Вопрос: Как сохранять спокойствие во время ограбления?

как сохранить спокойствиенаблюдать за собой со стороны, как за посторонним.
ведь вы же не будите нервничать о чужом человеке
и его ситуация не кажется вам глобальной, проблемы других кажутся нам мелочью. Это моё изобретение-наблюдение-практика.мне помогает.

Видео шлак к сожалению. Интересное ли? Да. Информативное? Да. Ответило ли на вопрос? Нет. «Томас Шелби спокойный потому что прошел через жопу. но если вы хотите стать таким же спокойным как и он не проходя через жопу, подпишитесь на наш курс и несите бабки». Ваш маркетолог был пьян или под травкой?
P.S. претензия конечно не к переводчику, ему респект.

смотрел интервью Килиана Мёрфи для GQ, там он рассказал что Томас до событий в сериале на войне был подкопщиком, рыл тоннели, которые часто обваливались, иногда пересекались с вражескими и т.д.. мне кажется, что с такой предысторией человек не может быть неспокойным!

Бро 
Давай вместе заработаем на Альфа-Банке. По 500 ₽ каждому, если ты закажешь бесплатную дебетовую карту по моей ссылке. И ещё 100 000 ₽ они разыгрывают среди всех участников раз в месяц. Вот моя ссылка https://alfabank.ru/fr/?refid=d_YU1WWY

КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника для обретения спокойствия 18+ ���� https://bit.ly/2KmhNPs Запишись на бесплатный онлайн-курс «Женщина-Муза для себя и мужчин» и получи в подарок книгу «Карма или Выбор» ��

1:39 Что такое спокойствие и как сохранять спокойствие? Спокойствие – это, когда внутри все ровно, когда в голове нет никаких лишних мыслей, в голове тишина. Но я могу сказать, что даже без кризиса у многих из вас такого вообще не бывает,все время внутри одна мысль переполняет другую: «А кто там про меня подумал? А кто там? А если я сейчас это сделаю, то, что будет? А что вот так вот? А сейчас это вообще просто, потому что этому сказала – он обиделся. А что теперь? Как мне теперь себя вести? А я сейчас голос подняла – я сейчас виновата! Ой, а зачем же я это сделала?» И вот эта вот вся бетономешалка, вот это состояние беспокойства, в какой-то момент просто хочется заорать или хочется спрятаться, хочется просто вот залезть в угол и сказать: «Все, я никого не хочу видеть. Я никого не хочу слышать. Дайте мне побыть одной». И да, показывают сейчас там всякие ролики: «У нас мусор? Я первый пойду выносить мусор!» Прикольно, классно, замечательно, но это не выход. Я могу сказать, что огромное количество медитирующих, люди ездят в Индию за этим как сохранять спокойствие, чтобы почувствовать спокойствие в голове, чтобы почувствовать это состояние тишины, внутренней тишины, люди медитируют годами, отгоняя мысли, убирая изнутри огромное количество, скажем, трансформируя вот это вот переживание куда-то, годами. Я могу сказать, что наши девочки, кто занимается, кто у нас проходит «Лицензию на счастье», кто был на живых тренингах. Многие вообще не переживают, многие сейчас вообще у них тишина в голове, есть только мысли о том, что нужно сейчас сделать, чтобы быть более счастливой, «Что надо проработать, какая сейчас у меня задача, какие у меня сейчас цели? Так, мне надо подумать, какой бы мне еще курс сделать классный, чтобы сейчас вас поддержать в такой ситуации». То есть мысли направлены на позитивные какие-то действия, на решения каких-то будущих задач, на какие-то важные вопросы. Допустим, у меня день рождения. Как в условиях кризиса провести свой день рождения так, чтобы я почувствовала и радость, и это не было, скажем, накладно, не попасть в какую-нибудь ситуацию неправильную? И это тоже такой вопрос, но я не сижу и не переживаю: «О, завтра у меня день рождения, рестораны закрыты, я даже не могу подруг своих пригласить никуда. Как же я? Вот это все кризис, это он такой гад!» У меня вообще нет этого в голове, замечательно, кризис – значит, хорошо, значит, в лес поедем, накроем стол, возьмем с собой стол переносной. Круто, мы там сделаем, почему бы нет? В лесу нет коронавируса точно. Таким образом, мы помогаем сами себе решать новые вопросы, как сохранять спокойствие, когда внутри очень много паники, когда внутри очень много вот этих вот движений, когда внутри этот страх, паника, когда ты переживаешь, когда ты боишься, тогда у тебя беспокойство.

4:51 А что такое вообще беспокойство? Давай с тобой этимологию слова «беспокойство»: «бес» «покоя», бес тебя лишает покоя, то есть вот это состояние вы все время переживаете. Еще говорят «переживает за другого жизнь», то есть ты в этот момент занимаешься всем, чем угодно, только не своей жизнью, ты зависишь от чужого мнения, ты все время переживаешь, как ты, кому сказала, чего ты не сказала, как ты сделала, не сделала, как они отреагируют, как они не отреагируют. И это все говорит о том, что ты не внутри себя. Как сохранять спокойствие? Первое, как сохранять спокойствие – надо признать, что все, что сейчас происходит вокруг: то, что дети кричат; то, что кто-то там еще что-то от тебя требует и так далее. Ты им ничего не должна, и признать это достаточно сложно, особенно если тебя воспитывали, что ты должна быть хорошая мать, ты должна терпеть, ты должна быть хорошей для всех. Я тебе разрешаю быть не для всех хорошей, и ты просто говоришь: «Я не хочу!», или ты просто смотришь на ребенка, он там требует что-то, ты говоришь: «А я сейчас не хочу выполнять то, что ты хочешь». Иди, подыши глубоко, и я дышу глубоко. То есть задача, чтобы у тебя внутри было спокойное состояние, чтобы ты не реагировала, перестань реагировать.

��Смотри подробнее в видео: КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника для обретения спокойствия 18+» https://youtu.be/2PBk0bnelMw

��Полезные видео на канале «АКАДЕМИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ» ЕЛЕНЫ СЮР:

1. КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ПРАКТИК? Отзыв Татьяны о практиках Елены Сюр 18+ https://youtu.be/f5_M3FhgJk

2.КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА? Психология семейных отношений в кризис 18+ https://youtu.be/HDekNz1HlGw

3.КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА? Техника работы со страхами 18+ https://youtu.be/qKYLiaKHPOc

✅Контакты:

+7 952 585-75-87 с 10.00 до 22.00 мск

info@elenasyur.ru

#КакСохранятьСпокойствие #ОбретениеСпокойствия #ЕленаСюр #Психолог #Коуч #АкадемияТрансформации #Самопознание #Спокойствие #домавместе

Всё логично. Везде нужна упорядоченная система и рациональное мышление. А непонятно лишь тем, кто привык жить одними примитивными инстинктами и редко пользуется головой стирая остатки нейронных связей алкоголем.

Как говорится: «знал бы где упаду, постелил бы себе солому». Огромное множество непредсказуемых вещей может случится с нами, и если начать пытаться обдумывать потенциально опасные возможные события, тут уж точно можно заработать психическое заболевание

Народ,чтоб вы не тратили 12 минут своей жизни,объясню действительно нужное.
На протяжении всего видеоролика он рассказывал о том как не попадать в стрессовые ситуации.
1)Храните в одном месте вещи которые легко потерять
2)Продумывайте все действия заранее до появления стресса(можете задать себе вопрос «Что я буду делать в этой ситуации?» Вот и все

Честно говоря, я разочаровался в ТЕДе. Сперва мне показалось, что выступления на ТЕДе как-то связаны с наукой. Что выступающие люди науки. Говорят логично, умно, правильно и правдиво. Но с каждым новым выступлением мне становится понятно, что чаще всего это просто актеры.
К сожалению испортил свою ленту рекомендаций. Придется как-то наводить порядок.

Строго говоря, в видео нет ВООБЩЕ НИЧЕГО о том, «как сохранять спокойствие». Просто рекомендация «планируйте». Но извини, ты не Филеас Фогг, чтобы заранее знать всё необходимое. А вот когда стресс уже долбанул тебя кортизолом, нужно что-то посторонее, ВНЕ ТЕБЯ, чтобы кольнуть тебя и привести в чувство, дать время остыть. Вот всё это носимое г***вно типа «часов-пульсо-шагомеров» и должно развиться так, чтобы измерять наиболее важные гормональные уровни адреналин, кортизол, тестостерон и т.п.

Нужно быть полным ослом, что бы забыть паспорт перед поездкой в аэропорт. И да, разбить окно в подвале это действительно экстремальная ситуация, кортизол бьет ключем. Мужчина, приезжайте в Россию и вы будете купаться в кортизоле 24 часа в сутки.

После стрессовой ситуации, врач выписал лекарство, но меня они не устраивали из-за сонливости после приёма. На работе тяжело было сосредоточится. Вспомнила, что давала сыну во время сессии глицин. Результат был на лицо. В аптеке посоветовали глицин от Эвалар. Принимать его нужно в меньших дозах. Я стала пить его 2 раза в день утром и вечером. Действие наступает не сразу, а через полторы недели. Глицин от Эвалар помог без привыкания.

Тэд себя дискридитирует видео с громкими заголовками и иным содержанием внутри.
Википедия при данном сравнении кажется источником истинных знаний.
Такими темпами Тэд займёт нишу в которой будет побратимом с жёлтой прессой.

Отстой! Все не так! Это холостой патрон! Ибо то о чем тут говориться, это пыль в глаза! Серьезный человек, будет говорить правду, как и есть! Или намекать на нее, что б убедить собеседника… Смешно по фильму или сериалу, строить какое то мнение…

А если я не хочу
Лечить себя
Нет смысла
Просто и понятно
Все было слишком больно в жизни
Говорить ��с кем ����
О жизни
О красивой счастливой жизни
С кем говорить
С папой
Свекровью
Детьми
С кем
С кумовьями
Которые до того все Свои проблемы Выплескували
А ты типа Счастливчик
Должен переключиться
От них
И сделать хотя бы один день в жизни Счастливым себе и
Еще ребенку
И точно не Отцу
Извени папа
Слишком много Тебе
Рассказывали
И просили быть немного веселей попроще и не зацыкливаться на проблемах
И тем более не Говорить что дети У меня никакие
Я никто
И мы не имеем право на счастье
Твое счастье -Коробки с таблетками,живи и Радуйся если не умеешь любить и Жить в кайф

Я думаю чокинг происходит от того что вам очень сильно доверияють или же наоборот вам не доверияють.Всёиз за доверия.В первом случае думаете что можете не оправдать ожиданиеи довериек вам.А во втором вы потеряете свойуверенность

Видео суперское. Только название не о том. Если стресс неизбежен а вы к нему НЕ подготовлены вообще вот рецепт: представьте самый ужасный вариант, и «проживите» его в своём воображении. Станет жутко страшно, но зато потом поймёте, что реальные последствия будут точно не такими, как вы себе нафантазировали.

Воу! С детства пользуюсь этим способом и никогда не встречала людей, которые бы меня поняли. Из-за этого всегда думала что я одна такая, но нет, ура! Метод действительно замечательный, особенно очень помогает не быть тряпкой, когда это требуется. И никто не говорил загоняться и переживать эти выдуманные ситуации, человек говорил о том, что бы о них подумать и быстро найти решение. Это как заранее сделать себе самокруток, дома за столом это гораздо легче, чем бежать за поездом с сумкой и пытаться что-то там свернуть ��

Благодарю, Елена, за техники и курсы. Я во время кризиса купила ваш курс на последние деньги. И ни разу не пожалела. У меня от куда-то появились деньги, мне отдали долг. Я была спокойной и защищенной вашими техниками.

В моем первом спарринге я попал с таким же лохом как и я (это когда я был новичком)когда я сним боксавался над нами ржали потому что мы не умели драться.И я разозлился прыгнул дал двумя руками ему в голову и он упал.Потом бой остановили так как я ударил не правильно хоть я тогда был новичком и не даже не знал как толком бить