13 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЛАЙФХАКОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Интернет переполнен различными лайфхаками о том, как сделать что либо полезное своими руками. Но знаете ли вы, что существует психологические лайфхаки? Лайфхаки, которые помогут понять что либо о других людях, больше нравиться им а так же добиться от них того, что вы хотите? Именно про такие трюки я сегодня вам расскажу!
—
ИСТОЧНИКИ:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%97%D0%B5%D0%B9%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA эффект Зайгарник.
https://www.psychologytoday.com/blog/mental-mishaps/201004/is-love-or-too-much-caffeine-misattributions-arousal-strengthen.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%91%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%A4%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0 эффект Бенджамина Франклина.
https://www.psychologytoday.com/blog/the-clarity/201707/the-no-makeup-look-creates-dilemma-women лайфхаки.
—
Мой канал посвящен интересным фактам про наш удивительный мир. Если вы любите интересные факты так же, как люблю их я то на моём канале вам будет интересно!
—
Группа Вконтакте http://vk.com/club116489422?_smt=groups_list%3A1.
Я на Facebook https://www.facebook.com/Dameozz.
Плейлисты.
D-Факт (20 случайных интересных фактов) https://www.youtube.com/playlist?list=PL8K3o4WW0acSwO4pJ04dWVMiZcT9Ktaie.
Факты по теме (20 интересных фактов про что то конкретно) https://www.youtube.com/playlist?list=PL8K3o4WW0acQnuKA_feM8P-HZUGYXhnik.
—
Фоновая музыка https://www.youtube.com/user/HeadArms
Видео взято с канала: Dameoz
Развить сильный хват как у Ивана Поддубного! Упражнения и инвентарь для силы!
Как Развить сильный хват как у Ивана Поддубного! Упражнения и инвентарь для силы!
Мужики всем привет в предыдущем видео я отметил, что в прошлом атлеты уделяли особое внимание силе рук в целом и хвату в частности..
Конечно этот момент вызвал интерес у многих и поэтому я решил немного углубится в эту тему и поделится с Вами своими мыслями по этому поводу!.
И начнем мы с анализа одного из моих кумиров Ивана… Поддубный! Который был и остаётся общепризнанно лучшим бортом в истории!
Поддубный по словам его современники мог без отклонения корпуса и маха поднять 120 кг! Сгибанием рук в локтях. Те. Это результат подъёма на бицепс плюс он мог свободно перекрестится двухпудовиком и сплести косу из трех двухсотых гвоздей. Былин об этом богатыре ещё очень много и я кстати хочу вам порекомендовать к просмотру пару фильмов о Иван Максимовиче первый документальный называется трагедия силача, а второй художественный Борец и Клоун! Обе киноленты тяжёлые, но очень интересные..
Что же касается силы, то Поддубный был наделен ею от природы и отец и дед были очень сильным, а работа портовым грузчиком укрепила будущего чемпиона чемпионов ещё больше сделав его феноменальным атлетом..
О тренировках Ивана Поддубного информации до наших времен сохранилось к сожалению мало, поэтому предположу на свой страх и риск, что стальной хват был развит именно работой с тяжестями в порту, гирями на тренировках и полагаю отдельного внимания проработки мускулатуры величайший Борец не уделял. Пишите в комментариях что думаете, а я тем временем расскажу как я начал тренировать силу рук..
Во-первых мне пришлось признать что руки слабые и увы времени на то чтобы прорабатывать руки предплечья и пальцы акцентировано у меня нет!
Поэтому я расширил грифы на гантелях и накинул расширители на перекладину эффект почувствовал моментально! Но эта нагрузка статическая, а для динамической я сообразил из подручных средств тренажёр. Ну ещё в добавок прикупил 3 десятка гвоздей!.
По началу этого хватит думаю более чем, а что из этого выйдет мы скоро узнаем пока пока).
Как стать сильнее, Как развить силу, Как прокачать все тело, Эффективные упражнения, Тренировки,в домашних условиях!, Программа тренировки, на все группы мышц, силовые, Гири, Штанга, Как Развить сильный хват, ХВАТ Победа любой ценой, Развитие силы Хвата, Иван Поддубный, Ivan Poddubny, трагедия силача, борец и клоун, Иван Поддубный видео 1912 года
Видео взято с канала: ATLETIZM
Испытание электрошокера
https://goo.gl/2idkDs полная версия этого эксперимента
Видео взято с канала: Crash Zone
РУКОПОЖАТИЕ ТРАМПА или Как развить сильный хват? | COMFY
Впервые на канале? Подписывайтесь ▶️ https://www.youtube.com/channel/UCgOlNS3sH_GeY8BNMzYkrVQ?sub_confirmation=1.
И жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео:).
Спасибо за ваши комментарии они помогают нам развиваться и лучше понимать своё комьюнити��.
У нас можно найти обзоры на разную бытовую технику для кухни и дома холодильник, стиральная машина, блендер, соковыжималка, робот пылесос….
Также мы расскажем как почистить утюг или как выбрать утюг, как выбрать блендер, как выбрать пылесос и дадим много других советов..
У нас в гостях бывают знаменитые блогеры:) Например, недавно Ольга Матвей поделилась своим рецептом бисквитного рулета..
Подписывайся, у нас интересно!
Наш канал о Цифровой технике ▶️ https://www.youtube.com/channel/UCQ5MCWTRLA1_K6H71f3zsFQ?sub_confirmation=1.
#Comfy, #ComfyПолезно, #Мотивация,.
Тренировка силы кисти, хвата — «белое пятно» в современном спорте. Профессиональные спортсмены, конечно, осведомлены в том, за счет чего растет сила хвата. Но любители постоянно используют неэффективные упражнения, с помощью которых развить сильный хват невозможно..
0:00 В этом видео Денис Минин расскажет о так называемом «рукопожатии Трампа». Точнее как развить сильный хват:
1:27 Упражнение с «блином».
2:27 Становая тяга.
3:23 Лазание по канату.
4:10 Упражнение с полотенцем на турнике.
4:49 Упражнение с расширителями.
5:36 Висение на турнике.
Смотрите ещё:
✅ Инверторный кондиционер или обычный: в чем отличия? COMFY https://www.youtube.com/watch?v=VtXQOY0XV8E.
✅ Как накачать косые мышцы живота? ЗОЖ с Денисом Мининым https://www.youtube.com/watch?v=k9I1h_KwJaM.
�� Подпишись на наш крутой Telegram https://t.me/ottakot.
�� Читай наш любимый блог http://blog.comfy.ua/.
�� Заходи на сайт http://comfy.ua/
Видео взято с канала: Comfy Полезно и lifestyle
Полезные советы «Как избежать Крепкого Рукопожатия»
Тренировки Вместе с Александром Литвиненко http://alexlee-training.ru/
Видео взято с канала: Alex Lee Official
Как избавится от излишне длительного рукопожатия?
Воздействием на кисть и пальцы.
Видео взято с канала: Андрей Шидловский
Подуйте на Большой Палец в Течение 30 Секунд и Понаблюдайте, что Произойдет с Вашим Телом
Знаете ли вы, что, просто подув на большой палец руки, можно избавиться от многих душевных проблем? Все потому, что большой палец напрямую влияет на блуждающий нерв, который соединяет мозг со всеми основными органами и тканями, включая нос, рот, горло, легкие, сердце, кишечник и многие другие. Поэтому, когда вы дуете на большой палец руки, вы стимулируете блуждающий нерв, запуская множество полезных процессов в организме..
По словам Аруна Гоша, терапевта из ливерпульской больницы, у больших пальцев рук собственный пульс. Поэтому, когда вы дуете на них, то регулируете сердечный ритм и снижаете кровяное давление, что помогает вам успокоиться. Этот прием также очень полезен при тревожности..
Бенджамин Або, фельдшер скорой помощи и ассистент профессора реаниматологии Флоридского университета, утверждает, что, подув на большой палец, мы снижаем сердечный ритм. Другие считают, что этот прием — всего лишь измененная версия опыта Вальсальвы, когда нужно глубоко вдохнуть, при этом зажав нос и рот. Этот эксперимент также помогает отрегулировать сердечный ритм и избавиться от мигреней и депрессии..
Тайм-коды:
Чем полезна эта техника 0:58.
Другие приемы, которые помогают бороться с тревожностью 2:36.
Смотреть на фракталы 2:49.
Нажать на точку между костяшками пальцев 3:31.
Помассировать мочки ушей 3:56.
Накрасить ногти 4:25.
Наблюдать за рыбками 5:06.
Надуть шарик 5:42.
Улыбаться 6:05.
Музыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/.
Краткое содержание:
Когда вы дуете на большой палец руки, то стимулируете блуждающий нерв, который запускает множество полезных процессов в организме..
У больших пальцев рук собственный пульс. Поэтому, дуя на них, вы регулируете сердечный ритм и снижаете кровяное давление, что помогает успокоиться..
Наблюдение за природными фракталами, такими как листья, снежинки, цветы или морские волны, по крайней мере в течение 20 минут в день помогает снизить уровень стресса на 60 %..
Просто нажмите на впадинку между второй и третьей костяшками пальца. Таким образом, вы воздействуете на нерв и расслабляете область вокруг сердца..
На мочках ушей находится множество точек, массаж которых помогает расслабиться и успокоиться, причем не только умом, но и телом..
Согласно данным цветологии, науки о воздействии цвета на психологический и эмоциональный баланс и физическое состояние, созерцание определенных цветов помогает успокоить напряженные нервы..
Исследование 2015 года, опубликованное в журнале «Environment & Behavior», подтвердило, что наблюдение за рыбками в аквариуме приводит к заметному снижению кровяного давления и сердечного ритма..
Когда вы надуваете шарик, вам приходится глубоко дышать — это регулирует сердечный ритм и позволяет вам расслабиться..
Улыбка посылает позитивный сигнал в мозг, который в свою очередь производит серию реакций организма, которые позволяют вам почувствовать себя лучше. И если у вас никак не получается улыбнуться по-настоящему, просто притворитесь..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.
—
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.
—
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве
Нет похожих статей
Для проработки предплечья гвозди нужно не только гнуть но и ломать! А позже закручивать в узел(у Виктора Блуда на канале есть видео). Если 200 не поддаётся, то начинайте со 150. Предплечья хорошо забиваются и прорабатываются. Только с гвоздями будьте осторожны, много кто получил травмы! в качестве ран. Поэтому начинать гнуть нужно в перчатках, тряпках, хоть через полотенце… Мой вес 50, рост 158 и я уже почти справляюсь с узлом на 200 гвоздях… Начинал со 150-х ��. Удачи в начинаниях!
Я делаю тягу штанги с расширителями 50 мм диаметра, с ними же подтягиваюсь на турнике. Еще делал тягу с осью Аполлон-Аксель, которая пока в зале отсутствует. Это упражнение с канатом и гирей называется рыбалка викинга, тоже неплохое.
ШТООО!!!!! я… Я вахуе, я подул 30 секунд на большой палец, и мне стало легче, я начил меньше бомбить в играх, и я не чувствую боль, ну я много лижу и у меня постоянно болит говола, после этого у меня не че не боли!!!!
Я ношу в кармане эспандер. Достаточно жесткий. 1) сам тренирую рукопожатие ))) 2) если кто-то проявит такую вот железную хватку я ему дам проверить себя на эспандере. И будет ясно, реально парень крепкий, или просто в рукопожатии прикладывает излишние усилия:)
Ребят, может обьясните мне, на меня сосед какую то штуковину направляет и ломит или голову или ноги, очень сильная боль, мозги как пришкваренные, в воздухе пахнет паленым мясом, после этого долго дергаются руки и ноги трясутся. Рассказываю сыну, он мне не верит. Электрошейкер сразу резкая боль, как от удара током, как коротает через разетку. А в моем случае постепенный накал и сразу можжит сильная боль на ноги или на голову. Почему сосед точно попадает, наверное у него усилитель звука.
Вот пишут, перехват, в нос бей, «за по яйцам сразу» вообще бы в голову!!, если изьяснять культурным языком. Разве тяжело хотя бы отжиматься дома?? Поколение просто в упадок. Кто делает любые физ упражнения проживет более интересную и длинную жизнь!!!!!
Я всегда при рукопожатии протягиваю прямую руку вперёд! Прямо перед собой на уровне груди! Это было сделано для того,чтобы избавить себя от других мужиков,которые любят «обнимашки»… Но позже я понял,что это удобно во многих аспектах! И как раз сжать руку в таком положении человеку не удобно! Кроме того у вас всегда есть дистанция до своего собеседника… Брезгую,когда мужики меня пытаются обнять! Многие кавказцы любят эту хрень… И русские пацаны начали перенимать эту манеру!
Игорь, просто к слову. В одной из книг Александра Григорьевича Мазура описан такой эпизод: генерал ему говорит, что видел сам, как Поддубный подлезал под железнодорожную платформу и поднимал её спиной. И Мазур, который Поддубного хорошо знал лично, пишет: » и как с ним поспоришь, когда он сам видел.»))
аааа так ет все кто так здоровается за большой пальчик прост сцут что им ручку сломают чтоли?=))) как по мне ну я понимаю что давить руку чтоб причинить боль не стоит ато с тобой никто здороваться не будет но какт пальчиками здороваться не по мужски чтоли ну прост че за чел слабак не может сжать руку ну значит тупой ибо был бы умный давно понял что надо заниматься тренироваться а вдруг война а ты и пистолетный курок не сожмешь и че=)
Подскажите, я подтягиваюсь с перерывом около 5 секунд после каждого повторения просто вися на турнике. Повторений конечно меньше, но два года получил травму связок в локте, недавно начал заново, вот именно таким методом подтягивания у меня пропала ноющая боль в локте. Вес 95, подтягивания 7.6.6.5, сразу же отжимания 30.25.25.20, через день занимаюсь, можно ли таким способом тренироваться? У меня всегда рукопожатие сильное было, сейчас еще сильней��
Когда в следующий раз будете сценки разыгрывать то помните что при ударе
шокером должно быть конвульсивное сокращение или расслабление мышц.
Разъяснение:или расслабленно падаешь или изображаешь эпилептика.
Упражнение с накручиванием ремня с утяжелителем можно разнообразить, используя хват «пальцами вверх», комбинированный, когда пальцы левой руки смотрят вверх, а правой вниз, спуск гири проводить не пассивно, а также выполняя движения кистями под нагрузкой, по мере тренировки увеличивать угол подъёма рук с тренажёром до горизонтального положения, выполнять подъём-спуск гири за спиной. Кроме того, хорошо бы во время выполнения упражнения (не с предельным весом, конечно) выполнять разнообразные движения, вращение в плечевых суставах.
uberite posdubnova iz vseh spiskah silacei-on nikogda ne borolsja s 4mja cempionami mira estoncami i za eta lurich i hackensmiht pobili evo v odesse v gostinice-gostonica zakrylas na remont,tak kak estoncy igrali s poddubnym futball…..))))))))…..
мжно в ручную стирать вот так тренировка)) спасибо, крутая вещь. тоже так сделал только вместо гири гантелю повесил. немного усложнил и встаю на тумбу или стул и накручиваю.. а вис на полотенце кто нибудь пробовал?? хорошо хват укрепляет??
Никак не могу на его глазах сфокусировать свой взгляд. Уникально редкостно широко расставлены глаза и полнейшая ассиметрия по вертикали. При этом левый глаз значительно крупнее правого и заметно выше расположен. Его взгляд так и хочется стряхнуть с себя!!! А, так он Красавчик!!!
Поддубный великий борец, вместе с тем он не занимался силовыми трюками,больше боролся, кроме 120 на бицепс не нашёл достоверно потвержденых фактов. Силовыми трюками прославились Лурих, Засс, Гакеншмидт, всех не перечислить
Мой брат старший когда здороваемся иногда так прикалывается, что от боли ноги подкашиваются! Такой трюк с ним не проканает, может большой палец вывихнуть. Ребят, помогите дать ему пизды, я так больше не могу…
С уважением брат спортсмен! Тренажёр накручивание висящей гири на ось, хорошая тема, только ось надо было чуть длиннее делать, и ещё сделай столик, высотой до твоих плеч, шириной чуть шире. Ложишь прямые руки на столик и накручиваешь гирю. Я правда вместо гири применял бризентовый мешок с песком. Когда упражнение получается легко, то просто добавляем килограмм песка в мешок! Чем ещё хорошо,что если уронишь, то ничего не сломается. Мешок сшивается из брезента, с прочными ручками и молнией, чтобы песок добавить без проблем!
Ещё рекомендую сделать турник на подшипниках (вращающийся) диаметром примерно 4-5 см, очень хорошо укрепляет хват! Далее канат, один канат вешаешь, как обычно, а второй крепишь один конец к одной стене, а второй к другой так, чтобы при висе на нем ноги не доставали пола. Упражнение: виснешь на канате возле стены и вися на руках движешься к противоположной стене и назад также. По обычно висящему канату, поднимаешься без помощи ног. Ещё, вешаешь на турник пояс и подтягиваешся на поясе. Далее берёшь резиновый мячик (не как теннисный,а больше), сжимаешь как эспандер всей пятерней в быстром, среднем и статическом режиме! Не забывай о отжиманиях на пальцах. Ещё необходимо разработать разжиматели пальцев, для этого берёшь толстую порняжью резинку, и сшиваешь кольца, диаметром с запястье. Одеваться на пальцы и разжимаешь.
Всё описанное мною, необходимо сочетать и выстроить тренировку из данных упражнений. Через годик твои руки оденутся в «стальные перчатки». Обязательно ешь перемолотый кунжут и тыквенные семечки ( не жареные), чтобы укрепить кости и суставы. И БАД ы с хондроитином, глюкозамином и МСМ, чтобы уберечь себя от артроза. Ещё потребляй желатин, с лимонным соком (это коллаген). Успехов тебе брат ������.
Эти времена были другие, силачи были от природы,они не занимались в спортзала, их тренировка была просто физическая тяжелая работа,если хочешь быть таким силачом просто надо устроится на физическое тяжелую работу в стройку или грузчиком, и Все!!!
Жать руку со всей силы айтишникам, музыкантам, художникам и т.д. это вообще ппц. Ваш минутный выебон может стоить им длительной реабилитации пальцев, и как следствие неработоспособности, силачи херовы.
Как советует Пол Уэйд,для силы хвата достаточно два упражения в разных вариициях: удержание на турниках(уровень мастер-вис на полотенце на одной руке) и отжимания на пальцах(уровень мастер-отжимания на пальцах одной руки).Все!
Можете не верить, но у нас одного мужика весь город знал, не так давно и помер. Так вот он переносил колесную пару 450 кг, с колеи на колею на сгибе локтя. По щебенке. С роду спортом не занимался, коренастый, с толстыми ногами, жопенью и руками, широченная талия, без пуза.
Доставка электрошокеров запрещена по почте России или ТК(можете прочитать на сайте почты России или например на сайте СДЕК). Все кто Вам говорит про доставку разводилы. В Ростове-на-Дону, Вы можете купить с рук на сайте https://селфдефенсе.рф
Методика интересная.., но я думаю крепкое рукопожатие от соперника должно мотивировать вас на тренировки.. это тоже хорошо!)).. есть ребята которые приходя ко мне любили сжать руку и показать свою силу!)) когда через некоторое время у них это уже не получалось то они уже смотрели на меня другими глазами!))..
есть еще один похожий лайфхак: если ты хочешь одолжить у кого нибудь денег, начни с большей суммы. Потом когда он откажет, попроси у него по-меньше, то есть ту самую сумму которая вам нужна. Подсознательно человек думает что это не такая уж и большая просьба по сравнению что вы попросили ранее, поэтому соглашается.
Накачав предплечья, немного силы в пальцах появятся, но это не критическая не максимальная сила, на что способны наши пальцы.
Сухожилия в местах крепления имеют нервные окончания, которые подают сигнал мышцам(или мозгу), что мне тяжело, я не вытягиваю такое напряжение. И мышцы тем самым не дают напряжение способное порвать связки. Но у стероидных спортсменов или у тех кто перетрудился, связки могут порваться от нагрузки.
От сюда следует, наши мышцы способны на очень сильное напряжение, способное порвать связки, даже кости собственные сломать. На электрическом стуле такое не редкость. Почему же в обычной жизни люди не могут так сильно напрягать мышцы? Потому что связки не позволяют этого сделать, они подают сигнал, когда напряжение сильно большое. Это так называемый предохранитель организма.
Но если усердно тренировать связки, то они становятся толще и прочнее, а значит и мышцы способны на более сильное сжатие. Поэтому тренируйте связки.
Самый простой способ это стояние на пальцах рук. По ширше расставьте пальцы, старясь не держать большой палец как каблук, а тоже под наклоном поставьте. И постойте так 10 секунд. После минутного отдыха, повторите и так несколько подходов. Со временем можно на трех, двух пальцах стоять или на одной руке. Выполнять это простое упражнение можно ежедневно. Через год тренировок, толщина сухожилий значительно укрепится и станет толще. От чего и пальцы ваши станут как сосиски(девушки будут в восторге). Чтобы ускорить процесс утолщения связок, нужно есть пищевой желатин. Удачи
Палка с верёвкой отличная тема! Сделал ещё парту, чтоб предалечья были паралельно полу, так можно взять больший вес. Подписался на вас, интересно узнать ваше мнение. https://www.youtube.com/watch?v=1W4GfkVar6k
у него была трость весом 12-16 кг с которой он ходил каждый день и его очень забавляло когда у него брали трость в ресторанах швейцары и не ожидая такого веса от трости роняли ее себе на ногу. трость бесследно исчезла после смерти Ивана Поддубного
Сколько смотрю на людей вы называете качать,сила,мощь.
Нет силы,мощи ничего есть воздействие на тело,это воздействие влияет на организм,услышали как все говорят КАЧАЕМ мышцы и подобную ерунду и нае»ли мозг.
Основа прочности тела осанка(позвоночник ) и дыхание(нервная система).
Остальное прикладное.
120 кг на банку в строгом подьеме??? ципленков заряженный 113 кое как загибает…но если б они поборолись на руках, то думаю поддубный бы в гипсе долго ходил…откуда берется эта вера в эти сказки то??? про богатырей расскажи еще
7.Давно уже избавляюсь от надоедливых песен таким образом. подумала как-то, что проиграв в голове концовку, песня может остановится, и попробовала. не всегда, конечно, но это срабатывает. но я даже не думала, что еще кто-то так делает. и тем более, что это уже используют как лайфхак��
У современного богатыря Ивана Шутова был такой номер: брал бутылку из под шампанского за горлышко и пальцам и перебирал до дна и обратно. У Шутова была засыпана дробью. Сам видел. Для тренировки он советовал начинать с заполненной водой, потом песком и тд. Примерно как динамические упражнения Засса. Попробуйте, как вкусно!))
на счет песни если ты ее услышал мимолетом в маршрутке и понятия не имеешь как она вообще заканчивается. Я лично сразу начинаю про себя напевать песню которая мне нравится что бы выбросить из головы маршрутный шансончик услышанный недавно xD
А как на счет людей чье имя им нравится, таких полно шо ж мне их другим именем называть которое им больше подходит? ))
0:00 В этом видео Денис Минин расскажет о так называемом «рукопожатии Трампа». Точнее как развить сильный хват:
1:27 Упражнение с «блином»
2:27 Становая тяга
3:23 Лазание по канату
4:10 Упражнение с полотенцем на турнике
4:49 Упражнение с расширителями
5:36 Висение на турнике
Смотри, топ упражнений для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=X54ekWfSYa8
А ещё после обхватив большой палец указаьельным и большим пальцем в подобие знака ОКЕЙ и надавливая на фалангу большого пальца своего обидчика можно творить чудеса (надеюсь поможет если немного потренироватся).
Алексея Навального в президенты России!!!
приходите народ на выборы 2018 гголосуйте за Навального!
я русский и понимаете какого черта путин нас отправляет русских дохнуть в Украину и в Сирию. зачем путин стравливает нас со славянами и мусульманами. нами манипулирует массон. сколько бабла они накосачили себе и своим детям, на ненужные никому войны в разных странах наша власть тратит млрды рублей, а народу что? хватит с нас, пора начинать бунт против властей! русские вставайте, украинцы чеченцы буряты татары якуты армяне обьединяемся мы граждане России! нас русских то власть стравливает против других народов, разделяй и властвуй!)