Вопрос: Как избавиться от эффекта розовых щек?

итог: не пить! никакой воды! никакого молока! никаких соков! Н И Ч Е Г О!
и тогда ваши скулы преобразятся!
шутка
правда видимо у меня никогда скул не будет потому что у меня ВСД
я когда утром встаю я совсем другой человек
лицо опухлое
да и не могу правильно питаться потому что банально огурец купить денег нету

Щёчки меня не смущают,они наоборот меня молодят с ямочками!Но вес мой меня смущает,немного больше нормы!Но хкдышкой я никогда не была,а вниманием мужчин не обделена!Только для себя хочу похудеть немножко!

Добрый день Валерия! Скажите пожалуйста,любой массаж или упражнения из фейсфитнеса надо выполнять каждый день или через день? И если Вы бы могли составить курс 50+, чтобы уже делать конкретные упражнения для своего возраста. Пожалуйста! Очень хочется выглядеть хорошо и в 50+!!!!!! А брать упражнения немного от туда, немного от сюда, мы же не профессионалы, боимся навредить. Если можноподумайте об этом) Заранее спасибо! Вы прелесть!!!!

Окей, попробуем
1. Нечего молочного не употреблять
2. Нечего не солить, вообще ограничить солёные продукты
3. Сладкое можно полностью убрать с рациона (да я и не любитель в общем-то)
4. Насчёт воды, можно пить воду в течение всего дня, перед сном ни-ни.
5. Ухаживание за кожей, скрабы, маски и т.д.

Начну делать эти упражнения завтра, т.к. уже вечер,буду держать вас в курсе) залайкайте,чтоб не забыла
1 день: Тренировку делала с трудом,результата пока не вижу( это абсолютно нормально) Кстати, лицо побаливает сейчас(
2 день: Совсем немного начали виднеть скулы.Делать по прежнему тяжеловато
3 день: Резултат есть, но небольшой. Делать стало легче,буду продолжать

Буду делать каждый день по 2-3 раза, резы буду постепенно добавлять.
1 день сделала, ОЧЕНЬ резко почувствовала эффект, щеки стали более подтянутыми и исчез 2 подбородок (появляется только если сильно постараться)

Ребят, я попробую, на карантине я дрыщ и в щёках жирок:’/ Но я люблю щёчки, поэтому просто сделаю меньше. Руки палки качаться. Ноги жир упражнения. Растяжка… Напишу результат через месяц, начало 20 июня.
(На карантине два типа людей: я наконец подкачаюсь! 2 тип: жрать, спать, играть >:3

Тоже читаешь комменты во время видео?
Начала 5 сентября.
1. ✔️ Норм, щёки чуть-чуть болят(
2. ❌ Забыла ������
3. ✔️ МнЕ нАвЕрНо кАжЕтСя, но какой-то результат есть?)
4. ✔️ Рожа как у ёжа, больна
5. ✔️ Меньше жри на ночь��
6. ❌ Забыла
7. ✔️ Норм, не больно ни капельки��✊��

Поменялось мало что, скорее всего, потому что я пропускала дни. В следующий раз отпишусь ещё через неделю.

Итак, сейчас 20 сентября. Изменения есть. Но только этой тренировкой ограничиваться не стоит. Можно делать упражнения и на тело, чтобы результат был больший. Удачи всем:)

09.06.2020 начинаю результат буду писать каждую неделю без какого-то преувеличения так как очень самокритичен. Буду делать по 2 раза каждый день. Утром и вечером. Залайкайте чтоб не забыл!! Если хотите в конце покажу фото до и после у себя на канале.

Ладно,нужно попробывать
1 день: ✅
2 день:✅
3 день:✅ (щёки стали вроде более упругие )
4 день:✅ (с щёки начали болеть ещё со 2 дня )
5 день:✅ (пока что малейших изменений нет)
6 день:✅
7 день:✅ (всё ещё без изменений )
8 день:✅

престала делать,через неделю начну заново

9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:

Делаю 2 раза в день
Надеюсь результат будет заметен:^

Решила тоже попробовать (делаю 1-2 раза в день)
1день-изменений нету, щëки болят
2день-результата опять ноль
3день-что-происходит либо у меня шиза
4день-реально прорисовываются скулы + я на диете
5день-
6день-
7день-

Ребят, делаю уже 3 день (по 2 раза), результаты есть, на удивление даже уже заметные.���� Щеки и правда стали более «упругими», и их стало «меньше»��.Лично у меня и раньше были видны скулы, но сейчас намного больше.
Отмечу кое-что важное,
Синяков под глазами почти не видно, а с учётом того, что я вместо того, чтобы засыпать, смотрю Букиных до 4 утра это вообще ништяк)��
(На очень сухую кожу лучше не делать подобных массажей и тд.)
В общем советую.��

25 августа
Всегда хотела скулы и наконец-то решилась ��
Делаю 2 раза в день, пишу результаты. Залайкайте плиз )

Если есть вопросы, задавайте ��

1 день ✅
Есть лёгкая боль в щёках, упражнения показались не сложными, мне кажется что появился маленький результат (может просто лишняя жидкость ушла).

2 день ✅ уже немного заметно результат…

3 день ✅ У меня полностью ушли отёки из щёк, теперь они не напухают. К тому же у меня исчезли мешки под глазами (я сидела всю ночь за компом, а на утро их не было)! Щёки продолжают уменьшаться, но пока нет намёка на скулы.

4 день ✅

Короче, прошла неделя. Извиняйте, что не писала, но я продолжала выполнять и к сожалению результат не изменился. Буду пробовать на других видео, а вам желаю добиться красивых скул и избавиться от щёк ����

Как то раньше вы показывали упражнение с бутылкой. Я начала делать, наверное перестаралась. Заклинило челюсть. Возили к врачу. После этого боюсь открывать рот, позихаю с полузакрытым, чищу зубы с закрытым и т. д. Мне будет 59 лет, я худенькая и все это у меня есть. Делала массаж японский, тоже сильно Давида, как показывали, и видно от этого тоже стали свисать щеки. Вот что мне делать подскажите? Очень хочется подтянуть лицо. Буду ждать вашего ответа.

Скажите, почему после силовых упражнений Вы не делаете приём на расслабление? У меня после массажа Асахи резко похудело лицо, около губ появились валики и заломы, мышца смеха в гипертонусе. Не повредят ли мне эти упражнения? Спасибо Вам.

Крч я пацан и как брутальный пацан я буду это делать как собственно и все пацаны
1 день нихера не произошло
2 день вроде как всё легко
3 день Никаких изменений
4 день Чуствую себя дибилом
5 день думаю если бы папа меня увидел подумал что я гей
6 день забыл написать в этот день всё норм не считая 1 упражнения я кнч не против но если кто то увидит это упражнения мне точно дадут в ебало
7 день не фотал себя так как дебил буду делать еще 1 неделю
8 день я хотел спать и быстро всё сделал болят щёки от щепков
9 день делаю все налегке разбил нахуй себе телефон круть
10 день чувствую хз че в щеках походу что то да там и делается
11 день все без изменений кроме пачке чипсов которую я схавал
12 день седня играл волейбол получил мячом в ебало и подумал ну нахуй этот волейбол и дальше играл волейбол,на счет тренировки лица делаю это в 4 утра и боли нету вообще

Занимался этими упражнениями
Результат 3 месяцев:
Я не буду рассказывать историю о том как я все 3 месяца данного Лето 2020 просто скажу то что мои щёки уменьшились и правда,
Наверное многих интересует вопрос появились ли скулы, скажу наверное так,они стали более выражены но не настолько сильно,так вот,А также наверное на это множество факторов влияет,лучше наверное качать тело,ибо щеки современен пройдут ну или совмещать все это и получить 2хкратную отдачу

Лол дорогие девушки расскажу секрет. Если хотите худое лицо убрать щеки и тд.. Просто надо худеть. Худеть не по частям. Нельзя скинуть жир с ног, рук и тем более с лица когда остальное тело не меняется)

Девачки, щеки пипец начинаю делать
1 день:вечером сделала, щеки горят, сфоткала себя чтобы сравнить через 2 недели�� лакайте, чтобы не забыла
2 день:утром проснулась и щеки стали меньше,вода ушла! Сделала опять перед сном
3 день:супер я вижу немного эффект! Вечером сделала

Ребята которые пишут: 3 день, ничего не изменилось… Вы серьёзно? Ля упражнения нужно делать хотя бы месяц, чтобы увидеть хоть какой то результат. А для эффективности так вообще месяца 2-3.. Вы лучше через месяц напишите результат, а то смешно прям читать комментарии тех, кто думает что за 3-4 дня у них что-то «значительно» изменится.. Не надо ждать быстрых результатов ребят (никого не хотела обидеть, просто реально смешно)

Какой поток глупости! Главное в операциях это не время, это риск для здоровья! Потом, с возрастом детская припухлость спадает и поэтому на лице появляются скулы, но конечно не у всех, потому что генетику никто не отменял, анатомия лица это наследственная история. «Лицо не предрасположено к этому » это называется генетика!

Попробую��
1-день: ✅ (вроде даже легко)
2-день: ✅✅
3-день:✅ (чуть не забыла это видео)
4-день:✅ (изменение немного есть)
5-день:✅ (осталось чуть-чуть��)
6-день:✅ (파이딩✊)
7-день:✅ (закончила)
Выводы: скажу честно изменении не так уже видно, думаю из за питание и кроме этого я делала только один подход. И ещё мне было дано неделя. Говорю: за неделю, и один подход таких упражнении это нормальный результат. Если потрогать то чувствуется что лицо похудело чем раньше. Советую, а я и дальше буду заниматься. Если вспомню то напишу + комментарий

Как убрать щёки? Очень просто. Доживите до 25-28-35 лет, и они исчезнут сами.
А если убирать их искусственно в более раннем возрасте, то к 28-30 годам они станут как у человека из концлагеря
Так что сто раз подумайте потому что в 30+ вы будете вспоминать свои щёки которые уже к вам не вернутся
я говорю конечно о женщинах с нормальным весом, у толстых людей щеки всю жизнь, но это уже возрастной жир
иногда щеки исчезают раньше, особенно если вы худая но вы просто позврослели, и детские щеки ушли. Они резко уходят, буквально пара лет
Насчет молока: оно не только провоцирует отеки. Молоко это лактоза, любая лактоза повышает инсулин. Как и простые углеводы (газировки).
Может развится инсулинорезистентность, и поэтому полные люди выглядят распухшими.
Инсулинорезистентность такое состояние, при котором инсулин перестаёт функционировать, и клетки больше не впускают топливо.
Ведь одно из предназначений инсулина доставлять топливо внутрь клеток. Если они перестают попадать в клетки, у клеток наступает острая нехватка топлива. Топливо не поступает в клетки, а лишнее топливо, которое вы потребляете, запасается в виде жира.
И для того чтобы это как-то компенсировать, тело начинает производить всё больше и больше и больше инсулина.
Это как бы последствия употребления молочной продукции низкой ферментации (низкожировые, обезжиренные, белые молочные продукты)
Не вызывает всплеска инсулина твердый сыр, а также очень жирные сливки и маскарпоне.
От всего остального молока вы будете отекать.
Если хотите качественно похудеть и сделать лицо более очерченным кушайте клетчатку (зеленые листовые салаты, некрахмалистые овощи)а также
не бойтесь кушать жирные продукты если их не сочетать с углеводами, полнеть вы не будете.
Жир допустим в виде авокадо, жирного мяса (постное повышает инсулин), твердого сыра.
Вы будете худеть качественно на таком меню.
Угдеводы такие как все сладкое и всё мучное, а также молочка (кроме твердого сыра) убираются полностью.

Самые лучшие способы которые всегда мне помогали и по отдельности и в все в комплексе это:
♡Пить больше воды
1) Занятие спортом. Особенно когда делаю упражнения для пресса где напрягаются мышцы шеи и челюсти!!! В конце тренировки когда тяну пресс упражнением «кобры» опракидываю голову назад делаю утиные губы во все стороны (в право, в лево, по центру назад) изо всех сил тянусь, кожа чешется и мышцы растягиваются, очень приятная тянущая боль, даже болью сложно назвать. Да и после тренировок, (особенно кардио или упражнения на пресс) иногда щёчки и губы краснели из за прилива крови к лицу.
2) После естественного охлаждения после тренировки (то есть я не сразу принимаю душ после тренировки так как последние исследования показали что это не очень то полезно из за того что мышцы потом медленно восстанавливаются. Имеется ввиду от холодного душа. Кароч. Каждое утро или после тренировки я проохожусь кубиками льда по лицу (кубики делаю из различных отваров, особенно из зелёного чая и укропа), кубики льда отлично тонизируют, обновляют клетки и благодаря им поступает кислород. Да и приятно после тренировок по уставшему и по потевшему лицу ранее пройтись им.
3) После холодного душа нанося крем или масло для лица делаю массажи и есл не лень то и упражнения для лица. Обычные легкие массажи по линиям.
4) Питание скорректировала.
5) Мьюинг делала. Дополнительно щёки стали впалыми а челюсть острым.
Вот растяжку из первого пункта очень советую! Круто подтягивает лицо, подбородок и шею! Благодаря ей в большей мере моё лицо заострилось. Даже уже вылизанные пучки начали нравиться, потому что становлюсь похожей на моделей��
Мьюинг ребят. МЬЮИНГ♡