Вопрос: Как лечить локоть теннисиста?

Играю в оркестре на балалайке контрабас. Переиграл левую руку. Эпикондилит. Мучился этой дрянью 8 месяцев. Поликлиника, курс уколов, примочки, физио. Всё это фигня. БУБНОВСКИЙ! Два дня отжиманий от подоконника. Не менее 20 раз. Три раза в день. И всё. Как бабка прошептала.

Здравствуйте,мне нужна помощь!!!!SOS!!!У меня сын сломал руку,ниже локтя,и выхихнул локоть,свлелали операцию и сказали что кальцевидные или как их там говорят разорвались,и что в будущем он не сможет выгинать и сгибать гуку на 100 процентов,что делать?Можно ли восстановить?

Делал упражнения полгода по 1 разу в день пока не вылечил плечё…
Год назад встретил одногрупника у которого была такая же проблема..естественно рекомендовал упражнения доктора Евдокименко…и вот вчера встретил одногрупника и на вопрос делал ли он эти упражнения он сказал, что с товарищем на мотоциклах сделали пробег Киев по Европе и проехав более 6 000 км плечё перестало болеть и больше не безпокоит…

У меня с противоположной стороны связка болит (локтевой сустав но противоположный ), врачи тоже ставят латеральный эпиканделит. Боли на обеих руках, причина турник с большими весами. Не могу вылечить уже 4 года, снимаю нагрузку, (но как ее снять с обеих рук?), как только тяжелое что то подниму, начинается снова. Можете что то подсказать? Кроме как одному уехать на год на мальдивы отдыхать и лечится? ))

Спасибо вам, лайк. Пишу реально. Вот сижу сейчас смотрел про упражнения для локтя и одновременно делал. Упражнения закончились локоть побаливает немного как всегда. Думаю, понятное дело с первого раза только в сказке бывает. И в этот момент нос зачесался, руку согнул почесал….. и вдруг понял что боли такой как раньше при сгибе нет. А вернее её вообще нет именно при сгибе. Сижу пишу, а сам думаю как такое может быть, три месяца любое движение взять вилку, кружку зубную щетку просто согнуть вызывало боль, на стену не лезу но тем не менее. А после 5 минут упражнений реально без боли согнул. Буду пробовать заниматься дальше. Ещё раз спасибо вам за то что помогаете советом, снимаете, монтируете и тд, вообщем тратите свое время.

здравствуйте доктор я занимался дзюдо
все было отлично режим тренировки 2 часа утром 2 часа вечером
и появился у меня дискомфорт в локтевой суставе никакой физиотерапии не помогло врач после мрт поставил диагноз эпикондилит и сказал покой 5 6 месяцев не занимался
вообще не болел и когда начал тренироваться максимум через 2 недели опять болел локоть врач поставил укол дипроспан наверное 3 4 месяца все круто все отлично начал заниматься дзюдо и паралельно в качалку ходил занимался по полней и большие нагрузки, дискомфорта не было все было отлично но опять через 3 4 месяца все по старому болеет если занимаюсь тренажером даже большие весы поднимаю не болит а вот когда борьбой занимаюсь рука не дает заниматься болит

Спасибо Доктор за вразумительное объяснение. у меня тоже вопросик. я моряк, механик. сейчас через три недели ехать в рейс. а я дома неугомонный тоже болты гайки крутил. и вот столкнулся с проблемой эпикондилит. был у местного травматолога. тот сказал 10 дней руке покой （в бондаже）и мазать то место диклак гелем и рассасывать таблетки мовиксикам. и через 10 дней должно все быть окей. не то чтобы я в нем сомневался. но поможет ли мне это? так как через 2-3 недели рука должна быть в строю) спасибо

Здравствуйте, у меня при нагрузках сильно болит локтевой сустав, 3 года назад на тренировке попался на болевой, с тех пор часто хрустит и до конца рука не сгибается, что делать? Мази и упражнении не помогают

Здравствуйте уважаемый доктор.Пишу Вам суть своей проблемы;я активно занимаюсь спортом,если точнее то этот вид спорта «футбол».Так случилось что после очередной тренировки(когда выполнял отжимания от пола)появилась ужасная боль в локте.Конечно я прекратил физ.нагрузки на руку.Локоть при этом перестал болеть,если не напрягать руку.Но вчера я нашёл Ваше видео-пособие,и выполнил все в точь как Вы советовали,но после этого упражнения локоть начал болеть даже в расслабленном состоянии руки.Так вот суть вопроса:Нужен Ваш совет,прекратить выполнять Ваши рекомендации или же продолжать?

у меня медиальный. По УЗИ показало лишь прослойку жидкости в области надмыщелка.Уже 3 мес. не тренируюсь. Мазался НПВС,делал магнит/ультразвук, растяжку. Не помогает. В целом не беспокоит,но когда сгибать руку в локте пол определенным углом возникает резкая боль. Блокады делать не хочу. Думаю может на увт сходить. Сам был врачом и никогда бы не подумал,что эти эпикондил ты настолько проблемно лечатся

Здравствуйте, доктор! При подтягиваниях, я резко опускался вниз до полностью разогнутых локтей, не сопротивляясь при этом мышцами. В результате весь вес моего тела+инерцию от падения держали мои суставы. После самих подтягиваний боли не было, но на следующий день я не мог разогнуть локти и при попытках чувствовал сильную боль

Сейчас могу разогнуть локоть, но иногда при полном разгибании немного побаливает(но по сравнению с тем что было раньше, это полная фигня)

С дня, когда началась боль, прошло 3 недели

Также:

Вне зависимости от этого, при напряжении согнутых в локтях рук, я чувствую сильную боль на внешней стороне локтя которая плавно погасает в течении 3 секунд. Эта боль меня преследует во всех упражнениях на трицепс(в особенности на отжимания), так как именно при выполнении их сильно нагружаются локтевые суставы. Упражнения на видео помогли смягчить боль
Есть ли у вас какие-нибудь советы по этому поводу?

Травмировала локоть еще несколько лет назад, теперь периодически появляется боль(( ношу такой корсет https://orliman-russia.ru/s/loktevoy-bandazh/, он очень хорошо помогает. Кому нужно, возьмите на заметку.

Самое эффективное средство рентгенотерапия. В России далеко не во всех больницах есть. Также помогает лазер, но можно и навредить, хорошо бы найти опытного врача уже лечившего эпикондилит лазером.
Если это не помогло не теряйте время и делайте операцию Гофмана. это надрез, сечка сухожилия рядом с надмышелком. операция простая и эффективная, но главное её залечить, т.е. 2 недели иммобилизация руки. Иначе может возникнуть ситуация похуже эпикондилита.

потянул непонятно как левую руку. Не мог вообще ничего поднимать жгло локоть и даже отдавало в пальцы. зафиксировал её в кармане на неделю, ничего не делая ею «вообще», плюс мазь с арникой, которая удивительным образом помогала больше, чем всякие диклофенаки. В итоге острая боль прошла за неделю, потом шло на спад теперь ничего не чувствуется. Но когда «переложил нагрузку» потянул правую.. В итоге левая прошла через 3 месяца после начала, а правая уже 4 и всё еще «колет»:( И мазь не помогает сильно.. Надо растягивать.

Добрый день! После разминки становится лучше,но потом начинает болеть даже сильнее. Можно ли тогда её делать? Или лучше оставить руку в покое? Везде на просторах интернета рекомендуют холод прикладывать,мой врач рекомендует наоборот парафиновые компрессы. Кого слушать?

Антон, а сделайте видео о том, как делать массаж самому себе при эпикондилите, потому как говорят, что в болезненной зоне (зоне сустава) не стоит массировать, а делать это на мышцах предплечья и плечевой кости.

Здравствуйте. Я подскажите пожалуйста. У меня вот у меня уже очень дорого ноют связи послед недели две стало лучше вроде и, вот вчера пошёл поиграть в Настольный тенес и после заметил что вновь вернулась боль сыграл пару партий может и за этого быть???

была у меня гольфийская проблема по причине больших весов на бицепс, в итоге пришлось 3 недели просто остановить тренировки, чтобы боль полностью ушла. хотелось бы от врача услышать рекомендации по хвату штанги или гантели на бицепс, потому что ровный гриф штанги для меня просто нереален с большим весом, катит только изогнутый, чтоб кисть не сильно выворачивать наружу.

Боли в области локтя нет. Болят мышцы предплечья по тыльной поверхности, тянущего характера больше выраженные в центре предплечья, усиливающиеся при нагрузке, плюс боли в области запястья, в основном на тыльной поверхности предплечья, плюс периодические боли по краю локтевой и лучевой кости. Боли усиливаются при пронации и супинации, разгибание руки в локтевой суставе. На УЗИ признаки латерального эпикондилита. Укладывается ли клиника полностью в диагноз латеральный эпикондилит или имеется ещё какое то заболевание?

Здравствуйте, играл в регби, упал на прямую руку… Локоть ушел в сторону (не вывих, без перелома) поставили диагноз, растяжение капсульно-связочного аппарата локтевого сустава… Болит месяц! Мажу мазью и демиксид… Может можно как то делать упражнения? И какие??

Похоже на правду. Мучаться стал латеральныйм эпиконделитом после травмы плеча. Частично повредил подлопаточное сухожилие. Есть какая то нестабильность в плече, 100 пудов эпиконделит у меня после травмы плеча развился.

Локоть правый болел долгое время. Боль преследовала даже ночью. Даже утюг держать было сложно. После недели этих упражнений всё прошло…и вот уже пол года, как и не бывало этой боли. Спасибо вам огромное ��.

Доктор, спасибо огроменное! У меня эта фигня началась пару месяцев назад, всё думала, что наверное где-то ударила локоть, мол, пройдёт. Потом где-то через месяц поняла: нет, не удар, скорее всего артрит какой-то… тянула, чтобы пойти к врачу. У нас в Германии такие проблемы пытаются решать уколами. А так как я приватный пациент, то думаю, ща увидит врач: кошелёк пришёл! (Сразу вспомнила Садальского: каселёк, каселёк… Какой каселёк?!) правда, не все врачи здесь такие, как везде, конечно, есть клёвые специалисты, которые не тянут деньги, а действительно за тарифную плату оказывают отличную помощь,но такого необходимо вначале найти.Ну так вот: тянула с походом к врачу, а тут вы попались с замечательным объяснением и решением этой проблемы. Спасибо заранее, начинаю действовать. Когда пройдётнапишу. Спасибо, Доктор!

Дяденька пиздит, как дышит…Заболевание называется эпикондилит, оно не лечится! Я год болею, неправильно сделал упражнение с гирей. Ещё не нашёл ни одного человека который вылечил это!!! У врачей тоже опыта излечения нет, опыт лечения есть, но положительного нет! Только блокады и т.д. А вот таких пиздоболов куча!

Лучшая реклама клиники это грамотный врач. Спасибо доктор, всё очень доходчиво объяснил.
А для тех кто не знает где купить мячикитренажёры, я использую обычные резиночки для денег на раскрывание кисти(количеством можно регулировать силу) и мягкий мячик для тенниса на сжатие кулака. (https://www.decathlon.ru/mch-dl-tennisa-tb700s-id_8211642.html)

Занимаюсь кайтингом. По 2 3 часа эпизодически. В этот сезон начал болеть локоть. Нагрузки вроде не большие как после подтягивпния. Локоть поднывает но согнуть и разогнуть полностью не могу. Поднимая тяжесть тоже болит в районе локтя. В больницу идти сейчас карантин. Подскажите как вылечить. Возможно мази какие? Упражнения буду пробовать.

Спасибо Вам большое ещё раз. Ваши упражнения и массаж с разогревающими мазями позволили избавиться от болей в локтях
Можно Вас спросить, есть какие-либо упражнения на укрепление локтевых суставов и связок, чтобы возможно было возобновить тренировки.
Заранее спасибо.

Добрый день, у меня в локте боли нет, однако ночью в процессе сна (как и все) я сгибаю руки т.е. кисть находится рядом с бицепсом при этом в локтевом суставе возникает сильный дискомфорт и непредолимое желание разогнуть руку в локте, что это и как с этим бороться можете подсказать???

У меня эпикондилит в обеих странах предплечь, получил травму в Армреслинге боль не проходит уже полтора года. Боль доходить до плече я думаю это от эпикондилита. Можно поличитт эту травму?
И сколько будет стоит процедура?
Я три раза брал лечение доктора сказали что это растяжение вены но я не почувствовал вобше изменение.

Подскажите пожалуйста у меня была повреждена левая рука между зопястем и кистю и кость тоже сломанный был руку зашили кость сраслос а половина ладони анимеет мезинец тоже подскажите можно ли восстановить нервние клетки?