большое за ваши видео!! Наткнулась на них случайно в инете. Выполняю комплекс упражнений около 3 недель. Этот и для локтей. Только благодаря им могу спать по ночам уже по 4 с лишним часа не просыпаясь. Для меня это большой прогресс. А до этого уже более полугода часа 2 сна и просыпалась от сильной боли, онемения и жжения в ладонях. (началось это все после того, как ухаживала за умирающей от онкологии мамы, что физически было достаточно тяжело) И далее бессонная ночь и ужасное состояние днем от отсутствия сна и постоянной ночной боли. Ни уколы, ни таблетки, назначенные неврологом в районной поликлинике, ничем не помогли. Массаж швз дал результат на месяц(предполагалось, что это от шейного остеохондроза), а потом все вернулось.
Сначала была настроена скептически, поскольку после первых занятий боль даже увеличилась, а потом постепенно стала замечать улучшения.!
Еще раз, огромное спасибо за ваши такие полезные видео!
И у меня еще такой вопрос. Можно ли при синдроме запястного канала пользоваться кистевым эспандером? Может ли это принести пользу или наоборот будет во вред?

У меня онемение пальцев было продолжительно,несколько лет, обращалась к неврологу диагноз не ставили и лечения тоже.В 16 году сделала ЭНМГ поставили диагноз, лечения никакого.В 19 году руки стали неметь по локти,из за болей не могла спать.Прооперировали в Минске в институте одну руку через 2месяца другую, после операции не все так просто,сильная боль руки…в итоге сделала ЭНМГ не утешительные результаты,продолжаю лечиться.

Здравствуй доктор, есть ли у вас упражнения, после перелома луча закрытый перелом, со смещением и осколочный? Что бы сразу, реабилитироваться? И через какое время,посое снятия гипса, можно начинать ЛФК? Спасибо.

Здравствуйте, доктор!
У меня часто по ночам немели обе руки, почти до локтя не чувствовала их совсем. Для чистоты эксперимента начала делать упражнения только на одну руку. И о, чудо, уже через пару занятий ночью немела только другая рука. И даже была разница в ощущении рук вообще. Рука, накоторую не делала упражнения была как то более напряжена что ли.
Теперь делаю упражнения на обе руки и упражнения для локтей.
СПАСИБО ВАМ!!!!!!

Дорогой доктор, доброе утро! Отдельное Вам спасибо за Ваши видео, судя по отзывам, Вы очень помогаете людям!!! Хочу у Вас спросить,… подскажите пожалуйста, начала замечать треск в суставах, а через некоторое время они начинают болеть. Подскажите пожалуйста таблетки укрепляющие хрящи, чтоб помогли мне остановить этот процесс. Живём и работаем в лесу возле деревни, в которой даже аптеки нет. Заранее огромное спасибо. С уважением, Александра.

Здравствуйте, доктор! Хочу спросить Вас, у меня немеют обе руки, как будто я их отлежала, т. е. проходит ток от самых плеч, несмотря на то, что шея у меня не болит. Я делаю каждое утро зарядку, но эта » электрическая » боль не проходит, а даже и лопатки стали нем есть. Что Вы посоветуете. Заранее благодарю Вас за совет

Здравствуйте,доктор. Подскажите пожалуйста какие упражнения делать после перелома руки в запястье со смещением,прошло 7 лет.Операцию не делали,а пальцы как немели сразу так и продолжают неметь.Заранее Вас благодарю за ответ.

Странно. Меня беспоколили жжение в грудине (возможно пищевод) и гул, звон и слабость вруках после пробуждения. Я пропил Рабемак. Сначала прошло жжение, а полом и гул в руках. Осталась только слабость по утрам на 10 минут. Причем жжение в груди никак не похоже на изжогу в желудке. Когда нервничаю ощущаю это место в грудине.

Здравствуйте врач Евдокименко я из Казахстана хочу задать вопрос я давно просматриваю Ваш канал уменя зуд постоян но но сахар 5,4 была у дерматолога и кожвен в се чисто прошла ФГДС эгзофазит но желочь в пищеводе ворту желочь или изжога сухость ужасная часто гдоток воды т.к.не возможная сухость сахар приэтом норма и зуд ниже поясницы и на ногах пью от аллерг.Диозалин успакаиваюсь не знаю что делать тело чистое зуд не описать

А если рука онемела от плеча. Проснулась была слегка онемевшая по все длинен,е руки, нажала на плече онемела ещё больше как будто всю ночь на ней спала колики. С горем пополам отошло, но ощущение коликов и холода остались в руке. Главный вопрос это излечимо?

а если обе кисти болят? если туннельный синдром запястного канала в обоих запястьях ставят? и пальцы начали «кудрями» завиваться в разные стороны? на запястьях отёки и да же какая то гидрома или гигрома (не знаю как правильно) кулаки не смыкаются, кружка из рук ещё не вываливается,но боюсь не за горами. Доктор,подскажите,может есть комплекс упражнений и для таких как я?

Здравствуйте, у меня пальцы левых рук не корректно работают при работе на клавиатуре, через секунд 5 пальцы начинают уставать и чувствовать дискомфорт и начинает тянуть в низ и после этого невозможно контролировать как это лечить?

Часами провожу время за просмотрами видео в телефоне. Как результат немеют руки. Теперь достаточно и 10 минут хоть лёжа хоть сидя и за ПК в том числе. Теперь вот и уроки доктора приходится смотреть. Мне 40 лет. Спасибо, будем здоровы

Спасибо,очень поучительно! А при ощущении мурашек, как током бьет по всем конечностям рук и ног одновременно какие упражнения нужно делать, всегда показывают либо при отдающ в ногу болях при грыже,либо проблемах с запястями.А что делать,когда бьет током в конечности рук и ног одновременно?Онемения нет,руки подвижны,но постоянно в конечности стреляет током, и по обоим ногам по всей длине ноги, то в одном месте,то в другом.Нет ни одного видео на эту тему.

Доктор добрий день. У моего отца тунельний синдром средин. Нерва. Проблема 3 летней давности. Ему сделали все таки операцию на правой руке. Но уви после нее ему лучше не стало. Наоборот немного ухутшилось. Прописанние лекарства он пьет. Но из за ситуации с коронавирусом реабилитацию делаем дома. Подскажите пожалуйста может такое бить что би операция не помогла?

Простой способ как я боролся и борюсь с такими проблемами как чуствительность пальцев это не лечится сразу это образ вашей жизни. Доходило до того что не мог держать молоток. Была история и был суд посадили потом отпустили за не доказаность но прикол в том что спал, ел, кашу, в спартанских условиях. Итог спать на деревянных нарах, подушка должна быть в ровень позвоночнику по горизоту. если сами не видите попросите кого ни будь. голова не должна быт задрана в верх или в низ на боку лежачего.. занятия спортом, очень важно отжимание и подтягивание на турнике. А самое наиглавнейшее следите за своим позвоночником он все решает как вы будите ходить ( походка и т.д ) Друзья следите за своим здоровьем в полном объеме и будет вам счастье. Не спите на деванах с паралоном я спал на сеновале 3 месяца вот то был кайф всем здоровья

Здравствуйте,такой интересный случай,девушка укусила за руку (в районе запястья ) сразу же после укуса началось сильное жжение/ онемение верхней части руку (там где костяшки и вены,на пальцы не переходит ). Уже два дня онемевший верх руки,после поступления потому месту где был укус, резко отдаёт в кисти,что делать, подскажите,буду благодарен ��

Спасибо, Доктор, за ваш труд. Подскажите, при синдроме кубитального канала (немеют пальцы рук, особенно мизинец-безымянный при согнутом локте и телефоне в руках) нужны особые упражнения или подойдет этот метод на видео?

Уважаемый Доктор! Можете ли Вы снять видео или подсказать грамотную статью о психосоматике нарушений и болезней суставов? У Вас было уже видео о влиянии эмоций на организм. Было бы очень интересно ознакомиться и с психосоматикой суставов) если это возможно)
Благодарю Вас!

Я живу в еропе..сегодня пошла первый раз на прием к врачу мне поставили диагноз Синдром запястного канала…дали направление через 6 дней на эlektroмиографию для полного определения и сказали операции не избежать и чем быстрее тем лучше..о лечении не хотят и слушать..