Бесплатный видеокурс «Как стыд и стеснительность превратить в достоинство и уверенность» �� http://bit.ly/2kpJfCG. Как быстро успокоиться? Нам очень часто нужно наше спокойствие тогда, когда, мы хотим попросить денег, повышения, заработной платы, выступить с докладом, рассказать мужу о разводе. У нас на самом деле бывает очень много причин для волнения. Как перестать нервничать. Все это разные вещи, но для того, чтобы успокоиться, существует огромное количество приемов и техник, как стать спокойным и как не волноваться.. Давайте разберем, что нам может мешать.. Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=NiZBrsxdTPY. Хотите узнавать все секреты первыми? Подписывайтесь на мой канал! ➤ http://bit.ly/2TaNp1g. Подписывайтесь на мой второй канал! ➤ http://bit.ly/2ZG8Whj. Instagram ➤ http://bit.ly/2FTmjDt. Интересные видео:. Что такое сила воли и почему она не работает https://www.youtube.com/watch?v=UQ5jbtPe554. Как просыпаться рано утром бодрым и полным сил https://www.youtube.com/watch?v=kmi7mcP0b5w. Как себя вести с людьми, которые постоянно ноют и жалуются https://www.youtube.com/watch?v=teRkvNz5ne4. #ЕкатеринаФедорова #ЦентрФедоровойЕкатерины
При стрессе разум человека затуманивается. Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации и действовать трезво я рассказываю в этом видео. Простые методы снятия нервного напряжения в конфликтной ситуации.
Канал Зины Шамоян: https://www.youtube.com/channel/UCMy5yX5NKAmMwGQBMmCxvZA. Несколько советов по борьбе со стрессом и болезнями, которые стресс потом вызывает. Простые способы как быстро успокоиться…. Благодарю за поддержку канала: https://money.yandex.ru/to/410015335586569. Яндекс деньги: 410015335586569. PayPal: goldman737@gmail.com. Группа «Эра Водолея» в VK https://vk.com/club173811326. #психология #стресс #спокойствие. Помощь психолога: http://www.b17.ru/register.php?prt=261085
Как много надо работать над собой….Столько негатива я замечаю у себя,не слежу за словами, действиями… опомнюсь, когда уже сказала или осудила кого-нибудь,но я исправляюсь, получается неосознанно.Стресс я снимаю, поговорив с позитивным человеком,который мне мозги вправит и успокоит или занимаюсь чем-нибудь, что отвлекает от проблем…
Я учусь на психолога 2 курс. И когда возникает конфликтная ситуация. Я включаю » Наблюдателя» чаще всего кричат не на меня и вообще дело не в данной ситуации, а проблема зарыта куда глубже…И если человек готов в этом разобраться, я ему в этом помогу. Я продолжаю вести дневник, который вела в школе. (И если в школе это была не разделённая любовь и стихи о любви каюсь, сочиняла…) То сейчас, эта та или иная проблема которую я выписываю, потом смотрю с точки психологии кто прав, кто виноват, вижу свои ошибки и вижу ошибки других… Но, им об это лучше не знать. ) За частую эти проблемы не стоят беспокойства. В совокупности с утренними физическими нагрузками и вечерней медитацией это отлично работает.
У меня давным давно появилась одна замечательная мысль, когда то, когда было очень тяжело и был сильнейший стресс, мне в голову пришла мысль » пройдет время и это переживётся и все наладится и как же мы посмеемся над всей этой ситуацией тогда » От этой мысли мне стало лучше и настроение стало подниматься и все начало как то само собой вдруг лучшеть. Я много раз привегала к этой фразе после этого и всегда она для меня срабатывала как волшебная таблетка от стресса и переживаний. Может кому то тоже пригодится.
Мне очень хорошо помогает техника простукивания по меридианным точкам. Нахожу подходящий по своему текущему состоянию ролик на ютубе и простукиваю это состояние (злость, обида, страх, гнев, сопротивление, лень и т.п. Состояние очень быстро рассеивается и затем меняется, при этом происходят осознания во время простукивания, вдруг понимаешь, что тебя зацепило, на что сэмоционировала или что мешает действовать. А если хочется детально проблему проработать, то я ее выписываю, всё-всё, что приходит на тему проблемы, во время выписывания происходят инсайты и приходит нужное решение. Оба метода проверены практикой!
Благодарю �� Капли Баха и плацебо Только самовыстраивание и ОТМЕНИТЬ все что НЕ нравится и НЕ хочется и 1временно РАЗРЕШИТЬ все что хочется)) ВСЕГДА ПРЕДСТАВЛЯЮ ЧТО и КАК БЫЛО НА ПОЛЕ БОЯ В БОРОДИНСКОМ СРАЖЕНИИ И ТОГДА МОЕ становится МЕНЕЕ и менее значимым
Как много надо работать над собой….Столько негатива я замечаю у себя,не слежу за словами, действиями… опомнюсь, когда уже сказала или осудила кого-нибудь,но я исправляюсь, получается неосознанно.Стресс я снимаю, поговорив с позитивным человеком,который мне мозги вправит и успокоит или занимаюсь чем-нибудь, что отвлекает от проблем…
Я учусь на психолога 2 курс. И когда возникает конфликтная ситуация. Я включаю » Наблюдателя» чаще всего кричат не на меня и вообще дело не в данной ситуации, а проблема зарыта куда глубже…И если человек готов в этом разобраться, я ему в этом помогу. Я продолжаю вести дневник, который вела в школе. (И если в школе это была не разделённая любовь и стихи о любви каюсь, сочиняла…) То сейчас, эта та или иная проблема которую я выписываю, потом смотрю с точки психологии кто прав, кто виноват, вижу свои ошибки и вижу ошибки других… Но, им об это лучше не знать. ) За частую эти проблемы не стоят беспокойства. В совокупности с утренними физическими нагрузками и вечерней медитацией это отлично работает.
У меня давным давно появилась одна замечательная мысль, когда то, когда было очень тяжело и был сильнейший стресс, мне в голову пришла мысль » пройдет время и это переживётся и все наладится и как же мы посмеемся над всей этой ситуацией тогда » От этой мысли мне стало лучше и настроение стало подниматься и все начало как то само собой вдруг лучшеть. Я много раз привегала к этой фразе после этого и всегда она для меня срабатывала как волшебная таблетка от стресса и переживаний. Может кому то тоже пригодится.
Мне очень хорошо помогает техника простукивания по меридианным точкам. Нахожу подходящий по своему текущему состоянию ролик на ютубе и простукиваю это состояние (злость, обида, страх, гнев, сопротивление, лень и т.п. Состояние очень быстро рассеивается и затем меняется, при этом происходят осознания во время простукивания, вдруг понимаешь, что тебя зацепило, на что сэмоционировала или что мешает действовать. А если хочется детально проблему проработать, то я ее выписываю, всё-всё, что приходит на тему проблемы, во время выписывания происходят инсайты и приходит нужное решение. Оба метода проверены практикой!
Благодарю ��
Капли Баха и плацебо
Только самовыстраивание и ОТМЕНИТЬ все что НЕ нравится и НЕ хочется и 1временно РАЗРЕШИТЬ все что хочется))
ВСЕГДА ПРЕДСТАВЛЯЮ ЧТО и КАК БЫЛО НА ПОЛЕ БОЯ В БОРОДИНСКОМ СРАЖЕНИИ И ТОГДА МОЕ становится МЕНЕЕ и менее значимым