Капли для носа: как избавиться от зависимости? | О самом главном
►Подпишитесь на канал «О самом главном» https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
�� Все выпуски «О самом главном»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
�� Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw.
.
Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез..
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,.
развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье..
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: https://www.ok.ru/osamomglavnomtv.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Категории видео:
�� Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa.
�� Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?shelf_id=23&view=50&sort=dd.
�� Вся правда о… https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp.
�� Первая помощь https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa.
�� Как выбрать…? https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM.
�� Здоровое питание и рецепты https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=25.
�� Как похудеть, секреты красоты и молодости https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=24.
�� Советы по дому и огороду https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=30.
�� Домашние животные https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=26.
�� Познавательные фильмы https://www.youtube.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsA/playlists?sort=dd&view=50&shelf_id=21
Видео взято с канала: О самом главном
Насморк. Лучшие и худшие методы лечения. Здоровье. (28.10.2018)
Многие привыкли при насморке капать сосудосуживающие капли. Между тем сегодня они не входят в международный стандарт лечения. Как правильно лечить насморк? Эксперт — руководитель Клиники уха, горла и носа (США) Игорь Бранован..
Полный выпуск смотрите здесь.
https://youtu.be/a8E8sJl8Zcs.
Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA.
Жить здорово! Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc.
Жить здорово! Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH.
Жить здорово! Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Жить здо́рово! Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP.
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t.
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ.
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH.
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ.
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV.
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3.
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Видео взято с канала: Жить Здорово!
Лечим насморк у ребенка правильно
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1.
Смотрите все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH.
.
Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз..
Будьте здоровы!
Наши ресурсы:
►ВК: https://vk.com/life.and.health.
►ОК: http://ok.ru/group/52366270922881.
►Twitter: https://twitter.com/osamomglavnom.
Всё о здоровье и быте на канале «О самом главном»..
Утро России: Утреннее информационное шоу..
О самом главном: Занимаемся здоровьем всерьёз..
Правила движения: Как вернуть здоровье с помощью правильного движения..
Кулинарная звезда: Секреты приготовления самых разнообразных блюд..
1000 мелочей: Создание красивого и функционального быта..
Про декор: Советы по дизайну и декорированию квартиры..
Смотрите также:
Утро России: https://bit.ly/RussiaUtro.
О самом главном: https://bit.ly/OSamomGlavnom.
Правила движения: https://bit.ly/PravilaDvizheniya.
Кулинарная звезда: https://bit.ly/KulinarZvezda.
1000 мелочей: https://bit.ly/1000melo4ej.
Про декор: https://bit.ly/ProDecor
Видео взято с канала: О самом главном
Насморк. Заложенность носа. Сосудосуживающие капли в нос
Ждем вас по адресу:
�� Белорусская.
ул. 2-ая Брестская, д. 31.
+7 (495) 740-38-38.
⠀.
�� Фрунзенская.
3-я Фрунзенская, д. 9.
+7 (495) 723-32-32.
В этом видео вы узнаете как отличить аллергический насморк от вирусного, как долго можно пользоваться сосудосуживающими каплями в нос, и что делать если заложенность носа не проходит от длительного приема капель..
Затрудненное дыхание, бесконечные носовые платки, раздражение на крыльях носа — с насморком хоть раз сталкивался, наверное, каждый взрослый человек. В этом состоянии нет ничего приятного. Оно может лишить сил и основательно испортить настроение на несколько дней..
�� Сайт клиники: https://real-clinic.com/.
▶️ Мы в Instagram: https://www.instagram.com/realclinic/.
▶️ Мы в Facebook: https://www.facebook.com/real.clinic.ru/.
�� Все видео: https://www.youtube.com/channel/UCs9yxxe6CrgQRsWyLthaxZg/videos.
#realclinic #реалклиник #насморк #нос #капливнос
Видео взято с канала: Институт косметологии REAL CLINIC
Аллергический насморк Школа доктора Комаровского
Как отличить обычный инфекционный насморк, которым болеют все дети, от насморка аллергического, вызванного конкретными раздражителями? Доктор Комаровский утверждает, что все просто: если вы не видите у малыша больше никаких признаков болезни, кроме соплей из носа, насморк, скорее всего, аллергический, поскольку при попадании в организм инфекции он всегда сопровождается и другими симптомами: болью в горле, кашлем или повышенной температурой. А аллергию у детей может вызвать все: от пыльцы растений до любимых попугайчиков и шерстяных свитеров..
Официальный сайт: http://inter.ua/uk/.
FB: https://www.facebook.com/Inter.ua?ref=hl.
ВК: http://vk.com/inter_ua.
Instagram: https://www.instagram.com/inter_tv_channel/
Видео взято с канала: Телеканал Интер (Inter TV channel)
Симптомы аллергического ринита: отек, заложенность носа, чихание, выделения из носа, конъюнктивит
Оглавление:
1. 0:05 Отек и заложенность носа при аллергическом рините..
2. 1:25 Зуд и жжение при аллергическом рините..
3. 2:12 Выделения из носа при аллергическом рините..
4. 4:14 Зеленые сопли при аллергическом рините..
5. 5:37 Без соплей при аллергическом рините..
6. 6:04 Чихание при аллергическом рините..
7. 7:00 Заложило ухо при аллергическом рините..
8. 11:03 Конъюнктивит при аллергическом рините..
Источник: https://www.tiensmed.ru/news/rinitis1.html.
Ведущий:Ирина Лисицына.
Практикующий врач аллерголог-иммунолог: Коцаренко Вадим Владимирович.
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Поговорим о симптомах аллергического ринита. Первыми признаками заболевания является отек и заложенность носа?
Зуд и жжение в носу наблюдаются при аллергическом рините?
Выделения из носа при аллергическом рините появляются сразу? И как они выглядят?
Зеленые выделения из носа при аллергическом рините говорят о присоединении вторичной инфекции?
Без насморка может протекать аллергический ринит?
Для пациентов с аллергическим ринитом характерно приступообразное чихание?
Нельзя не сказать и о заложенности ушей при аллергическом рините..
Конъюнктивит может развиться на фоне аллергического ринита?
Видео взято с канала: Здоровьесберегающий канал
Как нельзя лечить насморк Доктор Комаровский
Доктор Комаровский объясняет, почему лечение народными методами бывает опасно и противоречит здравому смыслу и науке..
Про местный иммунитет.
https://www.youtube.com/watch?v=eoaYNafNz3M.
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → http://goo.gl/WGruQw.
↓Больше интересных ссылок ниже!↓.
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy How to treat a runny nose.
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → http://goo.gl/WGruQw.
Самые популярные видео Доктора Комаровского → http://goo.gl/LQH5sT.
Интересные темы:
Вакцинация детей http://goo.gl/4nQgyg.
Лекарства http://goo.gl/vjtDHs.
Здоровье, болезни, лечение ребенка http://goo.gl/nS3WJP.
Образ жизни вашего ребенка http://goo.gl/d4aSM3.
Начало жизни вашего ребенка http://goo.gl/EYrWN0.
До рождения ребенка http://goo.gl/EPWswq.
Доктор Комаровский детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей..
Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE.
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP.
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG.
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1
Видео взято с канала: Доктор Комаровский
Нет похожих статей
0:20 А че ватку, выделяется формальдегид, лакриматор (слезоточивый газ). Давайте сразу уж сигаретку, а еще лучше хлорпикрином подышим или пеларгоновой кислотой… Очуметь что люли выдумывают, так еще и другим советуют!
Работаю на скорой помощи. Как-то к нам на подстанцию прибежал перепуганный мужчина с просьбой помочь вытащить из его носовых ходов чеснок (!), бабушка его надоумила так лечить насморк, а он мало того что затолкал довольно далеко, так и слизистая пострадала. Не надо так ��
Пожалуйста, ответьте, Доктор! В детсаду в душной раздевалке раскладывают лук в блюдечке… (для профилактики ОРВИ). Сказать воспитателям неудобно. Вот и в чем проблема, не хочется быть плохим, а там же наши дети.
Самое главное определить какой насморк у ребенка. Например, если зеленый то это бактериальный. Лечить его лучше всего промыванием, и брызгать Изофру. Моему малышу всегда помогает этот метод, сопли день на 5 проходят..
А это потому что много безграмотных врачей и официальная наука очень многих не может вылечить а сколько за жизнь знаешь случаев когда например травники поднимали человека от которого врачи отказались и отправили умирать и чего же хотеть если в мед поступают за взятки и экзамены сдают за деньги
Часто мучилась аллергией на амброзию. Каждый август ждала с ужасом, и месяц мучений был для меня обеспечен. После начала промывания Долфином симптомы постепенно стали исчезать, дышу совершенно свободно, даже противоаллергическое не пью. Жизнь наладилась, чувствую себя нормальным человеком.
Я тоже считаю, что подвергать здоровье наших малышей народным экспериментам совершенно не разумно. Мамы, просто включите в детскую аптечку аспиратор Носфрида. Потому что с раннего возраста малыши сталкиваются с определенными сложностями, такими как узкие носовые ходы и физиологический насморк. При таком состоянии важно не только промывать носик морской водой, но и надо очищать носик при помощи детского аспиратора. NoseFrida легко использовать, есть инструкция, не травмирует слизистую и хорошо снимает заложенность носика, мы уже 2 года почти пользуемся.
İlk dəfə rəfiqəmdə NoseFrida aspiratorunu gördüm, elə onda da haradan ala biləcəyimi bildim. Yoldaşım dərhal aldı, daha yuxumuzu axan burnu və ya burundan selikli axıdılması narahat edə bilməz. aspirator həqiqətən çox rahatdır və uşağa xəsarət yetirmədən burnun yaxşı təmizləməyə imkan verir, istifadəsi təlimatda ətraflı təsvir edilmişdir. Yeganə onu geyd edim ki, dərhal ehtiyatda əvəz filtrləri sifariş etməlisiniz, dəstdə 4 ədəd var. (sonradan etdik, dərhal düşünmədik).
Мне бабушки не разрешают давать морковный сок если он не разбавлен маслом. Неззя в чистом виде. А почему нельзя то?Ну неззя и все��А ребенок обожает и я тоже -свежевыжатый. Пили тайком от них и ничего,живы и здоровы.
Я так же разбиралась с учительницей по поводу Гардасила, запугала девочек, все отказывались делать прививку. Стала выяснять, говорю Вы что, врач? Вы исследования читали? Она в отказ не-не, это так наша медсестра говорит. На что я ей сказала пускай эта врач свой диплом к черту выкинет и пойдет уже наконец-то учиться!
Ну зачем так резко.нет надо бежать план выполнять в аптеке.в греции уже и трав не продают.а в швейцарии целый поселок богатеев фармацевты.ща. у меня ваще иммунитета нет.и если я своими приборами и пр.не буду заниматься то проколы.дважды экспериментировала хватит быть подопытеым кроликом.сами лечите своих детей.а мы в вашем возрасте много испытаний прошли
Один очень наболевший Вопрос: Должны ли находиться в детском саду ворсистые ковры, на весь зал в группе и как часто их должны чистить, а то ребенок приходит за один день прибывания в садике с грязными ногтями коленками и все 25 детей бегают там по этому ковру в сандалях и ноги без конца мокрые, топят всю зиму так что дышать бедным детям нечем и дышат пылью, мой ребенок переболел и коньюктивитом и бронхитом, ларингитом, ветрянкой и тд.(ОРВИ) что сил уже нет неделю ходим потом болеем, могу ли я потребовать заменить этот ужасный ковер? При чем во всех группах находятся теплые ковры даже в ясельной группе с 1,5лет
Полностью соглашусь, что сосудосуживающие капли должен назначать врач. Самим ненужно себе заливать в нос всё подряд. Но я даже при назначениях таких капель нашла им замену, ибо сосудосуживающие вызывают привыкание, что меня в корне не утраивает. Мне понравились Капли Эваменол Назо с натуральным составом. Они как раз не суживают сосуды, не имеют в составе антибиотиков или гормонов. Однако в течение трех дней помогают избавиться от жидких соплей, а безопасный антисептик фенилсалицилат в составе действует не за счет сужения сосудов, а за счет уничтожения причины насморка. Отечность снижается благодаря левоментолу.
за моїми спостереженнями лікуванням за порадами бабок можна займатись, коли молодий організм,
бо при цьому спрацьовує імунітет,сам організм бореться та й віра допомагає.
Але коли людина в старшому віці має ослаблений імунітет, то потрібно звертатись до лікарів і в разі, коли і лікарі не допомагають ( що не виколючено). то можна звернутись до бабок та дідок., щоб потім не картати самого себе ( адже може там знайдеться маленька відповідь,ьаьушкою та дідки все бачили на своєму віці).
Я ж вірю лікарям, правда при цьому їх поради добре обмірковую, тим більше, що в інтернеті можна зібрати інформацію з того чи іншого питання.
але лікарів я поважаю. ціную, бо вони неодноразово рятували моє життя.
коли в організмі в зв’язку зі старістю настають невідворотні процеси., то повернути в попередній молодий стан не
зможуть ані бабки, дідки.ані лікарі.
Окрім того, бувають випадки., коли люди не звертаються до лікарів і упускають шанс.
В усіх випадках слід перш за все йти до лікарів. Лікар Комаровський правий.
У меня никогда не было аллергии, но в последнее время замечаю, что обострилась реакция на запахи, на пыль. Порошок насыпишь в стиралку и о боже начинается зуд в носу и чихание. Через 20 минут отпускает. При готовке пищи перец тоже взрывает нос. Я согласна, что после перца должна быть такая реакция, но длится тоже полчаса. При окрашивании волос чуть не умерла-/дыхание закрылось. И вот чувствую, что нарастает потихоньку. Даже на пыль. И постоянная жажда. Горло вечерами побаливает и кашляюэто от сухого воздуха или как ли, надо сходить к врачу. Это связано с ослаблением иммунитета.
У моего малыша вечно был заложен нос, ничего не помогало. На свое счастье, наткнулась на чудесный аспиратор, называется Nosefrida. Всех наших проблем как не бывало, ребенок даже стал дольше спать. Отдельное спасибо за подробную инструкцию! Очень рекомендую всем, кто столкнулся с подобной проблемой.
Нам бабушка в нос чеснок засовывала -_как ни разу не поехали в больнице его доставать не знаю даже.. родители (оба медики) узнали об этом только через несколько лет и в ужасе кричали «вы чего сразу не сказали? Мы бы это безобразие ещё тогда запретили!» Уж не помню в каком возрасте они догадались, что полезнее детям объяснять про иммунитет всякий и как болезнь протекает, а не просто отмахиваться «само пройдёт», но спасибо им за то, что хоть когда-то это начали объяснять)
Ребенку 5 лет с 4 лет аллергия. Эпизодическая в 19 году март апрель май. В этом году январь февраль и продолжается ещё. На что понять не можем. Сдали все возможные анализы все чисто. И на аллергены и на гельминтов и прочих гадов
А мы с первого года жизни нос промывали, я и сама себе тоже так делаю) А когда ребенок стал чуть постарше, я ему стала давать АнтиГриппин от натур продукт. Это такие шипучие таблетки для детей с трех лет они идут, с приятным вкусом, ребенок с удовольствием их принимает. Я и себе их беру, обычно с малиновым вкусом, мне нравится как они действуют, симптомы простуды снижают, самочувствие улучшается. Так что при простуде это прям самое то получается)
Какой грамотный, расскажи моему насморку, а то он походу не в курсе что через 5 дне пора проходить…
Ну, а по поводу ватки… Если подышать дымом то эффект тот же что и каплями прокапать, тупо раздражение слизистой, чихаешь и сопли вытекают и какое-то время можно нормально подышать или заснуть спокойно…
п.с. чем лечить так и не услышал…
А мне орвис рино таблетки понравились для лечения сильного или затяжного насморка. Через дня 3-4 становится лучше. У меня склонность к отитам, с этим лекарством ни разу насморк не давал осложнений. Мне кажется и без сосудосуживающих можно было б, так как отек снимают. Читала, что и при гайморитах помогают.
Здравствуйте доктор. Хочу поделиться вопиющим фактом из моей жизни, как наша медсестра из детского сада утверждала, что вши появляются из грязи, то есть если подолгу не мыть головупедикулез обеспечен. Ребенок ходит уже в четвертый класс, а мы до сих пор вспоминаем ее))) Величайшие умы до сих пор не могут разгадать появления жизни на земле, а наша медсестра давно все вычислила��
А в чем проблема капать эти капли не больше 5ти дней? Мне этого времени вполне достаточно, например. Я спреем Санорин пользуюсь от насморка, мне нормально помогает и без зависимости и прочего. Гормоны тоже ведь постоянно пшикать нельзя. Все надо с умом просто делать
Спасибо за важную информацию.Но мы с мужем долго выбирали аспиратор и остановили свой выбор на аспираторе Носфрида. С его помощью легко очистить нос ребенка от соплей, у аспиратора есть детальная инструкция, прочитав которую аспиратор легко использовать. Ребенку сразу после процедуры становится легче дышать, у него улучшается настроение.
В данном ролике автор сам является не меньшим источником «мракобесия и шарлатанства», выдавая сроки излечения, взятые с потолка, за непреложную истину. К тому же все «насморки», любой этиологии, сваливаются в кучу, на что уже обратили внимание читатели в комментариях.
Я вообще в народную медицину не верю, и уж тем более на ребенке не эксперементирую) У нас часто желтые сопли бывают, и у меня уже есть своя наработанная схема лечения: это увлажнение воздуха дома, промывания соляным раствором и затем брызгать Изофру. Сопли за 4 дня обычно изчезают. Никаких побочных и проблем!
Дым от ватки, конечно, вариант сомнительный ��, биться головой, да ещё с разбегу �� это ещё более сомнительный, но: 1) не у всех насморк проходит быстро ; 2) заложенность бывает такая сильная, что без помощи не обойтись! Если народными средствами вылечить насморк нельзя, то можно не только облегчить, но и сократить на несколько дней и предотвратить осложнения. Вы говорите о пяти днях, ориентируясь на хорошую иммунную систему, но не у всех она такая ��♀️, к сожалению.
Не утверждаю, что учить детей заговаривать насморк не вредно, но сталкивалась с вещами похуже, вроде призывов к стигматизации больных людей и использованию народных методов контрацепции (да, это один и тот-же человек; нет, это далеко не весь список; речь о моей учительнице биологии, если что). Надо было устроить скандал, конечно, но на тот момент мне не было 16, а родители прилагать в этом направлении усилия не находили нужным (да и мне бы этого не простили), а сейчас я там уже совершенно посторонний человек, и меня вряд-ли кто-то будет слушать.
Лечить насморк у детей лучше всего используя небулайзер. Но главное заливать в него правильные жидкости, а не какую то там минеральную воду. Кашель, насморк – лечите, как врач рекомендует. Самолечением не занимайтесь! А то тут вот то ли от своей лени (ну проще же в небулайзер хлюпнуть минералочки и дешевле!), то ли в надежде, что от «боржоми» же априори ничего быть не может плохого! Ну мы и лечимся, а потом выдыхаем такое лечение… Хорошо еще, если все хорошо кончается (углекислый газ, бактерии, соли – всё это попадает к нам в легкие). Если кому интересно или уже какимто боком это коснулось вашей семьи, то предлагаю посмотреть на Ютуб называется «Разрушители мифов: Можно ли заливать Боржоми в небулайзер».
В нашей клинике для лечения насморка, гайморита проводится, наряду с другими методами лечения терапевтическая процедура промывания по методу Проетца
https://real-clinic.com/beloruskaya/lor-otdelenie/promyivanie-polosti-nosa-po-metodu-proettsa-kukushka
Сижу на сосудосуживающих 30 лет делали операцию по расширению носовых проходов ни чего не помогает, хочу дышать, отказ от капель не возвращает нормального дыхания особенно ночью приходиться постоянно к ним возвращаться