КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА. Основные техники управления СТРЕССОМ, которые вам помогут ПРЯМО СЕЙЧАС
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА. Основные техники управления СТРЕССОМ, которые вам помогут ПРЯМО СЕЙЧАС.
стресс, большой скачок, как бороться со стрессом, стрессоустойчивость, депрессия, эндорфин, гормон, апатия, скука, снять напряжение, кортизол, серотонин, гормоны, жизнь в мегаполисе, реакция, сильные эмоции, страх, огорчение, дробышевский, фобия, как избавиться от фобии, как избавиться от боязни, боязнь собак, предрасположенность, адреналин, справиться со стрессом, недосып, гормональные нарушения, наука 2.0, познавательные передачи, научно познавательные фильмы, стресс, как избавиться от стресса, как побороть стресс, как снизить стресс, как справится со стрессом, как выйти из стресса, как снять стресс, как победить стресс, как преодолеть стресс, как уменьшить стресс, как быстро снять стресс, как убрать стресс, как справиться со стрессом самостоятельно, как противостоять стрессу, как устранить стресс, как понизить стресс, как контролировать стресс, искусство харизмы, frontways, советы их, продуктивность, майндсет, тревога, стресс, тренинг навыка, тренинг, психология, навык, психотерапия, психоанализ, тревожность, постнаука, лекция, наука, gloomy voice, как превратить стресс в вашего друга, келли макгонигал, ted rus, ted на русском, позитивный стресс, ted лучшее, после стресса, стресс тест, лечении стрессом, позитив в жизни, нервный тик, депрессия симптом, панический атака.
как избавиться от стресса, стресс, снятие стресса, убрать стресс, успокоить нервы, лабковский, перестать нервничать, степанова, саулитис, хронический стресс, стресс человека, причины стресса, как побороть стресс, как бороться со стрессом, полезные привычки, полезные советы, как снять стресс, как избавиться от стресса, методы борьбы со стрессом, тяжелый день, стрессовый день, как снизить стресс, как выйти из стресса, как победить стресс, как преодолеть стресс, как уменьшить стресс, как убрать стресс, как справиться со стрессом самостоятельно, как устронить стресс, как понизить стресс, как контролировать стресс, julia hunt, asyouare, напряжение, стресс, как побороть стресс, как справится со стрессом, как быстро снять стресс, как противостоять стрессу, как устранить стресс, искусство харизмы, frontways, советы их, продуктивность, майндсет, sadhguru, jaggi vasudev, садхгуру, садгуру, джагги васудев, садгуру на русском, садхгуру видео, йога, гуру, мудрость, внутренняя инженерия, как снять стресс, как убрать негатив, негативные эмоции, негативная энергия, гормон счастья, как поднять настроение, негативные мысли, раздражительность, стрессовая ситуация, как успокоиться, управление гневом, плохое настроение, как обрести силу, управление жизнью, личная эффективность, как стать счастливее, саморазвитие, 1000 секретов развития силы, психология, депрессия, здоровье, успех, эмоции, как перестать нервничать, страх, мысли.
#стрессоустойчивость.
#стресс.
#какизбавитьсяотстресса.
#советы
Видео взято с канала: Простое Саморазвитие
Как контролировать стресс Александр Эдигер
https://stressrelief.ru.
Stressrelief Немедикаментозное средство предупреждения и нейтрализации стрессовых реакций, тревожности, фобий и панических атак..
Продукт разработан врачом онкологом, к.м.н. Кацалапом Сергеем Николаевичем
Видео взято с канала: Stressrelief
Как контролировать СТРЕСС часть 1
Друзья! Мы хотим и дальше радовать вас!
Поддержите наш проект: http://abakumy.by/ru/needs.html.
Не забывайте ставить оценку видео:).
Занятие №1 – Фактор «Условие Кондора»
Видео взято с канала: ВЕСТЬ О ЗДОРОВЬЕ
Как контролировать реакцию на стресс. Алексей Щавелев. Synergy Insight Forum 2015
Посетить ежегодную форсайт-конференцию для собственников бизнеса и топ-менеджеров БАЗОВЫЕ СТРАТЕГИИ 2017 https://goo.gl/qr0p1o.
Прокачай себя за 7 дней. Получить бесплатный доступ к интенсиву https://goo.gl/EbHjNt
Видео взято с канала: Университет СИНЕРГИЯ
Как контролировать стресс?
МЫ разговаривали с подругами обо всем. И после одной такой нашей встречи меня осенило! В этом видео я рассказываю, какие мысли пришли ко мне в голову: про дружбу, отношения, про мнение людей и тд.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lis_photos
Видео взято с канала: Lis_Videos
Как пережить стресс | Доктор Мясников
►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: О самом главном
Как успокоиться в стрессовой ситуации? | 5 советов для преодоления стресса
Получите свой доступ к полезным материалам от Антонио Сентено на русском языке: http://bit.ly/2tKOqvK.
.
Ссылка на статью, о которой говорит Антонио (на английском): https://www.realmenrealstyle.com/handle-stressful-situations/.
Наши другие YouTube каналы: http://frontways.ru/youtube.html.
Как успокоиться в стрессовой ситуации? 5 советов по преодолению стресса.
Господа, Антонио поделится с вами некоторыми советами по преодолению стресса..
1. 3:32 Вам нужно контролировать что-нибудь. Даже что-то малозначимое. Например, дыхание, состояние ума..
2. 5:23 Вы должны думать перед действием..
3. 6:35 Вы должны поместить себя в контролируемую высоко стрессовую ситуацию. К примеру, можно записаться на тренировки по боевым искусствам..
4. 8:29 Не прекращайте тренировки. Вам всегда нужно поддерживать свой уровень подготовки..
5. 9:48 Умейте привнести в ситуацию юмор..
Конечно, сразу вряд ли будет получаться у вас контролировать уровень стресса, но необходимо часто тренироваться и не останавливаться перед трудностями..
Будьте красивыми снаружи и внутри! До встречи в следующем видео!
Наш сайт: http://frontways.ru.
Мы ВКонтакте: https://vk.com/frontways_public.
Сайт автора: http://www.realmenrealstyle.com/.
Канал автора: https://www.youtube.com/user/RealMenRealStyle.
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=oRLt7h0yXY8.
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms/.
.
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books/.
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books/
Видео взято с канала: Real Men Real Style Russian
Нет похожих статей
После стрессовой ситуации, врач выписал лекарство, но меня они не устраивали из-за сонливости после приёма. На работе тяжело было сосредоточится. Вспомнила, что давала сыну во время сессии глицин. Результат был на лицо. В аптеке посоветовали глицин от Эвалар. Принимать его нужно в меньших дозах. Я стала пить его 2 раза в день утром и вечером. Действие наступает не сразу, а через полторы недели. Глицин от Эвалар помог без привыкания.
Я знаю, что если сам не можешь справиться со стрессом, депрессивным состоянием, то было бы неплохо попринимать эваларовский триптофан. Свекр принимал, когда на работе были сложности. Благодаря аминокислоте л-триптофан в организме вырабатывается серотонин, гормон отвечающий за наше настроение, спокойствие. Заметно, что он снимает раздражительность.
Упражнение для снятия стресса техникой дыхания на 12-14 минутах, и позиция положения рук есть ничто иное, как поза ангела-Христа на староверческой иконе «Иисус Благое Молчание» и правила дыхания, в принципе, те же, но без молитвы: «Господи Иисусе Христе, Сыне Боже, помилуй мя, грешшного (грешную)». Молодой врач назвал это «медитацией», а вот, если бы молитва присутствовала, так вряд ли бы ему попы разрешили бы назвать это «медитацией»… не положено…
Надо в первую очередь проверить уровень женских половых гормонов и уровень гормонов щитовидной железы,а потом уже идти к психиатру.Да,близко к сердцу принимать ничего нельзя,иначе можно довести себя до инфаркта,по себе знаю.
Лиза, спасибо тебе! Твои слова утвердили во мне мысль о том, что мне нужно немного замедлиться, что соцсети меня очень загнали и вдохновляющие истории успешных людей действуют уже во вред. Нужно двигаться в своем темпе и стремиться к СВОИМ вершинам, мы все, действительно, очень разные;)
Есть известный принцип 80/20. 80% то, что мы ожидаем, 20% то, что происходит на самом деле. Д-р Мясников точно подметил, вспомнив слова из Библии: «Не заботьтесь о завтрашнем дне…, довольно для каждого дня своей заботы». Это не так просто сделать, но это действительно работает. А если вдобавок к этому вовремя поймать точку, когда ты закипаешь, ты сможешь управлять своими эмоциями и стать их хозяином, а не рабом. Хороший библейский принцип: «Оставь ссору прежде, нежели разгорелась она».
Очень-очень в тему видео!!! Нереальный стресс всё время от такого давления общества, подруг, людей. Ну и сама люблю советовать, и могу немного обидеться, когда не воспринимают советы, но понимаю, что это смешно.
Нужно прям абстрагироваться
Запретила себе ругать себя. При ситуации, когда _ вы чувствуете что сейчас что-то случится, и вы сорветесь, приучите себе останавливаться и сказать себе «не смей!» Ищите в себе достоинства, даже если их не ценят. Хвалите себя тихонечко. Предвидьте ситуацию и уходите от неё.
ПРАВИЛЬНО НЕ ПЕРИЖВАЙТЕ Я ТОЖЕ ТОЧНА ТОКАЯЖЕ. ИНОГДА ПЛАЧУ ЧАСТО СЕМЬЁЙ РУГАЮСЬ. НОЧЬЮ НЕТ СНА УСПАКАИТИЛЬНИ УЖЕ ОТ НАС УБИГАЕТ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ СО СВОИМИ СЕМЬЁЙ. И НАМ ТОЖЕ КАК ВЫ ВЫЛИЧИТ ТОЧНА. НАМ ВСЕМ ЗДАРОВЬЯ СЧАСТЛИВА
А ещё очень важно принимать людей, такими какие они есть,а не такими какими ты хочешь их видеть.�� Не приписывать им действия,слова и поступки,которые верны для нас. У них может быть «своя правда», нам остаётся либо принять их таких или нет. Из этого и сложиться взаимоотношения!��
ФАКТЫ О ПИТАНИИ Майкл Грегер (с 1 января 2019 года на русском языке!)
http://nutritionfacts.newstart.by
ОБЗОР НАУЧНЫХ ПУБЛИКАЦИЙ – качественная, свежая, доступная для всех информация:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLf658bITqaTpl0WmqmZdb9i9avm0LGM3X