Как взять любую девушку за руку (часть 2)
Ссылка на оригинал: https://www.youtube.com/watch?v=56yH-h8lFlE.
✚ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Сбер 4276 4414 6358 5518.
Яндекс 41001767269349.
BTC-кошелек: 1nicQBsGJUJayw9AW3aSHNRK7Sx5zEFCR.
ETH-кошелек: 0x642De6643171cc93C79b452Fe1026e2c3Db6Ec13.
✚ ПОДПИСКА НА КАНАЛ:
http://www.youtube.com/hellbrain?sub_confirmation=1.
✚ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: https://t.me/jokesbad.
Приятного просмотра!
Видео взято с канала: HellBrain
Как качать руки. Сильные руки для девушек
Смотрите наш самый популярный плейлист «РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ» https://goo.gl/5Ep174.
Выпуск снят в студии танцев «Бродвей»: http://www.broadwayballet.ru/.
Сильные руки. Как девушкам накачать сильные руки?Педагог-балетмейстер Элеонора Богданова расскажет и покажет!
Для тех, у кого мало времени:
0:58 планка как панацея) типичные ошибки.
3:01 планка на предплечьях.
4:08 как правильно отжиматься женщинам.
5:35 типичная ошибка при отжимании.
6:39 новое упражнение.
8:14 бутылка воды, как спортивный снаряд.
9:42 боремся с отвисшим трицепсом
Видео взято с канала: Таня + Танцы
ДЕВУШКУ ЗА РУКУ | СТЁБ | PRANK
Привет друзья, вы можете принять непосредственное участие в проекте, отправив нам донат. В подарок мы дадим вам крипто-токен ALTYN соответствующий сумме доната. ALTYN является официальным токеном, созданным на блокчейн эфире Etherium нашего проекта https://Zion.City. Чтобы получить подарок, совершая донат ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЖИТЕ свой эфир кошелёк. Если у вас на данный момент нет такого кошелька, то скачайте приложение imToken и установите его на мобильном устройстве..
Так же вы можете отправить донат на.
Яндекс.Деньги 41001948888324.
PayPal paypal.me/rususa.
Donate: https://www.donationalerts.ru/r/otlichnoetv.
Подпишись на новые видео на YouTube:.
http://www.youtube.com/user/otlichnoe?sub_confirmation=1.
#альтернатива #отличное #altернатива
Видео взято с канала: Отличное ТВ / Otlichnoe TV
Девушка на руки легко!
Как взять партнёршу на руки без наклона
Видео взято с канала: Владимир Метельский
Простой Способ ВЗЯТЬ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ за руку | PRANK
В наше время парни довольно стеснительные, и в этом видео я показал достаточно интересный способ знакомства..
Я надеюсь тебе понравился формат Пранка(как взять любую девушку за руку) и ты не постесняешься показать это своему другу).
_
Спасибо большое за просмотр, мы постараемся делать видео регулярно и приносить только позитивные эмоции(:
_
Ссылка для подписки на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCSF0SH8-ZGYHd0RM5xvDibQ.
_
#пранк #девушки #yarko
Видео взято с канала: Yarko
Влюбленные держатся за руки: подборка из 10 видео
�� Создавайте видеоконтент быстро, просто, без специалистов и бюджетов. ВидеоКОНСТРУКТОР создания видео для соц.сетей, рекламы сториз, сайта, соц.сетей https://supa.ru/?p=35561.
=
�� Доход через интернет: обзор разных вариантов https://forbiz-online.org/category/doxod-cherez-internet/.
Вы можете скачать это видео hd с ютуб. Если не знаете как, подробности здесь https://video-rolik.org/kak-skachat-video-s-youtube-vk-ok/.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZg8DL3emoALD0xVNrqRtwKJ9MzyOJie4 Футажи любовь, сердечки, День святого Валентина, love.
Красивые романтические видео, футажи: влюбленные держатся за руки..
В видео использована подборка футажей из сайта www.videoblocks.com, мелодия без авторских прав из бесплатной библиотеки ютуб Dinner for Two.
=
✅ Все элементы (футажи, фото, проекты и др.) по теме LOVE https://1.envato.market/A7Y1x.
На этом сайте продаются не отдельно футажи, проекты, а подписка на месяц или год. Оплачиваете подписку и скачиваете все элементы без ограничений (видео, картинки, мелодии, звуки, графические шаблоны, проекты и многое другое). Подробно с сайтом знакомила здесь https://forbiz-online.org/cifrovye-resursy-bez-ogranichenij-foto-video-melodii-videoshablony-grafika-prezentacii/.
Удобно и выгодно!
=
Подписывайтесь на канал. Дальше будет еще круче:)) ➜ https://www.youtube.com/channel/UCDQTXBrWh2QwnHmbfaInVSw.
Не нашли нужного вам футажа оставляйте комментарии под этим видео ➜ https://www.youtube.com/watch?v=9ZCAy2QFqRo.
По возможности мы будем дополнять нашу коллекцию футажей для видеомонтажа по важным для вас темам..
=
ЗАКАЗАТЬ.
✅ «Упаковка видео» — кнопки подписки на ютуб, разные соц.сети с вашими данными и контактами https://video-rolik.org/upakovka-video-knopki-podpiski-na-yutub-raznye-soc-seti-s-vashimi-dannymi-i-kontakty/.
✅ Плейлист с футажами, кнопками, которые можно заказать с вашими данными https://www.youtube.com/playlist?list=PLeYdJZ0yUWuhSMaqLyEKdhXBRlmH8t1Kg.
=
✅ Видео с прозрачным фоном (альфа каналом): скачать бесплатно, купить, заказать https://video-rolik.org/video-s-prozrachnym-fonom-alfa-kanalom-skachat-besplatno-kupit-zakazat/.
✅ Плейлист пакетов футажей на прозрачном фоне https://www.youtube.com/playlist?list=PLeYdJZ0yUWuibAwN08ZCJn_meJtVOf3r2.
=
Контакты для связи https://video-rolik.org/kontakty/.
=
�� ЧЕМ Я ПОЛЬЗУЮСЬ И РЕКОМЕНДУЮ:
�� Бесплатные макеты, шаблоны дизайна и многое другое https://1.envato.market/OPdLK.
�� Дикторов для промо роликов я заказываю здесь https://diktorov.net?ref=8457.
�� Музыка БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ всего за 16,60 $ в месяц https://shutterstock.7eer.net/Z7g7q.
✅ https://1.envato.market/d6Jq3 большой выбор проектов в After Effects Project, Premiere Pro, аудио, графический файлов, фото, футажей, веб шаблонов и др..
Классная фишка после регистрации на этом сайте, даже если вы ничего не покупаете, один раз в месяц приходят БЕСПЛАТНЫЕ файлы..
✅ Crello — бесплатный онлайн-редактор видео, изображений и анимации для соцсетей и веба. Создавайте крутой дизайн за пару минут, даже если вы не дизайнер https://tracking.crello.com/aff_c?offer_id=14&aff_id=33384.
✅ Фото, вектор, футажи, которые можно использовать для видеомонтажа. При регистрации один раз в месяц присылают подборку БЕСПЛАТНО http://tracking.depositphotos.com/aff_c?offer_id=4&aff_id=33384.
�� Canva создавайте дизайны просто и бесплатно https://canva.7eqqol.net/MrdYY.
�� Как вывести ЯндексДеньги, ВебМани, Киви на банковскую карту Украины и России https://forbiz-online.org/kak-vyvesti-yandeksdengi-webmoney-qiwi-na-bankovskuyu-kartu-ukrainy-i-rossii/.
�� 10 бирж фриланса и удаленной работы https://forbiz-online.org/birzhi-frilansa-i-udalennoj-raboty-spisok-rekomendacii/.
�� Удобный вывод криптовалют на банковскую карту https://exchanger1.com/referral/2a54f5c6ceda.
�� НАШИ ЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПУТЕШЕСТВИЯМ И РАЗВИТИЮ:
✅ Если вы любите путешествовать, держите БОНУС на 25 долларов для аренды жилья по всему миру https://travel-family.org/poleznie-soveti/557-20-v-podarok-na-arendu-kvartir-domov-i-drugogo-zhilya-vo-vremya-puteshestvij.html.
✅ Все полезные ресурсы для путешествий https://travel-family.org/poleznie-resursi/556-vse-dlya-puteshestvij.html.
�� Выгодный мобильный интернет в роуминге https://travel-family.org/poleznie-soveti/706-vygodnyj-mobilnyj-internet-v-rouminge-stoimost-strany-otzyvy.html.
✅ Поиск и бронирование языковых курсов за рубежом https://travel-family.org/poleznie-resursi/728-yazykovye-kursy-za-granitsej-kakie-skolko-stoyat-v-kakikh-stranakh-otzyvy.html.
�� Тренируйте мозг с удовольствием https://wikium.ru/r/9j6stnq5.
�� МЫ В СОЦ.СЕТЯХ:
Вконтаке https://vk.com/public76620493.
Фейсбук https://www.facebook.com/videorolikibest/.
Инстаграм https://www.instagram.com/videoroliki_best/
Видео взято с канала: Футажи для видео hd, 4K
КАК ВЫ СЖИМАЕТЕ РУКУ?
Можно провести эксперимент, сжав свои же руки. Сверху окажется левый или правый большой палец рук? Это расскажет о вашем характере!
Группа в ВК:https://vk.com/proglotinfo.
По всем вопросам: https://vk.com/id333978290
Видео взято с канала: Проглот Информации
Нет похожих статей
✅ Футажи с ПРОЗРАЧНЫМ фоном (альфа каналом) https://video-rolik.org/video-s-prozrachnym-fonom-alfa-kanalom-skachat-besplatno-kupit-zakazat/
✅ Кнопки подписки на ютуб, разные соц.сети с вашими данными и контактами https://video-rolik.org/upakovka-video-knopki-podpiski-na-yutub-raznye-soc-seti-s-vashimi-dannymi-i-kontakty/
✅ ВидеоКОНСТРУКТОР создания видео для сториз, сайта, соц.сетей, рекламы (просто, доступно, стильно) https://supa.ru/?p=35561
✅ https://1.envato.market/QErxo Футажи, проекты, мелодии, звуки, стоковые видео и другие элементы по подписке. Очень удобная возможность, которой я пользуюсь.
Оплата идет за месяц или год. Скачиваете нужные вам элементы в НЕОГРАНИЧЕННОМ количестве.
✅ https://1.envato.market/9rbJ5 большой выбор проектов в After Effects Project, Premiere Pro, аудио, графический файлов, фото, футажей, веб шаблонов и др.
Классная фишка после регистрации на этом сайте, даже если вы ничего не покупаете, один раз в месяц приходят БЕСПЛАТНЫЕ файлы.
�� Дикторов я заказываю здесь https://diktorov.net/?ref=8457
�� Тренируй мозг с удовольствием. Есть бесплатное предложение https://wikium.ru/r/p4e7fqtv
�� Все полезные ресурсы для путешествий https://travel-family.org/poleznie-resursi/556-vse-dlya-puteshestvij.html
�� Выгодный мобильный интернет в роуминге https://travel-family.org/poleznie-soveti/706-vygodnyj-mobilnyj-internet-v-rouminge-stoimost-strany-otzyvy.html
�� Поиск и бронирование ЯЗЫКОВЫХ курсов за рубежом https://travel-family.org/poleznie-resursi/728-yazykovye-kursy-za-granitsej-kakie-skolko-stoyat-v-kakikh-stranakh-otzyvy.html
�� БОНУС 25$ на аренду жилья по всему миру https://travel-family.org/poleznie-soveti/557-20-v-podarok-na-arendu-kvartir-domov-i-drugogo-zhilya-vo-vremya-puteshestvij.html
1) Не нужно устрашающего вопроса: «Ты готова это взять? Готова, готова?».
2) Больше реакций после и меньше словесной подготовки.
3) Быстрее: «Подержи пожалуйста» и все, берешь ее за руку.
4) Видео так же очень долгое. 7 минут для одного формата такое себе. Пару идей нужно, допустим 3 идеи знакомства. Видео при этом длинной около 10 минут.
5) Так же отбирайте хорошие реакции а не все подряд.
«Гламурно» одеваешься, подходишь к паре, знакомишься, делаешь это так чтобы им показалось что ты с ней хочешь, он начинает быковать, а ты в ответ нет нет нет вы не правильно поняли меня, я имел в виду вас и смотришь на него со смыслом… В итоге они оба ошарашены и мощная реакция от них гарантирована. Только заранее подготовь текст, говори немного пид*овским акцентом! И конечно чтобы был звук, а то тут звук все перечеркивает )) Оригинально, просто и смешно… Добра, мира и удачи!
Подписывайтесь на канал «Таня + Танцы» https://goo.gl/9LwVt1
Смотрите наш самый популярный плейлист «РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ» https://goo.gl/5Ep174
Для тех, у кого мало времени:
0:58 планка как панацея) типичные ошибки
3:01 планка на предплечьях
4:08 как правильно отжиматься женщинам
5:35 типичная ошибка при отжимании
6:39 новое упражнение
8:14 бутылка воды, как спортивный снаряд
9:42 боремся с отвисшим трицепсом
Милые девочки-красотки, которые делают этот канал. Не могли бы вы сделать такой плэйлист, например: «упражнения», и отдельно «растяжки», или даже вместе «упражнения и растяжки». Я к балету не имею никакого отношения, я толстая тётька среднего возраста, мечтающая похудеть и привести себя в форму. Тем не менее я с огромным удовольствием смотрю ролики на вашем канале, выбирая для себя всевозможные интересные упражнения, потому что бывают такие оригинальные и такие эффективные и для похудания, и для укрепления мышц/связок итд. Но приходится перекапывать много роликов, чтобы найти именно физкультурные выпуски (подобные этому), а было бы здорово иметь их в отдельном плэйлисте. Или есть такой уже, и я просто не знаю, где искать? Спасибо!! ��������
Ребята! Я делаю уже третий день, и руки стали совсем немного, но сильнее. Это выражалось на самих упражнениях большая часть давалась легче. Думаю, если каждый день в течении месяца делать этот комплекс и по-немногу добавлять нагрузки, то руки станут сильными и красивыми. У меня самой ну очень слабые руки, даже 1 раз отжаться не могу, поэтому и искала на ютубе способ подкачаться)
Начинаю делать руки сильными на протяжении месяца!
1 день ✔ Довольно сложно.
2 день ✔ легче + 5 секунд к планке.
3 день ✔ + 5 секунд к планке
4 день ОТДЫХ
5 день ✔+ 5 сек к планке и плавала
6 день ✔ +5 сек к планке +��♀️
7день ✔ +5 сек к планке
За эту неделю я добилась удовлетворяющих результатов, теперь этот комплекс для меня как размирка.
Добавлю нагрузки на следуйщую неделю
От 1 мин в планке.
20 раз 2 упражнение на каждую руку.
20 раз 3 упражнение.
20 отжиманий по 2 подхода.
40 подъёмов бутылочки на каждое упражнение.
Таймаут 1 день
8 день ✔ +5 к планке
9 день отбой
10 день ✔
+-5 дней я не буду делать упражнения. Причина этому то, что я еду к бабушке, и на др.
Скажем так, неделя релакса
1 день✔
2 день✔
3 день ✔
4 день ✔
Дальше я буду заниматься по своему����
Я изменений не вижу(
Доброго времени суток, у меня всю жизнь были слабые руки, и в то время, когда одноклассницы отжимались полноценно 10-20 раз, я не могла даже один раз с колен. Мне это уже конкретно так надоело быть настолько слабой, что не возможно поднять собственное тело
Но я собираюсь продолжать это комплекс весь сентябрь, и отступать, как вы поняли из текста выше, не собираюсь��
Итак, начнём же:
03.09.2020 жесть
04.09.2020☑️
05.09.2020☑️
Что ж, прошло три дня, за которые какого-то результата не видно, но его и не будет за такой короткий промежуток времени)
Факт то, что я уже выучила все упражнения наизусть и навряд ли ещё зайду сюда, буду включать эту тренировку, упражнения от других тренеров в свою рутину, через месяц, числа 6, отпишу сюда результаты✊
Я эти все упражнения сделали сами очень круто спасибо вам большое за такое упражнениям я буду смотреть вас всегда потому что вы мне любимые каналы итак ребята спасибо за эту упражнения повторяйте за нами ну заданиями не знаме короче ребята Подписывайтесь на канал Таня танцы плюс и короче я на этом канале посмотрела всякую ± ну короче что сказать ну спасибо вам за такой праздник наверно я буду качать это всё каждый день своим press съела на руках
Позор,мышц нет…
А все потому что я «ЖЕНЩИНА»
почему так то,аа??
Вить мы один вид,пацаны у которых дистрофия мышц,тоже могут считать,что раз я гей я могу ничего не делать,за меня кто то сделает….КОПЕЦ!
ДИЗ…..
Девочки,эти планки чередовать каждый день?Или всё в одну тренеровку?Если можно,оговаривайте в выпусках какие противопоказания для тех,у кого грыжи и протрузии позвоночника.Либо,как принять другую позу во время упражнения.Спасибо
У Эли обалденный цвет лица!Всегда!
То самое чувство когда она сказала стоять по 30 секунд, а мы на занятиях стоим минуту на руках минута на локтях минуту на одной руке минуту на другой руке всё без перерыва и сходить нельзя, или начинаем с начала
Почти все упражнения классные, но вот планку более 30 секунд делать не рекомендуется. Она служит для укрепления мышц глубокой стабилизации, а они после 30 секунд отключаются и нагрузка потом распределяется нерационально. Лучше делать 5-6 подходов по 20-30 секунд. И увеличивать не время, а количество подходов
вы сильно сгибаете пальцы при отжимании, тренер промухала, пальцы должны быть прямыми,сильными и плотно прижатыми к полу. Из за этого перерастягивается сухожилие и потом болит запястье,может и воспалиться. Если такое произошло делать движения мышцами антагонистами, например засунуть все пальцы в эспандер и попробовать его растянут, в принципе для этого подойдет любая резинка, даже носок с с резинкой
У меня довольно слабые руки но неплохая растяжка.. вообщем пытаюсь сделать мостик (была уверена что сделаю несмотря на то что не делала его сто лет) и как оказалось у меня довольно слабые руки… Жаль конечно, но буду стараться это исправить
Эля супер-педагог! Я у нее занимаюсь и везде об этом пишу искала ее много лет! Спуска не дает на занятиях и реально знает, как все работает. Обожаю наблюдать, как меняются девушки, которые приходят на занятия! Сама я похудела на два размера за пару месяцев❤