Вопрос: Как бороться с расстройством пищевого поведения?

Ахаха. Я переедаю до рвоты кровью и перестаю есть только когда физически уже не могу (Физически всмысле я не могу встать с кровати или даже уже вода вызывает рвоту) Даже дикая боль не останавливает, думаю я могу убить за еду даже если еда уже не лезет.
Ахахахахаххахахаха, какие там 6 булочек меня только вчера кровью рвало, шесть булочек, ахахаха

Если я буду есть все что я хочу, то очень быстро и плавно начну поправляться, хочешь быть стройной надо держать рот на замке хотя бы на сгущёнки и плюшки. Все таки здоровое и стройное тело это не про то как надо есть все подряд

Никогда не могла нормально худеть. С первых дней скатываюсь с 1300 ккал, до 600-1000. Могу пять дней есть до 600, но не могу позволить себе сою норму для похудения боюсь еды. Каждый день обещаю себе завтра есть нормально после ваших видео. КП во время таких похудений и «очищение» конечно же присутствуют.

Несмотря на острый интеллект и мощный научный фундамент уважаемому автору не хватает любви и принятия. Человеку такого уровня не к лицу хэйтить людей за их слабости, ведь негатив вызывает стресс, а стресс…

Очень полезно! Думаю пищевые стигмы, особенно в детстве и отрочестве, встречались у всех спасибо бабушкам/дедушкам/мамам/папам которые, да испытывали определенные трудности в своем прошлом и желают только лучшего своим чадам, но в настоящее время оказывают им лишь медвежью услугу. Все почему-то не делают поправку на время, на образ жизни, на пресловутое использование гаджетов, на объем услуг, поставляемых ч/з интернет и т.д… В общем, «Cura te ipsum» и не мучай, почем зря, своих детей))

Когда я говорю, что какие-то действия, слова человека у меня вызывают неприятные эмоции, такие как злость, грусть и т.д, то другой человек реагирует очень негативно и обвиняет меня в том что я такое говорю и всё в таком роде. Очень сложно… и когда я выражаю эмоции, даже когда плачу, это вызывает у другого человека агрессию и злость.

Буквально вчера узнала, что такое булимия и рпп в целом. И со вчерашнего дня не могу есть, утром съела маленькое куриное крылышко, через полчаса еда вышла обратно. Не понимаю, что происходит.

Раньше страдала кп. Сейчас даже страшно на еду смотреть, сразу начинаются жуткие боли в желудке. Может кто знает, что это такое?

Вспомнил, как отец в детстве давал мне лешей, если я не доехал все, что он мне наврал в тарелку. Особенно, если это был завтрак, а так же пытался «купить» мое расположение, покупая мне постоянно всякую вкусную и жирную пищу с быстрыми углеводами. Сейчас мне 21, объективно с весом никаких проблем нет, но сам я себя объективно оценить не могу. однако, я бы мог предположить, что у меня нервная булимия, потому что бывают приступы, когда ты просто ненавидишь себя за то, что ты ешь и сколько ты ешь. Так же заметил за собой тенденцию, что в большинстве случаев я всегда стараюсь компенсировать то, что я съел ввиде физических нагрузок

Простите, но не смог дослушать до конца, научится понимать, научится испытывать… Животные не учат друг друга они есть и все. Любовь… Она же бывает разной. Много сказано что уши режет, для человека, который не знает нейрофизиологию может будет полезно, но для меня увы трудно, много не вяжится.

В детстве меня постоянно насильно заставляли есть, сейчас идёт второй год и я пытаюсь избавиться от пищевого расстройства, как же я устала проходить эти круги АДА. Самое интересное,что мне удаётся только на половину подавить эту проблему. Где-то слышала,что от пищевого расстройства страдают в основном «несчастные люди», я даже задумалась над этими словами….
Ещё хотела добавить, что очень печально,что нет никаких способов помогать людям бесплатно с этим справиться. У меня была возможность сходить к психологу, но мне сказали родители, что это просто загоны в моей голове. Хоть мне 20 лет, но я никогда не думала, что с этим как-то столкнусь. Мне кажется, что это возможно побороть и без врачей, но нужна помощь близких, а её чаще всего просто нет((

попыталась я на несколько месяцев питаться когда хочу и отпустить негатив
я поправилась но не похудела
встав спустя эти месяцы на весы и увидев цифру которую видела в худшие времена обжорства, я опять начала загоняться о еде, вернулась в чуть меньший вес,но идеального веса я достигнуть не могу все равно
то есть ем все и я полная
не ем и я чуть менее полная и несчастная
меня не устраивают оба варианта, так что я без понятия что делать

Это «собчак из политики» та которая с голой сракой плясала на свадьбе? Которая обдолбанная наркатой и бухая выходила в прямой эфир? И та которая родилась в семью воров которые разграбили страну… А ну ну…»ОФИГЕННЫЙ КАРЬЕРНЫЙ РОСТ» и «потенциал» бля подмена понятий. Окно овертона.

Если мне еда не нравится и она не моя любимая, я ее не буду точить как не в себя, ни при каких условиях. К перееданию приводит ведь определенный вид пищи. Если я люблю сладкое, то и лишний вес я наела не на мясе и рыбе, и тут нужен механизм, который не тупо запрещает есть вообще, а что-то другое.

Друзья! Это важная тема — поделитесь видео с друзьями! Если у вас или у ваших близких есть расстройства пищевого поведения, помните: вы не одиноки!
Ссылка на видео «КАК остановить ПЕРЕЕДАНИЕ за 7 ШАГОВ? Пищевая зависимость — БОЛЕЗНЬ? РПП»:
https://www.youtube.com/watch?v=_WgqJUPXDUs
Ролики, которые упоминаются в видео:
1) Периодическое голодание, полный разбор аж в двух частях:
https://www.youtube.com/watch?v=oWzb5ZP70TY
https://www.youtube.com/watch?v=Swu-aMZtc4g

2) Дисморфофобия и Кирилл Терёшин:
https://www.youtube.com/watch?v=Blpdip5CqJM
3) Генетика ожирения и обесогенная среда (эфир на канале 78):
https://www.youtube.com/watch?v=tkLC0EhaxEo
Скидка 25% на витамин D3 по промо-коду D325 в интернет-магазине проекта: https://cmtscience.ru/product/vitamin-d-600-ui
00:00 — Начало
00:32 — Сегодня в ролике. Расстройства пищевого поведения, рпп.

Анорексия, булимия, компульсивное переедание. Методы терапии, критерии,

классификация. Есть ли у вас кп?

02:15 — Страдания из-за еды. Привычки, эмоции, психология. Что такое

компульсивное переедание. Комментарии подписчиков. Булимия, отличие от

кп.

03:20 — Диагностические критерии кп. Приступы переедания, потеря

контроля. Стыд, вина, отвращение. История: нездоровое обжорство Игоря

Воронцова на сушке. Соревнование, диета.

04:46 — Причины кп: 1 фактор. Стресс, травмирующий опыт.

Злоупотребление, зависимость. Важность изучения расстройства пищевого

поведения.

06:00 — Питательная реклама. Витамин D. Дефицит витаминов: как

исправить?

07:41 — Как формируется расстройство пищевого поведения:

нейромедиаторы. Депрессия, тревога, стресс. Сахар. Дофамин, серотонин.

Схема цикла.

08:38 — Роль детства в развитии рпп. Семейные традиции. Детская психика.

Доедать до конца!

09:45 — Причины кп: 2 фактор. Идеалы, образы, самоидентификация.

Почему мы сравниваем себя с другими? Наука: связь насмешек и пищевого

расстройства. Низкая самооценка. Дисморфофобия. Как полюбить свое тело.

11:22 — Ложные убеждения, когнитивные искажения. Похудела, но не

люблю себя! Орторексия, инстаграм, соцсети. Правильное питание.

12:08 — Фото людей, больных анорексией. ЭТО здоровое голодание?

Пропаганда пабликов вк.

12:22 — Чем опасна жесткая диета? Как похудеть и не впасть в депрессию?

12:51 — Компульсивные переедания, осуждение. Лишний вес, ожирение.

Психические расстройства в России. Просто не грусти! Само пройдет!

13:48 — Причины кп: 3 фактор. Генетика, наследственность, риски. Чем

болели ваши родители?

14:35 — Последствия кп и здоровье. Что снаружи, что внутри? Сбои в работе

жкт, гормоны, психика. Стыд, вина, нервные нарушения, навязчивые мысли,

депрессия, фригидность и пр.

16:06 — Лечение кп: короткий обзор. Психотерапия. Когнитивно
поведенческая терапия, КПТ. Здоровое питание. Истории подписчиков:

благодарности.

17:08 — Как помочь себе? Перестройка привычек. Полная программа

самопомощи и лечения в следующем ролике!

Как-то по анорексии ничего вразумительного не подчеркнула. Вот я не обжираюсь, я не могу есть, меня это мучает, но в моем городе не знают, как помочь мне справиться с этой проблемой. Все, что я услышала, подчеркнуло лишь то, что «вот какая я молодец, не делаю из еды культ, наедаюсь кончиком ножа», при этом я не наедаю калории и загибаюсь от худобы

Я долго откладывала просмотр этого видео, но момент настал. Просто край. Я страдаю рпп больше года. За моими плечами анорексия, орторексия и сейчас возобновление булимии, полный букет) Но я обязательно справлюсь, спасибо за полезный ролик.

Очень полезный метод высказал АК, о том что, нужно сначала создать полезное информационное поле, потом систему. Как раз недавно пришла к выводу, что мне гораздо легче выполнять работу, если я периодически «подпитываю» разум сопутствующими темами. Так что, думаю этот метод рабочий относительно любой цели. �� Спасибо.

Эмм… Но ведь если есть и сливочное масло, и то, и сё, и колбасё, то и прощай красота, разве не?(Красота в привычном понимании этого слова.)И как организм отреагирует на это? Может, из-за слишком большого отклика от фастфуда человек так пересядет на него целиком?
В общем, одни вопросы.

Чтобы встать из-за стола, надо было доесть. Но я например совершенно ненавидела печень, остальное всё ела вроде. В общем придумала запивать её куски водой, как таблетки. Ни вкуса не чувствуешь, ни есть не надо������‍♀️

До переходного возраста всегда была худой, постоянно хотели накормить,но от еды зависимости не было.в 13-14, лет фигура начала меняться,стала переедать иногда,и появился небольшой животик,вместо того чтобы заняться спортом, физкультурой повысить как то активность, начались диеты…. считаю что это было началом….теперь в течении 15 лет перепробовала кучу диет, сейчас остановилась на подсчёте калорий.но приступы КП достаточно частые,причем иногда не важно что есть(чипсы или макароны)просто хочется наесться до состояния «спокойствия»….

Самое сложное при рпп отсутствие поддержки и понимания от близких людей. Сама имела проблемы с рпп в течение полутора лет, пока не нашла в себе силы признать проблему и попытаться выйти из этих состояний окончательно. В то же время со стороны близких видела отрицание, отвращение и тирады о том, что я просто хочу привлечь к себе внимание)0)0)0) так что главное найти людей, которые тебя не осуждают и поддерживают, тогда путь назад станет легче.

При этом в семье у нас все с лишним весом. Я была исключением. До рпп у меня все было с телосложением прекрасно, но мне казалось что я толстая. Ограничивала себя в питании, голодала периодами более недели порой, в итоге из ограничений перешла в какой-то момент в компульсивные. Теперь вешу на 6 кг больше и боюсь сбрасывать, потому что диета возвращает к прежнему состоянию, спорт и упражнения тоже, но не так быстро. В итоге периодически делаю упражнения, но это не помогает скинуть вес, только держать себя в настоящем весе. Так и не разобралась из-за чего все началось. Дневники питания мне не помогают, любой контроль выливается в неконтролируемую тревожность или зацикленность.

Очень жду видео при витамин D! Мой анализ показал 18 при норме 200(привет прожитым 7 лет жизни в Петербурге). Врач сказала принимать D на постоянной основе в дозировке 1000(это при том что я начала жить в достаточно солнечной стране). Интересно, действительно нужно ли принимать на постоянной основе����‍♀️

Режимное питание, от которого отказаться не могу, хотя очень хочу, считается рпп? Интервалы между едой 5 часов. Все эти 5 часов я думаю лишь о еде, и как только подходит время нажираюсь, виню себя, говорю самой себе: Да ты и так жирная, тебе есть запрещено! Но после опять наедаюсь….
Около 1-2 раз в неделю использую слабительное, тк рвотный рефлекс не работает.

У меня компульсивные переедания… Я каждый день переедаю, говорю себе что ничего страшного, но на следующий день все равно переедаю, почему у меня не работает… Я уже не ограричиваю себя, не отрабатываю, но все так же каждый день переедаю, подскажите

Андрей Владимирович это конечно гений нашего времени, умнейший человек, воспитанный. Но отдельное спасибо интервьюеру, за деликатность, за умение слушать, а не самому выпендриваться как некоторые ведущие типа собчак или дудка. Подписалась на канал��

Трюк жевать пищу и выплевывать был в одном эпизоде секс в большом городе, где миранда встретилась со старым другом в Голливуде и не узнала его. Когда они ели стейк он жевал и сплевыаал в салфетку ) блина как это работает мощно оказывается) надо попробовать)

А если мои мысли например: хмммм Евгения сказала надо есть все что хочешь а что бы я щас хотела, ну бутерброды с колбасой бы наверное зашли, но я только что объелась мороженым, ничего не влезет уже, мне уже плохо, ага это значит я буду себя ограничивать!!!!!!!��‍♀️��‍♀️��‍♀️��‍♀️��‍♀️��‍♀️

за видео лайк конечно! Но вот слева нормально питающийся человек, а справа-то что за кабан с лишним весом? Там и аритмия, и тахикардия, и невозможность пробежать пару километров чтоб не задохнуться… Обожрался, обкачался, обкололся и про расстройства пищевого поведения рассказыват))) Смех на палке)

Блин, у меня такая ситуация, у меня возникают мысли о том что у меня нету аппетита и я начинаю себя накручивать, у меня тысяча болезней я боюсь, постоянно обсасываю эту мысль и тд. Но переодически когда я отвлекаюсь вроде не думаю об этом. Вообщем от стресса как-то сбилось питание вообще, типа раньше ел когда хотелось и что хотелось а теперь даже это не всегда хочется, и вечером как-то аппетит вроде приходит. Короче если у кого было подскажите что, а то до такого себя загоняю что жить страшно.

Здравствуйте, Евгения! Очень нравятся Ваши видео. Сомневаюсь, что дождусь ответа, но, всё же напишу, так как ничего не нашла в комментариях о веганстве.
У меня ОРПП (со всеми скачками и псевдоремиссиями) около 6ти лет.
Всегда была обычным ребёнком без лишнего веса, но в период созревания набрала, однако никогда не чувствовала себя жирной или не красивой. Ничего не делала с весом и он ушёл сам, после чего все вокруг говорили о том, что я похорошела и спрашивали, как я это сделала. Так где-то в 14 лет я начала худеть специально, считала, что этого недостаточно или, может, снова ждала этого восхищения со стороны окружающих.
Сейчас при росте 162 см и весе около 45 кг просто ненавижу себя: свои ноги, руки, щёки, живот. Осознаю, что для кого-то я выгляжу нормально или даже худой, но сама считаю себя полной. Мечтаю принять себя и полюбить.
Позже, около двух лет назад, пришла к веганству по этическим соображениям (хотя, может изначально неосознанно воспринимала это как способ сбросить вес), но потом услышала, что так у людей с ОРПП ограничения накладываются друг на друга. Так как я могу начать есть продукты животного происхождения, если это поотиворечит моим принципам?

Раньше я страдал от того, что много ел, если дома есть еда я её старался по быстрее всю съесть, потом выблевывал. Сейчас питаюсь только в столовках, дома никакой пищи не держу, это помогает, тебе дают порцию и не больше. Ненужно покупать продукты, стоять в очередях, готовить, контролировать количество оставшейся пищи в холодильнике, постоянно мыть посуду с кастрюлями и выносить мусор

Видео, безусловно, полезное, но на счет веганства несколько не согласна, ведь это не диета. Пример грубый, но понятный: человек, даже пусть он и ест мясо, не будет убивать свою любимую кошку, просто потому что он себе позволяет есть все, что хочет. Для вегана любая курица, говядина, свинина это как та самая кошечка. Это же вопрос этики и мировоззрения в целом, а не ограничение в питании. И чувство вины появляется не за счет «какой я плохой, обещал не есть мясо, оно же калорийное», тут именно стыд перед живыми существами.

да уж борьба с аппеитом дело очень напряжное,поэтому я пью голдлайн+ и на нем сбросила с 96 до 64,правда перестав его пить обратно вес до 74 увеличился. Но завтра я снова куплю голдлайн и дело пойдет обратно к 64
.Это контроль по моей версии)

Хорошие подходы, только вопрос почему доктор не вылечил от расстройства пищевого поведения свою бывшую супругу Лилию? Читала как-то ее заметки, она писала, что всю жизнь «+40-40 кг», что в принципе и видно из ее Инстаграма. Не все так просто, наверное?

Моя проблема вечером одна дома.. это почти всегда жесть. Правда я редко остаюсь одна поэтому жесть не регулярная, раз в месяц-два. Мой стыд наесться до состояния нестояния перед мужем сильнее, чем само желание наесться. Хотя я с ним тоже часто переедаю, но все равно есть какой-то стоп и спасает его здоровая готовка еды. Но если я знаю что сегодня вечером я одна в квартире меня аж трясёт по дороге домой, мысли крутятся что я такое могу сожрать одна и чтобы никто не смотрел при этом… эту дикую часть своей жизни я зову булимией, тк единственное что меня останавливает от ежевечернего зажора это люди вокруг.

Таня, раньше очень любила ваши ролики, но в этом видео вы несёте абсолютную чушь. «Сейчас я уже себя контролирую». Для человека с рпп самое основное это как раз-таки контроль, еда вторичнее. У людей с рпп (я к таким отношусь) повышен контроль, и это дело не привычки. Люди с рпп имеют колоссальный опыт и контроль, они знают все о пэпэ (орторексики в частности), а толку?
В этом видео говорите об ожирении, но не говорите, что анорексия, булимия, орторексия может быть в любом весе. Это ментальная болезнь, нам, таким людям, нужна помощь психолога, а не диетолога. И не зожника.
Надо работать с контролем и с окр вам это знакомо вообще? Никакой глубины в изучении вопроса, грустно.

Разочаровалась в вас, отписка.

Нууу……….((((((((((((Там слабоумные, здесь дегенераты. Все как всегдаочень полезно и доступно объяснил Андрей Владимирович, но за последние сутки второе неприятное высказывание в адресс слушаюшей его публики. Я не мама его конечно, я скорее, фанат) И очень хочется, что б этот чел был очарователен со всех-всех-со всех сторон.

Спасибо..�� я раньше не думала что у меня орпп и боролась с эмоциональным перееданием, которого не было, теперь же все стало на свои места. Мой вес на максималке, делаю все как на видео еще только день, а жрать уже не хочется. + я поняла как избавиться от окр, которое у меня тоже есть

Алкоголь и другие наркотики, снимает стресс, так-же как банки делают кредитные каникулы, потом надо всё выплатить с процентами и долг и набежавшие проценты. По сути Алкоголь и другие наркотики генерируют стресс.

Занималась тоже вопросом переедания. Услышала, что мне необходимо искать удовлетворение своих потребностей и хоть как-то их удовлетворять. Пример: зима. работаю в офисе. хочу на море. что могу сделать прямо сейчас, чтобы мне было хорошо? помыть руки под струёй воды в туалете. Но чуувствовала, что не совсем верно нашли мою проблему. Потому что я ела, когда была как «вибрирующая неваляшка», меня трясло от эмоций, которые я не могал пережить, они были очень интенсивные. Всё же избавление от чувства вины после приёма пищи мне кажется наиболее логичным, этим я и займусь вместе с ведением дневника эмоций. А интуитивное питание пробовала только частично, казалось тогда, что не «доросла» ещё до него. Давалось с трудом.