ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ��ЖИВАЯ ЛЬНЯНАЯ КАША
�� Друзья, предлагаю вам похудеть С УДОВОЛЬСТВИЕМ!��.
⠀.
Это будет 10 дней радости, легкости, энергии, инсайтов и открытий. Полученный на марафоне заряд позволит вам не только прийти к своему оптимальному весу, но и сохранить его. Возвращаться к старым привычкам просто не захочется. Тем более, что изменения вы увидите своими глазами прямо в процессе!��.
⠀.
☘Я предлагаю вам пройти этот марафон за донейшн добровольное пожертвование. Вы можете заплатить ту сумму, которая для вас комфортна, внеся тем самым свой вклад в развитие проекта и отблагодарив нашу команду..
⠀.
��Марафон начинается 6 июля. Продолжительность 10 дней!��.
Записывайтесь по ссылке: http://julialenochkina.ru/freeslimnessmarathon?utm_source=yout.
���� �� Записаться на 21-ти дневное индивидуальное сопровождение здесь:
https://julialenochkina.ru/big_personal_support ��Моя книга «Самые лучшие рецепты сыроедения» с более чем 100 вкусными рецептами.
здесь: https://julialenochkina.ru/shop.
��Моя книга «Самые лучшие рецепты веганства» 70 наших любимых рецептов в здоровом варианте.
здесь: https://julialenochkina.ru/shop.
��Комплект из 10 самых полезных книг по веганству:.
https://julialenochkina.ru/shop.
�� Скидка 5% на iherb.com.
по промокоду:
LEN4264.
Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях:
✳️ Instagram.
https://instagram.com/julialenochkina.
✳️ Моя группа Вконтакте:
https://vk.com/lublu_diwy_radyus.
✳️ Facebook.
https://www.facebook.com/julialenochkina.
Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и исполнения всех желаний!
Видео взято с канала: Julia Lenochkina
Семена льна чем полезны и почему льняную кашу следуют включить в свой рацион питания + рецепт!
Учусь блогингу в соц.проекте http://evgchertkov.ru/socprojekt Видео записано к статье «Льняная каша: польза и вред, как приготовить (2 вкусных рецепта и отзывы)» https://evgeniychertkov.ru/lnyanaya-kasha-polza-i-vred-2-vkusnyx-recepta.
Семена льна очень полезны, поэтому льняная каша тоже очень полезна, причем для взрослых и детей, и является отличным способом получения всех полезных свойств этих семян, для этого мы её часто едим в нашей семье..
В статье рассказываю не только о полезных свойствах семян льна, но и о вреде, который тоже нужно учитывать, который семена льна могут нанести вашему организму, а также, конечно же, рассказываю о составе, о том как как правильно, вкусно и полезно приготовить льняную кашу, как мы её готовим!.
Делюсь двумя способами один быстрый, другой долгий. В этом нам помогает наш помощник блендер http://evgchertkov.ru/nash-blender (в интернет-магазине брали по выгодным условиям, хороший магазин)..
Мой дневник https://evgeniychertkov.ru/
Видео взято с канала: Евгений Чертков
Семена льна 2: Польза, как принимать и хранить. 10 супер вкусняшек!
В продолжение первого видео о пользе семян льна, в этом я рассказываю:
о том как их рекомендуют есть.
какие на вкус семена льна.
сколько рекомендуют в день.
о мега крутой книге на тему здорового питания.
о моих вкусняшках с семенами льна (все мега просто, но вкусно!!!)..
—
Сейчас много говорят о пользе льняных семян и о том как их принимать, которые долгое время были незаслуженно забытыми, а в пищу и для лечебных целей употреблялось, в основном, льняное масло. На самом деле семена льна в питании столь же полезны, более того, они придают блюдам своеобразный ореховый привкус..
В чем польза льняных семян для организма и здоровья в целом.
Семена льна – превосходный природный феномен, помогающий профилактически поддерживать здоровье организма и оказывать лечебный эффект при ряде заболеваний:.
• уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• подпитывают сердечную мышцу.
• укрепляют стенки сосудов.
• приостанавливают развитие простатита у мужчин.
• тормозят развитие раковых клеток в молочных железах.
• полезны для желудка, при запорах.
• семя льна принимают при похудении.
• нормализуют артериальное давление.
• приводят в норму работу ЖКТ.
• улучшают метаболизм.
• отлично снижают уровень холестерина в крови:
o если употреблять семена льна на протяжении 1 месяца, уровень холестерина снижается на 30-35%.
o если употреблять семена льна на протяжении полугода, уровень холестерина упадет почти на 50%..
Свои уникальные свойства семена льна имеют за счет полезных волокнистых составляющих и масла. Они рекомендованы не только для женщин, но и для мужчин..
Семена льна – полезнейший источник:.
• жирных полиненасыщенных кислот Омега-3, которых в них содержится больше, чем в морской рыбе.
• клетчатки.
• витамина С и витаминов группы В.
• никеля, калия, фосфора, йода и магния..
Начав принимать семена льна, вы уже через несколько недель заметите приятные перемены не только внутри организма, но и внешне – кожа станет гладкой и упругой, волосы блестящими и крепкими, также заметно укрепятся ногтевые пластины..
Хорошие перемены ждут и аллергиков – кожа очистится от высыпаний и не будет так активно реагировать на различные продукты и внешние факторы воздействия..
В каком виде хранить семена льна и употреблять их в пищу.
Всех интересует вопрос, как рекомендуют есть семена льна?
Их употребляют в качестве добавки в различную еду и блюда..
• В виде добавки семена льна можно употреблять целиком, но диетологи рекомендуют размалывать их, поскольку Омега-3 жирные кислоты – самая драгоценная составляющая семян, содержится под оболочкой. Поэтому для лучшего усвоения ее нужно вскрыть – т. е. перемолоть семена на кофемолке или мельнице для перца..
• Молотые семена можно хранить 1 неделю при комнатной температуре в плотно закрытой баночке в темном месте, либо не более 2-х месяцев в темной баночке в холодильнике..
• Цельные семена льна можно хранить около полугода при комнатной температуре и 1 год в холодильнике..
• Ежедневная доза приема семян льна составляет 2-3 ст. ложки в день в качестве добавки в различные блюда..
Семена льна в питании – куда добавлять, с чем сочетать.
Итак, что можно приготовить из семян льна?
• Утренняя каша приобретет приятный ореховый вкус, если добавить в нее семена льна и немного любых ягод..
• Любимый йогурт или фруктовое пюре значительно обогатится питательной ценностью, если добавить туда семена льна..
• Смузи или любой фруктово-овощной коктейль с 1 ст. ложкой льняных семян увеличит содержание полезных для организма волокон..
• Тост на завтрак станет значительно вкуснее, если посыпать его семенами льна..
• Выпекая печенье с орехами или сухофруктами, в смесь можно добавить 1-2 ст. ложки семян льна..
• Салаты из любых овощей станут намного питательнее и вкуснее с добавкой льняных семян..
• При жарке мяса можно посыпать его семенами льна, стейк приобретет приятную хрустящую корочку..
• Котлеты, фрикадельки и тефтели – отличный вариант, чтобы добавить семена льна в фарш..
• Запеканки и рулеты из мяса приобретут от семян льна пикантный привкус..
• Выпечка хлеба, булочек, коржиков и блинов – чем не повод сдобрить тесто парой ложек семян льна..
НЕБОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.
Старайтесь не превышать рекомендованную суточную доза приема льняных семян, составляющую 1-2 ст. ложки..
Превышение этой нормы может вызвать слабительный эффект.
Если вы до сих пор не знали, насколько полезны семена льна в питании, советуем попробовать и убедиться на себе.
Видео взято с канала: Yuliya Live
Вред семян льна | Почему нельзя употреблять семена льна?
И так Льняные семечки бывают двух видов – темно-коричневые и золотые. Отличаются они лишь по вкусу: первые слегка горчат, а у вторых вкус более мягкий. Выраженного запаха ни семена льна, ни льняное масло не имеют – только легкий приятный аромат. Вы наверняка заметили, что льняные семена сейчас буквально повсюду: их добавляют в хлеб, каши и смузи-боулы. И это не зря – такие семечки содержат массу полезных веществ. Но льняное семя — это клетчатка, нерастворимая и растворимая. Поэтому, вводя ее в свой рацион, обязательно увеличьте количество выпиваемой жидкости. Как пагубно могут повлиять на здоровье семена льна?
Видео взято с канала: Школа Здоровья
Что произойдет с Вашим телом, если каждый день есть семена льна?
Оглавление:
1:15 Польза семян льна. Вы похудеете.
3:42 Наладите пищеварение и избавитесь от запоров.
4:40 Снизите уровень «плохого» холестерина.
5:31 Забудете о простуде и гриппе.
6:09 Улучшите состояние кожи и волос.
6:51 Нормализуете гормональный фон.
8:37 Улучшите зрение.
9:39 Как правильно употреблять семена льна? Чувство меры.
10:19 Сохранение пользы.
10:45 Правильное хранение.
11:07 Соблюдение питьевого режима.
11:23 Противопоказания.
Семена льна по праву считаются уникальным натуральным продуктом, который:
• повышает защитные силы организма;.
• налаживает пищеварительный процесс и работу желудочно-кишечного тракта;.
• способствует потере веса;.
• выводит токсины;.
• обогащает организм ценными витаминами и минералами..
Всего лишь в двух столовых ложках семян льна (а это примерно 20 г) содержится:
120% от суточной нормы Омега-3 и 20% Омега-6 жирных кислот, 25% меди и марганца, а также порядка 20% магния..
Пищевая ценность 20 г семян льна:
• 3,6 г белков;.
• 8,4 г жиров;.
• 0,32 г углеводов;.
• 107 ккал..
Почему именно 2 ст.л. (или 20г)? Именно такое количество семян льна составляет максимально допустимую суточную норму данного продукта, хотя многие диетологи указывают на то, что оптимально для поддержания здоровья употреблять 1 ст.л. семян в день..
Хотите узнать, что произойдет с Вашим телом при ежедневном употреблении льняного семени? Тогда поехали!
Если Вы хотите максимально мягко, но при этом эффективно стимулировать процесс похудения, льняное семя – Ваш лучший помощник по нескольким причинам..
1. Нерастворимая клетчатка, в большом количестве содержащаяся в семенах льна, разбухает в желудке, благодаря чему Вы длительное время не будете испытывать чувства голода. А это поможет исключить незапланированные перекусы и переедание во время основных приемов пищи. Поэтому этот продукт рекомендуется добавлять в блюда..
2. Семена льна абсорбируют и выводят лишнюю жидкость, токсины и продукты распада метаболитов, тем самым очищая организм и способствуя потере лишних килограммов..
3. Жирные кислоты, входящие в состав семян льна, помогают расщеплять жировые отложения, что приводит к уменьшению подкожно-жировой клетчатки. В итоге Ваша фигура становится более подтянутой и стройной даже без изнуряющих диет..
4. Нормализуя работу пищеварительного тракта, лен тем самым ускоряет обмен веществ, а, значит, вес Вы начнете терять быстрее..
5. При употреблении семян льна усиливается перистальтика кишечника, в результате чего каловые массы не застаиваются, что способствует потере веса..
А теперь приведем проверенные, но эффективные рецепты, которые помогут Вам похудеть на 2 – 5 кг всего лишь за месяц..
Добавьте 1 ст.л. семян льна в стакан нежирного кефира. Семена лучше предварительно измельчить в порошок, чтобы извлечь из них максимальную пользу (да и пить такой напиток намного легче и приятнее)..
Такой коктейль рекомендуется пить один раз в день, заменяя им завтрак либо обед. При этом со второй недели необходимо увеличить массу льняного семени в кефире до 2 ст.л..
Курс такого кефирно-льняного похудения составляет 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв..
Если Вы не любите кефир, предлагаем Вашему вниманию следующий действенный рецепт:
• 1 ст.л. семян льна заливаем 400 мл кипятка..
• Настаиваем средство 8 часов..
• Процеживаем настой и принимаем дважды в день по 100 мл..
• Длительность приема средства – 2 недели..
И помните о том, что при появлении любых дискомфортных ощущений (тошноты, метеоризма, диареи), необходимо прекратить употребление семян льна..
Слизь, образующаяся при настаивании семян льна, обволакивает слизистую оболочку желудка, снимает воспаление, защищает от раздражения и препятствует всасыванию в желудочно-кишечный тракт токсинов..
.
Для приготовления слизи 2 ст.л. льняного семени залейте 1 л кипятка. Дайте средству настояться в течение 5 часов. Пейте приятный на вкус густой кисель дважды в день по 100 мл..
Этот рецепт поможет уменьшить воспалительный процесс и болевой синдром при язвенных заболеваниях и гастритах..
Кроме того, ежедневно употребляя семена льна, Вы забудете о хронических запорах, а Ваш кишечник будет работать, как часы. А все благодаря тому, что клетчатка, разбухая, достаточно долго переваривается, механически растягивая кишечник и усиливая его сокращение, что способствует мягкому продвижению каловых масс и их выведению..
Читать далее: https://www.infoniac.ru/news/Chto-proizoidet-s-Vashim-telom-esli-kazhdyi-den-est-semena-l-na.html.
Исследования и публикации:
https://www.gbcghana.com/1.4827785.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4147287/.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808339/
Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал
Лён, правильное питание и ЗОЖ. Рецепты. Как готовить семена льна и кому нельзя. Ответы на вопросы
Лён полезный и отлично зарекомендовавший себя продукт. Его любит правильное питание и ЗОЖники, он часто встречается в рецептах пп. Но такая популярность может сослужить плохую услугу для тех, кому противопоказан лён. Да, есть ситуации, в которых не рекомендуется есть льняные семена. Об этом, а так же как готовить семена льна, кому нельзя лён и ответы на популярные вопросы про лен в правильном питании в ролике диетолога Марии Колповской..
А так же рецепт льняных флаксов вкусного и полезного продукта из семян льна..
мой канал «Как есть и не толстеть».
.
Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook https://www.facebook.com/dietfrommary.
страничка на Facebook https://www.facebook.com/marykolpovsky
Видео взято с канала: КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ
Жить здорово! Супер-еда для женщин после 50. Семя льна.(17.07.2018)
Установлено, что японские женщины не страдают от климакса. Оказалось, что секрет в еде. В частности, японки едят семена льна. Чем полезно льняное семя, как его правильно есть, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы?
Полный выпуск смотрите здесь.
https://youtu.be/_lBl_Jfe_o8.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Нет похожих статей
Добрый день! У меня к Вам два вопроса по теме))Говорят, что лён нельзя нагревать, поскольку выделяет синильную кислоту. А также употребление льна в неизмельченном виде выводится с организма в неизменном виде и не может отдать полезные свойства организму. Буду благодарна за ответ!
Спасибо Мария! Интересный и полезный рассказ о семенах льна…лично я делаю так..столовая ложка муки льна на неполный стакан заливаю кипятком и на медленном огне это всё томится в течении 5 минут..остывает… а можно выпить всю эту смесь теплой….выпиваю утром за 30 минут до еды…снижает уровень сахара. Л +51 всех благ!
Спасибо за интересный ролик, Мария! Лен, замоченный в воде, действительно, невкусный! Я замачивала семена льна в кефире (1 ст. л. на полчашки кефира), а утром измельчала погружным блендером, так вкусно! Употребляла натощак, улучшилась работа кишечника. После двух недель приема сделала перерыв. Очень хочется узнать Ваше мнение, как специалиста, о таком методе употребления льна. Нет ли вреда от такого метода, всё-таки кефир на голодный желудок не рекомендуют.
Часто моргает ведущая во всех своих видео. Это как то связано с усилением доши ветра и (в результате этого) экстренным подъемом энергии к голове?
Рекомендую в любом случае медитации, випассану как вариант. Плюс пристальное созерцание. От часа в день. Нужно остановить этот разбег сознания в т.ч. по кулинарным изыскам. Сыроедение это не рай для гурманов, а дисциплина людей, сфокусированных на приоритете чистой энергии. Или на чем там сыроеды сосредотачиваются.
Уменя рацион уже три месяца с утра сто грам молотых семян в обед и вечером, больше не чего кроме этой каши не ем, до того было сто десять кило щас семьдесят пять, измалываю и водичкой теплой заливаю настаиваю и ем.
И в правду оно работает. Я употребляла семена льна с кефиром + корицей+имбирём. У меня волосы укрепились, лицо свеженькое, отёчность пропало. И настроение тоже нормализовалась. Мне оч понравилась. Сейчас лето стараюсь есть побольше фруктиков. Поэтому летний сезон остановила на время.
В сентябре начну��
Готовую кашу лучше не покупать не только потому что она из жмыха (вполне она может быть и из цельного семени), а потому что жиры размолотого семени моментально окисляются. В 90% случаев каша просто будет горькая и невкусная. Именно так многие и знакомятся с нашей супер полезной кашкой и потом говорят «как вы это едите?») Кстати меня в свое время настигла та же участь и вот только спустя годы и начав изучать тему питания я узнал в чем прикол)!
https://vk.com/andrey_chernogorov
Благадарю очень.Но!!!!!противопаказаний нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! только МЕРА! уменьшить значително колличество! и лучше оставлять на ночь замоченными.!!!!!!!!!!!!!!!! Всё! зачем пугаете и отталкиваете? вооюще. ак врпчи всегда снимают с себя ответственностьмол есть противопоказания….
Очень хорошее средство для лечения пиелонефрита гломерулонефрита Испытала Моему сыну поставили диагноз гломерулонефрит назначили гармоны Он пил их почти полтора года но улучшений не было Как только мы снижали дозу гармонов ему становилось все хуже Результат анализов был очень плохой Услышала про семена льна и каждый день давала по 3 раза в день Ему с каждым становилось лучше и лучше Анализы радовали с каждой неделей Он уже не принимал гармоны Так я давала ему 3 года Сейчас уже выздоровел и чувствует себя отлично Поэтому очень рекомендую тем у кого дети болеют такой болезнью Моему сыну тогда было 2 споловиной годика А готовила я так наливала в кастрюлю 1 литрт воды и ложила 1 столовую ложку с горкой изельченного льна а когда это вскипит убавляла огонь икипятила 3 4 минуты Эту жидкость делила на 3 порции и давала ему в теплом виде 3 раза в день перед едой Очень рекомендую
у меня аллергия исчезла, которая была с весны по осень,мучалась 20 лет, пропила около месяца утром на тощак заваренный лён с вечера, на голодный желудок, и после 2 недель аллергия исчезла, не,могу поверить, но это правда
Евгений, не нужно на максимальной скорости размалывать. Жиры окисляются при таких оборотах на 1,5 квт. У меня примерно такой же блендер с али;) Скорость желательно минимальная, но чтобы семена лучше размололись я делаю чуть больше и буквально секунд 20-30. Также еще смешиваю лен с зеленой гречкой или кунжутом черным. Еще можно добавлять кэроб или какао (чайная ложка). Консистенцию люблю более жидкую и у меня получается коктейль. Пью раз 5 в неделю уже года 1,5 — ЖКТ оздоравливает просто прекрасно!
https://vk.com/andrey_chernogorov
Только немного, ОЧЕНЬ МАЛО,, иначе будет запор…ИЛИ АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ! 2 ст.л очень много, либо очень много пить воды, что делает не каждый! Лучше заваривать, но тоже индивидуально!!!
Так что, все красиво говорят, а на деле не так все легко…много нюансов! А здоровое у народа сейчас не очень хорошее, лишь только до 30 лет можно пить ЛОЖКАМИ, но до 30 лет все ЗДОРОВЫ!))) А ПОСЛЕ ВООБЩЕ ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО! ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ЛУЧШЕ И ЛЕГЧЕ. И ПОМНИТЕ ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!
ЛЕН НЕ ПАНАЦЕЯ КАК ГОВОРЯТ! ИНАЧЕ ВСЯ ПЛАНЕТА БЫЛА БЫ ЗДОРОВА И СЧАСТЛИВА! 😉
ЛЮБВИ И МИРА ВСЕМ!������
Отличное видео!Пол года пью на ночь с кефиром порошок семени льна.Перестала вообще болеть.Регулярный стулПрекрасно себя чувствую и активно занимаюсь спортом.Правда пью только на ночь,так как днём от такого порошка метеоризм
Благодарю канал!!!!!!! Ем Лен!!!! просто дождаться утра не могу как хочу!!!!! Мне 41. но вопрос по давлению…..у меня 90 на 50….. меня удивило… что он уменьшает,а в остальном Лен!!!!Чувство рядом Творца!!
У меня панкреатит и холестицид..инет советует семена льна жевать и и делать кисель..тут же наткнулся на противопокозание БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА..как быть у меня как раз хроническ бронхальная астма..нуу не туда не сюда ёлки палки..
Каждый день пью коктейль (по Островскому): 2 ст. л. семян льна, 1 ст. л. чёрного кунжута, 1 ч. л. чёрного тмина заливаю на ночь водой, утром взбиваю в блендере с фруктами (чёрный тмин горький) и употребляю. Этот коктейль известен с древних времён, тмин вводить постепенно, начиная с нескольких зёрнышек. Самый сильный в рецепте тмин, он чистит кровь, прекрасно поднимает гемоглобин (2 ч. л. в день). Рецептов в инете много.
А я смешиваю семена льна, чиа белого и черного, кунжута белого и черного плюс ряженка или другой вариант. Настоять, можно на ночь добавить ещё и хлопья разные, отруби. Получается хороший завтрак, если ещё фрукты добавить, немного мёда натурального. Иногда добавляю семена черного тмина.
я измельчаю в кофемолке и смешиваю с медом и получается вкусная смесь, как халва, храню в стеклянной банке в холодильнике, по утрам ем по 1 чайной ложке и запиваю стаканом теплой воды, все запоры выбивает мгновенно, с весом не страдаю 60 кг при росте 1.61 см мне 58 лет, даю и внуку по чайной ложке, он склонен к запорам, все эти проблемы исчезли и у него, классная вещь пробуйте понемногу сначала, если боитесь.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть слухи,что лен опасен после термической обработки. Например я ел хлеб из льна и после таких слухов перестал. Или сделайте пожалуйста видео про это. Есть очень много интересующихся. Спасибо
Моей маме 85 лет,5,5 лет она лежит не встает после 2х инсультов. она еще сама вставала,стояла на ходунках,а вот год уже лежит,после 3его все спазмировалось и рука и 2я нога Я ее сажаю каждые 1,5 -2 часа Кормлю с ложечки перетертое.5 лет утром я даю ей замоченную овсянку,хлопья с сухофруктом Она ходила в туалет раз в 3 дня,пили Сенаде Заторов никогда не было Вот уже как год я ей стала давать льяное семя1 ст л ложку.перемолотое,с овсянкойТеперь она ходит по 2 раза на день,понемногу,да ест она мало Мне конечно это прибавило хлопот,но я рада хоть кишечник работает хорошо.Думаю лен помогает.Написала это может кому пригодится.Я раньше,искала любую информацию по уходу за такими больными,Встречала много комментов,которые мне помогли Опыта ухода у меня не было а вся ответственность легла на меня.От пролежней спас противопролежневый матрас,я тоже про него не знала,пришлось немного помучится.
Я 1 ст.л положила в стакан и залила кипитком и все это выпила но когда осталось семена или что начала есть и стошнило. Второй способ тоже не мой т.к просто кефир тоже не могу пить)
Если есть другие варианты можете написать)
А как же эстрогенозависимые опухоли? Причем в большинстве случаев РМЖ именно эстрогенозависим. Поэтому после хирургического лечения и химио-радио терапии выписывают тамоксифен, который блокирует выработку эстрогена.
Одини говорят это полезно, другие говорят вредно.Те и другие получают деньги. А нам простым людям, что делать.Это мы и без вас знаем, не переборщить. ИДИОТИЗМ.И о чём ты вообще сказал. Да это без тебя все знают
на 1:50 видио остановила чтобы написать своё мнение. Если размолотые семена льна принимать в норме без перебора, то ничего плохого не случится, а наоборот улучшается состояние кишечника, приходит в норму и не только кишечник. Воду пить и так нужно много и без семян. Никакого вздутия кишечника не происходит по крайне мере чем было до семян в зависимости от того что поел. Уже как год принимаю свежемолатую мною муку из семян с ёгуртом 0,1 жирности с веженарезанными фруктами будь то виктория или персики, абрикосы и так далее, то что есть у меня под рукой на завтрак. Именно на завтрак! Кушаю с удовольствием и ещё не надоело и даже парочку килограмм збросила хоть и толстой не была. Рекомендую всем, а насчёт беременных ничего сказать не могу, не пробовала во время беременности. Просто нужно всё принимать в нормальном количестве.��
3 столовые ложки творога.1,5 ст.л.льняного масла, 1ст. л.молотых льняных семян, 1 чайная ложка мёда -3 месяца с утра на тощак, месяц отдых и так на про тяжении 3 лет анализы сдаю всё нормально, мне 86 лет не стала делать химию и операцию.
Из семени темного льна делают УРБЕЧЬ это перемолотое семя в мельнице и очень полезное.Везде нужна золотая середина,и в употреблении льна и будет все хорошо.В этом видео автор говорит не только о ареде,но и о пользе тоже хоть не умолчал!��
Пр камни в «желудочном пузыре» вообще порвало!!! Чувак, в каком-нибудь ролике, с вершины своих знаний о физиологии, расскажи что же это такое! А то мы, убогие, даже не слыхали никогда о таком чуде! ))))))))))))))))))))))
Не понимаю то еште, то НЕ еште.
Я ем по сухому молотое семя(через кофемолку) по 2 ст л. Запивая водой, каждый день
Уже много лет.
Мне 68 лет.
Ещё по сухому ем полынь, гвоздику, семя укропа, куркуму
Чувствую себя прекрасно
Что за люди? СЕМЕНА ЛЬНА ТО ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ,ТО ИХ ВРЕДНО УПОТРЕБЛЯТЬ! НЕ ЗНАЕШЬ КОМУ ВЕРИТЬ! Я пью молотые в кофемолке 1ст.ложку со стаканом кефира,добавляю ещё 1 ч.ложку меда и пью за 2 часа до завтрака.Слава Богу,чувствую себя нормально.Только не нужно злоупотреблять!Будьте все здоровы!
Льняное семя усваивается организмом хорошо,когда оно слегка просушено на слабом огне,а затем перемолото.Оно всегда было и есть полезно для желудка,кишечника от глистов очень эффектно и вообще для состояния всего организма.��
ЛОЖЬ!!! Все масла от оливкогого и др. в пластмассе это ВРЕД!!! Писать в названии ролика ВРЕД СЕМЯН ЛЬНА недопустимо! Нагревать льняное масло конечно нельзя.
В льняном масле холодного пресса ТРИ ОМЕГИ 3, 6 и 9, Держать в темном месте и для здоровья употреблять до завтрака стол.ложку утром и вечером. И еще хорошо с кефиром вечером с добавлением ложки молотого семени.
Автору. ВСЕ в большом количестве вредно, Льняное семя это лигнаны женский гормон очень полезно дл женщин. И никто не употребляет тоннами семена льна! Все лекарства в аптеках в большом количестве ЯД!!! диэтологи мало знают о пользе.
Люди не верте,кушает семена,а про масла даже разговоров нету,не найдете чистое льняное масло.у меня мама ела всегда и жила до 80 лет.и именно семена льна спасла ее жизнь. Не верте и кушаете на здоровье.каждый что то пишит,наши дедушки с этими семенами ели и жили здоровое.
Больше трех лет периодически курсами употребляю семя льна (небольшие перерывы нужны).
Кто не хочет не употребляйте, оно вам не надо. А кто понял пользу этого чудо-растения, тот уже никогда не откажется от него.
Здравствуйте, Евгений! Рецепт каши понравился, надо попробовать. Читала о полезных свойствах семян льна и купила, что бы заваривать и пить. Он в прозрачной упаковке. Не знала, что такой лучше не брать, получается, для каши он не годится, как и для заваривания. Скажите, а как ещё можно его применить? Или лучше выбросить?
Да, еще лен в аптеках лучше не брать, цены там просто конские. Обычные продуктовые магазины, рынки. Я беру за 100р/кг в среднем. В темной упаковке тоже дешево фик найдешь. Беру в прозрачной и семена не прогорклые, это масло очень чувсивительно к свету, семена в разы меньше, так как в оболочке.
Вроде бы сегодня смотрел этот ролик, полезное и нужное можно смотреть много раз. Нам подарили баночку льняновой пасты. Она такая жирная, во рту даже не растворяется. Но вкусно, особенно с кофе! Спасибо Мария!
Отлично! Спасибо за рецептик. (по секрету на ушко шепну, Евгений, на видос можно поставить заставку с той же кашкой, что и на блоге, а в ленте будет смотреться лучше. Сейчас отображается не самый удачный кадр). Удачи во всех начинаниях!
Все было бы здорово если бы мы могли переваривать семена, но это могут сделать только птицы. Поэтому семя льна надо или проращивать 1-2 суток, или размалывать в кофемолке.
Проращивать лён сложновато из-за слизи, а вот молоть легко и быстро. Добавил теплой воды, мёда и ещё чего-нибудь по своему вкусу и каша готова!
Готовил так 1) В сотейник с водой добавил сушеной клюквы, доведя до кипения,заварил всем этим делом льняную кашу в прогретой пиале 2) Добавил мед и льняное масло 3) К льняной каше с клюквой и медом подошли жареные караси
В этой каше больше сахарафруктозы. чем пользы от льна.Стоит сократить количество бананов и фиников и добавить чесночек и специи. Может быть и зелень и орешки.лучше вымоченные. Успехов Вам и вашему каналу.
бананы это море фруктозы.
финики это чистая фруктоза.
Подскажу, что кристаллический сахар из сахарной свеклы будет пополезнее чем выши фруктики с фруктозой.
можно что-то более полезное на канале кушать?
спасибо.
У меня такой вопрос. Когда перемешиваешь так много продуктов, а в данном рецепте банана получилось больше чем семян льна, т мы от семян льна получаем полноценную пользу или организм считает съеденное нами по самому большому продукту (банану) и усваивает в большей части его? Буду благодарен за ответ.
Самое лучшее, ЭТО ЛЁН ПЕРЕМОЛОТЬ В КОФЕМОЛКЕ И ЗАЛИТЬ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ, ничего не надо настаивать, лён должен работать в Нутри организма, а если он впитал воду, ТО ИЗ ОРГАНИЗМА ЕМУ ОСТАЁТСЯ ТОЛЬКО ВЫДТИ. И С БАНАНАМИ ОСТОРОЖНЕЙ, в одном банане содержится минимум столовая ложка сахара… Финики употреблять можно не более ПЯТИ ШТУК В ДЕНЬ…
Я утром как только просыпаюсь 1 столовую ложку семен прожовываю… Пока постель поправлю оденусь… Хорошо прожуя глотаю с большым колличеством воды 0.5 л.Потом мою лицо чищу зубы и через 30 минут можно к завтраку….Правда у меня плохая привычка пить кофе до завтрака..((((…Именно натощак со слюньей их утром прожавывать…или же утром их промолоть и сразу принять….
Воду лучше не добавлять. Бананы когда спелые хорошо взбиваются до жидкости. Просто побольше бананов и их взбить первыми. Смешивать семена/орехи/злаки и т.д. с фруктами тоже не желательно. Слишком тяжело. Лучше фрукты смешивать с зеленью. Семена/орехи/злаки и т.д. хорошо идут с зеленью и овощами. Для взбивания семян хорошо подходит свеже-выжатый сок из овощей. Дополнительно положить сверху крупными нарезанными частями овощи и/или зелень.
А зачем начинать день с тяжёлой слизеобразующей еды? Даже в те времена (года три тому назад), кода мы с дочкой только начинали сыроедить и изредка баловались такой кашей, то мы это делали в конце дня, а день всегда начинался с сока: у меня овощной, у неё фруктовый. На обед спелые плоды: я дыню, а она помидоры с огурцами. А вечером большой салат, а позже эту кашу. Утром и днём нужно питаться нашей видовой пищей: спелыми сочными плодами, но никак не семенами из пакета, которые без замочки в горле застревают, а после замочки в ЖЕЛЕОБРАЗНУЮ массу превращаются!!!