Вопрос: Как лечить дорожные травмы?

Смотрю видео и понимаю,что со мной было все так же. После травмы (медицинское вмешательство, которое для меня стало насилием) была депрессия, раздражительность, агрессивность. Но родители списывали всё на переходный возраст и заставляли не реветь, били за постоянные истерики. Я резала руки, пытаясь привлечь внимание, а родители просто думали,что я придуриваюсь. В итоге, с помощью загруженности учебой, внеучебной деятельностью и подруги я смогла выйти из депрессии, которая длилась 1,5 года, но отголоски травмы преследуют до сих пор. Сейчас мне 18, в течение года съеду от родителей и хочу найти психотерапевта,чтобы начать жить нормально, а не плакать каждую ночь в подушку. Пожелайте мне удачи

Димексид 2 столовых ложки + Новокаин 1 ампулу + В12 2 ампулы и воды 2 столовых ложкивсе в одну чашку смешать, смочить пару марлевых тампонов и на место боли, сверху бинт эластичный не туго и тёплый носок сверху. Держать 2 часа. Желательно вечером. и боли на следующуй день не будет ����

Огромное, человеческое спасибо, за вашу работу. За доступность объяснений и инструкции. Не все люди могут пойти к специалисту, в силу разных причин. Вы даете надежду тем, кто думает, что доя него выхода нет. Ваши ролики, это невероятно важная и необходимая, полезная работа. Спасибо, всей душой желаю вам счастья.

У меня была травма колена внизу, не знаю, как это называется научно. Врач порекомендовал такой бандаж https://orliman-russia.ru/s/bandazh-na-koleno-pri-travme/, меня устраивает на 100%. Он не растягивается, хорошо фиксирует колено, не вызывает боль при движении.

Спасибо вам, Евгения! Да, у меня определенно птср после измены (мне). Но что делать моему бывшему партнеру, который изменил? Мы уже расстались, но его это гнетет. И его вина очевидна как для меня, так и для него и окружающих.

Дорогая Евгения, спасибо вам большое, за это видео, это как раз то что мне необходимо на данный момент. Эта информация оказалась очень полезной, пожалуйста снимите видео как справляется с эмоциональным насилием со стороны близких, если это мать.

Я занимаюсь легкой атлетикой и на кануне областного чемпионата такая травма шимпслинг это очень действенный метод хороший компресс и ещё я добавил к нему массаж в общем спасибо вам вы спасли мой высокий результат respect

Такой вопрос.
Очевидно нарвался на тендинит ахилла. Переборщил с обьемом и недостаточно разогрелся перед тренировкой, с этим связываю.
Возникает боль в области левого ахилла при беговой нагрузке, при пальпации также ощущение болезненности. При шаге норм.
Какие упражнения целенаправленно на ахилл и стоит ли убрать полностью физ нагрузку?

Валерий, спасибо за ваши видео! Не так давно стал вашим подписчиком и с удовольствием смотрю ваш канал, позитивненько и интересно здесь;) Может поделитесь как лечить боли в коленях? После тренировки частенько болят… 45лет, занимаюсь 1,5года

Воспаление надкостницы, известное в спортивной медицине, как Shin Splints (Anterior/ Medial Tibial Stress Syndrome), свойственно, в основном, в 2х случаях. 1.У начинающих спортсменов, при неправильной технике бега, когда нога натыкается на покрытие и голень испытывает многократный ударный стресс. 2. При смене тренировочного покрытия. например, при переходе на более жесткую дорожку. Конечно, использование мазей, всевозможных компрессов, наиболее простой и доступный способ уменьшить боль, но первое средство это лед сразу после бега. Греть больное место это большое заблуждение. Еще одно заблуждения, из моего опыта работы со спортсменами. это изолированное закачивание, якобы слабых мест.Надо понимать, что большая доля травм происходит от неправильного выполнения движений. Человек устал, утратил контроль, сломался рисунок бега и где то, что то не выдержало. Приходит спринтер и говорит, что у него всегда травма мышц задней поверхности бедра, тренер считает. что эти мышцы у него слабые и постоянно, на сборах. дает изолированные упражнения на сгибатели бедра, но травмы почему то не проходят. Однажды он не поехал на сборы и ничего не закачивал отдельно (как я ему сказал), у него прошла боль, и он смог провести сезон без травм этой группы мышц. Легкоатлетам, видимо. следует отдавать предпочтение базовым упражнениям, где требуется баланс многих групп мышц. В целом, из опыта, можно сказать. На острых стадиях, когда боль, первое средство лед, из лечебных практик, далее массаж ( можно мази, компрессы. с димексидом…), ПИРм. (постизометрическая релаксация мышц).Отлично, иногда, помогают иглы. Были случаи. когда за 30 мин. удавалось полностью снять боль с надкостницы и она не возвращалась.( но это далеко не всем доступно). Я никого не собирался учить здесь. просто поделился реальным опытом.

Ещё бы РФ занимала какое-то место, имея разрушающуюся систему здравоохранения, неоснащённые и дезорганизованные стационары. Неоснащённые пол беды (военно-полевые условия это не обязательны: инструменты, работающее оборудование, расходные материалы), они дезорганизованы организаторами («потребительские рынки» в системе распределения средств какая организация? Те же дефициты и кто во что горазд, что и в СССР, только система системой не является.) Система на потребительском рынке не может располагать неликвидными средствами низкий уровень ликвидности, крайне низкий, но она будет иметь какие-то средства в плюсе. Здесь же система работает на дефицитах располагая какими-то историческими организационными наработками. Травмцентр 1-го уровня транспедикулярная фиксация, основной метод спасения. Всё. Любому нормальному человеку понятно, что это зациклинность этого места. Методы фиксации, иммобилизации конечно важны, но в начале развивают жизненно-спасающие методы оказания специализированной помощи: 1. Реанимация. 2. Нейрохирургия ургентная декомпрессия (транспедикулярную фиксацию можно делать отсрочено, лучше делать сразу, но нужно создать хоть подобие профиля). Про более нижние уровни? «Потребительские рынки» с единственным нейрохирургом во главе профиля, сдающего макулатуру на оценку качества. Здесь идиотизм главенствующий принцип оказания помощи при сочетанной травме.

Здравствуйте!
Первым деломкомментарий в поддержку автора и для продвижения ролика.
Ролик выпал в рекомендациях, до этого ни разу не сталкивался с вашим каналом. А путь был долог, местами околоабсурден) Люблю компьютерные игры, часто смотрю разборы сюжетов и характеров героев, и однажды наткнулся на материал «Spec Ops: The Line глазами ветерана» это как раз разбор офицером психологом ПТСР на примере очень сильной, (близкой мне как оказалось позже) истории.

К чему этокто ищет, тот всегда найдет.
Спасибо за материал и позитивную мотивацию в направлении решения проблем!