Управление гневом
Что такое гнев? Интенсивность эмоций. Осознание эмоции, как этап управления ей. www.eqspb.ru
Видео взято с канала: ЭКватор-Тренинг
Леди йога управление гневом
Телестудия утренней йоги. Короткие ежедневные 15-минутные занятия..
Команда лучших инструкторов ждет тебя в Телестудии йоги на Погода ТВ!
Видео взято с канала: Анатолий Гений
100ЯНОВ. Курсы управления гневом
100ЯНОВ. Курсы управления гневом. Шоу Юрия Стоянова. Выпуск от 12.06.19.
▶Подпишись на канал Россия 1: https://www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1.
▶Все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEoqSt4mN_w5EFay3Lzzor2.
Юмористическое шоу, в котором мастер пародий и перевоплощений, народный артист России Юрий Стоянов, продолжая традиции знаменитого и любимого миллионами «Городка», предложит зрителю целую галерею незабываемых и гомерически смешных персонажей. Инспектор ГИБДД, квартирный маклер, телепродюсер, продавец модного салона, великий русский поэт, еврейская мама, Мюллер и де Тревиль – кого только здесь нет! Действительно, он – столикий Стоянов!
Вместе с ним удивлять зрителя будет целая плеяда замечательных артистов: Владимир Меньшов, Мария Аронова, Виктор Сухоруков, Юлия Ауг, Михаил Ефремов, Игорь Золотовицкий, Петр Красилов, Андрей Мерзликин, Дмитрий Певцов, Григорий Сиятвинда, Глафира Тарханова, Сергей Угрюмов, Ян Цапник. И можно быть увереным, что многие из них предстанут перед зрителем в совершенно новом и неожиданном амплуа..
Официальный YouTube канал телеканала Россия 1 (ВГТРК)..
На этом канале смотрите все развлекательные, юмористические, интеллектуальные, музыкальные шоу, программы о здоровье и ток-шоу канала Россия..
Смотрите также:
�� Андрей Малахов. Прямой эфир https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGqOVtUQg0Hc3L2jaEcu_zY.
�� Аншлаг и Компания https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a.
�� Выход в люди https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFYCQbNrjn8XtltfwxLRTwA.
�� Далекие близкие https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGlH9n5PPCHBmHRuo4zRvQd.
�� Дежурный по стране https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHGCw6eaLzyreFUrczVkOex.
�� Документальные фильмы https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGbZ6a90IlHOooe7HNZrUgo.
�� Когда все дома https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEs5M7mB_IFSOAoS4auRz60.
�� Концерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvG5nn02kDiaX03uwv7zvk.
�� Музыка https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGYibWQw_e-eQ1c_GGaIwP0.
�� О самом главном https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
�� По секрету всему свету https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFuPGjEeSZNCBUz2MphgS-L.
�� Привет, Андрей https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFKg4q7gnPaIlU5KOIQzz0H.
�� Пятеро на одного https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD.
�� Семейный альбом https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpG7JsdymrdfJwnqgx7ISDhJ.
�� Синяя птица https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFohxFysoT20nJXkidcXF5F.
�� Смехопанорама Петросяна https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpESt-gFuUl8vShbKDRcmOyF.
�� Субботний вечер с Басковым https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpF-37qzgxy8s1t_A3t4qPka.
�� Судьба человека https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpE5dG_wVHalzpP7mE8YK5mo.
�� Юмор! Юмор! Юмор! https://www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv.
�� Фильмы и сериалы канала Россия https://www.youtube.com/c/russianTVseries
Видео взято с канала: Россия 1
Как контролировать гнев и негативные эмоции? Садхгуру
В этом отрывке из серии «В присутствии Учителя» Садхгуру помогает духовному искателю понять, что гнев рождается неосознанно..
………………………………
Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1.
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/Sadhguru.
Страница на Facebook на русском: http://facebook.com/SadhguruRussian.
Садхгуру в Инстаграм на русском: https://www.instagram.com/Sadhguru.Russian.
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: https://goo.gl/7t5PiM.
………………………………
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.
Видео взято с канала: Садхгуру — официальный канал на русском
Как управлять своим гнев и не злиться на других? Садхгуру на Русском
Как управлять своим гнев и не злиться на других? В этот раз Садхгуру задали вопрос про жизнь. Плюс к этому спросили про гнев. Как избавиться от него? Почему люди время от времени раздражаются и злятся на других? Садхгуру привел наглядный пример и показал, что на самом деле это просто химические процессы, проистекающие в вашем организме. И есть доказательства, что в состоянии неуправляемого гнева вы вырабатываете в себе яд. Так что только вам решать, нужно ли вам это раздражение, нужна ли вам эта злость? Ведь в этом случае все происходящее вокруг заражается вашими эмоциями. Если вы злой и гневный то и все вокруг становятся такими же. Если же вы радостный, соответственно все вокруг тоже радуются с вами. Решите для себя, нужен ли вам гнев, и стоит ли учиться управлять им?
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару..
Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
https://www.youtube.com/channel/UCSmzmrhIeytNZ-ZJaXQuwWA?sub_confirmation=1.
Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. В вашей жизни не должно быть никакого гнева и зла. Будьте радостными. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек..
#Садхгуру #Гнев #Злость
Видео взято с канала: Садхгуру на Русском
Управление гневом. 3 способа управления гневом
Управление гневом помогает нам не натворить непоправимого. Вас волнует вопрос «Как справиться с гневом»? В этом ролике я расскажу о трёх научно обоснованных способах управления гневом..
Полезное аудио в тему https://zygmantovich.com/products/emotion.
Статья с подробностями и ссылками на исследования https://zygmantovich.com/?p=18829.
Мой сайт http://zygmantovich.com.
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich.
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich.
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel.
Первый ролик про управление гневом https://youtu.be/gpf0AnDrl38.
Видео про психосоматику https://youtu.be/GeJAsfjG8tM.
Видео про осознанность https://youtu.be/vId_m1i0C6s.
Я Павел Зыгмантович популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться..
Управление гневом нелёгкая задача, которую каждый из нас решал хотя бы раз в жизни, а, скорее всего, не один раз, а гораздо больше. И это понятно если не справиться со злостью, можно наломать таких дров, что и за всю жизнь не раскидаешься. Да даже если ничего сильно не наломаешь, всё равно выпускать злость опасно это вредить отношениям с людьми (ведь конфликты мало кто любит). Если человек не умеет управлять своей злостью, очень высока вероятность, что вокруг него образуется пустое пространство мало кто хочет попасть под раздачу. Поэтому вопрос «Как справиться с гневом?» совершенно непраздный. Во многом это вопрос нашего социального счастья будут ли люди вместе с нами или побегут без оглядки от нашей злости, гнева, ярости и раздражительности.Управлять гневом (и управлять другими эмоциями) нужно каждому из нас. Далай-лама много рассказывает об этом. Наверное, позиция далай-ламы по тому, как справиться со злостью, вполне хорошая он умный человек, я уверен. Он понимает, что нужно останавливать свой гнев, ведь неконтролируемый гнев может стать причиной очень плохих событий. Поэтому уметь справляться с гневом очень важно для каждого человека. При этом, конечно, я не против гнева как такового. У гнева есть своя функция (как и у любой другой эмоции). Гнев часть нашей жизни, и было бы глупо это отрицать. Но если что-то есть в нашей жизни, это не значит, что оно должно быть в ней в любом виде. Так и с гневом, злостью, яростью и раздражительностью нам важно уметь управлять агрессивными порывами и направлять их в безопасное для всех русло. Для управления гневом есть разные приёмы и есть научные. Наука много изучает этот вопрос. Множество учёный постоянно задаются вопросом: «Как справиться с гневом и раздражительностью?» и проводят различные исследования от статистических до полевых. Задача этих исследований понять, как именно можно справиться с агрессией и гневом. Какие способы управления гневом хорошие, какие плохие. Какой вариант управления злостью самый простой, какой самый эффективный, какой самый лёгкий в обучении. Не всё из показанного в фильме «Управление гневом» правда, но кое-что работает неплохо. Фильм «Управление гневом», безусловно, очень неплох, его интересно смотреть. Однако наука нашла и проверила действительно хорошие способы управления гневом. Если вы хотите знать, как справиться со злостью, как справиться с раздражением, то лучше использовать достоверную научную информацию, а не фильм, пускай даже такой замечательный. Итак, все подробности в ролике, прошу к столу!.
Видео: https://youtu.be/dMVcDjY3hUI.
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg.
Управление гневом..
Как справиться с гневом.
Павел Зыгмантович.
Доказательная психология.
как справиться с гневом и раздражительностью.
как справиться с агрессией и гневом.
как справиться со своим гневом.
управление гневом фильм.
как справиться со злостью.
Наука.
Mindfulness.
майндфулнесс.
руминации.
руминация
Видео взято с канала: Павел Зыгмантович
Как управлять гневом и агрессией
Нажмите на ссылку, чтобы посмотреть видео в интерактивном формате..
http://www.ria.ru/tv_interaction/20130624/945390141.html.
Как управлять своим гневом при помощи психологического тренинга, занятий йогой, особого питания и даже используя чудо-кристаллы. Научитесь успокаивающему дыханию, узнаете, какой гормон провоцирует злость..
—
Подпишитесь на канал: http://bit.ly/NNlac6.
Следите за новостями:
Facebook http://www.facebook.com/rianru.
Вконтакте http://vk.com/ria.
Twitter https://twitter.com/rianru
Видео взято с канала: РИА Новости
Нет похожих статей
Провокаторы доканывают женщину.Она на таблетках.Дальше,без смеха уже будет все.Только у нее.Или сердце,или инфаркт.От нервов.Стресс хроника.Онко.Где смеятся то.Да,смешно,не спорю,юмор,со стороны.Потому что гипертрафированно.Как в любом юморе.Чем жить с ничтожеством,который присосался к громбабе за двоих,понятно какой выход.А высмейте слабых,малодушных,женоподобных нытиков
Павел, здравствуйте! А если переводить оскорбления ну или обидное воздействие в шутливую форму? Ну допустим, тебе говорят, что ты дурак. Можно конечно разозлиться и вступить в перепалку. Но можно и парировать, допустим: да, я дурак, потому что мне не хватает способностей понять ваш гений. И этим оборвать разговор или перевести разговор с хамского на более адекватный(что кстати срабатывает). Опять же вариации на тему) Или же такой подход чем-то чреват?
Гневом человек может осознанно отталкивать от себя неугодных ему людей, показывать своё несогласие с тем или иным событием, действием, происходящим. Внутреннее спокойствие важнее для здоровья самого человека. Но выпускать пар тоже нужно для разрядки своей психики, когда она постоянно подвергается стрессу извне.
В момент когда наступает гнев,то это значит,что ваши убеждения пошли в противоречие.Например,если вы убеждены,что денег честным путем не заработать,а вам говорит кто-то обратное,то вы будете брызжать слюной и доказывать только свое убеждение,пока собеседник ваш не предоставит факты.Принимая новое убеждение,то вы меняете свою жизнь.Вот почему полезно нужное окружение.
Я бы сказала что и вторая и третья техника это майндфулнес (отделение себя от ситуации; когда ты как будто третье лицо ничем незаинтересованное), просто во второй после «отделения» ты принимаешь решение не возиться с этой ситуацией забить; а в третьей принимаешь решение разобраться ( с той же позиции незаинтересованного лица, как будто просто стаешь иследователем)
А и да, спасибо! Очень интересны ваши видосы)
с негативными эмоциями разобраться мне одна игра помогла, трансформационная игра Лифт. там индивидуально ведущий проводит онлайн по всем чакра и очень круто вычленяет то что сам особо не заметишь. интересно и эффективно
В гневе человек думает что он адекватен, но это не так. Бывает гнев когда чувствуешь несправедливость или предательство. Вроде и в себе держать столько негатива нельзя, так как это разрушает изнутри. И когда сорвешся и выплеснеш эти эмоции то можешь дров наломать( остался без любимого человека, убить или покалечить кого-то, лишится своей жизни) нужен ли такой гнев? Гнев это энергия, это тонна энергии, направь её в свой ум, пускай голова выберет одно из тысячи возможных решений, прощитай все возможные шаги и их последствия. Выбери из них оптимальное решение, Осознай ситуацию и действуй, только не сразу через день или неделю. Обуздай тонну енергии и направь её в своих интересах.Вот так я справлялся с гневом, только не всегда получалось, о чем потом очень долго сожалел. Всем успехов в контроле над собой.
Ну что, слов нет, одни эмоции. Не гримасничают, без дебилизма, без похабщины, дейстсивительно смешно! А главное актуально! Биткоинты у цыганей на базаре! Чувствую разойдётся на цитаты! Артисты, одним словом!
У меня после какой-либо ссоры, либо даже во время ссоры, когда гнев зашкаливает, непроизвольно происходит следующее. Я смотрю в окно… «Вот машина проехала, а тут дерево от ветра колышется… А там за горизонтом дождь». Просто смотрю… Понятно, что именно в таких моментах, именно в эти минуты гнева нет, даже эмоций никаких нет.
Только это происходит КАЖДЫЙ раз и непроизвольно.
Потом прихожу в себя и уже сознательно откладываю все разговоры, когда уже все немного успокоятся.
Но что печально… Собеседник с которым и была ссора, видя меня без эмоций, считает, что мне просто все равно на происходящее)) хотя это не так!
Вот посмотрел ролик, а руминации, сцуко, так и остались в душе. Дело в том, что, как правило не готов с ходу отвечать обидчику, долго ориентируюсь, теряюсь. А в случае, когда поливают какие нибудь высокие начальники, часто не хватает просто словарного запаса, чтобы культурно и колко ответить обидчику. Жалко, что нельзя как в школе, размахнуться и дать по ёб@ly. Иногда очень хочется.
Бесспорен факт о том, что как выплескивать гнев, так и сдерживать его вредно для здоровья. Главное научиться его контролировать. Заметила, что многим людям помогают советы из одной мудрой книги. Например, там говорится: ‘Уйди прежде, чем она ( ссора) разразиться». Если эмоции зашкаливают, было бы мудро вежливо извиниться и куда-нибудь ненадолго уйти, чтобы остыть и успокоиться. (Притчи 26:20). Также важно учитывать чувства другого и не приписывать ему плохие мотивы. Человек порой говорит обидные слова не потому, что он злой, а потому, что просто не подумал, или потому, что были задеты его чувства. Но за полезную информацию о руминации, спасибо.
Здравствуйте, Павел! Смотрю вас уже 3 года, испытываю жуткое уважение. Но не говорите, пожалуйста, «майндфУлнесс». Я как учитель английского и лингвист, каждый раз кривлюсь ). Правильное произношение «мАйндфулнэсс», хоть в гугле проверьте, уважаемый и драгоценный Павел! Спасибо за внимание!
Я из тех людей, которые несколько дней могут в мыслях ситуацию раскручивать. Может это и хорошо, с точки зрения анализа и недопущения впредь негативных ситуаций, но организму реально тяжело. Не знаю, к какому способу это можно отнести, но у меня отлично работает следующий прием: иду в душ, включаю довольно горячую воду, включаю красивую музыку, сажусь и направляю себе на макушку струи горячей воды. Тут тебе и медитация, и расширение сосудов, и ритуал смывания негатива, потом вздремнуть полчасика и как то отпускает. Уже нет желания убивать)))))
Я очень взрываюсь когда меня не слышат в семье! при этом на работе я никогда не психую! Зато дома я жестко кричу и очень хочется что то схватить и кинуть и в этот момент я не могу себя остановить! ����♀️ это капец! сама от этого страдаю, но не могу научиться себя останавливать
Один из лучших роликов!Женщина пытающаяся управлять гневом и туповатый муж пустивший деньги на ветер! Местами до боли напоминает нашу семью! Хохочу до упаду уже который раз. Йога,Йога приди на подмогу!
Старик ошибается.
Гнев это эмоция котороя не просто существует а более чем реальна,гнев можно увидеть,почувствовать,услышать,что делает его более чем реальным,гнев выражается в человеке в его поведении его словах и поступках
Все равно без Олейникова земля ему пухом это уже не то сколько Стоянов не подыгрывает актерам все это кажется не смешным и деланным нет простой жизненной обыденности которую мог воспроизвести Олейников.
Управление гневом помогает нам не натворить непоправимого. Вас волнует вопрос «Как справиться с гневом»? В этом ролике я расскажу о трёх научно обоснованных способах управления гневом.
Полезное аудио в тему https://zygmantovich.com/products/emotion
Статья с подробностями и ссылками на исследования https://zygmantovich.com/?p=18829
Мой сайт http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel
Первый ролик про управление гневом https://youtu.be/gpf0AnDrl38
Видео про психосоматику https://youtu.be/GeJAsfjG8tM
Видео про осознанность https://youtu.be/vId_m1i0C6s
Я Павел Зыгмантович популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Управление гневом нелёгкая задача, которую каждый из нас решал хотя бы раз в жизни, а, скорее всего, не один раз, а гораздо больше. И это понятно если не справиться со злостью, можно наломать таких дров, что и за всю жизнь не раскидаешься. Да даже если ничего сильно не наломаешь, всё равно выпускать злость опасно это вредить отношениям с людьми (ведь конфликты мало кто любит). Если человек не умеет управлять своей злостью, очень высока вероятность, что вокруг него образуется пустое пространство мало кто хочет попасть под раздачу. Поэтому вопрос «Как справиться с гневом?» совершенно непраздный. Во многом это вопрос нашего социального счастья будут ли люди вместе с нами или побегут без оглядки от нашей злости, гнева, ярости и раздражительности.Управлять гневом (и управлять другими эмоциями) нужно каждому из нас. Далай-лама много рассказывает об этом. Наверное, позиция далай-ламы по тому, как справиться со злостью, вполне хорошая он умный человек, я уверен. Он понимает, что нужно останавливать свой гнев, ведь неконтролируемый гнев может стать причиной очень плохих событий. Поэтому уметь справляться с гневом очень важно для каждого человека. При этом, конечно, я не против гнева как такового. У гнева есть своя функция (как и у любой другой эмоции). Гнев часть нашей жизни, и было бы глупо это отрицать. Но если что-то есть в нашей жизни, это не значит, что оно должно быть в ней в любом виде. Так и с гневом, злостью, яростью и раздражительностью нам важно уметь управлять агрессивными порывами и направлять их в безопасное для всех русло. Для управления гневом есть разные приёмы и есть научные. Наука много изучает этот вопрос. Множество учёный постоянно задаются вопросом: «Как справиться с гневом и раздражительностью?» и проводят различные исследования от статистических до полевых. Задача этих исследований понять, как именно можно справиться с агрессией и гневом. Какие способы управления гневом хорошие, какие плохие. Какой вариант управления злостью самый простой, какой самый эффективный, какой самый лёгкий в обучении. Не всё из показанного в фильме «Управление гневом» правда, но кое-что работает неплохо. Фильм «Управление гневом», безусловно, очень неплох, его интересно смотреть. Однако наука нашла и проверила действительно хорошие способы управления гневом. Если вы хотите знать, как справиться со злостью, как справиться с раздражением, то лучше использовать достоверную научную информацию, а не фильм, пускай даже такой замечательный. Итак, все подробности в ролике, прошу к столу!
Видео: https://youtu.be/dMVcDjY3hUI
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
Управление гневом.
Как справиться с гневом
Павел Зыгмантович
Доказательная психология
как справиться с гневом и раздражительностью
как справиться с агрессией и гневом
как справиться со своим гневом
управление гневом фильм
как справиться со злостью
Наука
Mindfulness
майндфулнесс
руминации
руминация
Кароче всё фигня! Сейчас расскажу как с гневом разобраться!
Представим случай ты поругался с родственниками и остался в одной комнате на едине со своим гневом
1)расскажи всю историю кому нибудь ( лп/лд или себе)желательно с эмоциями
2) разбросай нафиг всю бумагу в твоей комнате, порви её на куски и растерзай её до тех пор пока она не превратиться в кучу конфети
3) подумай может проблема в тебе?
4) скачай раслабляющую игру и поиграй минут 15
5) молодец! Ты успакоился! Теперь убирай все конфети!
�� мне помогает