Вопрос: Как сохранять спокойствие во время ограбления?

 

Как Сохранять Спокойствие Во Время Спарринга

Видео взято с канала: ExpertBoxing RUSSIA


 

КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника для обретения спокойствия 18+

Видео взято с канала: Елена Сюр. Как изменить сценарий своей жизни?


 

Как успокоиться в стрессовой ситуации? | 5 советов для преодоления стресса

Видео взято с канала: Real Men Real Style Russian


 

​В Домодедово грабитель во время ограбления банка поджег бутылку с горючей смесью

Видео взято с канала: Домодедово


 

Edu: Как оставаться спокойным под давлением

Видео взято с канала: Джонник


 

Дэниел Левитин: Как сохранять спокойствие, когда известно, что стресс неизбежен

Видео взято с канала: TED RU


 

Как Оставаться Спокойным под Давлением | Томас Шелби (Разбор Харизмы)

Видео взято с канала: Искусство харизмы


39 комментариев

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • как сохранить спокойствиенаблюдать за собой со стороны, как за посторонним.
    ведь вы же не будите нервничать о чужом человеке
    и его ситуация не кажется вам глобальной, проблемы других кажутся нам мелочью. Это моё изобретение-наблюдение-практика.мне помогает.

  • разбирать харизму по персонажу сериала сильно. особенно понравился путь восхождения на пьедестал. война и куча трагедий воспитавших в нем это…автор, респект. прям живо представляю себе мысли так угарать с подписчиков надо поучиться.

  • Видео шлак к сожалению. Интересное ли? Да. Информативное? Да. Ответило ли на вопрос? Нет. “Томас Шелби спокойный потому что прошел через жопу. но если вы хотите стать таким же спокойным как и он не проходя через жопу, подпишитесь на наш курс и несите бабки”. Ваш маркетолог был пьян или под травкой?
    P.S. претензия конечно не к переводчику, ему респект.

  • Важно как ты реагируешь на внешний или внутренний раздражитель. Иногда вы не не можете сразу реагировать так как хотите на ситуацию которая вам не приятна, но со временем вы можете: а) избегать таких ситуаций б) адаптироваться к ним и воспринимать их спокойно, как норма. в) стать сильнее всего этого и выстроить свою жизнь так как вы хотите.

  • смотрел интервью Килиана Мёрфи для GQ, там он рассказал что Томас до событий в сериале на войне был подкопщиком, рыл тоннели, которые часто обваливались, иногда пересекались с вражескими и т.д.. мне кажется, что с такой предысторией человек не может быть неспокойным!

  • Всегда пользовался этими тремя приемами задолго до того как узнал о них здесь. На счет сохранения спокойствия скажу:это одно из самых сложных и то что вы описали не всегда будет работать, человеку тяжело будет представить для себя более мягкий исход и успокоиться находясь в патовой ситуации. Спокойствие в стрессовой ситуации это скорее действительно выработанный иммунитет многочисленными психическими травмами на фоне которых общий эмоциональный фон значительно падает.

  • Бро 
    Давай вместе заработаем на Альфа-Банке. По 500 ₽ каждому, если ты закажешь бесплатную дебетовую карту по моей ссылке. И ещё 100 000 ₽ они разыгрывают среди всех участников раз в месяц. Вот моя ссылка  https://alfabank.ru/fr/?refid=d_YU1WWY

  • Чтобы предотвратить выработку кортизола, затуманивающего мозг, нужно очень многое осмыслить в своей жизни, а это не только то, где должен лежать паспорт и ключи. Согласна с оратором, а как тогда быть с советами психологов менять стереотипное поведение? Для изменения стереотипного поведения, они предлагают постоянно менять места, где будут лежать паспорт, ключи или еще что-то.))

  • КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника для обретения спокойствия 18+ ���� https://bit.ly/2KmhNPs Запишись на бесплатный онлайн-курс “Женщина-Муза для себя и мужчин” и получи в подарок книгу “Карма или Выбор” ��

    1:39 Что такое спокойствие и как сохранять спокойствие? Спокойствие – это, когда внутри все ровно, когда в голове нет никаких лишних мыслей, в голове тишина. Но я могу сказать, что даже без кризиса у многих из вас такого вообще не бывает,все время внутри одна мысль переполняет другую: «А кто там про меня подумал? А кто там? А если я сейчас это сделаю, то, что будет? А что вот так вот? А сейчас это вообще просто, потому что этому сказала – он обиделся. А что теперь? Как мне теперь себя вести? А я сейчас голос подняла – я сейчас виновата! Ой, а зачем же я это сделала?» И вот эта вот вся бетономешалка, вот это состояние беспокойства, в какой-то момент просто хочется заорать или хочется спрятаться, хочется просто вот залезть в угол и сказать: «Все, я никого не хочу видеть. Я никого не хочу слышать. Дайте мне побыть одной». И да, показывают сейчас там всякие ролики: «У нас мусор? Я первый пойду выносить мусор!» Прикольно, классно, замечательно, но это не выход. Я могу сказать, что огромное количество медитирующих, люди ездят в Индию за этим как сохранять спокойствие, чтобы почувствовать спокойствие в голове, чтобы почувствовать это состояние тишины, внутренней тишины, люди медитируют годами, отгоняя мысли, убирая изнутри огромное количество, скажем, трансформируя вот это вот переживание куда-то, годами. Я могу сказать, что наши девочки, кто занимается, кто у нас проходит «Лицензию на счастье», кто был на живых тренингах. Многие вообще не переживают, многие сейчас вообще у них тишина в голове, есть только мысли о том, что нужно сейчас сделать, чтобы быть более счастливой, «Что надо проработать, какая сейчас у меня задача, какие у меня сейчас цели? Так, мне надо подумать, какой бы мне еще курс сделать классный, чтобы сейчас вас поддержать в такой ситуации». То есть мысли направлены на позитивные какие-то действия, на решения каких-то будущих задач, на какие-то важные вопросы. Допустим, у меня день рождения. Как в условиях кризиса провести свой день рождения так, чтобы я почувствовала и радость, и это не было, скажем, накладно, не попасть в какую-нибудь ситуацию неправильную? И это тоже такой вопрос, но я не сижу и не переживаю: «О, завтра у меня день рождения, рестораны закрыты, я даже не могу подруг своих пригласить никуда. Как же я? Вот это все кризис, это он такой гад!» У меня вообще нет этого в голове, замечательно, кризис – значит, хорошо, значит, в лес поедем, накроем стол, возьмем с собой стол переносной. Круто, мы там сделаем, почему бы нет? В лесу нет коронавируса точно. Таким образом, мы помогаем сами себе решать новые вопросы, как сохранять спокойствие, когда внутри очень много паники, когда внутри очень много вот этих вот движений, когда внутри этот страх, паника, когда ты переживаешь, когда ты боишься, тогда у тебя беспокойство.

    4:51 А что такое вообще беспокойство? Давай с тобой этимологию слова «беспокойство»: «бес» «покоя», бес тебя лишает покоя, то есть вот это состояние вы все время переживаете. Еще говорят «переживает за другого жизнь», то есть ты в этот момент занимаешься всем, чем угодно, только не своей жизнью, ты зависишь от чужого мнения, ты все время переживаешь, как ты, кому сказала, чего ты не сказала, как ты сделала, не сделала, как они отреагируют, как они не отреагируют. И это все говорит о том, что ты не внутри себя. Как сохранять спокойствие? Первое, как сохранять спокойствие – надо признать, что все, что сейчас происходит вокруг: то, что дети кричат; то, что кто-то там еще что-то от тебя требует и так далее. Ты им ничего не должна, и признать это достаточно сложно, особенно если тебя воспитывали, что ты должна быть хорошая мать, ты должна терпеть, ты должна быть хорошей для всех. Я тебе разрешаю быть не для всех хорошей, и ты просто говоришь: «Я не хочу!», или ты просто смотришь на ребенка, он там требует что-то, ты говоришь: «А я сейчас не хочу выполнять то, что ты хочешь». Иди, подыши глубоко, и я дышу глубоко. То есть задача, чтобы у тебя внутри было спокойное состояние, чтобы ты не реагировала, перестань реагировать.

    ��Смотри подробнее в видео: КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника для обретения спокойствия 18+” https://youtu.be/2PBk0bnelMw

    ��Полезные видео на канале “АКАДЕМИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ” ЕЛЕНЫ СЮР:

    1. КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ПРАКТИК? Отзыв Татьяны о практиках Елены Сюр 18+ https://youtu.be/f5_M3FhgJk

    2.КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА? Психология семейных отношений в кризис 18+ https://youtu.be/HDekNz1HlGw

    3.КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника работы со страхами 18+ https://youtu.be/qKYLiaKHPOc

    ✅Контакты:

    +7 952 585-75-87 с 10.00 до 22.00 мск

    [email protected]elenasyur.ru

    #КакСохранятьСпокойствие #ОбретениеСпокойствия #ЕленаСюр #Психолог #Коуч #АкадемияТрансформации #Самопознание #Спокойствие #домавместе

  • Как раз ключи свои заперла в кабинке на работе, поэтому залипла на видео. Я исхитрилась их вытащить, ничего не сломав, и кортизол не помешал, я живу с высоким уровнем этого дерьма уже долго. Видео действительно не соответствует названию

  • Всё логично. Везде нужна упорядоченная система и рациональное мышление. А непонятно лишь тем, кто привык жить одними примитивными инстинктами и редко пользуется головой стирая остатки нейронных связей алкоголем.

  • В школе на концерт пришли ветераны, телевидение, родители одноклассников и черт возьми девшука которая мне нравилась. Мне дали не много, всего лишь стих поскольку я был самый ответсвенный в классе и мой стих так сказать был стартовым знаком всего концерта Я ЕГО ЗАБЫЛ. Я УЧИЛ ЕГО ОЧЕНЬ МНОГО РАЗ, ПОВТОРЯЛ ЗАПОМНИЛ. НО Я ЗАБЫЛ СУКА БЛЧТЬ АААА

  • Как говорится: «знал бы где упаду, постелил бы себе солому». Огромное множество непредсказуемых вещей может случится с нами, и если начать пытаться обдумывать потенциально опасные возможные события, тут уж точно можно заработать психическое заболевание

  • Познакомился я с парнем с таким взглядом… Что-то насторожило меня. Но председатель студсовета, нештатный сотрудник уголовного розыска, спортсмен… Через три года его осудили за убийство с целью ограбления. Глаза о многом говорят.

  • Народ,чтоб вы не тратили 12 минут своей жизни,объясню действительно нужное.
    На протяжении всего видеоролика он рассказывал о том как не попадать в стрессовые ситуации.
    1)Храните в одном месте вещи которые легко потерять
    2)Продумывайте все действия заранее до появления стресса(можете задать себе вопрос “Что я буду делать в этой ситуации?” Вот и все

  • Однажды флешку повесил на ключи, и спеша домой 31.12 забыл в компе на работе. Скупился на всю наличку, с пакетами в руках, пришел домой и не нашел ключ…Время за 23:45. Домофон открыл сосед. Потом пришла идея взять веревку и лезть от соседа,(4 этаж…) и бить окно. Я позвонил сестре, и пошёл пешком 45-50 минут зимой, по дороге стояла скорая, но подвезти по дороге он отказался. Я забрал ключ, и вдруг почти в 2 часа ночи ехал трамвай, (пустили на праздники) и я приехал домой. В разных ситуациях думать спокойно и четко, и логично, и эффективно не просто. И у друга была ситуация похожая, ключи случайно забрали и батарея села и тоже за 00:00. Вывод нужен план б, в, г и т.д. и каждый раз уходя проверять четко все, а важное дважды.

  • Честно говоря, я разочаровался в ТЕДе. Сперва мне показалось, что выступления на ТЕДе как-то связаны с наукой. Что выступающие люди науки. Говорят логично, умно, правильно и правдиво. Но с каждым новым выступлением мне становится понятно, что чаще всего это просто актеры.
    К сожалению испортил свою ленту рекомендаций. Придется как-то наводить порядок.

  • Неет, терпеть больше не про меня. Действительно, когда не хочу значит не хочу. Спасибо Леночка �������� иногда накрывает, теперь вижу, что проработать. Работаю, иду дальше. БЛАГОДАРЮ ����благодарю за прекрасную технику ������������

  • Строго говоря, в видео нет ВООБЩЕ НИЧЕГО о том, “как сохранять спокойствие”. Просто рекомендация “планируйте”. Но извини, ты не Филеас Фогг, чтобы заранее знать всё необходимое. А вот когда стресс уже долбанул тебя кортизолом, нужно что-то посторонее, ВНЕ ТЕБЯ, чтобы кольнуть тебя и привести в чувство, дать время остыть. Вот всё это носимое г***вно типа “часов-пульсо-шагомеров” и должно развиться так, чтобы измерять наиболее важные гормональные уровни адреналин, кортизол, тестостерон и т.п.

  • Когда мне зашивали колено под местным наркозом было больно, но я старался не подавать вида, что мне неприятно. Тогда хирург спросил меня: “Эй, хочешь мы зашьём тебя чёрными нитками, которые остались от твоих штанин?” Юмора я тогда не понял, зато теперь я знаю почему он у меня это спросил. Я считаю что тогда этот метод сработал и на какое-то время я не обращал внимания на действия врачей вокруг. Тогда я думал: “Что?? Ты действительно сейчас это сделаешь, или ты прикалываешься(пока прокалываешь моё колено)? А хватит ли ниток, если всё пойдёт именно так?”
    Короче говоря метод действенный, берите на вооружение!:D

  • Нужно быть полным ослом, что бы забыть паспорт перед поездкой в аэропорт. И да, разбить окно в подвале это действительно экстремальная ситуация, кортизол бьет ключем. Мужчина, приезжайте в Россию и вы будете купаться в кортизоле 24 часа в сутки.

  • Подскажите пожалуйста,я недавно пошел на мма,пропустил в спаринге один удар в голову,там куда попал удар мне не больно,а больно именно внутри головы.Когда голову трясу больно.Как одаптироваться к таким ударам?

  • После стрессовой ситуации, врач выписал лекарство, но меня они не устраивали из-за сонливости после приёма. На работе тяжело было сосредоточится. Вспомнила, что давала сыну во время сессии глицин. Результат был на лицо. В аптеке посоветовали глицин от Эвалар. Принимать его нужно в меньших дозах. Я стала пить его 2 раза в день утром и вечером. Действие наступает не сразу, а через полторы недели. Глицин от Эвалар помог без привыкания.

  • Учитель: Ты надоел уже, сидишь ничего не делаешь на уроке. Завтра же позвоню твоему отцу.
    Я: Чего вы хотите?
    Учитель: Хочу чтобы делал домашнее задание. Я не прошу чтобы на 5, ну должны же быть базовые знания. У тебя хоть капля совесть есть?
    Я: Хорошо. Я буду делать домашее задание и пересказывать по одной неделе, другую неделю я не буду вам должен.
    Учитель: А ты не оборзел? Давай пол недели отдыха.
    Я: Мой отец каждый два год, сдает на ремонт нашего с вами кабинета, дома я пай-мальчик. Так что вы согласны?

  • Тэд себя дискридитирует видео с громкими заголовками и иным содержанием внутри.
    Википедия при данном сравнении кажется источником истинных знаний.
    Такими темпами Тэд займёт нишу в которой будет побратимом с жёлтой прессой.

  • по поводу информирования точно надо чётко сказать врачу вашу цель. Особенно, если заболевание нельзя излечить. Что вы выберите: качество жизни, продолжительность, отсутствие боли? Пример, прихожу к врачу, объясняю, что болит, обследует и результат нужна операция. Подумала, почитала… Прихожу к другому врачу и говорю, вот такой диагноз, но я хочу жить и работать ещё минимум 15 лет, без боли, полноценно (насколько можно в моей ситуации). Результат медикаментозное лечение, два курса в год, физиотерапия, изменение образа жизни. Оба врача хорошие и знают своё дело. Но никакой гениальный врач не скажет, то, что нужно именно вам, если вы будете молчать. Если вы молчите, он будет лечить болезнь! а не вас

  • Отстой! Все не так! Это холостой патрон! Ибо то о чем тут говориться, это пыль в глаза! Серьезный человек, будет говорить правду, как и есть! Или намекать на нее, что б убедить собеседника… Смешно по фильму или сериалу, строить какое то мнение…

  • Дешёвая псевдо-научная чушь. Советов нет, мусор. Жаль, реставрация капитализма убила в стране советский Попнаучфильм и Общество “Знание” от них практические советы (в фильмах и лекциях) были более конкретные, глубже и не такие примитивные/детские.

  • А если я не хочу
    Лечить себя
    Нет смысла
    Просто и понятно
    Все было слишком больно в жизни
    Говорить ��с кем ����
    О жизни
    О красивой счастливой жизни
    С кем говорить
    С папой
    Свекровью
    Детьми
    С кем
    С кумовьями
    Которые до того все Свои проблемы Выплескували
    А ты типа Счастливчик
    Должен переключиться
    От них
    И сделать хотя бы один день в жизни Счастливым себе и
    Еще ребенку
    И точно не Отцу
    Извени папа
    Слишком много Тебе
    Рассказывали
    И просили быть немного веселей попроще и не зацыкливаться на проблемах
    И тем более не Говорить что дети У меня никакие
    Я никто
    И мы не имеем право на счастье
    Твое счастье -Коробки с таблетками,живи и Радуйся если не умеешь любить и Жить в кайф

  • Тренировки под давлением, привычные ритуалы перед каждым заходом и думать лишь о цели и движении (быть здесь и сейчас). Спасибо! Очень познавательно. Хоть и знал эти вещи, новое для себя открыл.
    Я бы еще добавил, перед выступлением, до начала всего мероприятия походить в том месте гдебудешь выступать, также помогает сосредоточиться

  • Я думаю чокинг происходит от того что вам очень сильно доверияють или же наоборот вам не доверияють.Всёиз за доверия.В первом случае думаете что можете не оправдать ожиданиеи довериек вам.А во втором вы потеряете свойуверенность

  • Инфаркт и инсульт, конечно коррелируют с уровнем холестерина, однако есть еще ДЕСЯТКИ ЕСЛИ НЕ СОТНИ факторов, которые мы не учитываем или не знаем или не можем рассчитать. Такой примитив высокий холестирин = инсульт/инфаркт. Принимай статины= снизится холестирин, не будет инфаркта/инсульта. Надеюсь он использовал это в качестве наглядного примера для не образованной аудитории.

  • Видео суперское. Только название не о том. Если стресс неизбежен а вы к нему НЕ подготовлены вообще вот рецепт: представьте самый ужасный вариант, и “проживите” его в своём воображении. Станет жутко страшно, но зато потом поймёте, что реальные последствия будут точно не такими, как вы себе нафантазировали.

  • Спокойным оставаться очень просто. Вспомнить, что все люди умрут, от старости или по глупости, и нынешние события потеряют смысл. Сразу улыбаешься и спокоен при любом раскладе. =) Даже рад всех видеть.

  • Воу! С детства пользуюсь этим способом и никогда не встречала людей, которые бы меня поняли. Из-за этого всегда думала что я одна такая, но нет, ура! Метод действительно замечательный, особенно очень помогает не быть тряпкой, когда это требуется. И никто не говорил загоняться и переживать эти выдуманные ситуации, человек говорил о том, что бы о них подумать и быстро найти решение. Это как заранее сделать себе самокруток, дома за столом это гораздо легче, чем бежать за поездом с сумкой и пытаться что-то там свернуть ��

  • Я тоже на ММА хожу, где то 4 месяца, и я за это время 2 раза в спарринг вставал, и в моем клубе одни чемпионы многих соревновании, нету новичков, люди которые больше 1 года ходят, и мне страшно с ними драться так как они опытные меня, быстрее, но по силе я не уступаю им

  • Благодарю, Елена, за техники и курсы. Я во время кризиса купила ваш курс на последние деньги. И ни разу не пожалела. У меня от куда-то появились деньги, мне отдали долг. Я была спокойной и защищенной вашими техниками.

  • Психолухи диванные, вы же не забыли, что он актер, и его спокойствие под давлением обусловлено полной уверенностью в том, что его не покалечат и не убьют на съёмочной площадке? Как оставаться спокойным? Если природой не дано никак. Ну никак. Для уверенности можно владеть оружием, боевыми искусствами, таскать с собой “аргументы”, но это не сделает тебя, бандит мухосранский, таким же хладнокровным, как и этот актер. Вы в жизни живёте, окститесь.

  • В моем первом спарринге я попал с таким же лохом как и я (это когда я был новичком)когда я сним боксавался над нами ржали потому что мы не умели драться.И я разозлился прыгнул дал двумя руками ему в голову и он упал.Потом бой остановили так как я ударил не правильно хоть я тогда был новичком и не даже не знал как толком бить